বাড়ীতে ককটেল ওজন হ্রাস - সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর!

আপনি সহজেই ওজন এমনকি হারাতে পারেন হিসাবে, এবং এখনও অনুপম পরিতোষ পেতে? আপনি ব্যয়বহুল প্রসাধন দ্রব্যে প্রয়োজন হবে না, বিউটি পার্লার এবং এমনকি একটি কঠোর শারীরিক প্রশিক্ষণ যাচ্ছে! তুমি ভাবছ এটা অসম্ভব? ভুল, ককটেল খাদ্যের বাড়িতে একটি ভাল চিত্র অধিগ্রহণের অবদান। কিভাবে এই ধরনের ককটেল সেইসাথে তাদের প্রস্তুতির জন্য রেসিপি এই প্রবন্ধে আলোচনা করা হবে না।

রান্না করা বাড়ীতে ককটেল ওজন কমানোর কঠিন নয়, কিন্তু এটি একটি শক্তিশালী মিশ্রণকারী এবং juicer আছে বাঞ্ছনীয়। তারা সহজেই কোন সবুজ শাক ও কঠোর ফল পেষ করতে পারবেন।

বাড়ীতে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ককটেল যারা তাদের স্বাস্থ্য যত্নশীল মধ্যে দ্রুত জনপ্রিয় হচ্ছে। সেগুলি খেলাধুলা লোড নিখুঁত সম্পূরক হয়, আপনি এমনকি বলতে পারব, এটা ভাল পুষ্টি একটি প্রয়োজনীয় উপাদান।

খাদ্য পানীয় বাড়ীতে খুব সহজ রান্না করা - এই প্রক্রিয়া একটি দিন মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে, কিন্তু আপনি গুণমান এবং প্রাকৃতিক পণ্য আশ্বস্ত করা হবে না। এটি কোনো additives এবং সংরক্ষক ছাড়া পুনশ্চ চিপা রস উপভোগ করতে বিস্ময়কর নয়? বাড়ীতে ওজন কমানোর জন্য শুধু একটি ককটেল আপনি একটা উপকার আনতে এবং শক্তি এবং তেজ এর জন্য চার্জ আপনার শরীরের পূর্ণ করে দিব।

অবশ্যই, পণ্য পছন্দ মহান যত্ন সঙ্গে এগিয়ে দিতে হবে। ফল ইতিমধ্যে অবনতি শুরু করেছে ব্যাকটেরিয়া putrefying এবং তাদের বাড়ীতে ওজন কমানোর জন্য ককটেল অন্তর্ভুক্ত করতে উপযুক্ত নয় সংক্রমিত। একই সময়ে, তারা সম্পূর্ণরূপে পাকা হতে হবে - যেমন ফলের রস সর্বোচ্চ পরিমাণ ধারণ করে। Berries সামান্য dented হতে পারে, কিন্তু এটা ছিল না ছাঁচ এবং পচা তাদের খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে কয়েকটি জনপ্রিয় রেসিপি আছে।

বেরি সেলারি সঙ্গে ভোজন পান

- কোনো তাজা বেরি (হিমায়িত পণ্য নিজেকে থাকা না সব উপকারী বৈশিষ্ট্য);

- সেলারি পক্ষপাতিত্ব ;

- 1 লিটার পানি;

- সবুজ শাক লেটুস।

আপেল আঁচলা সঙ্গে গাজর ককটেল

- শিশুর গাজর;

- আপেল জুস (তাজা);

- দারুচিনি।

এয়ার পনির ককটেল

- সমজাতীয় দই (9% চর্বি);

- finely, পার্সলে এবং শুলফা কাটা;

- দই (3% চর্বি)।

আপনি এই পানীয় মিশ্রণকারী এবং juicer প্রস্তুতি সাহায্য করবে। তাদের সঙ্গে এই প্রক্রিয়া একটু সময় লাগবে।

প্রধান পণ্য স্থূলতা বিরুদ্ধে যুদ্ধ সাহায্য এক আপেল সিডার ভিনেগার হয়। আপনি স্টোরের এটা জানতে পারেন, কিন্তু একটি শিল্প স্কেল তে এটি তাপ চিকিত্সা চলছে এবং তার উপকারী বৈশিষ্ট্য অধিকাংশ হারায় করা হয়। অতএব, এটা নিজের থেকে রান্না করা সবচেয়ে ভাল হয় তাজা আপেল জুস। এটা তোলে ককটেল এক গ্লাস এক টেবিল চামচ যোগ করুন।

পানীয় থেকে চিনি বর্জন করুন, ভাল মিষ্টি ফল বা মধু সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন। লবণ ন্যূনতম পরিমাণে ব্যবহার করা হয়। আদা, দারুচিনি এবং লবঙ্গ একটি ককটেল মসলাদার নোট করা উচিত: মশলা বিস্ময়কর চর্বি পুড়িয়ে বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ভুলবেন না।

আপনি আপনার নিজের রেসিপি সঙ্গে আসা আপ করতে পারেন, ফল, শাকসবজি বিভিন্ন মিশ্রন এবং berries মশলা এবং আজ সঙ্গে মিলিত হয়। পরেরটির একটি ঝাড়ু হিসাবে কাজ করে, আমাদের অন্ত্র পরিষ্কার এবং ধাতুমল যুদ্ধ, আমরা যখন মহান স্বাদ দরকারী পানীয় ভোগ করেন।