সবচেয়ে ভাল বিকল্প চিনি কি? ক্ষতি এবং চিনির বিকল্প সুবিধাগুলো

বেশ কিছু সময়ের জন্য ইনভেনটেড মিষ্টি। যাইহোক, খুব প্রথম দিন তারা প্রশ্নে বাজার বিন্দু উপলব্ধ করা হয় না হয়ে থেকে, এই দরকারী বা ক্ষতিকারক, additives হয়। কিছু জন্য এটি পরিচিত খাবারের রান্না করা এবং হতমান বোধ না একটি সুযোগ। এই ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। জন এই কাজী নজরুল ইসলাম সম্পর্কে মনে রাখা যখন তারা ওজন হারান করতে চান। আজ আমরা সম্পর্কে বলতে কি ঐ দোকান ও ঔষধালয় খুঁজে পাওয়া যেতে পারে যে শ্রেষ্ঠ উৎকোচ বলতে চাই। তাদের মধ্যে কেউ কেউ বেশ নিরীহ, কিন্তু পরিবারের সদস্যদের কিছু দূরে থাকতে হবে।

মিষ্টি বড়ি ইতিহাস

এমনকি 1878 সালে এই আবিষ্কারের তার গবেষণাগারে নিয়মিত কাজ পরিচালনার রসায়নবিদ করেনি। তার নিজের অবহেলা তিনি রাসায়নিকের সঙ্গে কাজ পরে হাত ধুয়ে খেতে লাগলেন করা হয় না। তার মনোযোগ মিষ্টি স্বাদ দ্বারা আকৃষ্ট হয়, এবং যখন সে বুঝতে পারে যে তার উৎস খাদ্য নয়, এবং তাদের নিজস্ব আঙ্গুলের, তারপর ফিরে ল্যাব তাড়াতাড়ি অনুমান পরীক্ষা করা হবে। তারপর এটি এখনও কিভাবে sulfaminbenzoynaya অ্যাসিড আমাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত বলা মুশকিল ছিল, কিন্তু আবিষ্কার হয়েছিল, এটা আবিষ্কৃত হয় স্যাকরিন। পরে তিনি যুদ্ধের সময় উদ্ধার, যখন চিনি যথেষ্ট ছিল না। যাইহোক, উন্নতি এখনও দাঁড়ানো নয়, এবং আজ আর স্যাকরিন অন্যতম, এবং বিভিন্ন পরিপূরক কয়েক ডজন কোন ঔষধের দোকান বিক্রি হয়। আমাদের টাস্ক - বুঝতে কোনটি উত্তম। উৎকোচ ব্যাপকভাবে যোগ দিতে পারেন, কিন্তু আপনি কি নিশ্চিত যে এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ হতে হবে।

তার সহধর্মীদের স্বাভাবিক চিনি, বা - কোনটা ভাল?

এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন যে আপনি আপনার ডাক্তার জিজ্ঞেস করা উচিত নয়। সেরা উৎকোচ কি এবং আপনি এটা ব্যবহার করবেন? নিয়মিত চিনি দৈনিক খরচ একটি গুরুতর ক্র্যাশ বা বিপাকীয় সিন্ড্রোম হতে পারে। অর্থাৎ বিপাক এবং ফলাফলের গুরুতর রোগের একটি সংখ্যা হতে হবে। এই মিহি পণ্য, যা সাদা আটা ও চিনি অন্তর্ভুক্ত মিষ্টি জীবন ও ভালবাসার জন্য আমাদের ফি নেই।

চিনি সহধর্মীদের কি কি

ধীরে ধীরে, আমরা তাদের সব বৈচিত্র্য, যা উত্তম মূল বিষয়বস্তু আসা। উৎকোচ - এটা একটি পদার্থ যা একটি পণ্য আমাদের পরিচিত ব্যবহার না করে একটি মিষ্টি স্বাদ imparts হয়, বালি বা মিহি আকারে আসে। সর্বপ্রথমে আপনার যা জানা উচিত যে চিহ্নিত দুটি প্রধান দল, এটি উচ্চ ক্যালোরি এবং কম ক্যালোরি প্রতিরূপ হয়। প্রথম দল - একটি প্রাকৃতিক উৎকোচ। চিনি ক্যালোরি বিষয়বস্তু তারা অভিন্ন, কিন্তু তারা, আরো যোগ করতে হবে তারা মাধুরী ডিগ্রী তাকে খুব নিকৃষ্ট হয়। দ্বিতীয় গ্রুপ - সিন্থেটিক মিষ্টি হয়। তারা কার্যত কোন ক্যালোরি থাকে এবং, অতএব, যাতে এর ওজন কমানোর জন্য চিনি বিকল্প খুঁজছেন তাদের জন্য খুব জনপ্রিয়। সামান্য কার্বোহাইড্রেট বিপাক উপর তাদের প্রভাব।

