নার্সিং মায়েদের জন্য কুকিজ - একটি রেসিপি। Galetnoe, ওটমিল, কুটির পনির স্তন্যপান করানো সঙ্গে মায়েদের জন্য বিস্কুট

এটা কোন গোপন করে একটি নার্সিং মা কারণ কি সে খায়, সরাসরি শিশুর স্বাস্থ্যের সাধারণ রাষ্ট্র উপর নির্ভর করে, একটি ডায়েটিং যেতে হবে না। এবং এটা বেড়ে চলেছে ক্যালোরি ও সঠিক, স্বাস্থ্যকর খাবার, যা স্তন্যপান করানোর সময় তাই প্রয়োজনীয় সম্পর্কে নয়। একটি সুষম খাদ্য নিশ্চিত করে যে শরীর স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়া সব অপরিহার্য খাদ্যতালিকাগত পুষ্টির যে প্রয়োজন হয় এবং মা, এবং শিশু পায়।

এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করবে মায়েরা lactating জন্য উপযুক্ত বিস্কুট কি। ম্যারাডোনা, অথবা তার প্রস্তুতি বরং বিভিন্ন রূপগুলো অনন্য উপাদানগুলো এবং অত্যাধুনিক প্রযুক্তির আপনার প্রয়োজন হয় না। এটা খুবই সহজ, কিন্তু কোন কম সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর নয়।

মায়েরা lactating জন্য কিছু বিস্কুট?

শিশুদের মায়েদের মধ্যে সাধারণ শ্রুতি খাদ্যাভ্যাসে থেকে কুকি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি মাখন, ডিম ও চিনি থাকে। বস্তুত, এই একই পণ্য চর্বি এবং দ্রুত কার্বোহাইড্রেট যে শরীরের শক্তি উত্পাদন অবদান একটি উৎস। সুতরাং এটি দিতে হবে তাদের প্রয়োজনীয় নয়, কিন্তু নির্যাতিত করা উচিত নয়। ব্যতিক্রম প্যাস্ট্রি দোকান, যার মধ্যে, উপরন্তু উপাদানগুলো অন্তর্ভুক্ত মার্জারিন, এজেন্ট, ডাই, ফিলার মসলা, প্রায়ই শিশুর ক্ষেত্রে এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটাচ্ছে বলল।

দোকান বিপরীতে, কুকিজ না শুধুমাত্র সুস্বাদু, কিন্তু খুবই উপযোগী হতে পারে স্তন্যপান করানো (জি ডব্লিউ) সময়। উপাদানের যে, তার উৎপাদন ব্যবহার করা হয় উদাহরণস্বরূপ জইচূর্ণ জন্য কিছু ধন্যবাদ শণ বীজ বা মৌরি, শুকনো ফল, আপনি শুধুমাত্র ক্ষুধা সন্তুষ্ট করতে পারবে না, কিন্তু স্তন্যপান করানোর এবং হজম উন্নত। , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. নার্সিং মায়েদের জন্য সেরা রেসিপি জইচূর্ণ কুকিজ, ভাল galetnogo, ভুট্টা, কুটির পনির হিসাবে, চর্বিহীন, প্রস্তুত করতে অনেক সময় প্রয়োজন হয় না। সেকা এগিয়ে আসতে পারবে এবং একটি ঢাকনা দিয়ে এক গ্লাস বয়াম মধ্যে সংরক্ষণ করা হয়।

বিস্কুট বিস্কুট বাড়িতে: রান্না রেসিপি

Galetnoe - কয়েক কুকিজ যা আমার মা প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই একটি শিশুর জন্মের পর খেতে অনুমতি দেওয়া অন্যতম। এটিকে আমাদের দোকানে প্রায়ই নাম "মারিয়া" এর অধীনে বিক্রি করা হয়। কিন্তু পণ্য এই অংশ এখানে এখনো অনেক আকাঙ্ক্ষিত করা ছেড়ে। галетное печенье в домашних условиях. অতএব, নার্সিং মায়েদের জন্য আরো অনেক কিছু বাড়ীতে galetnoe কুকিজ রান্না করা উপকারী।

তার রেসিপি প্রস্তাব দেওয়া কর্মের নিম্নলিখিত ক্রম:

