কার্যকরী ওষুধ মস্তিষ্কের ফাংশন এবং মেমরি উন্নত করতে

মানুষের মস্তিষ্ক প্রকৃতির সবচেয়ে রহস্যময় প্রাণী অন্যতম। তার ক্ষমতা এখনো সম্পূর্ণরূপে এই বিষয়ে বৈজ্ঞানিক চেনাশোনার মধ্যে বোঝা যায় না চলমান গবেষণা, বিতর্ক এবং আলোচনা নেই। একটি সন্দেহ ছাড়া, বিজ্ঞান মানুষের মস্তিষ্ক সম্পর্কে যথেষ্ট জানে, কিন্তু এটি এখনও অসমাধিত রহস্য অনেক।

মস্তিষ্ক যা পরিচালনা করে এবং পুরো শরীর নিয়ন্ত্রণ একটি নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র, তুলনা করা যেতে পারে। এটা পরিনত হয় যে এই নিয়ন্ত্রণ বাস্তবায়নের গুণগত মান জীবন, দৈনন্দিন রুটিন, খাদ্য এবং অন্যান্য অনেক কারণের আমাদের পথ উপর নির্ভর করে।

আমাদের প্রত্যেকের পরিচিত অবস্থা যখন এটি মনে করেন যে মাথা মনে করেন না যে। যখন আপনার মস্তিষ্ক বিশ্রাম প্রয়োজন, তিনি চাপ শুধু ক্লান্ত এবং একটি বিরতি প্রয়োজন সেই ক্ষেত্রে বেশ স্বাভাবিক।

আমরা আমাদের শরীরের প্রধান অঙ্গ সাহায্য করতে পারি?

মস্তিষ্ক প্রভাবিত উপাদানগুলোও

মস্তিষ্ক নিজেই মনে করতে পারেন না, এই আমাদের চেতনা ইচ্ছা। আধুনিক জীবনের গতি উপর ভিত্তি করে, এটা সহজ "আপনার মাথা হারান" যথেষ্ট, অত্যধিক যে বিষয়গুলি আমাদের মস্তিষ্ক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত, কারণ। তাদের মধ্যে হল:

1. খারাপ অভ্যাস। নিকোটিন প্রত্যেকটি ভজনা মস্তিষ্ক যে পুষ্টি এবং অক্সিজেন তার সরবরাহ বিঘ্নিত এর রক্তনালী constricts, এবং এটা অবশ্যই ধীরে ধীরে সত্য যে আপনি ড্রাগ প্রয়োজন মস্তিষ্কের ফাংশন এবং মেমরি উন্নত করতে হতে হবে। অ্যালকোহল এছাড়াও বিশুষ্কীকরণ এবং মস্তিষ্কের টিস্যু নিউরোনের মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।
2. ঘুম ক্রনিক অভাব।
3. ব্রেকফাস্ট উপেক্ষা। এই খাবার সারাদিন শক্তি শরীরের প্রদান করে। আপনি নিয়মিত এটা মিস যদি, মস্তিষ্ক কম গ্লুকোজ, যা অগত্যা দিনের বেলায় তার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত পায়।
4. মিষ্টি বিপুল সংখ্যক। এটা সত্য যে মস্তিষ্ক কার্বোহাইড্রেট জন্য অপরিহার্য, কিন্তু চকলেট, কেক, muffins আকারে চিনি একটি বাড়তি দরকারী প্রোটিনের শোষণ, যেটা ঘুরে ফিরে নিউরোন সরবরাহের ব্যাহত বাড়ে হস্তক্ষেপ।
5. চাপ স্থায়ী এক্সপোজার। শরীর এমনকি দরকারী, বৃক্করস, যা এই ক্ষেত্রে অধ আউট, সক্রিয় এবং মেমরি উন্নত হয় স্বল্পমেয়াদী ঝাঁকুনি। অত্যন্ত দীর্ঘ স্নায়বিক এবং মানসিক স্ট্রেন বিপরীত প্রভাব রয়েছে। কখনও কখনও এটা যে দ্রুত মস্তিষ্কের ক্রিয়ার উন্নত করতে একটি প্রয়োজনীয় টুল হয়ে যায়।
6. Hypnotics এবং অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস ওষুধের। এই ওষুধের লং কোর্সের আসক্তি হয় মেমরির বৈকল্য এবং মস্তিষ্কের ফাংশন একটি সাধারণ ব্যাধি।
7. সূর্যালোক অভাব। সবাই লক্ষ্য করেছি আবশ্যক কিভাবে আমাদের কর্মক্ষমতা মেঘলা শরৎ দিনের বেলায় হ্রাস পায়। সূর্যের দীর্ঘায়িত অনুপস্থিতি শুধুমাত্র আমাদের মেজাজ না কমিয়ে দিতে পারে, কিন্তু আমাদের মস্তিষ্ক কোষের ক্ষমতা প্রভাবিত।
8. অপর্যাপ্ত জল খাওয়ার। এই তরল মাত্র পুরো জীব স্বাভাবিক ক্রিয়ার জন্য অত্যাবশ্যক। যখন সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার তার অভাব দেখা দিতে পারে, সেইসাথে মস্তিষ্ক আয়তনের হ্রাস।
9. তথ্য একটি বৃহৎ পরিমাণ। আধুনিক মানুষের দিনে আমরা যা মনে রাখা এবং প্রক্রিয়া প্রয়োজন অনেক ডাম্প। যতক্ষণ না মস্তিষ্কের জন্য কিছু সময় ভাল, সেখানে তার ব্যায়াম, মেমরি উন্নতি হয়। কিন্তু যখন তথ্য অত্যধিক হয়ে ওঠে, আমাদের পর্ষদ বিদ্রোহ করতে শুরু হয়। এই সুস্পষ্ট নিজেই করতে পারেন মেমরির তামাদি, বিস্মৃতি এবং কর্মক্ষমতা কমে গেছে।

