ক্রীড়া এবং ফিটনেস, ওজন কমানোর
বাড়ীতে ওজন কমানোর জন্য আজ নিন: কি, কেন এবং কত
প্রথাগত রেসিপি, যা প্রকৃতির প্রাকৃতিক উপহার অন্তর্ভুক্ত চিকিত্সার আধুনিক পদ্ধতির ভিত্তি। ভেষজ ঔষধ ক্রমবর্ধমান চিকিৎসা ছাড়াও রোগীদের নির্ধারিত হয়, এবং প্রায়ই সনাতন পদ্ধতি প্রতিস্থাপন করে।
অল্প কিছু টিপ্স
হতাশ মানুষ যারা সৎভাবে বিশ্বাস করি যে কয়েক কাপ চা একটি দিন, যা আজ যে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অবদান গঠিত হয় মদ্যপান, আপনি করতে পারেন ওজন হারান। এই এত নয়। Infusions, চা, প্রস্তুতি শুধুমাত্র বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বাড়তি তরল, ক্ষুধা প্রত্যাহার বিরত বা বিপাক ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে। এই সমান্তরাল, আপনি একটি সুষম খাদক এবং ব্যায়াম প্রয়োজন। এক সময় রিসেপশন ফল হবে না: মদ্যপানোত্সব ভেষজ কমপ্লেক্স প্রয়োজন, একবার নয়। শুধুমাত্র এই অবস্থার অধীনে ওজন কমে গতিবিদ্যা পরিলক্ষিত হতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য ডান আজ নির্বাচন করতে কিভাবে
কেবল তারাই আমার আজ বাসা, যা কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে গ্রহণ করা যেতে পারে, বিষাক্ত থাকে না, তারা না বিষাক্ত। এমনকি যখন তাদের অসাধারণ বেনিফিট অনিশ্চিত অনুমোদিত দৈনন্দিন হার অতিক্রম না, অথবা (যদি না অন্যথায় রেসিপি দ্বারা উপলব্ধ) অন্য উপাদান সঙ্গে তাদের ব্যবহার করুন। আপনার ওজন কমানোর পথে জানা, আপনি নির্ধারণ করতে পারেন কি ওজন কমানোর জন্য আজ এবং কি ফর্ম খাওয়া করা উচিত: মানব দেহের উপর প্রভাব অনুযায়ী, তারা বিভিন্ন ধরনের বিভক্ত করা হয়।
ভেষজ যাতে খিদে দমন
আপনি কি জানেন, কিছু মানুষ "jammed" হয় চাপ বিষণ্নতা ও চাহিদা অভাব। অতএব, ক্ষুধা ধ্রুবক অনুভূতি - এই তাদের স্বাভাবিক রাষ্ট্র। তারা আজ যে ক্ষুধা দমন করতে ব্যবহার করতে পরামর্শ দেওয়া হয়। তাঁদের দুটি নির্দেশাবলী মধ্যে কাজ:
- গ্যাস্ট্রিক চলচ্চিত্র মোড়া প্রাচীর যার ফলে সাময়িকভাবে (চা, আধান, ক্বাথ আকারে ব্যবহার) পাচকরস উৎপাদনের অবরোধ করুন।
- বেশ কয়েকবার বর্ধিত, তরল ভেজানোর এবং পেট (পাতার আকারে ব্যবহার, কান্ড, ইত্যাদি) ভর্তি।
এই আজ স্পিরুলিনা, Marshmallow রুট, Angelica, শণ বীজ, fucus অন্তর্ভুক্ত।
জানা যায় বদ্ধ লিম্ফ লবণ, মশলা, সসেজ, এবং অন্যান্য তাই সুস্থ না খাবার খরচ কুপিত। এটা এই ঘটনা ঘটতে এবং ফোলা, স্ফীতির, এবং একটি ওজন দমে যায়। একপ্রকার কণ্টকযুক্ত লতা, horsetail, ট্যান্জি, যেমন যেমন গাছপালা ব্যবহার ভূট্টা সিল্ক, চিরস্থায়ী পুষ্প, ফুল, গিঁট-ঘাস বা ভাঁটুইগাছ প্রসেস মূত্রবর্ধক এবং cholagogue ত্বরান্বিত করতে পারেন।
বাড়ীতে ওজন কমানোর জন্য ভেষজ, যে পরিপাক নালীর সক্রিয়
এই মৌরি, শুলফা, মৌরি, পার্সলে। মনে হবে যে এই একটি সাধারণ সবুজ, যা আমাদের টেবিলের উপর প্রায় প্রতিদিন প্রদর্শিত হয়। কিন্তু এটা উন্নত খাদ্য শোষণ, slagging মাত্রা কমায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে দেয়। সবুজ কাপড় ছাড়াও, এই সমস্যার সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য ক্যামোমিল, টাইম, Yarrow এবং buckthorn সাহায্য।
অতিরিক্ত কিলো জন্য আরেকটি কারণ - একটি ধীর বিপাক। মূলত এটি কোন ঔষধ ঘন monodiets, হরমোনের ব্যর্থতা গ্রহণ ফলাফল। বিপাক পুনরূদ্ধার প্রক্রিয়া - একটি দীর্ঘ এবং জটিল, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ প্রয়োজন। নির্ধারিত ঔষধ পাশাপাশি অগ্রজ, প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়, আদা, হলুদ, বিছুটি খাওয়া যেতে পারে।
ক্যালোরি বার্ন - ওজন কমানোর নীতির অন্যতম। এটা পরিষ্কার যে এটা জিম বা পুলে ফিটনেস সাহায্যে করা যাবে। কিন্তু খুব কম লোকই জানে যে মশলা কিছু শক্তি খরচ কমাতে সাহায্য করে। এই হলুদ, আদা এবং প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় অন্তর্ভুক্ত। আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এই মসলা যোগ করার পদ্ধতি, আপনার একটু বেশি ওজন হারাতে পারেন। কিন্তু এটা এই মশলা মুখরোচক যে অত্যধিক ব্যবহার মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
আজ নিতে কিভাবে বাড়ীতে ওজন হারান
মূলত চা বা infusions যেমন ব্যবহৃত আজ। তাদের প্রস্তুতি প্রয়োজন কঠোরভাবে নির্দেশাবলী, যা প্যাকেজিং লেখা অনুসরণ করতে: ডোজ, বানানোর পদ্ধতি, সমাপ্ত পণ্য ব্যবহারের শর্তাবলী মেনে চলতে। ভেষজ ঔষধ মৌলিক নীতি - তাদের ব্যবহারের সময়কাল পালনের হয়। মূলত 15-30 দিনের মধ্যে এই কোর্সের (জোলাপ প্রভাব সঙ্গে আজ ব্যতীত)। আগে আপনি চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনি এবং অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেম প্রভাব contraindications সাথে পরিচিত হয়ে প্রয়োজন।
Similar articles
Trending Now