সাধারণ খাদ্য "মই": রিভিউ, কর্ম

এছাড়া প্রতিনিয়ত প্রদর্শিত বেশ খাদ্য একটি অনেক আছে। যাইহোক, এই সব বৈচিত্র্য অন্তরে কার্যকর ওজন কমানোর জন্য সত্যিই কার্যকর রেসিপি এটি খুব কঠিন। এই ধরনের একটি বিকল্প ডায়েটিং "মই" (এটি রেফারেন্স বেশিরভাগ ইতিবাচক পাওয়া যেতে পারে) করা হয়।

সিস্টেম বেশ শক্ত বলে মনে করা এবং শক্তি এবং ইচ্ছা অনেক প্রয়োজন। এটি বেশ কয়েক স্তর নিয়ে গঠিত। প্রথম সব, এটি শোধক এবং বলকারক পদক্ষেপ, জ্বালানি যাচ্ছে, বিল্ডিং, ভাল দ্বারা অনুসরণ, এবং তাদের বার্ন বন্ধ করে। কঠোরভাবে বলতে, নামটি ইতিমধ্যে এটি সব বলছে। শুধুমাত্র সামান্য পার্থক্য - এটি শুধুমাত্র সেইসব পণ্যগুলির খাদ্যাভ্যাসে মেনুতে তালিকাভুক্ত করা হয় ব্যবহার করতে প্রয়োজন বোধ করা হয়।

সুতরাং, পরিস্কার পদক্ষেপ ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে , বিপাক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা লাশ পরিত্রাণ, সেইসাথে গর্ভ উপশম, অর্থাত্ চর্বি মজুদ বার্ন শরীর দেয়ঃ। সুতরাং, একটি খাদ্য "মই" (1 ম দিনে মেনু) (একটি কিলোগ্রাম সম্পর্কে) শুধুমাত্র আপেল, পানীয় জল (শুধুমাত্র এক লিটার) এবং ব্যবহার করতে ভুলে করার অনুমতি দেয় কাঠকয়লা। কেন এই সম্পর্কে সব হওয়া উচিত? সত্য যে ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ ও অন্যান্য পুষ্টি, যা আপেল সমৃদ্ধ, বিপাক ত্বরান্বিত করুন এবং নিচে চর্বি ভাঙতে সাহায্য করে। ওয়েল, পানি এবং সক্রিয় কার্বন ধাতুমল, ধ্বংসাবশেষ আউটপুট জন্য প্রয়োজন বোধ করা এবং শরীরের ধোয়া।

দ্বিতীয় পর্যায়ের, যা একটি খাদ্য "মই" ব্যবস্থাপত্র (খুব এটি রিভিউ,, সবচেয়ে সব স্লিমিং ইতিবাচক) - প্রতিস্থাপন। দ্বিতীয় দিনের অনুক্রমে হয়, অন্ত্রের microflora এবং bifidobacteria অবস্থা, অন্ত্রের প্রাচীর শোষণপ্রবণতা বৃদ্ধি, এবং এর ফলে অঙ্গ থেকে পুষ্টি প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। এই সময়ে খাওয়া পান্তা দুগ্ধ (কম চর্বি বা খুব কম চর্বি) নির্ধারিত হয়। এটা তোলে দই মাত্র এক লিটার পনির 600 গ্রাম এবং হয়। এবং, অবশ্যই, আপনি জল পান করতে পারি।

সাধারণ খাদ্য "মই" (রিভিউ তৃতীয় দিনে সিস্টেম সমস্যার ইঙ্গিত) প্রয়োজন যে শক্তি দিন জীবনীশক্তি, যা হিংস্র ক্ষুধা আগের দুই দিন ধরে দুর্বল পুনরূদ্ধার। সেখানে গ্লুকোজ পণ্য সমৃদ্ধ হতে পারে: শুকনো ফল (কিশমিশ 300 গ্রাম), চুর ফল (দুই লিটার), মধু (দুই টেবিল চামচ)।

চতুর্থ বা নির্মাণ, ধাপ দিনের তৃতীয় মেনুর একটি লজিক্যাল ধারাবাহিকতা হল: শরীর ফিড অত্যাবশ্যক বাহিনী চর্বি কোষ বার্ন পুনর্জাত অব্যাহত, বিপাক খানি। বিভিন্ন দিনে, শুধুমাত্র পণ্য রচনা। আপনি রান্না হাঁস (চিকেন, তুরস্ক), সবুজ পাউন্ড পর্যন্ত খেতে পারেন। এছাড়া পানি পান করা সম্ভব। সাধারণ খাদ্য "মই" (প্রতিক্রিয়া সবসময় শুধুমাত্র ইতিবাচক খুঁজে পাওয়া সম্ভব হয়) চতুর্থ দিন পুনরুদ্ধার এবং শক্তির লাভ সম্ভব হবে।

অবশেষে, পঞ্চম দিনের খাবার যে ফাইবার অনেকটা ধারণ খেতে অনুমতি দেওয়া হয়েছে। এই তাজা সবজি, জলের উপর ওটমিল, ফল (এক কিলোগ্রাম পর্যন্ত)। অনুমোদিত পানি ব্যবহার।

সাধারণ খাদ্য "মই": রিভিউ, ফলাফল

এটি একটি কার্যকর উপায় সাত কেজি অসম্মতির এবং মাত্র নিজেদের ক্ষমতায় সীমিত পর্যন্ত হারান হয়। যাইহোক, সীমাবদ্ধতা অনমনীয় খাদ্য, আসলে, "ক্ষুধার্ত।" পানি ছাড়া, রিভিউ দ্বারা বিচার সবুজ চা পান করার অনুমতি দেওয়া, এবং অনেক পানি সীমাবদ্ধ না। চেষ্টা করা হয়েছে খাদ্যের স্বীকার করে যে কমলালেবু এবং একটি সামান্য বাদাম একজোড়া খেয়ে ফেলতাম। দ্বিতীয় দিনে অনেক মানুষ এমনকি পনির ব্যবহার করুন (কিন্তু এই ভাল বিকল্প নয়)। তৃতীয় দিনে, সবার জন্য খুব কঠিন, যাতে লঙ্ঘনের এছাড়াও ঘটবে। বাকি সহজ ছিল - শরীর টানা হয় এবং প্রতিবাদ বন্ধ। শুধু টুকুনি হল: লোড খুব কাঙ্ক্ষিত, কিন্তু এই খাদ্য অনেক খুব কঠিন সরাতে। উপরন্তু, খাদ্য "মই" পাচনতন্ত্র কোন রোগ মানুষের দুর্ভোগ জন্য উপযুক্ত নাও।