1. চিনি (30 ছ) এবং সংযুক্ত এবং গরম জল (60 মিলি) ভরা শুষ্ক বাটি মধ্যে লবণ এক চিমটি।
2. উদ্ভিজ্জ তেল (10 মিলি) যোগ করা হয়।
3. আলাদাভাবে sifted ময়দা (130 g) অনুসারে, ভূট্টা মাড় (20 গ্রাম) এবং বেকিং পাউডার (1 জ। চামচ)।
4. একটি তরল সঙ্গে একটি বাটি মধ্যে ধীরে ধীরে শুষ্ক মিশ্রণ এবং একই দলিত চামচ নরম মালকড়ি, আবির্ভাব ঘটে। উপরন্তু এটি ফয়েল মোড়ানো এবং আধা ঘন্টার জন্য ফ্রিজে এটা পাঠান হবে।
5. মালকড়ি পাতলা চাদর আনছি। তারপর 4 বার তা ভাঁজ এবং তারপর আনছি। একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন 2 আরো কয়েকবার আলোচনা করা হয়েছে। সমাপ্ত পণ্য গুড়গুড় এই পদ্ধতি ধন্যবাদ স্তরপূর্ণ হবে।
6. গত রোল 1 মিমি বেধ, তার ছাঁচ থেকে বের করে কাটা এবং একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে বেশ কয়েকবার ফুটো থেকে মালকড়ি।
7. প্রায় 20 মিনিটের জন্য কুকিজ সেকা। প্রথমত, এটা হালকা হবে, কিন্তু সম্পূর্ণ কুলিং পর পরিচিত জমিন galetnogo কুকিজ হয়ে যাবে।

নার্সিং মায়েদের জন্য ওটমিল কুকিজ

আমরা রেসিপি খুব সুস্বাদু জইচূর্ণ কুকিজ অফার। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনি একটি দুই সপ্তাহের বয়সী শিশুর থাকতে পারে। এটা তোলে দুধ নিয়ে গঠিত, কিন্তু যদি আপনার সন্তানের এটা এলার্জি, এই উপাদান জল দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।

শ্রেষ্ঠ রেসিপি জইচূর্ণ কুকিজ একটি প্রধান উপাদান, যবের আটা, কখনও কখনও গম একটি নির্দিষ্ট শতাংশ মত নার্সিং মায়েদের জন্য অন্তর্ভুক্ত। এই রেসিপি সম্পূর্ণভাবে ময়দা থাক "হারকিউলিস" প্রতিস্থাপন (3 ¼ বনাম।) এটা দুগ্ধ (150 মিলি) রান্নার আগে ঢেলে করা হয়। কিছুক্ষণ পর ফোলা যবের থাক পেটানো ডিম যোগ করা (3 পিসি।), চিনি (5 আর্ট। চামচ), জলপাই তেল (3 টেবিল চামচ। চামচ), লতাবিশেষ।

চর্মের প্যাস্ট্রি vygladyvaetsya টেবিল চামচ সঙ্গে একটি পোড়ানো শীট উপর। 180 ডিগ্রীর কুকিজ 20 মিনিট সেকা। হেপাটাইটিস বি সঙ্গে ওটমিল কুকিজ, তার সুফল সত্ত্বেও, সীমাহীন পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত নয়। অনুকূল নম্বর - দৈনিক 4-6 ইউনিট।

ডিম ছাড়া তারিখ দিয়ে ওটমিল কুকিজ

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, নার্সিং মা, খোকা ডিম এলার্জি ফলে, না কেক খেতে পারেন, যা এই উপাদান রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি ভিন্ন রেসিপি জইচূর্ণ কুকিজ নির্বাচন করা প্রয়োজন।

তারিখ যোগে (150 গ্রাম) সঙ্গে রান্না ডিম ছাড়া নার্সিং মায়েদের জন্য বিস্কুট। প্রথমত, তারা হাড় থেকে মুক্তি করা আবশ্যক, এবং তারপর 10 মিনিটের জন্য সেদ্ধ জল ঢালা। এই সময়ে, যবের থাক ময়দা প্রস্তুত করতে (1.5 ভি।)। তারপর দারুচিনি যোগ (1/2 ঘন্টা। চামচ)। একটি পৃথক বাটি ইন উদ্ভিজ্জ তেল (150 এমএল), চিনি (5 আর্ট। চামচ) এবং একটু জল, যা খেজুর ভিজিয়ে হয়েছে (4 টেবিল চামচ। চামচ) একত্র করি। কমপক্ষে ময়দা (6-7 আর্ট। চামচ) এবং সোডা (1/2 ঘন্টা চামচ।) যোগ করুন। একটি কুকি একটি আখরোট মাপ প্রয়োজন হাত গঠন। মালকড়ি হাত বিদ্ধ না, তাঁরা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে করা প্রয়োজন। 170 ডিগ্রী 25 মিনিট সেকা।

