এটি দরকারী সবুজ মূলা!

মুলা সবুজ শাক - আপেক্ষিক আমাদের কাছে পরিচিত মূলা ব্ল্যাক দক্ষিণ ভূমধ্য প্রান্ত থেকে আমাদের কাছে আসা। সবুজ মূলা ভাল তার নিরাময় গুণাবলী জন্য পরিচিত হয়। এটা তোলে রান্না এবং লোক ঔষধ রাশিয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মূল উপকারী বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করতে, আপনাকে তাজা আকারে এটি ব্যবহার করতে, উদাহরণস্বরূপ, সালাদ, যা একটি চমৎকার এপারিটিফ হিসেবে পরিবেশন করা হবে, যেমন তোমরা ক্ষুধা এবং হজম সক্রিয় হবে যোগ করা প্রয়োজন। আর আমরা অনেকেই এমনকি একটি সৃষ্টিছাড়া সুদর্শন ফল অন্তর্ভুক্ত পদার্থ কত জানি না। এই নিবন্ধটি হয়-এবং বিস্ময়কর সবজির উপকারী বৈশিষ্ট্য খুলুন সাহায্য করবে।

সবুজ মুলা: ক্যালোরি বিষয়বস্তু, কাঠামো এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য

তার সমৃদ্ধ রাসায়নিক রচনা কারণে মূলা এই ধরনের মানব দেহের উপর চমৎকার নিরাময় প্রভাব রয়েছে।

তার গঠনে সবুজ মূলা পূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড, এনজাইম, অপরিহার্য তেলরং এবং ভিটামিন হয়েছে। মুলা 88 শতাংশ পানি, তাই তার ক্যালোরি বিষয়বস্তু ছোট - প্রায় 25 ক্যালোরি। যাইহোক, এটা সমৃদ্ধ খনিজ (লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম) এবং ভিটামিন রচনা boasts: বি ভিটামিন (B2 তে, বি 6, খ 1), পিপি ভিটামিন সি, সেইসাথে সেলুলোজ এবং বিটা উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ, তবে, একটি উল্লেখযোগ্য তাদের অংশ তাপ চিকিত্সার সময় হারিয়ে গেছে, তাই এটি তাজা ব্যবহার করতে, উদাহরণস্বরূপ, পুনশ্চ প্রস্তুত স্যালাডে মধ্যে উত্তম।

উপরন্তু, উদ্ভিজ্জ পদার্থ যা উচ্চারিত antibacterial প্রভাব আছে, এবং এছাড়াও immunostimulatory এবং উদ্বায়ী উপাদান থেকে বিচ্ছিন্ন।

পৌষ্টিক উপাদান রুট শাকসবজি উপর অসমান বিতরণ করা হয়: খুব সমাজের সারাংশ অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং হৃদয় মূলা "মনোনীত" চিনি সর্বশ্রেষ্ঠ পরিমাণ ধারণ করে। সরিষা, যা একটি চমৎকার choleretic প্রভাব রয়েছে এবং পরিপাক গ্রন্থি উদ্দীপকের সহ অপরিহার্য তেলরং, সর্বোচ্চ বিষয়বস্তু - ডান উদ্ভিজ্জ এর "লেজ" এ। রুট বাকল পরিষ্কার করা যাবে না, কিন্তু ভাল ধুয়ে ফেলা। পাতা বাকল ভিটামিন সি, লোহা সল্ট এবং মূল নিজেই চেয়ে বেশি দুইবার ধারণ করে।

সবুজ মূলা: রোগ ও রোগের শিকড় সুবিধা

মুলা, স্নায়ুতন্ত্রের এবং দৃষ্টি রোগ ব্যক্তিদের জন্য দরকারী কারণ এটি ভিটামিন এ রয়েছে

দরুন পটাসিয়াম সল্ট এর তাহাতে উপস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ মূলা ইমিউন পুন, কার্ডিয়াক এবং চাপ হ্রাস উন্নতি; পটাসিয়াম লবণ কারণ উদ্ভিজ্জ আরো টনিক এবং immunostimulating বৈশিষ্ট্য।