কত সেখানে যে বিষয়গুলি আমাদের শরীরের মধ্যে কাজ নির্ভর করে আছে। সাহায্য করতে আমাদের সবসময় আধুনিক ঔষধ আসা মস্তিষ্কের ফাংশন এবং মেমরি উন্নত করতে পারবেন না। আপনি কি জানেন এর মানে হল যখন নিতে, তাহলে আমরা প্রভাব অনুভব করতে পারি না।

কিভাবে আপনার মস্তিষ্ক সাহায্য করার জন্য

মস্তিষ্ক - এটা খুলি সহজ ভরাট, এবং শিক্ষা, যা ছাড়া এটা অসম্ভব আমাদের জীবনে কল্পনা করা নয়। তিনিই আমাদের গুরুত্বপূর্ণ এবং সময়োপযোগী সিদ্ধান্ত আমাদের জীবনে নির্ধারণ করার সুযোগ দেয়।

সব না প্রকৃতি দ্বারা একই মানসিক অনুষদ সঙ্গে অন্বিত হয়, কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনি আপনার মস্তিষ্ক কাজ সাহায্য করতে পারবে না। এটি এমনকি সম্ভব, যদি আমরা এই সমস্যা অগ্রপশ্চাৎ কাছে। অগ্রাধিকার অ্যাকশনগুলির তালিকা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• মস্তিষ্কের ফাংশন এবং মেমরি উন্নত করার জন্য ড্রাগস।
• জীবনধারা পরিবর্তন।
• সঠিক পুষ্টি।

শুধু একসঙ্গে, এই ব্যবস্থা উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেব।

ওষুধের মস্তিষ্কে উদ্দেশ্য

আপনি মেমরি সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে, এবং আপনি লক্ষ্য করা যে আপনার মস্তিষ্ক নয় হিসাবে আমরা চাই শুরু করি, তাহলে আমরা একজন ডাক্তার দেখতে হবে। তিনি ঔষধ একটি নম্বর লিখতে হবে পরে তারা গৃহীত হয় আপনি মস্তিষ্কের ফাংশন উন্নতি মনে করতে হবে। ড্রাগস প্রাথমিকভাবে শরীর, যা অবিলম্বে তার কাজের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এ রক্তসংবহন বৃদ্ধি।