প্রাকৃতিক মিষ্টি

এই পদার্থ যেগুলি সুক্রোজ করার গঠনে নিকটস্থ হয়। তবে সুস্থ ফল এবং berries সঙ্গে আত্মীয়তা তাদের অর্ডার ডায়াবেটিকসের জীবন সাজাবেন করার জন্য অপরিহার্য ভুলবেন না। আর সবচেয়ে এই দলের মধ্যে জ্ঞাত ফলশর্করা উল্লেখ করা যেতে পারে। প্রাকৃতিক মিষ্টি পুরোপুরি হজম এবং সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ, কিন্তু ক্যালোরি উচ্চ। একমাত্র ব্যতিক্রম, stevia সব গুণ প্রাকৃতিক মিষ্টি অধিকারী, এটা কোন ক্যালোরি রয়েছে।

সুতরাং ফলশর্করা। আমাদের শরীরের ভাল এই পদার্থ সঙ্গে পরিচিত করা হয়। শৈশবের থেকে, যখন আপনি ক্যান্ডি এবং কেক সাথে পরিচিত না হন, মায়েরা আপনি ফল এবং সবজি একটি আঁচলা দিতে শুরু। তারা তার প্রাকৃতিক উত্স রয়েছে। উপরন্তু, এটা লক্ষনীয় যে ফলশর্করা এত যার মানে তার ব্যবহার ডায়াবেটিকসের দ্বারা অনুমোদিত হয় রক্তে চিনির মাত্রা প্রভাবিত করে না। তাছাড়া, এটা কয়েক মিষ্টি যে জ্যাম এবং সংরক্ষণ প্রস্তুতির জন্য ব্যবহার করা হয় এক। চমৎকার প্রভাব বেকড পণ্য ফলশর্করা যোগে দ্বারা প্রাপ্ত হয়। যাইহোক, বড় পরিমাণে এটা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। অতএব দিন প্রতি বেশী 30-40 গ্রাম ব্যবহারের অনুমতি।

stevia ট্যাবলেট

এটি একটি সাধারণ ঔষধি যে ব্রাজিল এ উদ্গত হয়। তার পাতার glycosides এই উদ্ভিদ খুব মিষ্টি তা নিশ্চিত করুন। আমরা বলতে পারি, তা একটি আদর্শ উৎকোচ হয়, সুন্দর এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুব দরকারী। Stevia, প্রায় 25 বার চিনির তুলনায় মিষ্টি, তাই তার খুব কম মূল্যের যে। ব্রাজিল ইন, stevia ব্যাপকভাবে একটি নিরাপদ উৎকোচ, যা 0 ক্যালোরি রয়েছে যেমন ট্যাবলেট ব্যবহার করা হয়।

আপনি যদি একটি ডায়েটিং যেতে, কিন্তু মিষ্টি ছেড়ে দিতে না পারে পরিকল্পনা করা হয়, তাহলে এই আপনার সেরা সহকারী হয়। Stevia অ বিষাক্ত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ভাল সহ্য এবং একটি ভাল স্বাদ রয়েছে। কিছু সামান্য তিক্ত স্বাদ মনে রাখবেন, কিন্তু দ্রুত এটি ব্যবহার করতে পারেন। এটা তোলে তার সম্পত্তি বজায় রাখে এবং হিটিং উপর, যে, এটা সূপ এবং জাউ, ফল এবং চা যোগ করা যেতে পারে। উৎকোচ ব্যবহারও বস্তুত stevia ভিটামিন একটি উত্স ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। এর ব্যবহারের যাদের খাদ্যের তাজা ফল ও সবজি কম, অনুর্বর খাদ্য আছে তাদের জন্য সুপারিশ করা হয়। যেদিন তুমি stevia 40 গ্রাম পর্যন্ত খেতে পারেন।

