কিভাবে দরকারী নাশপাতি এবং কার কাছে ব্যবহার করা যাবে?

প্রায়শই একটি মিষ্টি সরস নাশপাতি সব ফল রাণী হিসাবে উল্লেখ করা। এবং আপনি কি জানেন দরকারী নাশপাতি কি? এবং কি দরকারী বৈশিষ্ট্য এটা possesses? আজকের নিবন্ধটি এই সুস্বাদু এবং আরোগ্যক্ষম ফল, যার উপর প্রাচীন ভক্তি করা হয় চীনা দার্শনিক তাদের গ্রন্থ রচনা করেন। তার রান্না, ভিজিয়ে, শুকনো, রান্না compotes এবং জ্যাম - উদাহরণস্বরূপ, রাশিয়া আমরা বিভিন্ন তাহা হইতে প্রস্তুত।

এছাড়াও ফল বেকড থেকে প্যাস্ট্রি এবং প্রণীত ময়দা। এটা ব্যাপকভাবে লোক ঔষধ নাশপাতি ব্যবহার করা হয় বৈদ্য থেরাপিউটিক ওষুধ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের চিকিত্সার brewed। পূর্ব, তার রিফ্রেশ এবং বলদায়ক প্রভাব জন্য মূল্যবান। ফলের একটি চমৎকার antidepressant হয়। আপনি কি মনে করেন, কি দরকারী নাশপাতি আর কি?

লোহা একটি বিশাল পরিমাণ, - এটি নিয়ে গঠিত ট্রেস খনিজ শরীর দ্বারা রক্ত কোষ উত্পাদন করতে। এটা তোলে arrhythmia, মাথা ঘোরা এবং রক্তাল্পতা মানুষের দুর্ভোগ জন্য ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। শুধু ফল দুয়েক দিনে একটি কঠোর শারীরিক প্রশিক্ষণ পর আরোগ্যলাভ করতে সাহায্য করবে।

ফলের মধ্যে ফলশর্করা অনেকটা সাল থেকে, এটা ডায়াবেটিকসের জন্য খাওয়া অনুমোদিত হয়। ডাক্তার স্থূলতা ব্যক্তিদের পরামর্শ নাশপাতি তাজা খেতে। কিভাবে দরকারী এই ক্ষেত্রে এই ফলের? তাদের প্রধান সুবিধা - কম ক্যালোরি: 100 গ্রাম - 42-47 সম্পর্কে কিলোক্যালরি। এই ফল একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য বিবেচনা করা এবং একটি উচ্চ পুষ্টিসম্পন্ন রয়েছে।

উপরন্তু, বর্তমান অনন্য সক্রিয় পদার্থ এবং অপরিহার্য তেলরং ফল এ, সংক্রমণ প্রতিহত করা এবং ইমিউন সিস্টেম বৃদ্ধি করতে সক্ষম। একটি ফলিক এসিড ফল অন্তর্ভুক্ত atherosclerotic প্লেক গঠন থেকে জীব রক্ষা করার জন্য। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের এই পদার্থ প্রয়োজন - এটা ভ্রূণের বৃদ্ধি প্রভাবিত করে এবং বিপাক normalizes।

নাশপাতি, হৃদয় পেশী একটি উপকারী প্রভাব আছে তাই তারা পটাসিয়াম ধারণ করে। ফল মোটা ধারণ খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ, ভিটামিন (এ, B1, B2, সি, পি, পিপি) এবং গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ। একই সময়ে, আমাদের তালিকায় আছে না শেষ, এর দরকারী নাশপাতি বেশী বুঝেন যাক।

Arbutin সামগ্রীর কারণে এটা ফুসফুসের রোগ জন্য বাঞ্ছনীয়। একটি নাশপাতি সংরক্ষণ এবং জ্যাম সাহায্য করার জন্য ব্রংকাইটিস লক্ষণ উপশম করা এবং কাশি আছে। নাসপাতি রস, বিশেষজ্ঞদের পান পরামর্শ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর রোগ। পানীয় একটি টনিক, টনিক এবং ভিটামিন কর্ম হয়েছে। ফল decoctions ট্যানিনগুলির সমৃদ্ধ - সরঞ্জামগুলি আমাদের কাছে কোষ্ঠকাঠিন্য নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে। নাশপাতি যে দক্ষতা জানা, আপনি খাদ্য এটি ব্যবহার করতে খুশি হবে সহায়তা শরীর সুস্থ থাকার।

হজম জন্য আরেকটি অপরিহার্য মিষ্টি ফল। তাদের মধ্যে রয়েছে জৈব অ্যাসিড যা হজম পণ্যগুলির উন্নতিতে উপস্থিত থাকে। এছাড়াও, এই অ্যাসিড অন্ত্রে ক্ষয় এর প্রসেস বাধা এবং antimicrobial প্রভাব আছে। পাশাপাশি কলা যেমন, নাশপাতি endorphins যে মেজাজ উন্নত করতে এবং চাপ উপশম উত্পাদন। কিভাবে দরকারী নাশপাতি, আমরা পাওয়া যায়, এবং এখন contraindications সম্পর্কে কথা বলুন।

এটিকে যত্ন সহকারে, ফল সজ্জা অনেক পাথর কোষ যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর দীর্ঘস্থায়ী রোগের অসুখের ব্যবহার করার জন্য, পেটে জ্বালাতন প্রয়োজন। অবাঞ্ছিত ফল বৃদ্ধ স্নায়বিক রোগ মানুষের দুর্ভোগ খায়।