দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং ক্যালোরি মরিচ

পিপার বুলগেরিয়া, যা মরিচ এই মিষ্টি macrocarpa রঙিন বিভিন্ন আনা - দেশের একই নামের একটি breeders কারণে এই নাম পেয়েছিলাম। কিন্তু আজ পর্যন্ত, এটা আমেরিকা জন্মস্থান বিবেচনা করা হয়। তার উপকারী সম্পত্তি, হাত এবং প্রসারিত সব জেনে কুড়ান বাস্কেটে এই পণ্য করা।

এটি একটি সালাদ বলা হয়, যেহেতু ক্যালোরি মরিচ খুব ছোট, তাই এটি অনেক খাদ্য জন্য উপযুক্ত। কিন্তু এটা সম্ভব এবং মাংস, সেকা, জরান সঙ্গে স্টাফ করা হয় বা বিভিন্ন খাবারের জন্য একটি টক শুধু ব্যবহার করুন।

দরকারী বৈশিষ্ট্য মরিচ তার খনিজ এবং ভিটামিন বিষয়বস্তু রয়েছে, যা আরো নিয়ন্ত্রিত গ্রেড মরিচ দ্বারা নির্ধারিত হয়। সবচেয়ে সহজ উপায় - রঙের পার্থক্য।

সবুজ - "আটলান্টিক" কেমন বোঝায়। জটিল রাসায়নিক পদার্থ যার মধ্যে কলেস্টেরল উদ্ভিদ সহধর্মীদের এবং মানুষের শরীরে তার মাত্রা কমে - এই পণ্যের অন্য সব ধরনের বিপরীতে, এটা ফাইটোস্টেরলস ধারণ করে।

লাল - ক্লাস "একক" ভিটামিন এ সামগ্রীতে নেতা, তাই এটি শিশুদের এবং যারা দৃষ্টি সমস্যা আছে তাদের জন্য দরকারী। এটা তোলে oncological রোগের সংঘটন বাধা দেয়, ভিটামিন সি এবং একটি lycopene ধারণ করে।

ইয়েলো ব্র্যান্ড "সিন্ধু" বোঝায়। তিনি বিষয়বস্তু কার্ডিয়াক পটাসিয়াম জন্য দরকারী উপর চ্যাম্পিয়ন। তবুও যা স্বাভাবিক কার্যকরী কিডনি এবং কোষের গঠন নিশ্চিত করে ফসফরাস অনেক, ধারণ করে।

ক্যালোরি মরিচ 20 থেকে 29.5 কিলোক্যালরি পণ্য রেঞ্জ 100 গ্রাম প্রতি। সবুজ (20) মধ্যে এটা সর্বনিম্ন ক্যালোরি, তারপর আসে হলুদ (28) ও লাল (29.5)। , 5% প্রোটিন - - জল বিষয়বস্তু 90%, কার্বোহাইড্রেট ছুঁয়েছে 1.2%, এবং চর্বি - 0.3%।

কিন্তু একটি ছোট ক্যালোরি মরিচ তার প্রধান সুবিধা নয়। এছাড়া কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের শক্তিশালী এবং স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের সংঘটন বাধা দেয়। যে সকল ব্যক্তি ধূমপান, লাল মরিচ ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে পারেন, এবং অনিদ্রা, বিষণ্নতা বা একটি দৈনিক খরচ এটি একটি স্বাভাবিক জীবন ফিরে আসবে সঙ্গে খারাপ মেজাজ প্রবণ।

কিন্তু এটা জানা মূল্য যে পেট বা হ্রাস hyperacidity পূর্বে তাপ চিকিত্সা ছাড়া মরিচ ব্যবহার করা উচিত নয় সঙ্গে সমস্যা ক্ষেত্রে।

কম ক্যালোরি মরিচ আপনি অসুবিধা ছাড়াই কয়েক কিলোগ্রাম হারান করার অনুমতি দেবে। পরীক্ষা সম্পন্ন হয়, যা দেখিয়েছেন যে প্রতিদিন চূর্ণ আকারে মরিচ ব্যবহার সমস্ত লোক, এটা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যাতে বিপাক গতি আপ। টেস্টে পরদিন শর্করাবৎ, চর্বিজাতীয় এবং নোনতা খাবার জন্য ক্ষুধা কমে গেছে। কিন্তু এই পদ্ধতি দ্বারা ওজন হারান মাত্র নির্দিষ্ট সময় হতে পারে, যদি আপনার শরীরের পণ্যে ব্যবহৃত হয়, অলৌকিক বৈশিষ্ট্য উধাও হয়ে যায়। কিন্তু তার মানে এই নয় যে সহজভাবে খাওয়া যায় না, কারণ এটি মেজাজ উন্নতি করে এবং স্নায়ু শান্তবলয়।

ক্যালোরি মরিচ বাঁধাকপি এবং তরমুজ সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে। অতএব, ওজন কমানোর জন্য এটি আপনার সহায়ক হতে পারে এবং আপনি সম্পূর্ণরূপে ব্যায়াম নিজেকে নিঃশেষ করে ঘৃণা কিলোগ্রাম হারান করতে সক্ষম হবেন।