সিন্থেটিক মিষ্টি

বিভিন্ন additives এর সংখ্যক এই দলের সাথে সম্পর্কিত। এটা তোলে স্যাকারিন এবং cyclamate, aspartame, sukrazit। এটা তোলে pacifiers, যিনি স্বাদ কুঁড়ি ছলা এবং শরীরের দ্বারা শোষিত হয়না। যাইহোক, আমাদের দেহ দ্রুত প্রতারণা স্বীকার করে। মিষ্টি স্বাদ - এটা একটি সংকেত যে এখন শর্করা যেতে হয়। যাইহোক, তারা উপস্থিত না থাকার, কিন্তু একটা সময় পরে আপনি একটি হিংসাত্মক ক্ষুধা আছে। অধিকন্তু, হিসাবে "খাদ্যতালিকাগত" "কোকাকোলা" কোনো শর্করা যা শরীরের মধ্যে পেতে প্রতারণা পর 24 ঘন্টার ক্ষুধা একটা শক্ত অনুভুতি সৃষ্টি করে। যাইহোক, আমাদের সব অনুক্রমে যাক। সুতরাং ক্ষতিকারক বা উৎকোচ কিনা স্বাভাবিক চিনি সঙ্গে তুলনা, এটি একটি সুবিধাজনক অবস্থান নেয়, আমরা আরো জানতে হবে।

aspartame

আমরা প্রায়ই বিভিন্ন সফট ড্রিংকসে তার সঙ্গে দেখা করতে পারবেন। এই আজ সবচেয়ে জনপ্রিয় উৎকোচ হয়। স্টাডিজ যে তার বিপদ নিয়ে কথা বলত না, না, কিন্তু কোনো ডাক্তার আপনাকে বলতে হবে যে এটা উত্তম ন্যূনতম খরচ কমাতে হবে। ইউরোপীয় দেশগুলিতে এটা মহান সতর্কতার সাথে চিকিত্সা করা হয়, এবং শিশুদের পুষ্টির অবস্থা থেকে এটি 14 বছরের কম বয়সী জুড়বেন না। না বাঞ্ছনীয় aspartame ও বয়ঃসন্ধিকালের, কিন্তু এটা খাদ্যের বিকল্প নিষ্কাশন খুব কঠিন। কিন্তু ক্যালোরি একটি সর্বনিম্ন সঙ্গে প্রায় সব কোমল পানীয় উৎকোচ যোগে সঙ্গে এটি উত্পাদিত। উচ্চ তাপমাত্রার, aspartame পূর্বেই ধ্বংস রান্না ব্যবহারের পূর্বে পণ্যের রচনা চেক করুন। এর প্রাথমিক জ্যাম, আমরা পণ্য বেকড যোগ যা প্রযোজ্য। সুবিধার অপ্রীতিকর aftertaste অভাবে উল্লেখ করা করতে পারেন, এবং মাধুরী 200 বার যা সুক্রোজ হয় চেয়ে বেশী। উৎকোচ aspartame নামক ক্ষতিকর করেন? অবশ্যই, এটা দরকারী বেশ কঠিন ডাকতে, কিন্তু এটা যুক্তিসংগত পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে।

Xylitol

তাঁর সবচেয়ে ঘন ঘন চুইংগাম, যা "চিনি-মুক্ত" এর লোগো অধীনে যেতে যোগ করা হয়েছে। তাকে ভূট্টা ডালপালা এবং তুলো বীজ শাঁস থেকে বের হও। ক্যালোরি বিষয়বস্তু এবং নিয়মিত চিনি মাধুরী তার ব্যবহার থেকে এতো বড় সুবিধা হয়, আপনি পাবেন না, যদি আপনার লক্ষ্য - ওজন কমানোর। যাইহোক, সহজ চিনি বিপরীতে, এটা দাঁত শর্তে একটি খুব ইতিবাচক প্রভাব নেই এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করে। বাজারে এটি জনপ্রিয় নয় এবং একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক একটি উৎকোচ যে আকারে যথেষ্ট বিরল।

