কালশিটে গোড়ালি: বাড়ি চিকিত্সা?

কেন গোড়ালি আঘাত, কিভাবে তাদের বাড়ীতে চিকিত্সা - এই প্রশ্নগুলোর শুধুমাত্র সঠিক রোগ নির্ণয়ের পর উত্তর দেওয়া যাবে না। যদি কোনো দৃশ্যমান ক্ষতি (পাংচার মধ্যেও), এবং অস্বস্তি এবং ব্যথা যে প্রতিদিন বেড়ে যায়, সম্ভবত একটি অনুভূতি হয়, আপনি গোড়ালি ত্বরান্বিত গোড়ালি এলাকায় অস্থিময় বৃদ্ধি -। এটা নিজেকে অসম্ভব দেখুন। এটা কেন সনাক্ত করতে এই পরিবর্তন শুধুমাত্র এক্স-রে সাহায্যে সম্ভব হয়।

গোড়ালি Spurs প্রধান কারণ

গোড়ালি এলাকায় হাড় বিস্তার বেশ কয়েক কারণ রয়েছে:

1. ফ্লাট, অপ্রকৃত ওজন বিতরণ এবং পায়ে হেঁটে লোড।
2. ভারী ভার উত্তোলন সঙ্গে অতিরিক্ত ওজন বর্গ ক্ষমতা ক্রীড়া।
3. বিপাকীয় রোগ, রক্ত প্রবাহ।
4. জ্বালা করা বা বিরক্তি ফুট আঁট জুতা।
5. সংক্রামক প্রদাহ, দীর্ঘস্থায়ী বা অতীতের অসুস্থতা

গোড়ালি লক্ষণ ত্বরান্বিত এবং ব্যথা ঘটায়

ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, প্রধান উপসর্গ তীব্র ব্যথা Spurs হয়। এটা নিজেই টেপা শুধুমাত্র যখন পায়ে হেঁটে লোড, উদাহরণস্বরূপ, একজন ন্যায়নিষ্ঠ অবস্থানে অনুভূতি যে ত্বক এবং পেশী একটি পেরেক বা সুই ক্ষতিগ্রস্ত হন। অত্যুৎকট যন্ত্রনা (ক ধ্রুবক দূরত্ব পরে) সকাল (যখন প্রথম লোড) এবং সন্ধ্যায় অনুভূত হয়। দিনের বেলায়, ব্যথা অদৃশ্য হতে পারে, এবং মাঝে মাঝে দেখা যায়। তাদের প্রধান কারণ - তার তীব্র উদ্দীপনা উত্তেজক দ্বারা plantar ড্যাশবোর্ড একজন প্রদাহ। যে কেন কালশিটে গোড়ালি।

উদ্দীপনা: কিভাবে রোগের চিকিত্সা করার লোক প্রতিকার সাহায্যে

জনপ্রিয় রেসিপি ব্যবহার সঙ্গে প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সা Spurs আপনি তার আরও বিস্তার বন্ধ করতে প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে পারেন। প্রাথমিক চিকিত্সা বলতে এই রোগ শনাক্ত করার জন্য, plantar আঁচিল সঙ্গে গুলিয়ে ফেলা যাবে না গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আপনি আপনার গুঁতা নির্ণয়ের উপর সিদ্ধান্ত নিয়েছি। অসহ্য aches এবং কালশিটে গোড়ালি। কিভাবে চিকিত্সা এবং যা পদ্ধতি পক্ষপাত দিতে: ওয়ার্মিং, kompressvm, স্ব-ম্যাসেজ?

চিকিত্সার প্রথম পদ্ধতি: হিটিং

উষ্ণ উপশম অভ্যন্তরীণ প্রদাহ এবং হাড় দীর্ঘস্থায়ী জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট ফোলা, ব্যথা কমে যায়।

