সেলারি - সুস্বাদু খাদ্যতালিকাগত খাবারের জন্য রেসিপি

উপকারী উপর সেলারি বৈশিষ্ট্য ব্যাপকভাবে পরিচিত হয়। পক্বতা বা পুরুষত্ব এর অকরুণ প্রক্রিয়া মন্থর এই বিস্ময়কর উদ্ভিজ্জ ক্ষমতা আনন্দিত হয়! কিন্তু যদি এই দরকারী পণ্য স্বাদ অস্বাভাবিক বা মনে হয় শুধু পছন্দ করি না কি? রান্না করার জন্য একটি গুরুতর মনোভাব, যা সেলারি অন্তর্ভুক্ত আছে হবে।

রেসিপি বৈচিত্র্য আকর্ষণীয়। ইনস্টল করা: কিনা ব্যবহৃত বা ডালপালা সেলারি, স্যালাডে এবং সূপ তাদের থেকে তৈরি শরীর দ্বারা মূল্যবান পদার্থ একটি অনন্য সেট রয়েছে। শরীরের কোষ, স্কো.মি. কাজ যদি আপনি নিয়মিত আপনার খাদ্য সেলারি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হবে।

সবুজ সেলারি সঙ্গে রেসিপি ক্লান্তি স্নায়ুতন্ত্রের পর পুনরুদ্ধারের প্রদান। শিকড় রচনা এবং ডালপালা পাচকরস লুকাইয়া বৃদ্ধি, একটি অনন্য অপরিহার্য তেল যে আন্ত্রিক নালীর উদ্দীপকের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। ডায়াবেটিস ব্যবহার সেলারি রোগীদের জন্য একটি অপরিহার্যতা হয়ে যায়।

আমি এই মূল্যবান উদ্ভিদ উৎসাহী শক্তি এর আশ্চর্যজনক ক্ষমতা থাকতে চাই। হিসাবে ডাক্তার, নিউট্রিশানিস্ট, তাজা নিয়মিত খরচ রুট সেলারি, আপেল একসাথে কিমা, প্রজনন সিস্টেম উন্নতি ফলে।

যারা তাদের ওজন পর্যবেক্ষক একটি সুস্থ জীবনধারা এবং নেতৃত্ব চান তাদের জন্য, একটি তথাকথিত "সেলারি খাদ্যের।" হয় এই সবজির 100 গ্রাম মাত্র 18 কিলোক্যালরি, তাই রয়েছে খাদ্যতালিকাগত স্যুপ উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়তি ওজনের প্রভাবিত করতে পারে দুই সপ্তাহের জন্য উহার। এই পথ্য নিরাপদে যেমন খেয়াল এটা এলার্জি, inflammations, ঠাণ্ডা রোগীদের উপর উপকারী প্রভাব আছে যে, একটি থেরাপিউটিক নামক যেতে পারে, genitourinary সিস্টেমের রোগ ভুগছেন, এবং অন্ত: স্র্রাবী সিস্টেম (থাইরয়েড)। সম্প্রতি এই সবজির বিরোধী ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য স্থাপন করে।

সেলারি একটি রুট উদ্ভিজ্জ, ডালপালা এবং ডালপালা।

বিধি রান্না সেলারি

• তীক্ষ্ণ স্বরূপ কাটা, আরো সুগন্ধি থালা।
• কুক সেলারি ফণা অধীন হওয়া উচিত, এবং ফুটন্ত জলের মধ্যে নত ভিটামিন সংরক্ষণে।

খাদ্যের সময়, আপনি চিকেন এবং সেলারি রুট সঙ্গে কম ক্যালোরি স্যালাডে বিভিন্ন রান্না কৌতুক করতে হবে পারে - একটা সময় পরে আপনি অনেক কিলোগ্রাম অনুপস্থিত ছিল।

ইংরেজি সালাদ

এই লেটুস জন্য পণ্য অনুপাত তাদের নিজের উপর নিতে পারবেন, servings সংখ্যার উপর নির্ভর করে।

• সেলারি (প্রায় 60 ছ) রেখাচিত্রমালা করে কাটা হয়েছিল (যতটা সম্ভব পাতলা)।
• চিকেন (প্রায় 80 ছ) সেদ্ধ এবং বিঘ্ন ঘটে।
• এক শশা এবং চপ জরা।
• ফোঁড়া মাশরুম (50 গ্রাম) এবং ত্রৈমাসিক করে কেটে নিন।
• মিশ্রণ, লবণ সমস্ত উপাদান স্বাদ এবং সরিষা এবং হালকা মেয়নেজ সঙ্গে ঋতু হয়।

হাল্কা সালাদ

• একটি মুরগীর সিনার মাংস ফোঁড়া এবং কিউব করে কাটা।
• সেলারি (3 পিসি।) টুকরা কাটা।
• টিনজাত আনারস এক বয়াম, এবং রাইয়ের বাদাম কাটিবার যন্ত্র চিকেন এবং সেলারি সঙ্গে মিশিয়ে এক প্যাকেট।
• কম চর্বি মেয়নেজ সঙ্গে সালাদ ঋতু।

সেলারি ডালপালা এর সালাদ শাকসবজি সঙ্গে।

• সেলারি, চীনা বাঁধাকপি, তাজা শসা, টমেটো এবং ঘণ্টা মরিচ এর কাটা ডালপালা মেশান।
• একটু লবণ বা সয়া সস সস যুক্ত করো।
• তেল দিয়ে পূরণ করুন।

খাদ্যতালিকাগত সালাদ গর্ভবতী মহিলাদের, যিনি ওজন রাখতে ঝোঁক জন্য

এক অংশ জন্য 3 সেলারি ডালপালা করতে হবে।

• ঝাঁঝরি গাজর এবং আপেল।
• সেলারি ফালি।
• রেসিপি সাধারণত একটু মধু (আধা চা চামচ) যোগ দিতে, কিন্তু আপনি এটা ছাড়া এটা করতে পারেন।
• সকল কম চর্বি ক্রিম বা দই এক গ্লাস ঢালা।

এই থালা শুধুমাত্র সন্তানসম্ভবা মায়েদের সন্তানদের ভালবাসি করা হয় না, বরং।

তাদের ডিশ, বিশেষত সূপ, আলু, সেলারি সব প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন, এবং দেখুন নিজের জন্য কিভাবে উপকারী আপনার শরীরের উপর তার প্রভাব থাকবে। সেলারি, রান্না রেসিপি যার উপরে তালিকাভুক্ত করা হয় আপনি মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হচ্ছে সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।