বি ভিটামিন একটি বড় বিষয়বস্তু বিপাক, বৃদ্ধি এবং শরীর টিস্যু, স্বাভাবিক ত্বকের পুনর্জন্ম জন্য মূল্যবান। ভিটামিন পিপি, ঘুরে, প্রধান অঙ্গ কার্যকরী সমর্থন করি।

রুট স্নায়ুতন্ত্রের রোগ খুবই দরকারী, কিন্তু এটি এখনও (লোহার উচ্চ কন্টেন্ট কারণে) হেমাটোপোইটিক প্রক্রিয়া উন্নত জীব মধ্যে ক্যালসিয়াম বিষয়বস্তু, আমাদের দাঁত ও হাড় জন্য দরকারী পুনরুদ্ধার।

সবুজ মূলা ক্ষুধা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর কার্যকরী একটি উপকারী প্রভাব জাগিয়ে তোলে। শাকসবজি মূল্যবান ফাইবার, যা আমাদের কাজের অন্ত্র থেকে খুবই সহায়ক, তার মোটর-উদ্বাসন কাজ বৃদ্ধি ধারণ করে। সক্ষম মূলা এবং ভারী ধাতু, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা আউটপুট সল্ট, এবং বাড়তি কোলেস্টেরল শরীরের বর্জ্য থেকে। এ থেকে কি সুফল উদ্ভিজ্জ ধরণ একটি dysbacteriosis, যা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস ও মাদকের অত্যধিক ব্যবহার দ্বারা ঘটিত হয় হয়।

অমূল্য সহায়তা একটি সবুজ মূলা পরিপাক ফাংশন জন্য, সেইসাথে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে থাকবে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি চমৎকার মূত্রবর্ধক এবং choleretic বৈশিষ্ট্য possesses, তাই এটি urolithiasis প্রতিরোধ বা লিভার বা গলব্লাডার রোগের চিকিত্সার জন্য, খাদ্যতালিকায় পরিচালিত হয়।

এই রুট একটি জীবাণুনাশক সম্পত্তি তবে বিভিন্ন সংক্রমণ ও শরীরের প্রদাহজনক রোগ জন্য প্রযোজ্য হয়েছে। ফ্লু, ব্রংকাইটিস, নিউমোনিয়া বা হুপিং কাশি, অবশ্যই সঙ্গে, মূলা খুব কাজে লাগবে। কাশি জন্য উচ্চ শ্বাস নালীর মূলা রস নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি ফেঁসফেঁসেতা ও শুকনো কাশি থাকে, তাহলে আপনি 2-3 পি রস ব্যবহার করতে হবে। ছক 1-2। চামচ।

দরকারী তালিকা মূলা বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে , ডায়াবেটিস প্রতিরোধ কারণ এই ফলের রক্তে শর্করার মাত্রা normalizes। আপনি প্রতিদিন এটি ব্যবহার, এটা অথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

grated ফর্ম, এই উদ্ভিজ্জ বাত, স্নায়ু প্রদাহ, নিতম্ববেদনা, প্রদাহ পেশী বা বাত ব্যথা জয়েন্টগুলোতে জন্য poultices জন্য একটি উপায়।

আছে মূলা এবং সবুজ ব্যবহারের জন্য কিছু contraindications হয়। এগুলো হচ্ছে: 12-আলসার গ্রহণী বা পেট, কোলন বা প্রদাহ ক্ষুদ্রান্ত্র এর গ্যাস্ট্রিক উচ্চ অম্লতা, গুরুতর যকৃতের রোগ বা কিডনি (কোন লবণ আমানত) সঙ্গে।

ছাপ যে মূলা অনেক রোগের জন্য একটি সর্বব্যাধিহর ঔষধ হয়। অংশ, এই বাস্তবতা অনুরূপ। আমি তোমাকে, এই বিস্ময়কর রুট ফসল সম্পর্কে ভুলবেন না, কারণ তিনি অনেক রোগের পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হয় উপদেশ!