1. ভোজ্য লবণ (1 কেজি) গরম জল জল, সম্পূর্ণরূপে লবণ দ্রবীভূত ফুটন্ত আনতে 5 লিটার মিশ্রিত করা হয়। পানিতে পা 10 দিন (পদ্ধতির জন্য সহনীয়) Soar। অবশ্যই সম্পূর্ণরূপে পাস, এবং ত্রাণ যে 4-5 তম পদ্ধতি পরে আসে প্রথম লক্ষণ পর বন্ধ করতে না নিশ্চিত।
2. বেশ কার্যকরভাবে ঘোল ব্যবহার চিকিত্সা।
3. গরম করার জন্য প্রায়ই এলকোহল, অথবা চাঁদের দীপ্তি ব্যবহার করা হয়। অ্যালকোহল একটি ফ্রাইং প্যান (inflaming এড়াতে) এ গরম করা হয়, পায়ে তা নত করছে। পদ্ধতির পরে, পায়ের মুছা না। সাশ্রয়ের উপায় - চাঁদের দীপ্তি ব্যবহার করে। অগ্নিতে ওভার তরল নিজেই ফুট, বার্ন করার জন্য যথেষ্ট এবং উষ্ণ ফুট দিতে হবে না হবে।

চিকিত্সার দ্বিতীয় পদ্ধতি: সংকোচন

বাড়ীতে এটা চিকিত্সা চেয়ে গোড়ালি ব্যথা, ব্যথা দ্রুত শমিত এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল কেন? সবচেয়ে ভাল বিকল্প - এটা সংকোচন। রাত ও ঘড়ি রাউন্ড: তারা দুই ধরনের আসা। এই পদ্ধতি ভাল উষ্ণ হয়, ব্যথা এবং প্রদাহ relieves, হাড় টিস্যু আরও বৃদ্ধি রোধ করে।

1. সংকোচন জন্য প্রায়ই রসুন ব্যবহার করুন: রসুন মাথা পরিষ্কার এবং চপ। জাউ গোড়ালি উপর প্রভাব বিস্তার এবং একটি প্যাকেজ মোড়ানো, তারপর উষ্ণ মোজা উপর করা। জ্বলন্ত এড়ানোর জন্য, আপনি তেল দিয়ে ত্বক ঘষা বা রসুন থেকে এটি যোগ করতে পারেন। এছাড়াও খড়ি দিয়ে কার্যকর রসুন মিশ্রণ (1: 1)। এই প্যাকগুলি নিশাচর, কিন্তু এটা 3-4 ঘন্টার জন্য সন্ধ্যায় তাদের কাজ করতে ভাল।
2. - পুরোনো এবং সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়ে আলকাতরা: এমনকি আমাদের পূর্বপুরুষদের কি যদি একটি কালশিটে গোড়ালি করতে চেয়ে তীব্র ব্যথা চিকিত্সা জানত। ধূসর (কালো) রুটির ভূত্বক তার বিস্তার এবং রাতের গোড়ালি সংযুক্ত। 5-7 ঘন্টা, এবং অবশ্যই নিজেই জন্য গুলি করো না - অন্তত 3 পদ্ধতি।
3. কম কার্যকর এবং পেঁয়াজ। উদাহরণস্বরূপ, পেঁয়াজ বাটা, গোড়ালি এবং আবৃত প্যাকেজ এবং একটি উষ্ণ কাপড় superimposed, 3-4 বার সাহায্য করতে পারেন। উন্নত করে পেঁয়াজ আলকাতরা এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য: রুট অর্ধেক আলকাতরা কয়েক ঝরিয়া ঢালা এবং গোড়ালি সংযুক্ত কাটা। 3-4 ইতিমধ্যে পর চিকিত্সা ব্যথা, পাস প্রদাহ লাঘব হবে।

থেরাপিউটিক ম্যাসেজ

কম্প্রেশন এবং হিটিং সাহায্য তাহলে না, এবং এখনও কালশিটে গোড়ালি চেয়ে এখনো সুস্থ? এই ক্ষেত্রে, স্ব-ম্যাসেজ উপলব্ধ সরঞ্জাম ব্যবহারের সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, লবণ উষ্ণ এবং একটি সমতল ছড়িয়ে না শুধুমাত্র ব্যথা প্রশমিত, কিন্তু উদ্দীপনা আরও বৃদ্ধি প্রতিরোধ। প্রতিদিন তার পঞ্চম রোগীর এ "চলিবার 'জন্য যথেষ্ট। আর একটি পুরানো washboard সাহায্য। "মুছে ফেলুন" হিল অন্তত 15 মিনিটের জন্য দিনে দুবার পারেন, টটেনহ্যাম কয়েক সপ্তাহ পর অদৃশ্য হয়ে যাবে। এছাড়াও ম্যাসেজ ফুট চাঙ্গ উপর ভূট্টা, কাঠ বা আলুর Aspen লগ হতে পারে।