HBV সঙ্গে ওটমিল কুকিজ, উপরে রেসিপি অনুযায়ী প্রস্তুত, দুধ উৎপাদন বৃদ্ধির করতে সাহায্য করে শরীর পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, হতাশা প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় saturates। তারিখ তিন মাসের বয়স পরে, আপনি শুকনা এপ্রিকট যোগ করতে পারেন।

পনির সঙ্গে ওটমিল কুকিজ

জইচূর্ণ ও কুটির পনির ভিত্তিতে প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ এবং সুস্বাদু কুকিজ নার্সিং মায়েরা খাদ্যের জন্য খুবই উপকারী হবে। এর পরিকাঠামো একটি চিনি যে উৎকোচ প্রতিস্থাপন করতে পারেন অথবা এটি ন্যূনতম সংখ্যা কমাতে নেই নেই। রেসিপি ডিম প্রয়োজনে আপনার কাছে আজেবাজে কথা বা 1 কলা আধা কাপ প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এটা তোলে নার্সিং মায়েরা, যার রেসিপি নিম্নে দেখানো হল জন্য খুবই সুস্বাদু কুকিজ সক্রিয় আউট।

কর্মের ক্রম:

1. একটি পরিষ্কার, শুষ্ক বাটি ইন 2 ডিম চালনা করা।
2. খেয়ে একটু চিনি যোগ করুন (3-4 টেবিল চামচ। টেবিল) এবং লতাবিশেষ।
3. যবের আটা (3 টেবিল চামচ। চামচ), অথবা milled যবের থাক এবং বেকিং পাউডার (1 জ। চামচ) যুক্ত করো।
4. কমপক্ষে পনির মালকড়ি (250 ছ) রাখা। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা।
5. মালকড়ি টেবিল চামচ বেকিং রাখা 25 মিনিট (180 ডিগ্রী) এর জন্য preheated তন্দুর মধ্যে পাঠান।

নিরামিষ কুকিজ স্তন্যপান করানো

প্রথম দিনগুলিতে পর জন্ম মায়ের খাদ্যের খুব কঠোর। শুধু দুই সপ্তাহ পর আপনি মেনু প্রসারিত করতে শুরু করতে পারবেন। ইতিমধ্যে, প্রধান খাবারের ছাড়াও খাদ্যের মায়েরা lactating কেবল চর্বিহীন বিস্কুট খেতে অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

এটা প্রয়োজনীয়, উদ্ভিজ্জ তেল (75 মিলি) এবং ঠান্ডা জল (60 এমএল) (1/4 জ। চামচ জন্য) ময়দা (240 g) অনুসারে, চূর্ণ চিনি (50g) এবং লতাবিশেষ disintegrant একটি মালকড়ি করতে করতে। মালকড়ি একটি পাতলা স্তর মধ্যে একটি ঘূর্ণায়মান পিন দিয়ে ঘূর্ণিত এবং molds কেটে চেনাশোনা থেকে করা হয়। রান্নার সময়, ময়দা যোগ করা যেতে পারে।

নার্সিং মায়েরা যাদের রেসিপি উপরে উপস্থাপন করা হয় জন্য বিস্কুট 180 ডিগ্রীর 15 মিনিট বেকড। গঠন অনুসারে, এটি একটি ক্র্যাকার হিসাবে crispy সক্রিয়।

জি ডব্লিউ এ কুটির পনির বিস্কুট

কারণ এটি শরীরের জন্য ক্যালসিয়ামের একটি মূল্যবান উৎস কুটির পনির, নার্সিং মায়েদের জন্য খুবই দরকারী। কিন্তু সবচেয়ে দরকারী পনির, যা এই কুকি রেসিপি তাপ-চিকিত্সা করা হয়।

