অ্যাভোকাডো খাদ্যের - নানাভাবে slimmer হতে এক

উদ্ভিদের আধুনিক নাম drevneatstekskogo "ahuakatl" আভাকাডো থেকে আসে। বিভিন্ন দেশে, আদ্যিকাল থেকে এটা বিভিন্ন উপায়ে বলা হয়: কোথাও পারসিয়াস আমেরিকান, কোথাও testicular গাছ কারণ জোড়ায় জোড়ায় ফল ঝুলন্ত এবং সুপরিচিত পুরুষদের প্রতিষ্ঠানের সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়, কিন্তু সম্ভবত সবচেয়ে বিখ্যাত নাম - Alligator নাশপাতি, সম্ভবত কারণ ব্রণ দুর গাঢ় সবুজ রঙের সাথে হার্ড সর। ইউরোপে এই ফলের হাজির করেছে অনেক পরে, ব্যাপক হয়ে ওঠে এবং সম্প্রতি করেনি - 20th শতাব্দীর 20s মধ্যে।

আবেদন

গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশগুলির অধিবাসীদের জন্য, আভাকাডো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য অন্যতম। খাদ্য উপযুক্ত শুধুমাত্র পাকা ফল ব্যবহারের জন্য, যেমন অপূর্ণাঙ্গ - হার্ড এবং অতিপক্ব - তৈলাক্ত এবং আলগা। নক্র নাশপাতি - এবং পর্যাপ্ত সন্তোষজনক পুষ্টির পণ্য, যা ধারণ করে একটি বহুবচন এর ভিটামিন, সল্ট ও মিনারেলস। সবাই স্বাদ লেগেছে। মাংস সামান্য বাদামে পূর্ণ গন্ধ সঙ্গে একটি অদ্ভুত মাখনের গন্ধ আছে। ফল কোন থালা স্যালাডে একটি বিশেষ স্বাদ ভাল অ্যাভোকাডো উন্নত করতে পারেন। থেকে একটি মেডিকেল বিন্দু দৃশ্য, The ফল খুব কার্যকর রক্ষা The যকৃত, পরিষ্কার করে এবং শক্তিশালী The দেয়াল রক্তনালী, normalizes রক্তচাপ, একটি ইতিবাচক প্রভাব উপর The কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, সাহায্য করে প্রতিরোধ ক্যান্সার। উপরন্তু, অ্যাভোকাডো ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। Cosmetology ব্যাপক, তেল হিসেবে ব্যবহার বিভিন্ন লোশন এবং গায়ের থেকে।

পথ্যবিচার মধ্যে আবেদন

মনে হবে খাদ্যাভ্যাসে আভাকাডো যেমন একটা মোটামুটি চর্বি এবং উচ্চ ক্যালোরি খাবার বিবেচনা করা হয়, উপযুক্ত নয়, কিন্তু এই বিভ্রান্তিকর। চর্বি, এই ফলের ফল অন্তর্ভুক্ত, সহজে করতে পারেন হজম, তারা দরকারী বলা যেতে। তারা শরীর পূর্ণ পরিতৃপ্তির একটি অনুভূতি দিতে, যথাক্রমে ক্ষুধা কমে যায়, ক্ষুধা দেখা যাবে না। ফলের মধ্যে অগণিত দরকারী উপাদান শরীরের সঠিক হরমোন মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। বিপাক পুনরুদ্ধার এছাড়া। বলা যায় যে ফ্রেজ "যথাযথভাবে ওজন কমানোর" সত্য প্রতিফলিত যদি আপনি এটি করতে হবে, Alligator নাশপাতি ব্যবহার ঠিক।

খাদ্য

সেখানে আভাকাডো ভিত্তিতে খাদ্য বিভিন্ন ধরনের ওজন কমানোর জন্য, তারা আদর্শ হয়, দৈনিক 1.5 কিলোগ্রাম রিসেট অনুমতি, কিন্তু যথেষ্ট শক্ত। এখানে তাদের একজন একটি উদাহরণ। ব্রেকফাস্ট জন্য, আধা ভরা আভাকাডো খাওয়া কম চর্বি কুটির পনির। দুপুরের খাবার জন্য এটি অর্ধেক (finely, কাটা), সেদ্ধ ডিম, শসা ছোট সঙ্গে মিশ্রিত সবুজ পেঁয়াজ যোগ করুন। আবার অনুরূপ অর্ধেক ভ্রূণের সর পড়া পনির ভোজন। আপনি চর্বিহীন স্টেক এই ছোট টুকরা যোগ করতে পারেন। মনে রাখবেন যে, কাটা ফল, খুব সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক কারণ হাড় এটা বিষাক্ত বাতাস করে তোলেন যখন হয়ে যায়। যেমন বহিরাগত খাদ্য স্টিকিং তিন দিন বেশী হতে পারে। সকল এই সময়, আপনি প্রয়োজন পান প্রচুর বিশুদ্ধ পানি, এবং শুধুমাত্র তারপর আমরা পারি বলে যে আমরা ব্যবহার করছেন অ্যাভোকাডো খাদ্যের, কাজ সবকিছু অনুযায়ী The নিয়ম। "যন্ত্রণা" এই তিন দিনের জন্য পুরস্কার হবে যে ওজন, ডায়েটিং বাদ পড়েছে, পুনরাবির্ভূত না। অ্যাভোকাডো খাদ্যের না শুধুমাত্র চর্বি বার্ন করতে সাহায্য করে, এটি ভবিষ্যতে আমানত জমা নেই।