খাদ্যতালিকাগত সুস্বাদু থালা: ডিনার জন্য সহজ রেসিপি

আপনি খাবার হয়, আপনি বুঝতে পারছি কতটা কঠিন সত্যিই সুস্বাদু এবং একই দরকারী সময়ে সঙ্গে আসা পর্যন্ত হয়। যাইহোক, এটা গ্রীষ্মে, মৌসুমি শাকসবজি, যা আপনি একটি সুস্বাদু খাবার খাদ্য রান্না করতে সাহায্য করবে উচ্চতা আছে। একই সময়ে আপনার মনোযোগ দুই রেসিপি এবং দরকারী উপস্থাপনা, যখন একটি বলিষ্ঠ লাঞ্চ।

ধুন্দুল সস খাদ্যতালিকাগত fritters

আপনি পুনশ্চ বেকড এবং গরম চান, তখন উল্লেখ করতে রেসিপি fritters ধুন্দুল করুন। উপরন্তু, থালা এটি বরং দ্রুত প্রস্তুত করা হয়, খুবই দরকারী। এবং যদি আপনি এটি একটি হালকা সস যোগ করুন, এটা মসলা একটি স্পর্শ দেব আর সুগন্ধ একটি নতুন উপায়ে খেলবে। এই সুস্বাদু থালা খাদ্যের প্রস্তুতির জন্য আপনার প্রয়োজন দুই মাঝারি ধুন্দুল, দুই মুরগির ডিম, এক গাজর, পেঁয়াজ এবং মশলা প্রয়োজন। একটি হালকা এবং সুস্বাদু সস তৈরি করতে হলে, নিতে দই , additives ছাড়া, একটু সবুজ, শশা (তাজা এবং জরান হতে পারে), রসুন, লবণ এবং মশলা একটি লবঙ্গ। যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, সুস্বাদু খাদ্য খাবার সবচেয়ে সহজ পণ্য থেকে প্রস্তুত করা যাবে। আরম্ভ করার জন্য, সব শাকসবজি ধুয়ে ফেলুন। পেঁয়াজ ছুলা এবং এটি কিউব করে কেটে নিন। গাজর, ঝাঁঝরি ধুন্দুল "মুদ্রার উলটা পিঠ" এবং খুব ঝাঁঝরি কাটা প্রয়োজন হয়। , একটি বাটি মধ্যে কাটা শাকসবজি মিক্স মশলা ও লবণ যোগ করুন এবং ডিম ঢালা। ধুন্দুল দ্রুত রস দিন, তাই এই প্যানকেকস মালকড়ি প্রস্তুতির পর সেরা অবিলম্বে হয় না। যেহেতু এই রেসিপি ময়দা যোগে পরোক্ষভাবে না, এটি সহজে সুস্বাদু কম ক্যালোরি মধ্যে চালু করতে পারেন। উপরন্তু, এটি একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে প্যানকেকস ভাজা না এবং তন্দুর মধ্যে সেকা উত্তম। এই পোড়ানো চর্মের ঢাকা এবং তার জলপাই তেল মার্জন জন্য, 20 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রী এ preheated তন্দুর মধ্যে মালকড়ি টুকরো বিভক্ত জমা দিতে হবে। যতদিন রান্না প্যানকেকস হিসাবে, আপনি সস করতে পারেন। Finely আজ কাটতে, রসুন আলিঙ্গন এবং শশা ঝাঁঝরি। মসলা যোগ করুন খেয়ে ও মসলাযুক্ত সস প্রস্তুত। ভজনা আগে প্যানকেকস এই সস ঢেলে দিতে হবে।

ডাল স্যুপ

সবাই জানে সেখানে হজম আরও উন্নত করার জন্য দরকারী সূপ আছে। যাইহোক, খুব ঐশ্বর্য এবং ক্যালোরি মধ্যে খুব বেশী তাদের অনেকেই, যারা ডায়েটিং বসে হয় অগ্রহণযোগ্য পারে। সুগন্ধি লাল মসূর স্যুপ - এমনকি যারা তাদের পরিসংখ্যান দেখছেন জন্য নির্ভুল খাদ্যাভ্যাসে সুস্বাদু থালা। মসূর বিভিন্ন ভিটামিন রয়েছে এবং ট্রেস উপাদান, এবং কলাই পরিবার সাথে সম্পর্কিত। স্যুপ ভর্তা করা আলুর প্রস্তুতির জন্য আপনার প্রয়োজন ডাল 3 টেবিল-চামচ, পানি এক লিটার, এক গাজর, এক ছোট ধুন্দুল, সবুজ পেঁয়াজ, স্থল গোলমরিচ এক চিমটি প্রয়োজন হবে। পাতলা করে গাজর, পেঁয়াজ এবং ধুন্দুল যেভাবেই। যত তাড়াতাড়ি জল boils হিসাবে, আপনি প্যান সবজি পাঠাতে পারেন। প্রায় 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ মাঝারি তাপ উপর স্যুপ পারবেন না। তারপর খেয়ে লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। এর পরে, ডাল ধুয়ে ফেলা, এবং এছাড়াও অন্য 5 মিনিটের জন্য স্যুপ যোগ রান্না। লাল মসুরিডাল পৃথক্ খুব দ্রুত পড়া, তাই খাদ্যের মোটামুটি দ্রুত একটি সুস্বাদু থালা প্রস্তুত হয়। রেডি স্যুপ গরম কাজ করেছিলেন এবং ইচ্ছা হলে এটা পুদিনা পাতা দিয়ে সাজানো যেতে পারে।

সুতরাং, দুই সহজ রেসিপি ধন্যবাদ আপনি নিজেকে একটি সুস্বাদু এবং হালকা লাঞ্চ সাথে উপলব্ধ করা। এবং এটা অগত্যা ফাস্ট ফুড বা অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর খাবার যখন আপনি সত্যিই সুস্বাদু চান প্রযোজ্য নয়।