শিশুদের জন্য দড়াবাজি

প্রতিটি স্বাভাবিক পিতা বা মাতা তাকে সুস্থ ও বুদ্ধিমত্তা উন্নত ব্যক্তি বাড়াতে সন্তান শুধুমাত্র শ্রেষ্ঠ দিতে চায়। একটি ভাল শারীরিক প্রশিক্ষণ জন্য একটি চমৎকার বেস আপনার সন্তান যদি একটি বর্গ দড়াবাজি হতে পারে।

দড়াবাজি (গ্রিক থেকে - প্রান্ত বরাবর পায়চারি করার) অন্তর্ভুক্ত , জিমন্যাস্টিকস , একটি টাঙান দড়ি বা একটি লগ হাঁটা একটি trampoline উপর জাম্পিং। শিশুদের জন্য দড়াবাজি শ্রেণীর অত্যন্ত দরকারী, তারা মোটর সমন্বয় এবং ভারসাম্য বিকাশ। ভবিষ্যতে আপনার সন্তানের আরেকটি খেলাধুলা পছন্দ করেন, মত পরিবর্তন করে এমন দক্ষতা সর্বত্র তাঁকে উপযোগী হতে হবে: ফিগার স্কেটিং, ফুটবল, রোয়িং সাঁতারে। বিশেষ করে প্রয়োজনীয় দড়াবাজি খুব সক্রিয় ছেলেপুলে: তাদের দুর্দমনীয় শক্তি পরিশেষে ডান দিক যাচ্ছে। শিশুদের জন্য দড়াবাজি ব্যায়াম বিভিন্ন ধরনের এবং লোড মাত্রায় সন্তানের শরীরের সব পেশী গ্রুপ ধন্যবাদ সুরেলা উন্নয়ন নিশ্চিত করে।

মত পরিবর্তন করে এমন একটি trampoline উপর জাম্প

সকল বাচ্চারা শুধু trampoline উপর তিড়িং লাফ করতে ভালোবাসি। এদিকে, অনেক অভিভাবক বুঝতে পারছি না কি সুবিধা যেমন একটি সামান্য শরীর জাম্প আনতে পারেন, যদি সঠিকভাবে তাদের মোকাবেলা। একটি trampoline উপর লাফানো খুব ভাল প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় , vestibular সিস্টেম পুরোপুরি স্থান নেভিগেট করার অনুমতি দেয়। এই সেশন চলাকালীন সমানভাবে এটা পুরো শরীর বদলে কোনো একক পেশী গ্রুপ প্রশিক্ষণ দেয়। নতুনদের দড়াবাজি জন্য পারফেক্ট শিশুদের, কারণ trampoline may এমনকি খুব অল্প বয়স্ক শিশুদের উপর জাম্পিং। ব্যায়াম এই ধরনের আপনার এবং আপনার সন্তানের ইতিবাচক আবেগ অনেক দিতে এবং পুরো দিন একটি মহান মেজাজ চার্জ করা হবে।

শারীরক্রীড়া - দড়াবাজি

এটা তোলে জিমন্যাস্টিকস মধ্যে মৌলিক ব্যায়াম যে কোন ধরণের আউট একা করা কঠিন, সে উপাদানের এত সমৃদ্ধ বৈচিত্র্য। এই somersaults অন্তর্ভুক্ত করা এবং ফ্লিপ, অনুভূমিক বার এবং রিং, মুক্ত প্রোগ্রাম জটিল মত পরিবর্তন করে এমন পরিসংখ্যান বাজানো। দড়াবাজি পারফর্মিং, সন্তানের না শুধুমাত্র প্রশিক্ষণের পরিতোষ পাবেন না, কিন্তু আরো একটি সুন্দর, সঠিক ভঙ্গি, ত্রাণ পেশী অর্জন। এছাড়াও শিশুদের জন্য দড়াবাজি ক্রমবর্ধমান জীব মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়ার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। সেট ব্যায়াম ডান মিশ্রণ সঙ্গে, আপনি এমনকি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ফাংশন নিয়ন্ত্রন করতে পারেন।

