ওজন হ্রাস জন্য মূল pelmeni খাদ্য

বর্তমান সময়ের অতিরিক্ত ওজন একটি সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় , এবং এটা অনেক মানুষের অন্তর্নিহিত হয়। দ্রুত স্নেক, চাপ, স্বাভাবিক পুষ্টি অভাব - এই সব এই যে ধীরে ধীরে কিন্তু ওজন স্বাভাবিক অতিক্রম করে কিভাবে এটি মোকাবেলা? একটি প্রিয় প্রতিকার হল খাদ্য। তাদের অনেক আছে তাদের একজন ডুম্প্লিং।

বিবরণ

হ্যাঁ, হ্যাঁ, সে ছিলো অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু ওজন কমানোর জন্য pelmeni খাদ্য আপনি অত্যধিক প্রচেষ্টা ও পুষ্টি মধ্যে কঠোর নিষেধাজ্ঞা ছাড়া শরীরের ওজন কমাতে পারবেন। শুধু মনে রাখবেন না যে যেমন একটি খাদ্য ব্যবস্থা সঙ্গে আপনি পোকার, গরুর মাংস এবং মালকড়ি সঙ্গে প্রচলিত Dumplings ব্যবহার করা হবে। এই সমন্বয় পেট দ্বারা দরিদ্রভাবে শোষিত হয়।

কিন্তু ওজন ও ডাম্পলিং ডায়েট হারাতে সাহায্য করে। এর মেনুটি সাধারণ পণ্যগুলি নিয়ে আসে না, তবে বিশেষ রেসিপি অনুসারে প্রস্তুতকৃত খাবারের খাবারগুলি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ডিশের ক্যালোরি উপাদান শতাংশ, এবং এটি ভর্তি নির্ভর করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মুরগির কিশোর মাংস যোগ করতে পারেন। এই খাদ্যটি প্রোটিন সমৃদ্ধ মাংস। যদি আপনি এটিতে সবজি যুক্ত করেন, তাদের মধ্যে ফাইবারগুলি দ্রুত সম্পৃক্ততা উন্নীত করবে এবং হজম প্রক্রিয়া সহজতর করবে। এছাড়াও মাশরুম ভর্তি সঙ্গে মাপসই এবং ডাম্পলিং (vareniki) স্লিমিং জন্য।

অনেক এখনও খাদ্যের কার্যকারিতা নিয়ে সন্দেহ আছে। সব পরে, pelmeni কিছুই কিন্তু একটি মালকড়ি অবশ্যই, ক্রয় পণ্য সম্পর্কে বক্তৃতা সব সময়ে যেতে হবে না। তাদের অনেক চর্বি এবং ক্যালোরি আছে। কেবল নিজের হাতে প্রস্তুত করা কি। উপরন্তু, পাতলা মাংস, সবজি, মাশরুম ভর্তি জন্য সেরা। মাংস পাখি পছন্দ: চিকেন, তুরস্ক, হাঁসের।

মৌলিক এবং নীতিমালা

ওজন হ্রাস জন্য একটি pelmeni খাদ্য কি? আপনি বুঝতে হিসাবে, এটি একটি ছোট পরিমাণ ক্যালোরি সঙ্গে একটি অ-স্ট্যান্ডার্ড খাদ্য সিস্টেম । শরীর তার নিজস্ব রক্ষণাবেক্ষণ ভোজন শুরু হয় এবং ওজন মধ্যে হ্রাস আছে কি কারণে। ওজন কমানোর জন্য Pelmeni খাদ্য কম ক্যালোরি পণ্য ব্যবহার বোঝা যায়। তারপর অতিরিক্ত ওজন যোগ করা হবে না। অবশ্যই, কেউ মিষ্টি, শারীরিক ব্যায়াম এবং সক্রিয় জীবনে সীমাবদ্ধতা বাতিল করেছে।

একটি মুহূর্ত আসে, এবং আপনি নিজেকে বলতে: "আমি ওজন হারাচ্ছি।" Pelmeni খাদ্য সুস্বাদু খাদ্য প্রেমীদের জন্য মাত্র সঠিক এবং অতিরিক্ত ওজন ভক্তি। কম ক্যালোরি ডাম্পলিংস জন্য অনেক বিভিন্ন রেসিপি আছে । আপনি অনুরূপ দুগ্ধজাত পণ্য, ফল এবং সবজি যোগ করতে পারেন।

