স্যুপ খাদ্য কি। খাদ্যের এর পর্যালোচনা

সবাই একটি খাদ্য যে ওজন কমে যাবে, এবং এইভাবে খাদ্য ছেড়ে দিতে হতো না আছে চাই। এই ধরনের একটি খাদ্যের - স্যুপ। সর্বাধিক খাদ্য আমাদের প্রিয় পণ্যে নিষিদ্ধ জড়িত। কিন্তু আপনি যদি খাওয়া স্যুপ খাদ্য, যার রিভিউ ইতিবাচক চেয়ে বেশি হয়, আপনি খাদ্য মান ছেড়ে দিতে হবে না। তার নিয়ম কঠোরভাবে মেনে চলার মধ্যে এই খাদ্যের ফলে দীর্ঘ এক সপ্তাহ পর হবে না। আর দাঁড়িপাল্লা উপর পাওয়ার, আপনি শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ অভিজ্ঞতা হবে।

কিভাবে একটি খাদ্য "বন স্যুপ" ওজন কমানোর অনুসরণ করুন। খাদ্যের এখানে ক্লিক করুন।

স্যুপ খাদ্য এক সপ্তাহের জন্য পালন করা হয়। সময় এই সময়, আপনি পারবেন হারান ওজন 5, 7 বা এমনকি 10 কিলো! হিসাবে The পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এই খাদ্য, তারা কাছাকাছি এসেছি। ব্যতিক্রম মানুষের বিভাগ, যা বন খাদ্যের মুদিখানা অংশে বিপরীত হয়। অথবা এটা যারা স্বাস্থ্যগত কারণে খাদ্য নিজেকে সীমাবদ্ধ পারি না। বাকি হিসাবে, অনুশীলন শো, যেমন উদ্ভিজ্জ স্যুপ খাদ্য, এটিতে ওজন কমানোর পদ্ধতি সম্পর্কে রিভিউ, বেশিরভাগই একটি স্যুপ খাদ্য ফযীলত সম্পর্কে কথা বলা। তোমার স্বাস্থ্য স্যুপ খাদ্য ব্যবহারে আশাবাদ ও আস্থা কারণের এক হতে হবে।

খাদ্যের সারাংশ কি?

সাধারণ খাদ্য পণ্য ব্যবহার আপনি সীমিত না, কিন্তু আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনাতে খাওয়া প্রয়োজন। প্রধান জিনিস আপনি বোঝেন এবং নিম্নলিখিত একটি প্রতিবিম্ব সৃষ্টি করা প্রয়োজন: যত তাড়াতাড়ি আপনি ক্ষুধার্ত হিসেবে এটি ব্যবহার করার সময় বন স্যুপ।

প্রধান থালা খাদ্যের - চর্বি "হত্যাকারী" - একটি বিশেষভাবে প্রস্তুত স্যুপ। এটা কঠিন নয় প্রস্তুত করুন। রেসিপি নিম্নরূপ:

1. 5-6 বাল্ব, বাঁধাকপি প্রধান টমেটো একটি দম্পতি, সেলারি এবং কয়েক সবুজ Perchina নিন। অনিয়নস ছোট রিং কাটা।
2. সকল উদ্ভিজ্জ ভর জল যোগ এবং ফোঁড়া আনতে। তারপর কম তাপ যথেষ্ট সময়ের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ফোঁড়া নরম শাকসবজি পরিণত হয়। স্যুপ প্রস্তুত।

সবচেয়ে মজার বিষয় কীভাবে আপনি এই স্যুপ পথ্য ব্যবহার করতে পারেন। পর্যালোচনার যে এটি prisalivaem করতে ভয় ছাড়াই সস বা ঝোল যোগ করুন, সত্য। সুতরাং, এটি শুধুমাত্র ওজন compromising ছাড়া খেয়ে ডান টক পছন্দ করে নিন রয়ে যায়।

খাদ্যের সময়সূচী

• উপর প্রথম দিন ব্যবহার করা যেতে পারে, অবশ্যই, খুব স্যুপ ও ফল কলা ব্যতীত। আপনি একটা ড্রিংক বা চা পান করলে, চিনি সঙ্গে মিষ্টিযুক্ত হতে পারে না। প্রচুর পরিমাণে পানি পান!

• দ্বিতীয় দিনে আমরা স্যুপ আবার (সাধারণভাবে ভাল বেশি) খাওয়া। আপনি শাকসবজি খেতে পারেন। বিরোধিতা শুধুমাত্র শিম জাতীয় আর ভুট্টা থেকে পণ্যে কাজ করে। দুপুরের খাবার সময়ে, আপনি নিজেকে মাখন দিয়ে একটি বেকড আলু থেকে বিবেচনা করতে পারেন। কিন্তু ফল
  খাওয়া যাবে না। এবং, হিসাবে সবসময়, বড় পরিমাণে পানি পান করেন।

• উপর The তৃতীয় দিনে আমরা খেতে The স্যুপ। আমরা ফল ও সবজি, আলু ও কলা ব্যতীত যেমন ভোগ করেন। খাদ্যের এই 3 দিনে রক্ষা করা হয়, তাহলে কিলো দুয়েক আপনার কোন রিসেট আছে।

• উপর The চতুর্থ দিন, আবার হয়নি খাওয়া স্যুপ জন্য ওজন কমানোর। পর্যালোচনার আপনি দ্রুতগামী আনন্দে প্রেমীদের কলা। অনুমতি 3 টুকরা পরিমাণ একটি দিনের জন্য তাদের ব্যবহার করার জন্য প্রদান করা হয়। আপনি শাকসবজি খাওয়া-দাওয়া কম চর্বি দুধ পারবেন না। এবং, অবশ্যই, কাঁচা জল ভুলবেন না।

• দিন প্রতি প্রায় 400 গ্রাম - পঞ্চম দিনে তোমরা সেদ্ধ গরুর মাংস খেতে পারেন। আপনি যা করতে পারেন না সীমা নিজেকে এছাড়া টমেটো, কিন্তু সংরক্ষণ করা উচিত নয় কুট্টিত। এটা তোলে টিনজাত টমেটো এক অর্ধ লিটার বয়াম যথেষ্ট হতে হবে। সর্বদা হিসাবে 5-8 চশমা একটি পরিমাণ পানি পান করেন। এবং অন্তত কয়েক বার একটি দিন খাওয়া একটি খাদ্যহীন স্যুপ।

• গরুর মাংস - উপর ষষ্ঠ দিন (খাদ্যের প্রায় শেষ হয়ে আসে), আপনি সবজি, এবং মাংস ব্যবহার করতে পারেন। স্যুপ ও পানি ক্ষয়প্রাপ্ত বড় পরিমাণে। আলু চেষ্টা মঞ্জুরি নেই।

• রবিবার অন - সপ্তাহের শেষ দিনে, হিসাবে সবসময়, আপনি স্যুপ সেদ্ধ খেতে পারেন শাকসবজি দিয়ে ভাত। পানীয় থেকে ফলের রস গ্রাস, তাদের মধ্যে চিনি যোগ ছাড়াই।

সুতরাং, আপনি আপনার খাদ্য প্রধানত স্যুপ খাদ্যতালিকায় ব্যবহার করুন। বন এর পর্যালোচনা ডায়েটিং উভয় খাদ্যতালিকায় এবং তাদের কার্যকারিতা মধ্যে সুষম অন্য খাদ্য তুলনায় সুপারিশ।