সার্কাস দড়াবাজি

দড়াবাজি এই ধরনের মৌলিক সংজ্ঞা থেকে কিছুটা ভিন্ন এবং এখন শিশুদের মধ্যে আরো এবং আরো জনপ্রিয়তা হত্তন হয়। সার্কাস দড়াবাজি মহান মনোযোগ stretching এবং সামঞ্জস্য বজায় রাখা ক্ষমতা প্রদান করা হয়। একটি দড়ি উপর ভারসাম্য, আপনার ছাগলছানা না শুধুমাত্র শরীর নিয়ন্ত্রণ করার, কিন্তু, ভারপ্রাপ্ত মূলসূত্র শিখতে একটি দলে কাজ শিখতে শিখতে হবে।

শিশুদের জন্য দড়াবাজি না শুধুমাত্র একটি ভাল শারীরিক প্রস্তুতি প্রদান করবে, কিন্তু মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব আছে। শিশু, এটা, মেমরি উন্নত চিন্তার গতি বৃদ্ধি পায়। লোড মত পরিবর্তন করে এমন ব্যায়াম শুধুমাত্র পেশী না নির্দেশ করা হয়, এবং শ্বাস প্রশিক্ষণ, ফুসফুস এবং হার্ট, এবং সমগ্র জীব ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

প্রশিক্ষণ কোচ ভূমিকা

অবশ্যই, সব দড়াবাজি ইতিবাচক দিক শুন্যতে হ্রাস করা হবে যদি আপনি একটি ভাল কোচ আপনার সন্তানের জন্য খুঁজে না। সব পরে, শিশুদের কোচ - না শুধুমাত্র একটি বিশেষজ্ঞ যারা মৌলিক মত পরিবর্তন করে এমন পরিসংখ্যান দেখাতে এবং তাদের আপনার শিশুর শেখান হবে। এই লোকটা সন্তানদের ভালবাসি, প্রশিক্ষণ চালায় খুশি হতে হবে। আপনি শিশুদের জন্য দড়াবাজি মত একটি ক্রীড়ায় একজন কোচ খুঁজে পেতে চান, বাস্তব বাবা যাদের সন্তানরা ইতিমধ্যে যেমন শ্রেণীর অংশগ্রহণ করছেন আপনার জন্য খুবই মূল্যবান হবে। কিভাবে খুঁজে পাবেন এবং যেখানে প্রশিক্ষণ, প্রয়োজনীয় ক্রীড়া সরঞ্জাম, যতটা কোচ দাবিতে যেমন সন্তানের অবাধ্যতা এবং কর্ম সঞ্চালন বলিভিয়া সম্পর্কিত যেমন আছে কিনা। এটা তোলে হয় সবসময় সন্তানের শ্রেণীকক্ষ ভাল আচরণ করবে না এবং এটা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশু কোচ সঠিকভাবে সন্তানের মেজাজ মূল্যায়ন করতে সক্ষম হন, আমি কি জানত অবস্থা সন্তান শিথিল সুযোগ দিতে এবং যে কোন উপাদানের সিদ্ধি পীড়াপীড়ি না।

আঘাতমূলক

অবশ্য, অন্য কোন খেলাধুলা মত, দড়াবাজি না আঘাত ছাড়া হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই পতনের এবং stretching। কিন্তু বাসা থেকে কি, আপনার সন্তান যেমন আঘাতের কারণে সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ? সম্পূর্ণ ছোট উসখুস করে প্রায় অসম্ভব রক্ষা, তাই বর্গ দড়াবাজি তা শিশুদের জন্য দিতে ভয় পাবে না। উপরন্তু, প্রশিক্ষণ ছাড়া প্রথমবার জটিল কাজ লোড অভিজ্ঞ কোচ নির্দেশিকা সন্তানকে একটি নতুন উপাদান সঞ্চালন দেব না যারা যদি তিনি এখনো তত্ত্ব এটা আয়ত্ত না করেনি অধীনে সমান এবং পর্যায়ে বিতরণ করা হয় হয়। এছাড়াও এটি আপনার তরুণ একটি ভাল জিমে জড়িত ক্রীড়াবিদ, উচ্চ মানের শেল ও শারীরক্রীড়া ম্যাট রাখুন দিয়ে সজ্জিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

