ব্রিটিশ খাদ্য: চেষ্টা করুন এবং আপনি।

মাত্রাতিরিক্ত ওজনের অনেক আধুনিক মেয়েরা বিরক্ত করে। তারা যে কোন ত্যাগ স্বীকারে যদি শুধু তা পরিত্রাণ পেতে জন্য প্রস্তুত হয়। সবচেয়ে সহজ উপায় কিলো বিবেচিত খাদ্যের হারান। মনে হচ্ছে, সব পরে, তারপর আপনি খাদ্য নিজেকে সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন। কিন্তু সব এত সহজ নয়। কখনও কখনও এই ধরনের বিধিনিষেধ পরিণতি আপনার শরীরে বিধ্বংসী হতে পারে। তাই আগে আপনি অধুনা প্রচলিত খাদ্য এক বসতে করার সিদ্ধান্ত নেন, বেশ কয়েকবার মনে করি, এবং এটি একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ করা ভালো। Dietitians ভাল উপদেশ দিতে পারেন। এই পেশায় এখন সাধারণত ক্ষতিকর খাদ্য ও ফাস্ট ফুড, আসীন জীবনধারা ও দরিদ্র খাদ্যাভাস ভর entrainment কারণে মর্যাদাপূর্ণ বিষয়শ্রেণীতে মধ্যে স্থানান্তরিত হয় সেই সব বিশেষজ্ঞ সেবা দুর্দান্তভাবে জনপ্রিয়।

ব্রিটিশ খাদ্য সেরা dietitians যুক্তরাজ্য দ্বারা উন্নত ছিল। তারা একাউন্টে ত্রুটি, অর্থ এবং অন্যান্য সম্প্রচার সমস্ত প্রকারের নিয়েছি ক্ষমতা সিস্টেম। 21 দিনের জন্য ব্রিটিশ খাদ্য সহজ এবং কার্যকর। মাত্র তিন সপ্তাহের মধ্যে আপনি 8-10 কেজি বিদায় বলতে পারব না। এই ক্ষমতা সিস্টেম মাত্রাতিরিক্ত ওজনের মানুষের দুর্ভোগ না শুধুমাত্র ব্যবহার করা হয়, কিন্তু যারা একটি দীর্ঘ অসুস্থতার পর পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন।

ব্রিটিশ খাদ্য একটি স্পষ্ট আবর্তনে উপলব্ধ করা হয় প্রোটিন যুক্ত খাবার এবং খাবার যে উদ্ভিজ্জ চর্বি ধারণ করে। এই ক্ষেত্রে আমরা তাল বিষয়ে কথা হয় "দুই দুই দিন।" আপনার দৈনিক খাদ্যের খাবার আপনি খাওয়া উচিত, প্রায় কোন চর্বি যেমন ক্যালোরি মধ্যে খুব বেশী হওয়া উচিত নয়। ব্রিটিশ খাদ্য চমৎকার মহিলারা ওজন, যা জন্মের পর হাজির হারাতে চাই জন্য উপযুক্ত।

শুরু করার আগে, আপনি খাদ্য আপনার শরীরের প্রস্তুত করতে হবে। এই লক্ষ্যে, বিশেষজ্ঞদের দুই দিনের অনাহারে করতে সুপারিশ। সত্য যে উপবাস ভিজা হয়, যে হয় উত্সাহিত হয়ে, আপনি দধি, ভেষজ চা এবং টমেটোর রস পান করতে পারি। তিন সপ্তাহের ইংরেজি খাদ্যের দুগ্ধজাত, মাংস, ক্যাফিন, কালো চা, এলকোহল, আলু, পাস্তা, চিনি, মিষ্টি ও পেস্ট্রি, প্যাস্ট্রি, লবণ এবং শর্করাবৎ হিস হিস শব্দ পানীয় সব ধরণের খাবার থেকে মোট বর্জন জড়িত।

পুষ্টিবিদরা আপনি যদি একটি ভগ্ন খেতে পরামর্শ দিচ্ছি, যে প্রতিদিন কমপক্ষে ছয় বার খেতে হয়, কিন্তু সন্ধ্যা খাবার সাতটা বাজে পর নিষিদ্ধ করা হয়। ইংরেজি খাদ্যের যে এটি খরচ সংক্ষিপ্ত জন্য ভাল। অনুমোদিত খাদ্য ফল (আঙ্গুর, আপেল, লেবু, কলা, কিউই, আনারস), মসলা (মরিচ এবং দারুচিনি), শাকসবজি (বাঁধাকপি, কুমড়া, পেঁয়াজ, মটরশুটি, বেগুন, গাজর, রসুন, শতমূলী, Beets), শস্য (অন্তর্ভুক্ত ভাঙা চাল, বাজরা এবং জইচূর্ণ), বাদাম (hazelnuts, পাইন ও আখরোট)। উপরন্তু, প্রোটিন দিন আপনি কালো রুটি, ঝোল, মাখন সেদ্ধ মাছ, সিদ্ধ ডিম, পনির একটি ফালি এবং মধু আছে চামচের এক চামচ একটি সামান্য বিট হতে পারে। উদ্ভিজ্জ দিনগুলিতে ভাল নিজের স্যালাডে, সূপ, এন্ড ব্রেকফাস্ট এবং ডিনার বিভিন্ন ফল খেতে না।

ব্রিটিশ খাদ্য রিভিউ বেশ ভাল সংগ্রহ করেছিলেন। এটা খুবই কঠিন নয়, এবং একটি দৃশ্যমান প্রভাব আনতে পারেন। সঠিকতা সঙ্গে প্রধান বিষয় সব সুপারিশ অনুসরণ করুন। মশলা লবন ভাল ব্যবহার পরিবর্তে বেশি বেশি পানি পান করা, দৈনিক দুই লিটার পর্যন্ত ভুলবেন না। মনে রাখবেন যে ব্রিটিশ খাদ্য চর্বিজাতীয় এবং ডুবো তেলে ভাজা খাবার ঘটিয়েছে। সমস্ত পণ্য আপনি আছে, আপনি ফোঁড়া হতে হবে অথবা steamed, এটি ভাজাভুজি বা স্ট্যু উপর সেকা করা সম্ভব।

এই পথ্য তাদের প্রতিদ্বন্দ্বী অগ্রাধিকার দেয়া হয়ে থাকে। আপনি কি নিশ্চিত যে মাথা ঘোরা, ক্ষুধা অনুভূতি এবং দুর্বলতা আপনাকে আযাব করা হবে না হতে পারে। উপরন্তু, অনেক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং আপনার শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ মেনে প্রক্রিয়ায়। নিশ্চিতভাবে একটি প্লাস ইংরেজি খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত কমিয়ে কলেস্টেরল, রক্তচাপ হার কমানো এবং রুপ উন্নতি। এই পথ্য আপনার স্বাস্থ্যের কোনো ক্ষতি আনা হবে না।