নিরামিষ ডিনার কি রান্না হবে?

দিনগুলিতে যখন মাংস কি ডিনার চর্বিহীন জন্য রান্না করা উপর নিষিদ্ধ, চিন্তা, প্রায়ই খুব বেদনাদায়ক হয়। বিশেষ করে একটি দীর্ঘ পোস্ট পারেন। এটা রান্না সব আপনার প্রিয় রেসিপি আছে ভোজন পরিবার বৈচিত্রময় এবং সুস্বাদু চান মনে হয়, এবং কল্পনা শুকিয়ে গেছে। কি নিরুৎসাহিত করা হবে! আমাদের নিবন্ধটি আপনাকে খাদ্যহীন কিভাবে রান্না খুব আকর্ষণীয় ধারনা সচ্ছল করে দেবেন ডিনার ফাস্ট এবং সুস্বাদু। এখানে, সেখানে রেসিপি এবং খাবার (লাঞ্চ তলানি থেকে) অধিকাংশ, এবং অস্বাভাবিক।

আলু ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ

সময় সীমিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, কাজের ছিলাম), আমরা একটি খাদ্যহীন গড়ে তুলতে অফার তাড়াহুড়ো ডিনার সব প্রশংসিত কন্দ থেকে। সেদ্ধ আলু - এত যে পুরো পরিবারের জন্য যথেষ্ট ছিল। তার ভর্তা স্বাভাবিকভাবেই চর্বিহীন থেকে। এই দিনে উদ্ভিজ্জ তেল নিষিদ্ধ করা না থাকলে, এটি অন্তর্ভুক্ত করা হলে নিয়ম আরও কঠোর রয়েছে - লবণ ও আলু ঝোল সাথে মিলেমিশে। মাশরুম একটি ছোট পরিমাণ পেঁয়াজ দিয়ে ভাজা। এটা finely কাটা করার প্রয়োজন নেই, এখনও এই শাকসবজি একটি মিশ্রণকারী মাধ্যমে পাস। greased পোড়ানো শীট উপর বা মাশরুম পেস্ট উহার ছড়িয়ে ছাঁচ অর্ধেক আঁচলা মধ্যে রাখলেন, তারপর আলু দ্বিতীয় অংশ বন্ধ করে। ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ উপরে উদ্ভিজ্জ মেয়নেজ ঢেলে করা যেতে পারে এবং তেল দিয়ে ছিটিয়ে। দশ মিনিট পরে, আপনার খাদ্যহীন ডিনার জন্য প্রস্তুত। যদি ভর্তা পূর্ববর্তী খাবার থেকে থাকে, এটি দ্রুত প্রস্তুত হবে।

ফল দিয়ে ওটমিল

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটা চিন্তা করা কঠিন কি ডিনার জন্য রান্না করা চর্বিহীন শিশুদের হয়েছে। তারা এটি ঘটলে, ইন-উপবাস দিন খামখেয়ালী, এবং এখানে পছন্দ আরো সীমিত। সেখানে একটি মহান সমাধান। জইচূর্ণ ( "তাত্ক্ষণিক" নয়) আধা কাপ নিন। তারা ফুটন্ত পানি দিয়ে পূর্ণ এক ঘন্টার এক তৃতীয়াংশ হয়। কিশমিশ zaparivat, বন্ধ আলিঙ্গন এবং জইচূর্ণ মধ্যে ঢালা। ম্যান্ডারিন পরিষ্কার এক জোড়া, টুকরা বিভক্ত এবং একই যোগ করুন। সবুজ আপেল কিউব করে কাটা (একটি বিকল্প হিসাবে - তৃতীয় বৃহত্তম)। বাদাম যে আপনার সন্তানের সঙ্গে সবচেয়ে জনপ্রিয় দম্পতি টেবিল চামচ, finely, কাটা না। সকল মিলে, মধু, দারুচিনি মসলা দিয়ে দান, আপনি করতে পারেন - এবং শিশু সুখে একটি সুস্বাদু খাদ্যহীন ডিনার খাওয়া, চিন্তা এটি সুখী ডেজার্ট তৈরি।

তন্দুর মধ্যে রসুন সঙ্গে ফুলকপি

খুব সুন্দর, সুগন্ধি এবং সুস্বাদু খাদ্যহীন ফাস্ট ডিনার হিমায়িত ফুলকপি থেকে প্রস্তুত করা যাবে। এটা পরিষ্কার এবং florets মধ্যে অবতরণ (যদি তাজা) অথবা প্রথম thawed (যদি হিমায়ক বাইরে নিয়ে যাওয়া) এর kochanchiki। "বিটস" লবণ এবং ওরেগানো সঙ্গে সিঁচিত এক লেবুর খোসা ব্যাপক ধারণক্ষমতা মধ্যে গঠিত হয়; সিঁচিত জলপাই (অন্যান্য উদ্ভিজ্জ পণ্য সময় নিতে পারে) তেল, তারপর greased ফর্ম মধ্যে স্থানান্তরিত। চুলা 190 ডিগ্রি উষ্ণ আপ, ফর্ম তাতে আধা ঘন্টার জন্য করা হয়। কখনও কখনও এটি আলোড়ন করা বাঞ্ছনীয়। তারপর বাঁধাকপি রসুন লবঙ্গ এর বাষ্প চাপ যোগ করা হয়। তারপর সবকিছু পাঁচ মিনিটের জন্য তন্দুর মধ্যে চলে যায়। একটি দেওয়ার আগে টেবিল খাদ্যহীন ডিনার লেবুর রস থেকে সিক্ত এবং কাটা পার্সলে এবং পুদিনা সঙ্গে সিঁচিত হয়। উপায় দ্বারা, রেসিপি যারা চিত্রে বজায় রাখে অনুসারে হবে।