কি বয়স দড়াবাজি অনুশীলন জন্য আদর্শ

মত পরিবর্তন করে এমন প্রশিক্ষণ পরিদর্শন করার জন্য সবচেয়ে "অধিকার" বয়স 6-7 বছর বয়সে বিবেচনা করা হয়। শিশু বিশেষজ্ঞ ও মনোবিজ্ঞানীদের উভয় সবচেয়ে প্রস্তুত শারীরিক চাপ জীব মানসিক মনোভাব ও সম্মতি হিসেবে এই বয়সে সুপারিশ। যাইহোক, এই খেলার সাথে সন্তানের পরিচিত করতে প্রতিরোধ করা না, এবং আগের বছর বয়সে। এই ছোট শিশু, যেখানে সম্ভব আপনার উপস্থিতি দড়াবাজি অধ্যায় সাহায্য করবে। এই শ্রেণীর এ কিডস শারীরিক শিক্ষা, দলবদ্ধভাবে সম্পাদিত কর্ম বুনিয়াদি শিখতে।

জিমন্যাস্টিকস মধ্যে বিপরীত ব্যায়াম কারা

আগে আপনি একটি দড়াবাজি বর্গ করা, অগত্যা স্বাস্থ্য এবং তাদের ফলাফল থেকে আপনার সন্তানের জীবন, সন্তানের একটি পূর্ণ মেডিকেল পরীক্ষা সঙ্গে যেতে এবং উপযুক্ত পরীক্ষা পাস করতে হবে। মেডিকেল পরীক্ষার যেমন দৃষ্টিক্ষীণতা যেমন চিকিত্সা সংক্রান্ত পরিস্থিতির প্রকাশ করবে musculoskeletal সিস্টেম, হাঁপানি, হৃদরোগ, মৃগীরোগ, স্নায়বিক রোগ ও মানসিক অসুস্থতা লঙ্ঘন। না হতাশা না, ক্রীড়া বিশ্বের মহান এবং আপনি সহজেই একটি লাইটওয়েট চাহিদার সঙ্গে অধ্যায় আপ বাছাই করতে পারেন।

এমনকি আপনি যদি ভবিষ্যতে অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন আসা যাচ্ছে না, শিশুদের জন্য দড়াবাজি তাদের জীবনে আকর্ষণীয় জিনিস অনেক আনবে। তারা আরো শক্তিশালী চঞ্চল এবং সুতনু হয়ে যাবে, একটি খুব মূল্যবান অভিজ্ঞতা হয়ে এবং নতুন বন্ধু খুঁজে পাবে না। একটি দক্ষ প্রশিক্ষকের হাতে সর্বাধিক লাজুক কিডস প্রকাশ এবং তাদের মত পরিবর্তন করে এমন প্রতিভা প্রভাবিত। কি নিরুৎসাহিত পাবেন না যদি আপনার বাচ্চা প্রাথমিকভাবে কদাকার এবং বিশ্রী, আরো ঠিক চালু হবে না হবে। ব্যর্থতা এবং ভুল যেমন একটি প্রতিক্রিয়া - প্রিয় জিনিস বিভাগ থেকে এবং শিশুদের জন্য দড়াবাজি একবারে করতে সবচেয়ে ঘৃণিত সরাতে। আপনার সন্তানের ভয় ও ব্যর্থতা কাটিয়ে ওঠার জন্য শিখতে রাখুন, এতে বিশ্বাস, এবং খুব শীঘ্রই এটা তাদের ক্রীড়া সাফল্য এবং জয়লাভ সঙ্গে আপনি আহ্লাদ হবে।