স্যাকরিন

এই প্রথম বিকল্প, যা সময় একটি বিখ্যাত রসায়নবিদ দিয়ে খোলা হয়। উৎকোচ ট্যাবলেট দ্রুত পরিচিত হয়ে আছে এবং উচ্চ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছেন। তারা আশ্চর্যজনক মানের, মাধুরী 450 বার তাদের চিনি ফলন আছে। এটা লক্ষনীয় যে এটা জায়েয মাত্রায় স্বাভাবিকভাবে শরীরের দ্বারা সহ্য। প্রতিদিনের সর্বোচ্চ ডোজ - প্রতি 1 কেজি ওজন 5 মিলিগ্রাম। নিয়মিত বৃদ্ধি এই ডোজ শরীরে বিভিন্ন চলমান সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এটা লক্ষনীয় যে পদার্থ বৃহৎ দৈনিক ডোজ পাবার সম্ভাবনা যথেষ্ট বড়। এটা ব্যাপকভাবে আইসক্রীম এবং ক্রিম, সিরিশ ডেজার্ট এবং অন্যান্য confections উত্পাদন ব্যবহার করা হয়। যুত ই 954 তাকান অধীন এই নামটি স্যাকরিন লুকিয়ে রাখে। যখন জ্যাম বা মোরব্বা প্রস্তুত, সচেতন থাকবেন, এই একটি সংরক্ষণগত জন্য একটি বিকল্প নয় হবে।

cyclamates

এই কৃত্রিম মিষ্টি দ্বিতীয় বৃহৎ গ্রুপ। বিশেষজ্ঞরা 4 বছর পর্যন্ত গর্ভবতী নারী ও শিশু কোন তথ্য নেই। যাইহোক, এই অর্থ এই নয় যে বাকিদের কোনো বিধিনিষেধ ছাড়াই ব্যবহার করতে পারেন। গ্রহনযোগ্য ডোজ - প্রতি 1 কেজি ওজন 11 মিলিগ্রাম হয়। Cyclamate এবং স্যাকরিন - এই শ্রেষ্ঠ মানিকজোড় যে নিখুঁত মিষ্টি স্বাদ দেয়। এটা এই সূত্র প্রায় আমাদের দেশে সব জনপ্রিয় উৎকোচ ভিত্তিতে হয়। এই "Tsukli", "মিলফোর্ড" এবং অন্যান্য জনপ্রিয় শিরোনাম একটি নম্বর। তাদের সমস্ত খাদ্য জন্য উপযুক্ত, কিন্তু এই গ্রুপ (সেইসাথে স্যাকরিন) ক্রমাগত carcinogenicity চিকিৎসক অভিযুক্ত করেন।

"মিলফোর্ড" - তোমার জন্য উৎকোচ

এই উৎকোচ cyclamate এবং এর উপর ভিত্তি করে সোডিয়াম স্যাকরিন। অর্থাৎ আপনি আগে একটি ব্যাপক পুষ্টিকর সম্পূরক, যা ল্যাকটোজ গঠিত হয়। এটা তোলে জার্মানিতে ড্রাগ, ইতিমধ্যে বিশ্বাস করতে যা উত্পাদিত। ইন রাশিয়ান ফেডারেশন এটা নিবন্ধিত হয়, তার নিরাপত্তা নিশ্চিত স্টাডিজ হয়। "মিলফোর্ড" - উৎকোচ, যা ট্যাবলেট আকারে বা ড্রপ আকারে উন্মুক্ত করা হয়েছে। অত্যন্ত ব্যবহার করা সুবিধাজনক, 1 ট্যাবলেট সাধারণ চিনি 1 চা-চামচ প্রতিস্থাপন করতে পারেন। প্রস্তুতি 100 গ্রাম একটি ক্যালোরি বিষয়বস্তু মাত্র 20 কিলোক্যালরি হয়। এটি খুবই সাধারণভাবে কম ক্যালোরি স্টু ফল, সংরক্ষণ এবং জ্যাম তৈরিতে উৎকোচ ব্যবহার করা হয়। গর্ভাবস্থায় এই পণ্য ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় নয়। আমরা মোটামুটি শক্তিশালী choleretic প্রভাব নোট উচিত, তাই খাবার নিয়মিত ব্যবহার কলেলিথিয়াসিস উপস্থিতিতে অনিরাপদ করা যেতে পারে।