কি শরীরের পালন করা হয় যখন যেমন ওষুধ তোলার

• নার্ভ impulses এর সংক্রমণ উন্নত।
• স্বাধীন মৌল, ঘরের দেয়াল ক্ষতিকর দ্বারা ধ্বংস।
• রক্ত মস্তিষ্ক লক্ষণীয়ভাবে ভাল পেয়ে।
• এটি মেমরি এবং কর্মক্ষমতা উন্নত।
• এটা তোলে আরও সক্রিয় এবং পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার হয় মাথা মানসিক আঘাত, স্ট্রোক।

ড্রাগস মেমরি উন্নত

তথ্য মনে রাখার অসুবিধা একেবারে সবাই পালন করা যায়। এটি সাধারণত বয়স ঘটতে শুরু হয়, সেখানে একটি তথাকথিত বিস্মৃতি হয়।

কিন্তু এটা ঘটে, যাতে মেমরি সমস্যা, উদাহরণস্বরূপ, গুরুতর পরিণতি হতে পারে যখন একজন ব্যক্তির বাড়িতে যায় এবং ভুলে যায় যেখানে তিনি বসবাস। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার মেমরি যা ওষুধ সব স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য হিসেবে সুপারিশ করতে পারেন।

ঔষধ সঙ্গে সশস্ত্র, সেখানে ওষুধের দুই দলের মস্তিষ্কের ক্রিয়ার উন্নত করতে হল:

1. Nootropics। বিশেষভাবে দেয়াল মজবুত করার জন্য ডিজাইন করা রক্তনালী এবং মস্তিষ্কের টিস্যু উদ্দীপনা। তারা না শুধুমাত্র বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য মেমরির জন্য একটি প্রতিকারও হিসাবে, কিন্তু ওষুধ মানসিকভাবে অস্থির ব্যক্তি সাহায্য করতে পারেন যেমন কারামুক্ত করা হয়।
2. প্রাকৃতিক উত্তেজক পদার্থ। তারা উদ্ভিদ গিংকো biloba থেকে উত্পাদিত হয়। ঝরিয়া আকারে প্রায়শই ওষুধের উত্পাদন।

ডাক্তার, রোগীর সাথে একটি কথোপকথন পর ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নেবে যা গ্রুপ ঔষধ মেমরি উন্নত বিহিত।

মস্তিষ্ক এবং মেমরি জন্য জনপ্রিয় ওষুধ

কোন ফার্মেসী আপনি সবসময় ফার্মাসিস্ট একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এই গ্রুপ থেকে ঔষধ প্রস্তাবনা দিতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, যদি আপনি যেমন "গ্লিসাইন" হিসেবে ভিটামিন প্রস্তুতি বা কোনো নিরীহ উপায়ে পেতে কোন ব্যাপার না। এই এলাকায় গুরুতর সমস্যা ক্ষেত্রে নিজে নিজেকে ওষুধ করার প্রয়োজন নেই।

সব ওষুধের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল:

1. "Nootropil"। কখনও কখনও তিনি নিয়োগ করা হয় এবং পুরোপুরি সুস্থ মানুষ যারা চান আপনার মস্তিষ্ক কর্মক্ষমতা উন্নত।
2. মাঝে মধ্যেই (বিশেষত শক্তিশালী স্নায়বিক নিঃশেষিত, হতাশা, অনিদ্রা এ) মেমরি সিনিয়াররাই জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে "Intellan" নির্ধারিত।
3. "Fezam"। সঙ্গে তার প্রকৃত অভ্যর্থনা মেমরির রোগ, চিন্তা। ঔষধ নিন অবস্থার উপর নির্ভর করে 1-3 মাসের কোর্স হওয়া উচিত। এটি সাধারণত শিশুদের মেমরির জন্য একটি প্রতিকারও হিসেবে নির্ধারিত করা, যেমন গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেয়।
4. "Piracetam"। পর্যাপ্ত জনপ্রিয় ড্রাগ এমনকি তরুণ ছাত্র, বিশেষত দায়রা সময়।
5. "Fenotropil"। এটা না শুধুমাত্র মেমরির, কিন্তু দক্ষতা বৃদ্ধি, তাই এটি সক্রিয় ক্রীড়াবিদ নিচ্ছে।
6. কারণ এই, আমরা দীর্ঘ-সময় ব্যবহারের সুপারিশ "কাচ মেমরি", একটি ড্রাগ fitosbora উপর ভিত্তি করে।
7. "Cavintonum" রক্তসংবহন, মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ, মেমরি এবং মনোযোগ রোগ উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব উন্নত করে।
8. "Pikamilon"। মস্তিষ্ক ফাংশন, মানসিক উন্নত কর্মক্ষমতা উচ্চ লোড করা শরীরের প্রতিরোধ বৃদ্ধি পায়।
9. "Cerebrolysin" তার কাঠামো মস্তিষ্কের জন্য অনেক অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড, তাই মেমরির রোগ সঙ্গে একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
10. "গিংকো biloba" একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবেও নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে।
11. "গ্লিসাইন"। উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণ ভর্তি ঔষধ। মস্তিষ্কের ফাংশন এবং মেমরি উন্নত।

