একটি উপায় হিসেবে শসা উপর দিন উপবাস বাড়তি পরিত্রাণ পেতে

এটা তোলে উপবাস দিন, যা ক্যালোরি রোজকার খাদ্যের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস ভিন্ন ছাড়া একটি উপযুক্ত ওজন কমানোর কল্পনা করা কঠিন। প্রায়ই ব্যবহার শসা উপর দিন উপবাস করেন। বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ উদ্ভিজ্জ প্রাপ্যতা সালের গ্রীষ্মে এই পদ্ধতি প্রযোজ্য হবে। বস্তুত, কোন এক আপনি এই পদ্ধতি ব্যবহার, এবং শীতকালে নিষিদ্ধ কিন্তু চলতি মৌসুমে সব ধরনের শাকসবজি সাধারণত যারা পুষ্টি এবং ভিটামিন, যা গ্রীষ্মে সঙ্গে অন্বিত হয় অর্ধেক থেকে বঞ্চিত করা হয়।

এত জনপ্রিয় কি শসা উপর রোযা দিন? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, আমরা এই সবজির রচনা, যা সর্বাধিক তার অংশ পানি নিয়ে গঠিত একটি তরল মধ্যে জীব সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করার তাকান উচিত নয়। এভাবে শসা খাদ্যের মানব দেহের জল-লবণ ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হয় এমনকি যদি এই ফলের লবণ ব্যবহার। অধিকন্তু, এই ধরনের পেট এবং অন্ত্র বজায় রাখার জন্য একটি উদ্ভিজ্জ যথেষ্ট ফাইবার রয়েছে। সেই অনুযায়ী, সঠিক স্রাব দিনে শসা নির্মিত, শরীর খুব বেশি ক্ষতির কারণ হবে না এবং পরিপাক নালীর, যা প্রায়ই একটি অনাহারে খাদ্যের ফলে ব্যর্থতার কারণ হবে না। হৃদয়ের কার্যকলাপ, যা শসা এর পুষ্টি, বিশেষ পটাসিয়াম, কিছু পুষ্টি দিতে সম্পর্কে ভুলবেন না।

এই ক্ষেত্রে, এই ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য শসা পার্থক্য সব, একটি কম ক্যালোরি সঙ্গে মিলিত। সুতরাং, শসা উপর দিন উপবাস উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন কমে যায় ও ক্ষুধা বোধ করে নি। দিনের বেলায় কমপক্ষে একটি এবং সবজি দেড় কিলোগ্রাম জন্য খাওয়া যেতে পারে, এবং এটি আপনার মেনুতে অন্য কোন additives যোগ করার প্রয়োজন নেই, এবং এটি লবণ ছেড়ে দিতে কাঙ্ক্ষিত, যেমন ইতিমধ্যে পণ্যের মধ্যে লবণ যথেষ্ট পরিমাণ। আপনার একটু বেশি কিলো থাকে, তাহলে আপনি সম্ভবত খাদ্য প্রয়োজন হবে না। শশা খাদ্যের সাহায্যে দিন উপবাস সাহায্য করবে ওজন ধীরে ধীরে হারান, কয়েক মাসের মধ্যে, তবে শর্ত থাকে যে শসা দিন অন্তত একবার একটি সপ্তাহ পুনরাবৃত্তি করা হবে।

কিন্তু সম্পূর্ণরূপে কাজী নজরুল ইসলাম পরিত্যাগ না যদি আপনি সম্ভাবনা যেমন একটি অনুর্বর মেনুতে একটি দিন ব্যয় কল্পনা করতে পারবেন না না। আপনি বেশ শসা সালাদ, লেবুর রস দিয়ে পাকা সামর্থ। কিন্তু এই রস ক্রয় করা উচিত না, এবং লেবু থেকে সরাসরি চিপা। শসা উপর সিয়াম দিন কারণ তাদের ক্যালোরি শূন্য শেষের কাছাকাছি খাদ্যের সবুজ সীমাহীন নম্বর যোগ করার অনুমতি দেয়, কিন্তু পুষ্টির একটি বৃহৎ পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত করা হয়। যারা দুর্বল ইচ্ছা ক্ষমতা আছে, যদি আপনি রাইয়ের রুটি ও সালাদ যোগ করা অশোধিত তেল অল্প পরিমাণ আপনার ব্রেকফাস্ট ফালি বৈচিত্রতার পারবেন না। তরল না শুধুমাত্র একটি সহজ অ কার্বনেটেড পানি কিন্তু ভেষজ চা, এবং চিনি এবং মিষ্টি ছাড়া ভেষজ চা অনুমোদিত হয়। যাইহোক,, অত্যধিক পানি জড়িত বাঞ্ছনীয় নয় পেতে কারণ শসা নিজেদের অত্যধিক তরল ধারণ করে।