মুরগির খাবারের

মুরগির খাবারের অনেক মানুষ অবিশ্বাস্য বৈচিত্র্য তাদের পৃথক স্বাদ দ্বারা বিশিষ্ট এবং আনন্দদায়ক হয়। যেমন মাংস থেকে প্রস্তুত কঠিন হতে পারে: খাবারের পরিমাণ। শব্দ "কোমর" দরকারী সাদা বোঝানো হয় মাংস চিকেন স্তন, যা না শুধুমাত্র সমস্ত জানা খাদ্যতালিকাগত বৈশিষ্ট্য possesses, কিন্তু দরকারী বৈশিষ্ট্য যথেষ্ট তালিকা সঙ্গে অন্বিত হয়। এটা তোলে চর্বিহীন, সহজে হজম হয় এবং প্রায় কোনো কোলেস্টেরল রয়েছে, এটা তাদের ওজন পর্যবেক্ষক মানুষের জন্য আদর্শ করে।

আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, মুরগির খাবারের মাছ-মাংস বৈচিত্রময় এবং এটি বিস্ময়কর নয়। এটি এমনকি জানাতে প্রায় কত বছর ইতিমধ্যে দশক বা শতাব্দী মানুষ সাদা স্তন একটি বিশেষ স্বাদ জানেন কঠিন। মাংস ভাজা সেদ্ধ, বেকড, পণীর, স্টাফ, স্টু, marinated, ইত্যাদি প্রায়শই আস্বাদন এটা তার উপস্থিতি স্যালাডে, সূপ, যোগ গরম ডিশ, খাবার, এবং এমনকি কেক।

সরলতা এবং প্রস্তুতি গতি - সবচেয়ে বড় সুবিধার একটি মুরগির খাবারের আস্বাদিত। এখন আপনি ইতিমধ্যে ছাঁটা স্তন কেনার সময় razdelyvanie শব ব্যয় যথেষ্ট প্রয়োজন হবে না। খাদ্য মাংস রান্না, দৈনিক খাদ্যের উল্লসিত টেবিল এর বিস্ময়কর প্রসাধন এবং অংশ হিসেবে হতে পারে। এটা তোলে বিশেষ করে, খাদ্যতালিকাগত কাজে fillets গঠিত খাদ্য খরচ সম্ভব।

সাদা মাংস চিকেন অধিকাংশ সুস্বাদু এবং মূল খাবারের কিছু বিবেচনা করা যাক।

মাংসের কাঁটা "একটি পশম কোট অধীনে"

প্রস্তুতির জন্য আবশ্যক:

• অনিয়নস - 4 পিসি;।
• চিকেন (মাছ-মাংস) - 60 গ্রাম;
• লেবু বা ফলের চিপা রস;
• পনির (গৌড় সমাধান) - 200 গ্রাম;
• মেয়নেজ;
• গাজর - 2 পিসি;।
• লবণ এবং মরিচ।

Fillets ছোট সুন্দর টুকরা করে কেটে নিন। লবণ, মরিচ, লেবুর রস এবং মেয়নেজ সঙ্গে কোট ঢালা। আলোড়ন এবং 30-40 মিনিটের জন্য এই রাজ্যের marinate ছেড়ে। গাজর এবং পনির জরিমানা আঁচড়া উপর ঘষা, পেঁয়াজ এছাড়াও finely, চপ আছে। প্রথম চিকেন, তারপর পেঁয়াজ, তারপর গাজর, এবং সমস্ত পনির আবরণ: উপাদানগুলো পাড়া স্তর বেকিং অন। গ্রীস রিজার্ভ মেয়নেজ একটি পাতলা স্তর এবং 30 মিনিটের জন্য তন্দুর মধ্যে বেকড।

মুরগির খাবারের পুরোপুরি রান্না পর চেহারা সংরক্ষণ, এবং এটি বলা হয় যে সাদা মাংস এছাড়াও খাবার সব ধরণের জন্য আদর্শ।

কথা বলছেন খাদ্যের খাবার, আমরা খুব ব্যয়সাপেক্ষ আজকাল উল্লেখ করা উচিত তুরস্ক মাংস। এটা তোলে মুরগির হিসাবে একই বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু একটি বিট কঠোর। এর টুকরো করে কাটা রান্না করা এই সামান্য পার্থক্য সঙ্গে মানিয়ে নিতে, যথেষ্ট এমনকি তুরস্ক স্তন। ভাবে, এই থালা খাদ্যের মাধ্যমে। বাস্তব মাংস থেকে কম ক্যালোরি বার্গার। একটি অলৌকিক ঘটনা যে নন? কিন্তু বিশেষ কিছু প্রস্তুত করতে প্রয়োজন হয় না। 4 কুচি কুচি করিয়া কাটা বা মিশ্রণকারী: 3 অনুপাত একটি নম সঙ্গে মাংস। দুধ রুটি প্রাক- ভিজিয়ে যুক্ত করো। মেশান, লবণ, মরিচ, আজ এবং সব যুক্ত করুন - প্যান মধ্যে! তুরস্ক মাছ-মাংস থেকে টুকরো করে কাটা, রোগা বক্র, কিন্তু খুব বলিষ্ঠ।

সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের এর থিম চালিয়ে যান। কড খাবারের মাছ-মাংস এই অ w শটি নিরুত্সাহী এক ধরনের আছে। আর ভাল কারণে। যাক মাছ একটি পাখি নয়, কিন্তু বৈশিষ্ট্য এটা অস্বীকার করতে পারে না polznyh। আকর্ষণীয় খাবারের প্রস্তুতির জন্য আমরা আছে:

• কলা - 1-2 পিসি;।
• কড fillets - 500 গ্রাম;
• অনিয়নস - 1 পিসি;।
• বুলগেরিয় মরিচ - 1 পিসি;।
• রসুন - 2 লবঙ্গ;
• ROHM - 10 গ্রাম;
• সূর্যমুখী তেল;
• লবণ।

কলা কেটে প্যান মধ্যে কয়েক মিনিটের ভাজা হয়। কাটা পেঁয়াজ এবং রসুন সঙ্গে মরিচ চপ থেকে বীজ এবং ভাজা পরিষ্কার করুন। আরও fileechku কটা তেল উপর। মাছ লবণ এবং মরিচ খেয়ে যাও। অন্য প্যান মধ্যে রোস্ট শাকসবজি রাখুন। অল্প আঁচে, 5 মিনিটের জন্য মন্থন ছাড়া। এর পরে, দর্শনীয় রাম ঢালা এবং থালা প্রজ্বলিত ... এক কথায়!

যখন শিখা সম্পূর্ণরূপে নির্বাপিত হয় থালা প্রস্তুত। একটি প্লেট উপর একটি মাছ, এবং একটি নম্বর করা ভাজা কলা। পার্সলে এবং এই সব সঙ্গে ছিটিয়ে - একটি থালা মধ্যে কড fillets প্রস্তুত। আকর্ষণীয়, মূল, সুস্বাদু। বিশেষ করে, এটা সাধারণ থেকে দূরে সরাতে সময়। উপভোগ ক্ষুধা!