তালিকাটিই এখন পর্যন্ত যেতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি না জানেন যে ঠিক কি প্রয়োজন, তাদের নিজের উপর ওষুধ কেনা হয়নি। সব পরে, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনাকে উপদেশ করতে পারে ঔষধ মেমরির আরো দক্ষতার সঙ্গে উন্নত। প্রতিটি ক্ষেত্রে, চিকিত্সা যথেষ্ট পরিবর্তিত হতে পারে।

মস্তিষ্কের জন্য শিশু এর পণ্য

আমাদের শিশুদের স্কুলে তীব্র মানসিক চাপ উন্মুক্ত করা হয়। পাঠ্যক্রম এখন বেশ কঠিন নয় প্রত্যেক সন্তানের এটা সঙ্গে মানিয়ে নিতে শক্তি। এমনকি শক্তিশালী ছাত্র মাঝে মাঝে অনেক তথ্য স্মরণ সমস্যায় পড়লে, এবং যা মধ্যম troechnikov সম্পর্কে কথা বলছেন?

সন্তানের মস্তিষ্ক কর্মক্ষমতা রয়েছে, দুর্ভাগ্যবশত, কম্পিউটার উদ্যম, প্রচুর Reshebnik ইন্টারনেটের নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। কে সাহিত্য একটি প্রবন্ধ লিখতে ভাবতে অনেক দরকার নেই, কাজ বীজগণিত কাজ সম্পন্ন করুন। শুধু ইন্টারনেট খুলুন এবং সব উত্তরের জন্য দেখুন। মস্তিষ্ক কোষ স্বাধীনভাবে কাজ করতে ভুলিয়া যাত্তয়া, তাই ধীরে ধীরে তাদের একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তথ্য সংরক্ষণ করার ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে।

এই ক্ষেত্রে এইড শিশুদের মেমরির জন্য একটি প্রতিকারও যেমন ভিটামিন আসতে পারেন। মাতাপিতা স্বাধীনভাবে চিহ্নিত করতে পারেন উপসর্গ আপনার সন্তানের মধ্যে ভিটামিন অভাব। এই অবস্থা নিদর্শন, যা

• ক্লান্তি।
• অক্ষমতা প্রশিক্ষণ উপাদান মনে রাখা।
• দুর্বল স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ।
• স্মৃতিশক্তি লোপ।
• চঞ্চলতা।

ওষুধের মধ্যে ভিটামিন বেশ বিস্তৃত তালিকা আপনি কোন বয়সের একটি সন্তানের জন্য কুড়ান পারেন। আমরা যদি উচ্চ বিদ্যালয় ছাত্র সম্পর্কে কথা বলতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত কমপ্লেক্স তোলার

1. "রানী।" এটা তোলে কনিষ্ঠ ছাত্র দ্রুত স্কুল চাপ মানিয়ে সাহায্য করে। খনিজ পদার্থ এবং এটি অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন, মস্তিষ্কের ক্রিয়ার এবং মেমরি উন্নত।
2. "বর্ণমালা"। পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে জনপ্রিয় ড্রাগ। ভিটামিন ও মিনারেলস প্রত্যেকটি ট্যাবলেট বিজ্ঞতার সঙ্গে মনোনীত একাউন্টে একে অপরের সাথে তাদের সামঞ্জস্য গ্রহণ।
3. "Vitamishki"। আপনি ইতিমধ্যে 3 বছর থেকে শিশুদের গ্রহণ শুরু করতে পারেন। ড্রাগ না শুধুমাত্র মস্তিষ্ক উদ্দীপকের, মেমরি উন্নত, কিন্তু ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।