Sucralose - নিরাপদ হতে মিষ্টি

আমরা আসছি এই চিনি খেলোয়াড়রা sucralose হয়। ক্ষতি বা তার শরীর থেকে সুবিধা, চল একসাথে মোকাবেলা করা যাক। আসলে এটা শুধুমাত্র কৃত্রিম চিনি, যা সম্পর্কে ডাক্তার এবং নিউট্রিশানিস্ট বেশ স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি সহজে খাদ্য, গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের গ্রহণ করতে পারেন। সীমাবদ্ধতা অবশ্য হয় - কোন প্রতি ওজন 1 কেজি 5 জনের বেশী মিলিগ্রাম। যাইহোক, শিল্প প্রায় sucralose আর কখনও ব্যবহৃত হয়। ক্ষতি বা উপকার তা থেকে আমরা ইতিমধ্যে চিহ্নিত করেছেন, নিউট্রিশানিস্ট বিবৃতি অনুযায়ী, এটা একেবারে নিরাপদ। মনে হচ্ছে যে এটা এই উৎকোচ জনপ্রিয়তা নির্ধারণ আবশ্যক। যাইহোক, এটা বরং ব্যয়বহুল, এবং তাই পাম আরো প্রাপ্তিসাধ্য সহধর্মীদের বাধাপ্রাপ্ত।

"ফিট-হিট"

এটি আজ একটি বাস্তব হিট, যা জনপ্রিয়তা হত্তন হয়। প্রধান বৈশিষ্ট্য - একটি নির্দিষ্ট স্বাদ, যা stevia জন্য বিখ্যাত অভাব। "ফিট হিট" বিশেষভাবে যারা একটি কঠোর খাদ্য রাখা ও চিনি খেতে সামর্থ্য না করতে পারেন জন্য ডিজাইন করা। polyol erythritol এবং পোঁদ অংশ, সেইসাথে উচ্চ তীব্রতা মিষ্টি, sucralose এবং stevioside হয়। ক্যালোরি - শুধুমাত্র পণ্যের ছ 19 প্রতি 100 কিলোক্যালরি, এই একা যে এটি গ্রহণ করা দরকার জন্য কথা বলে "ফিট হিট।" পর্যালোচনা এনডোক্রিনোলজিস্ট যে সুপারিশ এটি একটি নতুন প্রজন্ম, তার পূর্বসুরীদের অধিকাংশ অসুবিধেও বর্জিত একটি প্রাকৃতিক উৎকোচ হয়। Stevia মতো সব প্রাকৃতিক পণ্য একটি মহান মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। এটা তোলে GMO ধারণ করে না এবং একেবারে স্বাস্থ্যের নিরীহ নয়।

"কি ফিট হিট" উৎকোচ রচনা অন্তর্ভুক্ত করা হয়? পর্যালোচনা নিউট্রিশানিস্ট বলে যে এই সব করার জন্য একটি প্লাস একটি বাস্তব মিষ্টি ফার্মেসী, যা ভিটামিন ও microelements, inulin এবং রয়েছে ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ, ফাইবার এবং অ্যামিনো অ্যাসিড। অর্থাৎ মিষ্টি চা এক গ্লাস না শুধুমাত্র নিরীহ, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের উপকারী হবে। তার প্রধান উপাদান - stevioside, erythritol, জেরুজালেম আর্টিচোক নির্যাস এবং sucralose হয়। stevia নির্যাস সম্পর্কে ইতিমধ্যে আমরা খুব sucralose লক্ষ করুন। জেরুসালেম আর্টিচোক - ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ এবং ফাইবার একটি উৎস। Erythritol - একটি polyhydric চিনি এলকোহল, যা অনেক ফল ও সবজি পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে, এটা প্রায় শরীর, যা তার কম ক্যালোরি বিষয়বস্তু নির্ধারণ করে দ্বারা শোষিত হয় না। সুতরাং, উৎকোচ "মানানসই" - সর্বোচ্চ মানের একটি উদ্ভাবনী উৎকোচ। আপনি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন সম্পর্কে, তাহলে চিনি পরিবর্তে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তিনি তাপপ্রয়োগে অপরিবর্তনীয়, সেইজন্য এবং, পণ্য বেকড যোগ করা যেতে পারে। এটা তোলে খাদ্য ডায়াবেটিকসের ব্যবহার করা যেতে পারে, যাদের কাছে চিনি বিপরীত হয়। এটা ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয় এবং ক্লান্তিকর খাদ্য সময় মানবতার সুন্দর অর্ধেক যখন খুব মিষ্টি চাই।