উদ্ভিজ্জ পাটিয়ে

তাদের প্রস্তুতি গুরুত্বপূর্ণ - সব finely, কাটা, কিন্তু জগাখিচুড়ি না। তাহলে সব শাকসবজি বিপরীতে এবং একে অপরের স্বাদ মর্যাদা জোর একই সময়ে হয়। সেদ্ধ, আলাদাভাবে দুটি বৃহৎ আলু - ব্রোকলি একটি কেজি এক-চতুর্থাংশ। পেঁয়াজ এবং কাটা রোস্ট এবং একটি আঁচড়া উপর কাটা পেঁয়াজ কন্দ সাদা অংশ (রস সংগ্রহ করতে)। একটি বাটি ইন, তাদের এক সঙ্গে পেঁয়াজ রস দুই ধরণের বাঁধাকপি সঙ্গে ভেঙ্গে আলু এবং একত্র করি। ঢালা: চূর্ণ শুলফা, চামচ তলার ওরেগানো, মরিচ ও লবণ, হাতা ময়দা একজোড়া। প্রাপ্ত ভর চটকান পাটিয়ে, পণীর এবং রোস্ট থেকে। এই খাদ্যহীন ডিনার টমেটো বা মাশরুম সস দিয়ে ভাল, তাজা উদ্ভিজ্জ সালাদ সঙ্গে।

আলু মাশরুম zrazy

যখন একটি খাদ্যহীন ডিনার নিয়ে আসছে, আলু সহ রেসিপি, প্রায়ই মনে আসে। এবং আশ্চর্যের কিছু নেই: এটা আউট বলিষ্ঠ সক্রিয়, পণ্য সবসময় হাতে অন্য কোন শাকসবজি সঙ্গে মিলিত, এবং করা হয়। zrazy প্রস্তুত করা, পাঁচটি বৃহৎ আলু সেদ্ধ পানি প্রয়োজনীয় যোগ করার জন্য তেজপাতা এবং গোলমরিচের বীজ। কিছুটা শুষ্ক ম্যাশ, যা কাটা ঢালা শুলফা, জায়ফল, স্থল এবং ময়দা, তিন চামচ হয়। বড় পেঁয়াজ কাটা, পাঁচ মিনিট, এর পরে তা কাটা মাশরুম ঢেলে হয় ভাজা - একটি কিলোগ্রাম এক-চতুর্থাংশ। একসাথে, মিনিট, মরিচ এবং prisalivaem দুয়েক ভাজা। আঁচলা রোল নয় খুব বড় বল, চেপ্টা; মধ্য করা চামচ ঠাসাঠাসি প্রান্ত sleplivayutsya কোন স্তর ছেড়ে দেওয়া হয় যে। Zrazy উভয় পক্ষের সোনালী বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজা। আভরণ প্রয়োজন নেই, কিন্তু আচার এবং স্যালাডে সঙ্গে সুর ভাল আছেন।

একটি পাত্র চালের

জাউ আকারে খাদ্যহীন ডিনার খুব আকর্ষণীয় বলে মনে হচ্ছে না - কিন্তু এটা হলে আপনার সমস্যা সৃজনশীলভাবে কাছে না। আমরা প্রস্তাব রেসিপি অনুসরণ করেন, থালা আদেশ করা হবে এবং ইন-উপবাস দিন। বাসমতী কাচ ধুয়ে করা উচিত, আধা ঘন্টার জন্য ভিজিয়ে এবং ড্রেন। সবুজ বড় আপেল কিউব করে কাটা হবে। অঙ্কুরিত একটি কেজি এক তৃতীয়াংশ unfreeze, cashews আধা কাপ - ভাজা। - শীর্ষে একটি আপেল - বাঁধাকপি, এবং শেষ - বাদাম প্রথম চাল, তারপর: একটি পাত্রে স্তর যোগ করুন। মিষ্টি ঘণ্টা মরিচ এবং মাখন একটি দম্পতি টেবিল চামচ (gourmets জন্য - জলপাই) একটি সামান্য বিট যোগ করুন এবং গরম জল উপরের পর্যন্ত নয়। পট একটি ঠান্ডা চুলা, যেখানে তাপমাত্রা ধীরে ধীরে দুই শত ডিগ্রী পর্যন্ত আনা হয় মধ্যে স্থাপন করা হয়। এক ঘন্টার তিন চতুর্থাংশ পর চুলা বন্ধ জাগ্রত হয় এবং প্লেট এক টুকরা অন্য দশ মিনিটের জন্য সেখানে রয়ে গেছে। তারপর এই খাদ্যহীন ডিনার, আজ সঙ্গে সিঁচিত এবং কোন শসা টুকরা দিয়ে সাজানো।

সহজ, সুস্বাদু এবং রোগা!