মাংস ডাম্পলিংস

বিশেষ ডাম্পলিং জন্য একটি আনুমানিক রেসিপি। ময়দা মাংস (200 গ্রাম) ভাতের জন্য আপনি একটি finely চূর্ণ করা পেঁয়াজ এবং মশলা যোগ করা প্রয়োজন। এছাড়াও, একটি ভেজাল রাষ্ট্র থেকে চূর্ণবিচূর্ণ crumbled নিন। লবণ, কয়েকটি চামচ পানি এবং ডিম ঢালা পুরু পর্যন্ত ময়দা পরবে একটি ভর্তি আকারে নির্দেশিত স্টাফিং যোগ, ডাম্পলিং ছাঁচে ডায়রিটি পণ্য প্রস্তুত।

কুটির পনির

আপনি ওজন কমানোর জন্য একটি pelmeni খাদ্য আগ্রহী হলে, তারপর আমরা পণ্য জন্য আরো একটি রেসিপি অফার। তারা দই প্যাস্ট্রি থেকে প্রস্তুত করা হয়। কুটির পনির চার শত গ্রাম মধ্যে দুটি ডিম এবং স্টার্ট যোগ করা উচিত। পরবর্তী, আপনি আধা কেজি গুঁড়ো প্রয়োজন তারপর একটি ভরাট কুটির পনির হিসাবে ব্যবহার করে nalapit dumplings (vareniki)।

জনগণের মতামত

এই ধরনের একটি খাদ্যের আরেকটি প্লাস হল যে এটির সমস্ত খাবার রান্না করা হয়, যা ভাজা খাবারের চেয়ে বেশি উপযোগী। যাইহোক, অতিরিক্ত ওজন হারান একমাত্র উপায় থেকে একটি pelmeni খাদ্য। এটি সম্পর্কে পর্যালোচনা খুব বিতর্কিত।

কেউ এটা পছন্দসই সাদৃশ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করে, অন্যরা, মালকড়ি ব্যবহার, অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ বা তাদের ওজন থাকা। এটি সব শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, পাশাপাশি ক্রীড়া আকারে অতিরিক্ত কিলস বিরোধিতা করে শরীরের অতিরিক্ত সাহায্য আছে কিনা।

ওজন হ্রাস জন্য একটি ভাল খাদ্য কি?

এটি বাকি প্রজাতির মতো কঠিন নয়। এবং তাই খাদ্যশস্যের অভাব বা একটি ধারালো সীমাবদ্ধতার ভিত্তিতে ভাঙ্গন হ'ল না। যে কোনো সময় আপনি সুস্বাদু খাদ্যতালিকা পণ্য ভোগ করতে পারেন।

এইভাবে, পেলমেনী খাওয়ানো ব্যবস্থার নিখুঁত সুবিধাটি তার সহজ সহনশীলতা, কারণ এটি ক্ষুধা অনুভূতি অনুভব করে না। এছাড়াও শরীরের জন্য খুব দরকারী উদ্ভিজ্জ, মাশরুম বা নিজের উৎপাদন মাংস pelmenki হয়।

ডাক্তার এই ডায়েট সম্পর্কে কি ভাবছেন?

এই খাদ্য সম্পর্কে dietitians মতামত বিভক্ত করা হয়। তাদের কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য যারা বেশিরভাগ মানুষের জন্য এটি খুব উৎপাদনশীল এবং উপযুক্ত বিবেচনা।

আরেকটি, সন্দেহজনক অংশ, এটি পরীক্ষিত ব্যবহৃত কারণ এটি অকার্যকর হয় যে প্রস্তাবিত। কিন্তু, তারা বলে, কতজন ডাক্তার, অনেক মতামত

একটি ছোট উপসংহার

এই খাদ্যটি ব্যবহার করার জন্য, কে তার ওজন কমাতে চায় তার সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর নির্ভর করে। এটা যে কেউ আত্মা মধ্যে dumplings সহ্য করতে পারে না। স্বাভাবিকভাবেই, এই ব্যক্তিটি উপযুক্ত নয়। কিন্তু অধিকাংশ লোকই পলমেনীর খুব পছন্দ করে, বিশেষ করে গার্হস্থ্য, এবং আনন্দের সাথে অবশ্যই, এই ধরনের এক পরীক্ষাতে সম্মত হবে।