তার প্রস্তুতি দই জন্য (200 গ্রাম) তরল মাখন (100 গ্রাম) এবং টেবিল চামচ চিনি মিশিয়ে যায়নি। গম বা চাল, যা প্রস্তুত করা যেতে পারে, একটি কফি পেষকদন্ত চাল হয়রান: থেকে ময়দা যোগ করা হয়। তারপর মালকড়ি 2 ভাগে ভাগ করা, এটা এবং আলতো করে ব্যাপক এবং দীর্ঘ ফলক মাধ্যমে 5 মিমি স্তর বেধ উদ্ঘাটিত করা "সসেজ", যা পরে 0.5 সেমি চেনাশোনার করে কাটা করার প্রয়োজনীয়তা এটা সুতা করা প্রয়োজন। একটি পোড়ানো চর্মের উপর পণ্যের সাথে শেয়ার করুন।

ল্যাকটেটিং মায়েদের জন্য কুটির পনির কুকিজ 180 ডিগ্রীর 20 মিনিট বেকড। গঠন অনুসারে, এটি খাস্তা খাস্তা, পরিমিতরূপে মিষ্টি ও খুব সুস্বাদু সক্রিয় আউট।

ভুট্টা কুকিজ: নার্সিং মায়েদের জন্য ম্যারাডোনা

সুস্বাদু, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে দরকারী কুকিজ না শুধুমাত্র জইচূর্ণ এর, কিন্তু ময়দা থেকে তৈরি করা যাবে। এটা না শুধুমাত্র মায়েরা খাদ্যের জন্য, কিন্তু 1 বছর বয়স থেকে শিশুদের জন্য আদর্শ।

ভুট্টা কুকিজ নিম্নলিখিত সূত্র থেকে প্রস্তুত মায়েরা নার্সিং:

1. খুব নরম মাখন (180 ছ) একটি মিশুক সঙ্গে ডিমের কুসুম বেত্রাঘাত হয়েছিল (3 পিসি।) এবং চূর্ণ চিনি (1 কাপ)।
2. আটা (2 কাপ) এবং মাড় (50 ছ) যোগ করা হয়। ময়দা মাখে।
3. প্রোটিন মদ্যপ পীক পর্যন্ত লবণ এক চিমটি দিয়ে বেত্রাঘাত এবং মালকড়ি চালু করা হয়েছে।
4. একটি প্যাস্ট্রি ব্যাগ বা চামচ ব্যবহার পোড়ানো চর্মের সঙ্গে মালকড়ি উপর পাড়া হয়।
5. 180 ডিগ্রীর 8-10 মিনিট কুকি রান্নার সময়।

সকল মায়েদের এবং শিশুদের জন্য এই খাদ্য সুবিধাগুলো, যেমন গম উল্টোদিকে, যে ময়দা হয় ময়দার আঠা, যা শিশুদের প্রায়ই এলার্জি আছে ধারণ করে না।

কুকিজ স্তন্যপান করানোর উন্নত করতে

প্রযুক্তি এই কুকির উপার্জন কেক মালকড়ি বর্ণনার অনুরূপ। সমাপ্ত পণ্য crispy প্রাপ্ত হয় এবং ঝুরঝুরে, মৌরি ভাল, যা তাদের রচনা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, স্তন্যপান বাড়ায়। যদি এটি প্রয়োজন নেই, এটা একটা কুকি নার্সিং মা (ছবির নীচে রেসিপি) এর জুড়তে পারবেন না।

কর্মের ক্রম:

1. মাখন (3 টেবিল চামচ। টেবিল) চিনি বীট (120 গ্রাম) এবং ডিমের।
2. ময়দা (100 গ্রাম) এবং চূর্ণ মৌরি বীজ একটি কফি পেষকদন্ত (1 ঘন্টা। চামচ) এ যুক্ত করো।
3. ময়দা মাখে, "সসেজ" তাহা হইতে গঠন ফয়েল এটি মোড়ানো এবং 2 জ জন্য ফ্রিজ পাঠান।
4. ঠান্ডা চিঠা টুকরা 0.5 মিমি পুরু করে কেটে নিন।
5. 180 ডিগ্রী 15 মিনিট তন্দুর মধ্যে কুকিজ পাঠান।