Novasweet থেকে "NovaProdukt এজি" কোম্পানী

2000 সাল থেকে এই বিপুল উদ্বেগ উচ্চ মানের ডায়াবেটিক পণ্য উৎপাদন করা হয়েছে। ও পণ্যের ব্যাপকভাবে করে রাশিয়া বরং বিশ্বব্যাপী না শুধুমাত্র পরিচিত হয়। ভিত্তি Novasweet প্রস্তুতি (চিনি বিকল্প) ফলশর্করা এবং সর্বিটল। পেশাদাররা এবং ফলশর্করা আমরা বর্ণিত আছে এবং কনস, এর সর্বিটল সম্পর্কে কথা বলা যাক। এটা একটা প্রাকৃতিক উৎকোচ যে হিসাবে ভাল পর্বত ছাই হিসাবে, এপ্রিকট এবং আপেল পাওয়া যায়। এটা একটা polyhydric চিনি এলকোহল, তবে, একটি সহজ চিনি তিনবার সর্বিটল চেয়ে মিষ্ট। পালাক্রমে, এই উৎকোচ নিজস্ব আগপাছ হয়েছে। সর্বিটল শরীর ভিটামিন খরচ কমাতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর microflora উন্নত করতে সাহায্য করে। এই নিখুঁত cholagogue হয়। যাইহোক, সর্বিটল, 50 বার উচ্চ ক্যালোরি চিনি এটা যারা তাদের পরিসংখ্যান দেখছেন জন্য উপযুক্ত নয়। এটা বড় পরিমাণে খাওয়া হয়ে থাকে তবে এটি বমি বমি ভাব এবং পেট খারাপ হতে পারে।

কে এই বিকল্প চিনি ব্যবহার করে? পর্যালোচনা প্রমাণ করে যে সাধারণত মানুষ ডায়াবেটিস থেকে যারা ভোগে। পণ্য প্রধান সুবিধা হলো Novasweet প্রাকৃতিক উপাদান থেকে একচেটিয়াভাবে করে তোলে। যা ওই দলের একটি অংশ ভিটামিন সি, ই, পি, খনিজ আছে। ফ্রুক্টোজ এবং সর্বিটল - যারা পদার্থ যেগুলি আমাদের শরীরের নিয়মিত ফল ও সবজি থেকে প্রাপ্ত, অর্থাৎ তারা পরক নয় এবং বিপাক সমস্যা সৃষ্টি হবে না। ডায়াবেটিক রোগীদের সুরক্ষার জন্য প্রধান নির্বাচন মানদণ্ড অন্যতম।

এই উৎকোচ GMO যে রোগীদের স্বাস্থ্যের ক্ষতিকারক হতে পারে এ যোগ করা হয়। এই বিকল্প ব্যবহার রক্তে শর্করার প্রক্রিয়াকরণ প্রক্রিয়া মন্থর করতে পারেন এবং যার ফলে গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ন্ত্রন করতে পারেন। অসংখ্য উল্লেখ নির্দেশ করে যে এটি উৎকোচ ডায়াবেটিকসের জন্য সেরা পছন্দ। এটা কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং শরীর থেকে ক্ষতির কারণ নেই। কিন্তু এই ধরনের একটি খাদ্য উৎকোচ না উপযুক্ত, যেহেতু এটা খুব উচ্চ ক্যালোরি, এটা অনেক সহজ সহজভাবে সাধারণ চিনি খরচ কমাতে হয়।

সুতরাং, আমরা প্রধান ট্যাবলেট, চিনি পরিপূরক বাজারে আজ অস্তিত্ব নিয়ে গেছে। তাদের আগপাছ বিশ্লেষণ করার পরে, আপনি এক যে আপনি উপযুক্ত বেছে নিতে পারেন। তাদের সমস্ত গবেষণায় যে তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করেছেন হয়েছে। উদ্দেশ্য উপর নির্ভর করে তারা নিয়মিত ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং স্বল্পমেয়াদী খাদ্যের অধিষ্ঠিত সময়ে চিনি ডেপুটি হিসাবে। যাইহোক, কিছু সীমিত পরিমাণে যে বিবেচনা করা আবশ্যক খাওয়া হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক পছন্দ করছেন করতে একটি পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ সঙ্গে আপনার পছন্দ নিয়ে আলোচনা করার জন্য ভুলবেন না। সুস্থ হতে।