সকল শিশুদের ভিটামিন ক্ষতিকর, additives ধারণ করে না, অতএব সম্পূর্ণরূপে শিশুদের জন্য নিরাপদ। নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি তাদের অভ্যর্থনা ফলাফলে লক্ষ্য করা যায়:

1. শিশু বৃদ্ধি বুদ্ধিমত্তা এ।
2. উপাদান, যার অর্থ হল যে কর্মক্ষমতা আরো ভাল হচ্ছে memorizing মান উন্নত।
3. সন্তানরা তাদের নিজস্ব বাড়ির কাজ সঞ্চালন করতে সক্ষম হয়।
4. স্কুলছাত্র আরো পরিশ্রমী এবং অতন্দ্র হয়ে যায়।

এটা তোলে ক্লাস শুরুর আগে ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ, এবং সমস্যার জন্য অপেক্ষা না শুরু করা বাঞ্ছনীয়।

মস্তিষ্ক খাদ্য

আমাদের অন্য কোন অঙ্গ মত নার্ভ কেন্দ্র পুষ্টি একটি ধ্রুবক সরবরাহ প্রয়োজন। এটা কেন আমাদের খাদ্য মান মস্তিষ্কের উপর অঙ্কিত করা imposes হয়।

উদাহরণ নিম্নোক্ত পণ্যের মস্তিষ্ক ফাংশন উন্নত করতে অন্তর্ভুক্ত।

1. সিরিয়াল বি ভিটামিন, যা ছাড়া মস্তিষ্কের স্বাভাবিক অপারেশন কি বিস্মৃত হওয়া সম্ভব উত্স। জাউ বা muesli সঙ্গে আপনার দিন শুরু করুন, এবং আপনার মেমরি আপনাকে হতাশ করবে না।
2. বীজ, বাদাম, ডিম ভিটামিন ই বিশাল পরিমাণ থাকে এবং তা না প্রভাবিত ওনলি মেমোরি কিন্তু দৃষ্টি উন্নত।
3. তাজা ফল এবং berries, বিশেষ করে ব্লুবেরি এবং currants।
4. মাছ। খাদ্যের এটা অন্তত 3 বার সপ্তাহে অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। আপনি এই সহজ নিয়ম অনুসরণ করেন, আল্জ্হেইমের অসুখ আপনি হুমকি প্রদর্শন করেন না।
5. ব্রকোলি। বাঁধাকপি এই বিভিন্ন ভিটামিন কে, যা মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় কার্যকলাপ উদ্দীপকের অনেকটা ধারণ করে।
6. আপেল। সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের ফল এবং তাই সহায়ক। এটা তোলে সেরিব্রাল পাত্রে ফলক গঠনের বাধা দেয়। দিন ঠিক আধ আপেল খাই যথেষ্ট।

তাই যদি আপনি আপনি সবসময় আপনার খাদ্যতালিকায় তাদের অন্তর্ভুক্ত করতে, তাহলে আপনি ওষুধ মস্তিষ্কের ফাংশন এবং মেমরি উন্নত করতে প্রয়োজন হবে না এই পণ্য সবাই সহজেই পাওয়া যায়।

ethnoscience

ডাক্তার পরামর্শ অনেক রোগের লড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যখন মস্তিষ্ক এবং দরিদ্র মেমরি কাজ আসে, আবেদনের ভিত্তিতে এটি একটি ইতিবাচক প্রভাব আশা করা সম্ভব।

মৌলিক কৌশল মধ্যে নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করা যেতে পারে:

• পাওয়ার।
• ব্রেন ওয়ার্কআউট '।
• ভর্তি ভেষজ।
• ম্যাসেজ।
• মধু এবং মৌমাছি পণ্য ব্যবহার।

অনেক জনপ্রিয় রেসিপি সন্দেহপ্রবণ, কিন্তু বৃথা। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - এটি একটি নিয়মিত ও দীর্ঘ-সময় ব্যবহারের, কিন্তু এই ক্ষেত্রে এটি প্রয়োগ প্রভাব আশা করা সম্ভব।

