কিউই খাদ্যের - পরিতোষ সঙ্গে একটি খাদ্য

যদিও কিউই এবং আমাদের এলাকায় হত্তয়া না, একটি বহিরাগত এখন এটা প্রায়ই একটি ডেজার্ট হিসাবে টেবিল উপস্থিত হয়। তাঁর সূক্ষ্ম স্বাদ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বিস্ময়কর অনুরাগী। এটা তোলে নিউজিল্যান্ড বৃদ্ধি এবং একটি অনুকূল পরিবেশ পরিবেশের সঙ্গে একটি দেশ হিসেবে পরিচিত, এবং উত্পাদন সর্বোচ্চ মানের খাদ্য নেই। তাদের ফলের নাম নামের একটি ছোট পাখি, যা শুধুমাত্র নিউজিল্যান্ড পাওয়া যায় গৃহীত হয়।

কিন্তু শুধুমাত্র তার স্বাদ এই ফলের ভিন্ন, এটা অন্য দরকারী সম্পত্তি রয়েছে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অনেক নারী ফল ডায়েটিং বিভিন্ন পড়ল, আর বহিরাগত ফল কিউই সঙ্গে একটি খাদ্য - এর ব্যতিক্রম নয়। কারণ ফল ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং ট্রেস উপাদান ফল উপর ওজন হারান, জীব জন্য খুবই দরকারী। তারা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং radionuclides থেকে শরীরের ওজন কমানোর প্রক্রিয়া মানুষ ধোয়া সাহায্য। এ ব্যাপারে কিউই খাদ্যের কেবল অপূরণীয় পণ্য। এটা আরো ভিটামিন সি, যা প্রাথমিকভাবে মানুষের অনাক্রম্যতা উন্নত সাহায্য করে, সেইজন্য এটি ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ভাইরাসজনিত এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ ঋতু ভিত্তিক মহামারি রক্ষা হয়েছে।

উপরন্তু, ভিটামিন সি পাওয়া ফলের, রক্ত গঠনের সহায়তা করে। দরকারী বৈশিষ্ট্য কিউই, সেইসাথে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, ফল একটি অংশ আমাদের হৃদয় ও রক্তনালী সমর্থন এবং তাদের রোগ প্রতিরোধ। ফল একটি হল কম ক্যালোরি পণ্য, যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যখন ওজন কমানোর খাবার।

স্লিমিং কিউই ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার, আপনি সঠিক পছন্দ করতে। অবশ্যই, আপনি একটি খাদ্য একা ফল সময় খাওয়া হবে না বহিরাগত ফল, এটি সহজভাবে অদক্ষ হয়। খেয়ে অন্যান্য খাদ্য এই যে অনুমোদিত খাদ্যের সহজ ও বেদনাদায়ক নয়। বিশেষ করে অতিরিক্ত কিলো থেকে যাকে কিউই একটি প্রিয় কৃশতা জন্য যারা এই সিস্টেম অব্যাহতি ভোগ করেন। কিন্তু মনে রাখবেন যে একটি খাদ্য কিউই, বৈশিষ্ট্য যার উপরে তালিকাভুক্ত করা হয়, কিলো অল্প পরিমাণ নষ্ট হয়ে যাবে, এটা ওজন কমানোর চরম মৌলবাদী জন্য নয়।

কিউই খাদ্যের সঙ্গে খাদ্যের প্রধান নিয়ম যে আপনার 10-12 সম্পর্কে টুকরা একটি দিন একটি পরিমাণ এই বেরি খাওয়া হবে। এই ক্ষেত্রে, ব্যবহার চিনি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। ফল আপ স্টক এবং তাদের ফ্রিজ নিচের কুঠরি মধ্যে ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করি। এটি একটি দীর্ঘ সময় জন্য কিউই এর উপকারী বৈশিষ্ট্য রাখা হবে। উপরন্তু, আপনি আরো কিউই খাদ্যতালিকাগত মাংস (কোন চর্বি), ডিম, কম চর্বি কুটির পনির এবং খেতে পারেন মাছের কম চর্বি জাত।

কিউই খাদ্যের সঙ্গে খাদ্যের প্রথম সপ্তাহে

ব্রেকফাস্ট জন্য, সবুজ চা এক কাপ পান তিন নিউজিল্যান্ড মাছ ও রুটির একটি মাঝারি আকারের এবং ছোট Tapas খায়। আমি মুরগীর সিনার মাংস এবং তাজা সবজি সালাদ এর স্যুপ খেতে। পাঁচটি মাঝারী মাপের নিউজিল্যান্ড - ডেজার্ট জন্য। ডিনার জন্য, কিউই দুই দুইশত কম চর্বি কুটির পনির গ্রাম খেতে, সবুজ চায়ের কাপে সবসময় চিনি-বিনামূল্যে হতে হবে।

দ্বিতীয় সপ্তাহে

ব্রেকফাস্ট, ডিমের, নরম-সেদ্ধ সেদ্ধ, এবং তিন কিউই জন্য। আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে পান, এটি একটি প্রাকৃতিক রস বা চা করা যেতে পারে। লাঞ্চ সেদ্ধ মাছ, তাজা টমেটো এবং চার কিউই উপস্থিত থাকা জরুরী। ভোজন সেদ্ধ মুরগীর সিনার মাংস (প্রায় দুই শত গ্রাম), সালাদ এবং অন্যান্য কিউই ফল, এছাড়াও আপনি ডিম সিদ্ধ খেতে পারেন।