বডি মাস ইনডেক্স গণনা। অবস্থার সত্য স্ব হয়

নির্ধারণ আদর্শ ওজন অপরিহার্য, এবং সফলভাবে একটি খাদ্য শুরু করার জন্য, এবং প্রশিক্ষণ লোড যথাযথ গণনা জন্য, এবং শুধুমাত্র আত্মনিয়ন্ত্রণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সূচক এক হিসাবে। ব্রক, দ্বারা নির্ণয় করা যখন সেন্টিমিটার মানুষের বৃদ্ধি ধ্রুবক 100 ছিনতাই একাউন্টে পরীক্ষা শরীরের গঠন ধরণ নিচ্ছে না যেমন অবচিত কিলোগ্রাম ওজন উত্পাদ একটি পড়তা পদ্ধতি।

সম্প্রতি তিনি পরামিতি, যা উচ্চাভিলাষী নির্ধারণের একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পদ্ধতি দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হয়েছে। এখন সবাই কিভাবে নিরূপণ করা প্রশ্নে আগ্রহী বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই)। আপনি একটি বিশেষ প্রোগ্রাম ডাউনলোড করতে পারেন, এবং আপনি নির্দিষ্ট ওয়েব পরিষেবা ব্যবহার করতে নিজে এই হিসাব ফ্যাক্টর করতে পারেন। নেটওয়ার্কে বিভিন্ন অনলাইন ক্যালকুলেটর প্রাচুর্য আমাদের কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে বডি মাস ইনডেক্স নিরূপণ করতে পারবেন। গাণিতিক সূত্র শরীরে ওজনের অনুপাত, (মিটারে) উচ্চতার বর্গ দ্বারা কিলোগ্রাম গৃহীত হিসাবে গণনা করা হয়।

আরও মূল্যায়ন প্রক্রিয়া ট্যাবুলেটেড তথ্য থেকে প্রাপ্ত ফলাফলের তুলনায় কমে যাবে। ভরাট ছক পরিসংখ্যানগত গবেষণা বহুবচন উপর ভিত্তি করে ঘটেছে। এটা অনুসরণ করে যে ফলাফল, সমালোচনামূলক হতে হবে যে অ্যাকাউন্ট আপনার শরীরের কাঠামো অনন্য সমস্ত বৈশিষ্ট্য এখনও বিদ্যমান নেই লাগে আদর্শ সূত্র হিসাবে।

আমরা যদি "স্বাভাবিক ধারণা বিবেচনা শরীরের ওজন", তারপর, এটা একই লিঙ্গের, বয়স, উচ্চতা, এবং অন্যান্য সূচক জনগণের একটি দলের জন্য সংশোধিত হয়। প্রতিটি নতুন শর্ত ব্যক্তির জন্য সূচক একটি আরো সুনির্দিষ্ট সংজ্ঞা বাড়ে। ক্ষমতা শরীরের ভর শাস্ত্রীয় কর্মক্ষমতা, ওজন, এবং মানুষের বৃদ্ধির শাস্ত্রীয় বিশ্লেষণের ভিত্তিতে প্রদত্ত সূচিতে নিরূপণ করা, কিন্তু ট্যাবুলেটেড পরিসংখ্যান একটি মৌলিক মূল্যায়ন হয়।

একজন ব্যক্তির ওজন পার্থক্য নিদিষ্ট যখন সংবিধান, লিঙ্গ এবং বয়স ধরণ, এটা সমস্যার সৃষ্টি করে না। একটি প্রয়াস বডি মাস ইনডেক্স, যা একটি নির্দিষ্ট বয়স জন্য অনুকূল নিরূপণ করা, যে এখানে কিছু পার্থক্য এবং সম্প্রচার হয় তৈরি করা হয় যখন।

আবার, মানুষের মধ্যে শরীরের ওজন স্থিতিশীল গড় ডেটা বয়স 25 বছর হতে। অর্থাৎ স্বাভাবিক ওজনের সে যুগের একজন প্রধান ব্যক্তি গণনা করা হয় করা হয়। অন্য কথায়, 25 বছর ওজন স্বাভাবিক, এবং এমনকি আদর্শ নিকটস্থ হয়।

সমান্তরাল গবেষণায় একটি শৃঙ্খলা এই তত্ত্ব অসমর্থনীয় করে তোলে। শরীরের ওজন - মান বেশ ধ্রুবক নয়। বয়স সঙ্গে, সেখানে 8% থেকে বৃদ্ধি এটা। কিন্তু তাঁর বৃদ্ধ বয়সে, বডি মাস ইনডেক্স নিরূপণ করা, আপনি তার কর্মক্ষমতা অ্যাকাউন্ট হ্রাস নিতে হবে।

যেমন একটি আত্মদর্শন ফলাফল কোর্সে সন্তুষ্ট না হন, তাহলে কারণ জন্য চেহারা, অবশ্যই, এটা প্রয়োজনীয় নিজেই হয়। কিন্তু কখনো কখনো পৃথক কাঠামো একটি বৈশিষ্ট্য স্বাভাবিক পরামিতি ছাড়িয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে বডি মাস ইনডেক্স গণনা এটা সাধারণ নিয়ম অনুযায়ী প্রয়োজনীয়, কিন্তু নিরীক্ষার জন্য টেবিল গ্রুপ যা আপনি অংশভুক্ত নিকটস্থ হয় যথাক্রমে কুড়ান করা উচিত নয়।

উদাহরণস্বরূপ, chested asthenics অপেক্ষাকৃত সহজ normostenik এবং স্বাভাবিক ওজনের hypersthenics (chested) প্রথম দুই দলের প্রতিনিধিদের জন্য সূচক মান অতিক্রম করেছে। কিন্তু এই পার্থক্য বক্ষ ভলিউম দৃশ্যে করা হয়েছে।

কিন্তু অনন্য "দৃষ্টান্ত", যা তার শরীরের গঠন বৈশিষ্ট্য এক ফ্রেম এবং গণনা টেবিল মধ্যে মাপসই করা হবে না হয়। subcutaneous চর্বি স্তর ডাটা মান ব্যবহার করে বিশেষ করে সঠিক গণনার জন্য।

স্বাভাবিক আকারে বডি মাস ইনডেক্স তথ্য নিচে দেওয়া গড় অনুমান জন্য, এবং নিয়ম তার পরেও।

আপনি কম 18.5 kg / m2 -এর তাদের গণনার সূচক পেয়েছেন, এটা স্পষ্ট নিদর্শন শরীর ওজন অভাব। 18.5 সীমার মধ্যে এমটি সূচক - যদি 24.9, তারপর আপনার ওজন আদর্শ নিকটস্থ হয়। এমটি 25 একটি তালিকা হোল্ডার - 29.9 ওজনের। স্থূলতার প্রথম-ডিগ্রী জন্য 34.9 30 একটি BMI দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। 39.9 - 35 সীমার মধ্যে সূচক ধারী স্থূলতার দ্বিতীয় ডিগ্রী। 40 টি তাহলে BMI অনুরূপ স্থূলতার তৃতীয় ডিগ্রী।