মস্তিষ্কের জন্য ভেষজ

উদ্ভিদ জীবের মধ্যে অনেক যারা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সাহায্যের জন্য আমাদের কাছে য়েতে প্রস্তুত হয়। সবচেয়ে আদ্যিকাল সঙ্গে ব্যক্তি রোগ চিকিত্সার জন্য প্রকৃতির উপহার ব্যবহৃত। এখন, ফার্মেসী ওষুধ আধিক্য দেওয়া এটা ভুলে শুরু করেন।

নিম্নলিখিত আজ ব্যবহার করতে মস্তিষ্কের ক্রিয়ার উন্নত করতে যুক্তিযুক্ত হতে পারে:

1. নিস্যন্দী গাছ। তার আধান মেমরি দুর্বল সঙ্গে ব্যবহার করা হয়। আপনি রেডিমেড একটি ফার্মেসী মধ্যে কিনতে অথবা এই উদ্ভিদের শিকড় থেকে আপনার নিজের করতে পারেন।
2. পাইন কুঁড়ি। তাদের কাছ থেকে আধান, যা খাওয়ার পরে 2 টেবিল চামচ করার জন্য একটি দিনে তিনবার নেওয়া বাঞ্ছনীয় প্রস্তুত।
3. সাগে। শুধু মেমরি উন্নতি করে, কিন্তু উন্নত কর্মক্ষমতা ভাল আকৃতির স্নায়ুতন্ত্রের রাখে। এটা তোলে উদ্ভিদের পাতার brewed হয়, আপনি পুদিনা যোগ করতে পারেন এবং 50 মিলি 4 বার একটি দিন সময় লাগতে পারে।
4. ক্লোভার। হেড এটাতে 2 সপ্তাহ ভদকা পীড়াপীড়ি করা প্রয়োজন, এবং তারপর 1 টেবিল চামচ দিনে নিতে, আপনি শয়নকাল আগে এটা করতে পারেন। এই আধান একটি দুর্বল মেমরির কাটিয়ে ওঠার, দূর বহু স্ক্লেরোসিস জাহাজ, মাথাব্যথা এবং কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ।

ফোক প্রতিকার একাধিক সুবিধা আছে: তারা আলতো করে এবং কার্যত কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কাজ করে।

মস্তিষ্কের জন্য ব্যায়াম

পেশী ভালো লেগেছে, তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমাদের মস্তিস্ক ধ্রুবক প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। আমরা ইতিমধ্যে উল্লিখিত আছে যে আধুনিক কম্পিউটারিকরণের সম্পূর্ণরূপে মনে যাতে আমাদের থিংক ট্যাংক একটি পর্যাবৃত্ত সরবরাহ আমাদের নিজেদেরকে দোষারোপ পরিণত হয়েছে আমাদের weaned।

আপনি নীচের ব্যায়াম সম্পাদন করতে মস্তিষ্কের ফাংশন উন্নত করতে সুপারিশ করতে পারে:

1. বিদেশী ভাষা শিক্ষা দিলেন।
2. হৃদয় দ্বারা কবিতা শেখা।
3. পর্যায়ক্রমে অন্যান্য উপায় কাজ করতে যান।
4. একবার আপনি হোম পাবেন, সঠিকভাবে আপনার ভ্রমণপথ বর্ণনা করতে চেষ্টা: যদি আপনি আপনার রুট বরাবর দেখা।
5. খেলায় আপনার সন্তানদের সঙ্গে খেলুন "এখানে কি হারিয়েছে?"।
6. পাজল, শব্দের পাজল সমাধান করুন।
7. আপনার বাম হাত দিয়ে খাওয়া আপনি ডানহাতি হয় ব্যবহার করে দেখুন।
8. একটি বাদ্যযন্ত্র উপকরণ খেলা সম্পর্কে জানুন।

দীর্ঘ সব সম্ভব পদ্ধতি তালিকাবদ্ধ করতে পারেন, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আপনার অলস মস্তিষ্ক দিতে নয়। অতএব ক্রমাগত কাজ মনে করি, বিশ্লেষণ করার এটা জোর। শুধু এই ভাবে আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে পাকা বৃদ্ধ বয়সে যতক্ষণ না আপনি হতে হবে কি সুস্থ মন বলা হয়।