ওনিয়ন স্যুপ পথ্য: নিজেকে কিছু সামিত করবেন না

অর্ডার অধিকাংশ মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন এবং নিখুঁত আকৃতি বজায় রাখার জন্য শুধুমাত্র একটি প্রমিত খাদ্যের, যা সবসময় একটি স্যুপ অন্তর্ভুক্ত মেনে চলতে হবে। যাইহোক, এই থালা সবসময় সুস্বাদু এবং কোন টেবিলে স্বাস্থ্যকর, সবজি, মানব দেহের সবল ও সুস্থ অস্তিত্বের অপরিহার্য বাধ্যতামূলক যোগে প্রস্তুত হয়। এছাড়া স্যুপ মূলত একটি তরল যে আরও জল দিয়ে শরীর এবং পরিপূর্ণ বর্জিত ওজন দূরে stripping দিয়ে সাহায্য করতে পারবেন গঠিত। আর স্যুপ এর শেষ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য - পূর্ণ পরিতৃপ্তির। পেট ভরাট, তা না হয়, তা সত্ত্বেও, এটা ক্যালোরি প্রচুর জমিদার না, কিন্তু যদি স্যুপ সঠিকভাবে রান্না করা হয় - ক্যালোরি আপনাকে ছেড়ে না।

একটি পেশাদারী জন্য নিখুঁত সমন্বয় হারান ওজন নিউট্রিশানিস্ট বিশ্বাস স্যুপ এবং পেঁয়াজ, যে, সুস্বাদু সুগন্ধি এবং একই সঙ্গে পেঁয়াজ কল্যাণে এ বিস্ময়কর স্যুপ পথ্য। সাধারণভাবে, পেঁয়াজের উপকারী বৈশিষ্ট্য অনেক শতাব্দী আগে জন্য পরিচিত হয়েছে - এটা, শরীর জীবাণুমুক্ত করতে সাহায্য করে সংবহনতন্ত্র উদ্দীপকের এবং সক্রিয়ভাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর কাজে অংশগ্রহণের করতে সক্ষম হয়। এই থালা ভিত্তিক একটি খাদ্যের অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী মুখরোচক, দক্ষ এবং সেই অনেক গুরুত্বপূর্ণ, উভয় প্রস্তুতি জটিলতা, পরিবার বাজেট জন্য আপনাকে অনেক পদ, খুব গুরুভার নয়।

সুতরাং, বিশেষজ্ঞদের খাদ্য, যা ওজন কমানোর জন্য ওনিয়ন স্যুপ উপর ভিত্তি করে তৈরি সম্পর্কে বলার? এই থালা সমগ্র গোপন পেঁয়াজ এর, lipolysis এর ত্বরণ প্রভাবিত করার যদিও তার প্রক্রিয়াকরণ সাধারণত অনেক বেশি শক্তি প্রয়োজন চেয়ে শরীর যখন খাওয়া পায় দক্ষতা। এই পথ্য অত্যাবশ্যক পুষ্টি শরীরের ডায়েটিং খাওয়ানোর আপনি দ্রুত এবং মোটামুটি থাকুন ওজন হারান করতে পারবেন। বস্তুত, এই খাদ্যের খুব সহজ এবং আনন্দদায়ক - কেবল ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার জন্য পেঁয়াজ সঙ্গে স্যুপ খেতে, মাঝে মাঝে ফল ও সবজি, খুব কমই খাদ্যাতালিকার প্রতিস্থাপিত - মাংস বা মাছ। গত সপ্তাহে যেমন একটি শাসন, অবশ্যই, তুমি কি খাদ্য নিজেই স্বাদ, যা একটি প্রধান অসুবিধা, যা আছে ক্লান্ত যদি করতে পারে ওনিয়ন স্যুপ পথ্য।

এক সপ্তাহ পথ্য, যেমন পেশাদার প্রতিশ্রুত, আপনি বাড়তি ওজন 4-8 কেজি পরিত্রাণ একই সময়ে কলেস্টেরল সংবহনতন্ত্রের রক্তনালীসমূহ ক্লিয়ারিং পেতে এবং ইমিউন সিস্টেম জোরদার করতে পারেন। অর্ডার ফলাফল অর্জন করার জন্য অস্থির কার্যদিবসের মধ্যে হারিয়ে না, ছুটাছুটি, অসময়ে খাবার এবং "খাবার" বা আদর্শ ব্যক্তিত্ব ক্ষতিকর পণ্যের জন্য অন্যান্য পোঁদ ভরা পেঁয়াজ খাদ্যের সম্পর্কে মাসে একবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়।

ম্যারাডোনা ওনিয়ন স্যুপ পথ্য (শাস্ত্রীয়) খুবই সহজ: এটা জল বা উদ্ভিজ্জ ব্রথ (1.5 লিটার), একটি বাল্ব (4 মাথা), কিছু ময়দা (15 গ্রাম) এবং মাখন (45 গ্রাম) গ্রহণ করা দরকার। অনিয়নস স্বল্প তেল দিয়ে একটি প্যান মধ্যে ভাজা প্রয়োজন, এবং তারপর, যখন তিনি একটি সুবর্ণ রঙ acquires, ময়দা এবং আপনার মাত্র কয়েক মিনিট ছিটিয়ে গরমে রাখা। তারপর, প্যান ঝোল (জল) ঢেলে করা যেতে পারে এবং এক ঘন্টার এক-চতুর্থাংশ আউট করা। এই সময় পর স্যুপ একটি তুরিন মধ্যে ঢেলে সবুজ দিয়ে সাজানো থাকে।

মূল রন্ধনসম্পর্কীয় delights সমর্থকদের জন্য একটি আরো পরিশীলিত পদ্ধতির জন্য রেসিপি। এটা পেঁয়াজ (6 মাথা), বাঁধাকপি (1 মাথা), টমেটো (2-3 টুকরা) এবং সেলারি প্রয়োজন হবে না। সবজি মাঝারী মাপের রেখাচিত্রমালা করে কাটা এবং একটি ফোঁড়া, উপসাগর ঠান্ডা জল আনতে হবে। 10 মিনিট পর, স্যুপ কম তাপ উপর রান্না করা যেতে পারে, একটি সফ্টেনিং ও শাকসবজি বিভেদ অর্জনের। সমাপ্ত থালা পরিষ্কার করা যেতে পারে বা তাদের আসল অবস্থায় বাম, যখন ভজনা, মশলা স্বাদ সঙ্গে ছিটিয়ে।

ডায়েটিং পরিকল্পনা এবং ওজন কমানোর জন্য মূল উপাদান ওনিয়ন স্যুপ পুষ্টি যেমন চয়ন করে, আপনি কিছু বিধি জারি করে যে কোনো ক্ষেত্রে অসম্ভব মধ্যে লঙ্ঘন সচেতন হওয়া উচিত। প্রথমত, "পদ্ধতি" এর সময় এ সম্পূর্ণরূপে তাদের জীবন এলকোহল, রুটি, নরম পানীয় এবং কোন ফর্ম চিনি থেকে বাদ দেওয়া উচিত নয়। দ্বিতীয়ত, চা এবং, পরন্তু, কফি সংযম খাওয়া উচিত, এবং সবসময় চিনি ছাড়া। তৃতীয় স্থান, এই খাদ্যের সামনে, সেইসাথে এটা পছন্দ অনেকে, একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ ভবিষ্যতে সম্ভব অপ্রীতিকর পরিণাম এড়াতে করা উচিত নয়।