স্ব-চাষ, প্রেরণার
ইতিবাচক ব্যক্তি পরামর্শ, বা কিভাবে আপনার প্রফুল্লতা বাড়াতে
আমি শরৎ আসা - এটা মনমরা করার সময়। কিন্তু এমন কি এখন এটি শিথিল করার প্রয়োজন নেই, আপনি সবসময় একটি প্রফুল্ল মেজাজ হতে হবে। কিন্তু এটা কিভাবে অর্জন করা? কীভাবে আপনার মেজাজ উত্তোলন আপনি অন্তরে অসুস্থ বোধ? এখন আমরা আপনার সাথে বিষয়ে ভাল উপদেশ ভাগ করবে।
কিছু মিষ্টি
একইরূপে সাথে - এর সবচেয়ে আকর্ষণীয় দিয়ে শুরু করা যাক। তোমার মন খারাপ হয়, তাহলে আপনি আপনার প্রিয় চকলেট এক টুকরা খাওয়া। এমনকি যদি আপনি ডায়েটিং, এই মাধুর্য এক বা দুই টুকরা খেতে নিজেকে নিষেধ করে না। আপনার শরীরের একটি সামান্য বিট দাও সুখ হরমোন করুন। অন্য পণ্য, যা মেজাজ উন্নত - আপেল। অতএব, স্বাস্থ্য যেমন ফল উপর চর্বণ! আপেল ছাড়াও পরিষ্কারভাবে আপনার চিত্র ক্ষতি। গুড ভোজ্য "অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস" সীফুড হয়। আপনি স্কুইড এবং চিংড়ি মাছ দিয়ে একটি সালাদ খেতে থাকে, তাহলে আপনি শুধুমাত্র আপনার মেজাজ উন্নতি হবে, কিন্তু দরকারী উপাদানের সঙ্গে শরীর ভরাট।
সঙ্গীত, উৎসাহজনক
ক্লাব, পপ, র্যাপ, চানসন - কোন ব্যাপার যদি আপনি এটা পছন্দ করবে না সঙ্গীত কি শৈলী, প্রধান জিনিস এটি আপনার শৈলী অথবা Outlook দেখাচ্ছে। এই সুর যে "উষ্ণ" আপনার আত্মা আছে। কিভাবে আপনার মেজাজ উত্তোলন? চালাক উপায়ে উদ্ভাবিত করার কোন প্রয়োজন নেই, কেবল আপনার প্রিয় গান আপনি শুধুমাত্র ইতিবাচক স্মৃতি বাতাসের মৃদু ঝাপটা হবে চালু করুন। আপনি যদি একটি potantsuete হন, তাহলে মেজাজ স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি হবে।
"আর যারা সিনেমা কি?" - আপনি অবাক হয়ে জিজ্ঞাসা। অবশ্যই, আছে। তাদের দেখার পর আপনি মেজাজ উন্নত এবং সামগ্রিকভাবে রাষ্ট্র উন্নত। কমেডি - একটি আশ্চর্যজনক রীতি। এই সিনেমা মাধ্যমে দেখার জন্যে, আপনি আপনার মেজাজ উত্তোলন কারণ তারা মজার মুহূর্তের অনেক আছে। দেখার জন্য ভালো অপশন (কিন্তু শুধুমাত্র কমেডি) - "মার্লে এবং আমার," "অচ্ছুৎ"। আরেকটি মানের ছবি - "সিক্রেট"। সম্পর্কে এই তথ্যচিত্র চিন্তার ক্ষমতা। অগত্যা এই সিনেমা দেখার পর মেজাজ উন্নত, এবং এটা মনে হতে পারে যে আপনার উইংস আপনি সব করতে পারেন ছিল। ছবিতে যে শব্দ পরামর্শ শুনুন, এবং আপনি সবকিছু খারাপ চিরকাল প্রায় ভুলে যাওয়া। "গুঢ়তত্ত্ব" দেখুন, এবং আপনি আপনার প্রফুল্লতা উত্তোলন কিভাবে বুঝতে পারবে।
পোষা প্রাণী
জন্তু - আশ্চর্যজনক প্রাণী। অন্তরে তাদের ধরনের উষ্ণ হয়ে ওঠে। তারা তাই বুদ্ধিমান এবং মজার, এবং তাদের সঙ্গে বাজানো অনেক মজার উভয় পুরুষ ও পশু আনা। গিঁট দড়ি কমিক নম এবং খেলা শুরু - আপনি বাড়িতে একটি বিড়াল আছে না। আপনি একটি কুকুর মালিক, তারপর মজা বল শুরু করতে পারেন।
সফর
কিভাবে আপনার মেজাজ উত্তোলন? পার্ক যদি আবহাওয়া পারমিট হাঁটার জন্য যান। তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা। আপনি হাঁটার জন্য একা থাকতে হবে, একজন বন্ধু বা প্রিয়জনের কুকুর বরাবর নিতে। একসাথে, আপনি সুখী হতে হবে। বন্ধুর সঙ্গে আপনি সবসময় আকর্ষণীয় কিছু কথা বলতে বা হৃদয় থেকে মাত্র একটি সুন্দর হাসি করতে পারেন। এবং দয়িত কুকুর সঙ্গে চালাতে বা বল খেলতে পারেন।
স্বপ্ন
ঘুম - এই খুব দরকারী ব্যায়াম। তাই আপনি যদি কিছু আছে কাজ করে না, মেজাজ সব সময়ে কোথাও বিলুপ্ত শুধু ঘুমাতে যাই! একটি সুন্দর পর সব কাজ করবে থাকার। মানসিক আপনি অগত্যা উন্নত। উপরন্তু, নতুন সূত্রপাত অনেক বাহিনী থাকবে।
কিভাবে আপনার মেজাজ উত্তোলন? অত্যন্ত সহজ, যদি আপনি আমাদের পরামর্শ অনুসরণ করুন। আপনি শুধু চাই - এবং আপনি সব সফল হবে!
Similar articles
Trending Now