এবং এখানে তাড়ার মধ্যে আরেকটি খাদ্যহীন ডিনার থেকে সিরিয়াল, বাজরা এই সময় করে তোলে। যাতে জাউ অবশ্যই, বিরক্তিকর,, তাই আমরা অন্যথায় করতে অফার। মাঝের দুটো finely, কাটা পেঁয়াজ এবং স্বচ্ছ পর্যন্ত ভাজা। তারা মাশরুম হিসাবে চূর্ণ মাশরুম, একটি কিলোগ্রাম এক তৃতীয়াংশ পূরণ করুন। যখন তারা রস আরম্ভ এবং অন্ধকার, ফ্রাইং প্যান বিষয়বস্তু বাজরা অসম্পূর্ণ এক গ্লাস দ্বারা complemented হয়। ফ্রাইং এবং মন্থন পাঁচটি মিনিট পর আধা কাপ ঢেলে গরম জল, এবং থালা শস্য থেকে friability languishing করা হয়। একটি খাদ্যহীন ডিনার দান, গোপন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য চারিত শেষে।

lobio

মশলা এবং সুবাস জন্য পোস্ট আরো সুস্বাদু জর্জিয়ান রন্ধনপ্রণালী সক্ষম, বিখ্যাত করা। ফাস্ট এই নিরামিষ ডিনার নাম হবে না, কিন্তু আপনার পেট খুশি। অসম্পূর্ণ কাচ লাল মটরশুটি, রাতারাতি ভিজিয়ে ধুয়ে এবং একটি অর্ধ ঘন্টা লবন ছাড়া তাজা জলে সেদ্ধ পরে। তারপর মটরশুটি আউট আলিঙ্গন এবং ঝোল কাপ ঢেলে করা হয়। রসুনের খোশা এবং কাটা বড় পেঁয়াজ এবং কোন তিনটি মিনিটের বেশি সময়ের জন্য উচ্চ তাপ উপর আলোড়ন ভাজা। যখন শীতল - দুই চামচ আখরোট সঙ্গে একসঙ্গে সোজাসুজি। cilantro পাতার এবং একটি সামান্য একটি হামানদিস্তা মধ্যে কুঁচান কাটা, যাতে রস চলে গেছে। মটরশুটি, সবুজ এবং বাদাম মিশ্রণ একত্রিত করা হয়; মিশ্রিত শিম ঝোল ভর - খুব মোটা পারেন। আরেকটি ঘন্টা lobio প্রবিষ্ট করান উচিত আবৃত - এবং আপনি নৈশভোজ করতে কল করতে পারেন।

মাশরুম দিয়ে ভাত নুডলস

পাস্তা - বেশ রোগা বিষ। যদি তারা ডিম ধারণ করে না! সুতরাং, একটি খাদ্যহীন ডিনার প্রস্তুত করতে, শ্রেষ্ঠ চাল নুডলস কিনতে, এটা ঠিক ড্যাফোডিল নেই। এটা তোলে নির্দেশাবলীর জন্য সিদ্ধ করা হয়, এবং ফোকাস অন্যান্য উপাদান রয়েছে। প্রথম সস: উদ্ভিজ্জ ব্রথ আধা গ্লাস polstolovoy cornstarch বাদামী চিনি এক চায়ের চামচ সঙ্গে মিশিয়ে ঢেলে করা হয়। বানানোর সয়া সস সস দুই চামচ দিয়ে শীর্ষস্থানে হিসাবে। রেখাচিত্রমালা করে কাটা shiitake বা ঝিনুক মাশরুম 100-150 গ্রাম, সেইসাথে আদা এক টুকরা সঙ্গে দুই রসুন লবঙ্গ। উত্তপ্ত তিলের তেল ভাজা প্রথম কাটা ইন সেলারি বৃন্ত, দুই মিনিট এটা আদা যোগ করা থাকে, এক মিনিট অর্ধেক - রসুন, এক মিনিটের মধ্যে - মাশরুম এবং অর্ধেক একটি ছোট গাজর grated। একসাথে, চার মিনিট ভাজা। তারপর প্রস্তুত সস ঢেলে, আপনি পাঁচ মিনিট আছে, সব চামচ মন্থন। বহিরাগত ড্রেসিং এবং সবুজ পেঁয়াজ বৃহৎ ছড়িয়ে - নুডুলস এটিতে প্লেট বিতরণ। এশিয়ার কুইজিন যেমন খাদ্যহীন ডিনার এর ফ্যানরা স্পষ্টত পছন্দ করবেন!