গম জীবাণু নিরাময় বৈশিষ্ট্য। বাড়িতে গম গাট্টা কিভাবে

আমাদের গ্রহের আরও বেশি বাসিন্দারা তাদের জীবন, স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সম্পর্কে ভাবছেন। স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, স্বাস্থ্য প্রচার ও রোগের চিকিৎসার জন্য অনেক রেসিপি এবং পরামর্শ রয়েছে। এখানে আমরা একটি খুব মূল্যবান এবং অসীম পুষ্টিকর পণ্য সম্পর্কে কথা বলব - গম গাট্টা। অনেকে ইতিমধ্যে গমের সুফল সম্পর্কে শুনেছেন এবং সম্ভবত এই পণ্য কেন কিনতে চান এবং বাড়ীতে গম কীভাবে বৃদ্ধি করতে চান তা জানতে চান।

আপনি ঔষধের জন্য গম কিনতে পারেন ফার্মেসিতে, সুস্বাস্থ্যের বিভাগে অথবা এমনকি কখনও কখনও মুদি দোকানের দোকানে। কিন্তু গম বীজ জন্য কাজ করবে না, প্যাকেজ সেখানে একটি শিলালিপি হওয়া উচিত - গমের জন্য অঙ্কুর। সাধারণত একটি প্যাকের উপর এটি নির্দিষ্ট করে দেয় যে কিভাবে বাড়ির অবস্থার মধ্যে গম অঙ্কুরিত করা । কিন্তু যদি কোন নির্দেশ না থাকে বা আপনি একটি আলগা পণ্য কেনেন, আমাদের পরামর্শ আপনাকে সাহায্য করবে। তাহলে ঘরে গম কীভাবে বাড়বে?

আপনার জন্য, সবচেয়ে সহজ এবং যথেষ্ট সময় এবং অধ্যবসায়ী উপায় প্রয়োজন নেই:

• জল চলার সময় গম কুড়ান;
• ময়দা বা কাচপাত্র নীচে রাখুন। ধাতব পাত্রে ব্যবহার করবেন না! অন্যথায়, সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য হারিয়ে যাবে;
• জল ঢালা এবং 10-15 ঘন্টা জন্য ছেড়ে;
• তারপর আবার কুড়ান ফ্ল্যাটওয়ারের নীচে একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় রাখুন। আপনি 3-5 লেয়ারগুলির মধ্যে আবদ্ধ একটি গজ ব্যবহার করতে পারেন। উপরে গম ছাঁটা এবং এটি স্তর। ভিজা কাপড় বিভিন্ন স্তর সঙ্গে আবরণ;
• শুকনো শুকনো;
• 1-2 দিনের মধ্যে ছোট স্প্রাউ বৃদ্ধি। স্প্রেটেড শস্য ধুয়ে ফেলা হয় এবং পণ্য ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

আপনি 1 থেকে 3 মিমি স্প্রাউট ছাড়া বীজ গ্রাস করতে হবে। দীর্ঘ স্প্র্ল্ট কোন ভাল কাজ করবে না এবং এমনকি বিষাক্ত বলে মনে করা হয়।

এখন আপনি বাড়িতে গম জন্মান কিভাবে জানেন এবং এটি খাদ্য জন্য এটি গ্রহণের সম্ভাবনা সম্পর্কে কথা বলতে সময়।

চূর্ণকারী বীজগুলি যথাক্রমে রান্নার পরেই ব্যবহৃত হয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা হয় না। যতদিন তারা বেঁচে থাকে ততই কম ভিটামিন তাদের মধ্যে থাকে। সবচেয়ে ভাল এবং সবচেয়ে দরকারী বিকল্প এক চামচ সঙ্গে একসঙ্গে তাদের খাওয়া, এবং পানীয় কিছু ধরনের সঙ্গে পান। ব্রেকফাস্ট জন্য যথেষ্ট দুটি tablespoons যদি আপনি অবিলম্বে ঔষধি বীজ ব্যবহার করতে বা না করতে পারেন, তারা ফ্রিজে রাখা প্রয়োজন। 3-5 দিনের বেশি না রাখুন

আপনি যদি এখনও কিছু সুস্বাদু এবং আকর্ষণীয় করতে চান, আপনি যে কোন সালাদ গম যুক্ত করতে পারেন। আপনি শুকিয়ে যেতে পারেন, একটি কফি গ্রিন্ডার মধ্যে চূর্ণ এবং একটি বিস্ময়কর ভিটামিন বিট কেজি। যদিও কিছু উপকারী উপাদান ইতিমধ্যেই অ্যাক্সেসযোগ্য হবে: ক্ষয়র সময় ধাতু ব্লেড সঙ্গে যোগাযোগ থেকে, তাদের কিছু, দুর্ভাগ্যবশত, মারা হবে

কিন্তু গম থেকে বারান্দা রান্না করার জন্য একটি আকর্ষণীয় রেসিপি। ২ টি tablespoons ওটমিল ফ্লেক্স এবং গম জীবাণু নিন। উষ্ণ জলের মধ্যে তাদের পূরণ, আপনি কোন শুকনো ফল বা berries যোগ করতে পারেন। একটি ফোঁড়া আনুন এবং অবিলম্বে তাপ থেকে অপসারণ উপরে মোড়ানো এবং 15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক স্বাদে তেল যোগ করুন। অত্যন্ত সুস্বাদু এবং সুস্বাদু porridge।

গমের জীবাণু এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস সম্পর্কে কথা বলতে সময় এটি। জাদু বীজ নিরাময় ক্ষমতা গোপন খুব সহজ। শস্য শস্য মধ্যে একটি কার্যকর উপাদানের অভূতপূর্ব পরিমাণ আছে, বিভিন্ন ভিটামিন, microelements, অ্যাসিড, এনজাইম এবং ফাইবার। প্রচুর পরিমাণে রয়েছে: লোহা, দস্তা, আয়োডিন, তামা, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, ফোলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি, এ, ই, ডি, পি, বি 5 এবং অন্যান্য।

বীজ একটি স্বাস্থ্য এবং শুদ্ধ প্রভাব প্রদান। তারা একটি স্পঞ্জের মত কাজ করে, শোষণ করে এবং শরীরের সিস্টেমগুলি স্লাগ এবং টক্সিনস থেকে সরিয়ে নেয় এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবারের জন্য স্টুল এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করে তোলে। শস্য পুনরুদ্ধার এবং বিপাক উদ্দীপিত, অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, চাক্ষুষ তীব্রতা পুনরুদ্ধার। এই জীবন্ত পণ্য আপনার দাঁত, চুল এবং নখ স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী তোলে ওজন কমানোর জন্য germinated গম সফলভাবে ব্যবহৃত।

এখানে লাইভ গমের শস্যের ঔষধি বৈশিষ্ট্যের কিছু তালিকা। যদি আপনি স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘমেয়াদী পথ শুরু করেন, তাহলে এই পণ্য আপনার টেবিলের উপর একটি enviable consistency সঙ্গে উপস্থিত হওয়া উচিত।