পণ্য ইস্ট্রজেন - বেনিফিট এবং ক্ষতিগ্রস্ত

ইস্ট্রজেন স্টেরয়েড হরমোন একটি মহিলার ডিম্বাশয় উত্পাদিত হয় বলা হয়। উপরন্তু, ইস্ট্রজেন অনেক ছোট পরিমাণে এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি সংশ্লেষিত, তাই কম পরিমাণে এই হরমোন এবং সেখানে মানুষের রক্ত রয়েছে।

নারী স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল ইস্ট্রজেন স্তর স্বাভাবিক পরিসীমা মধ্যে ছিল। অভাব মহিলা হরমোন গর্ভাবস্থা সঙ্গে সমস্যা বাড়ে এবং অসংখ্য অপ্রীতিকর মেনোপজ সঙ্গে যুক্ত উপসর্গ দেখা দেয়।

যাইহোক, ইস্ট্রজেন একটি বাড়তি এবং কোন কম ক্ষতিকর যেহেতু এই অবস্থা fibroids, হতে পারে কমান কামশক্তি, বিষণ্ণতা রাজ্য এবং মায়গ্রেইনস। এটা শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য তাই গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্তু কি বিশ্লেষণ যদি দেখিয়েছেন যে শরীরের ইস্ট্রজেন মাত্রা খুব কম? গ্রহণ শুরু হরমোন বড়ি? কিন্তু এই ওষুধের না শুধুমাত্র সুবিধার কিন্তু ক্ষতি করতে পারে।

এটা যে বৃদ্ধি এই হরমোন মাত্রা নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে সক্রিয় আউট। পণ্য ইস্ট্রজেন - এটা অবশ্যই মহিলা সেক্স হরমোন একটি সম্পূর্ণ অ্যানালগ নয়, কিন্তু তারা একটি অনুরূপ গঠন আছে এবং phytoestrogens বলা হয়।

সুতরাং, কি খাবার ইস্ট্রজেন থাকে? phytoestrogens সামগ্রীর উপর চ্যাম্পিয়ন সয়া সস চিনতে হয়। অবশ্য, কেউ কল, ঠিক সেই মতো সয়া সস চর্বণ কারণ বিক্রির সঙ্গে সয়া সস-ভিত্তিক তৈরি পণ্য একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যা আছে। এই Tofu, সয়া সস শতমূলী, সোয়া দুধ, ও পণ্যের বিভিন্ন নাম কয়েক ডজন।

বলা হবে যে পদার্থ সয়াবিনের অন্তর্ভুক্ত না শুধুমাত্র মহিলা হরমোন মাত্রা বাড়াতে পারে, কিন্তু এই ধরনের স্তন, অস্টিওপরোসিস এবং অন্যদের ক্যান্সার যেমন রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

নারীদের পণ্য ইস্ট্রজেন, যা মেনোপজ শুরু হয় ব্যবহার করতে সহায়ক। হরমোন যথেষ্ট পরিমাণ আসলে যে যেমন অবদান মেনোপজ উপসর্গ বিরক্ত, মাথাব্যথা, গরম স্মৃতিচারণায়, যেমন কম উচ্চারিত হয়ে। অতএব, নারীদের খুব সময়ের মধ্যে সয়া সস খাবার খেতে দরকারী।

Legumes এবং শস্য - এছাড়াও ইস্ট্রজেন ধারণকারী পণ্য হয়। সুতরাং যে যারা রক্তে হরমোনের নারীদের মাত্রা উন্নত করতে হবে, এটি আরো খাদ্যশস্য খাবার খাই করা উচিত নয়। যেমন কফি, বেগুন, গাজর, টমেটো, কুমড়া হিসাবে খাবার পাওয়া যায় ইস্ট্রজেন। তাদের মধ্যে অনেক, এবং বিয়ার মধ্যে যাইহোক, অর্ডার হরমোন মাত্রা বাড়ানোর জন্য পানীয় ব্যবহার দ্বারা আসক্ত, এটা বাঞ্ছনীয় নয়, কারণ এটি এলকোহল রয়েছে। যেমন ফুলকপি ও ব্রাসেলস স্প্রাউট, বিশেষ করে ব্রোকলি যেমন নারী পণ্যের জন্য অত্যন্ত দরকারী।

কিন্তু পশু পণ্যে দরকারী ইস্ট্রজেন কিনা, আপনি প্রশ্ন করতে পারেন। অবশ্যই, যদি আপনি প্রাকৃতিক মাংস ও পশু চর্বি খাওয়া, হরমোনের অতিরিক্তের নিয়ম এটা যেতে হবে না বৃদ্ধি। কিন্তু আধুনিক গৃহপালিত পশু কমপ্লেক্স গরুর দ্রুত ওজন লাভ এবং মাংস একটি উচ্চ ফলন দিয়েছে, হরমোন সহ ফিড কাজী নজরুল ইসলাম, বিভিন্ন ব্যবহারের জন্য। স্বাভাবিকভাবেই, যেমন, খাদ্য ব্যবহারের মাংস মান প্রভাবিত, তাই এটি প্রায়ই পশু সূত্রের খাদ্যগুলোর ইস্ট্রজেন হয় অত্যধিক পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, এটা মানুষের উপকার করতে পারবে না।

অতএব, যদি সেখানে ইস্ট্রজেন মাত্রা বাড়াতে প্রয়োজন, এটি ভাল উদ্ভিদ খাদ্য অন্তর্ভুক্ত phytoestrogens পছন্দ দিতে হয়।

অবশ্যই, সব ক্ষেত্রেই নয়, এটা সম্ভব একচেটিয়াভাবে ক্ষমতা মাধ্যমে ইস্ট্রজেন মাত্রা বাড়াতে হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম ব্যবহার করতে পারেন। এই, additives একটি নিয়ম, প্রাকৃতিক phytoestrogens হিসেবে গঠিত, তাই তাদের ব্যবহার সিন্থেটিক হরমোন অভ্যর্থনা কম ক্ষতিকর। যাইহোক,, পরিমাপ মেনে চলতে কারণ হরমোন একটি বাড়তি এটা অভাব চেয়ে কম ক্ষতিকর আনতে পারেন প্রয়োজন।