খাদ্য এবং পানীয়রেসিপি

সবজি ককটেল: রেসিপি। একটি মিশ্রণকারী সবজি Smoothies

কোন ডাক্তার আপনাকে বলতে হবে যে Smoothies - ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস এবং ককটেল উদ্যানসমূহের মধ্যে এবং ফলের বাগানে, যেখানে দরকারী কৃত্রিম "চা", কোমল পানীয় এবং এমনকি রস দোকান যা প্রাকৃতিক উপাদান কমই এক ডজন শতাংশ তাজা উপহার থেকে তৈরি। যাইহোক, এটা মানুষ নিজেদের জানেন। সবজি, ফল বা মিশ্র - - এবং একটি ভিড়ের মধ্যে তাদের নিজস্ব ককটেল রান্না করা তাদের যদি না নিজের আলস্য স্টপ।

অন্যদিকে, খুব উদ্যোগী পাবেন না। Juices, পানীয় লিটার, সহজভাবে আপ পুনরুদ্ধারের গতি বা একটি তাত্ক্ষণিক ওজন হারান কারণ হতে পারে না। বরং, আপনি এই ধরনের একটি অভিগমন "রোপণ", বিবৃতি পেট বা কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ বাড়িয়ে। ফল এবং উদ্ভিজ্জ ককটেল তিনটি বেশি কাপ একটি দিন একটি পরিমাণ খাওয়া। এটা তাদের সঙ্গে জল প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজন নেই।

বিরোধী পক্বতা পানীয়

যারা নিয়মিত এই রেসিপি রান্না উদ্ভিজ্জ একটি ককটেল খাওয়া, বলে যে তা থেকে ত্বক তাজা হয়ে, জরিমানা মুখের বলি বিবর্ণ, এবং রুপ মসৃণ এবং উন্নতচরিত্র রঙ হয়ে যায়। ককটেল বড় শসা, দুটি সেলারি ডালপালা, রসুন লবঙ্গ এবং একটি সামান্য আদা একটি juicer, খাদ্য প্রসেসর বা মিশ্রণকারী মাধ্যমে গৃহীত। লবণ পানীয়, ইচ্ছা হলে করতে পারেন, যদিও স্বাস্থ্য এটা ছাড়া করতে আরো দরকারী।

যৌগ আপনাকে দেখানো হয়েছে খুব আকর্ষণীয়, একই উদ্দেশ্য প্রস্তুত করা যাবে, এবং অন্যান্য ফল এবং উদ্ভিজ্জ ককটেল সঙ্গে না হয়, তাহলে:

  • তিন বুলগেরিয় সবুজ মরিচ, ছয় মাঝারী মাপের গাজর, একটু বাঁধাকপি, শাক এবং শালগম পাতা;
  • কালো বা সবুজ, কিন্তু গোলাপী - ফল সমর্থকদের আট স্ট্রবেরি ও আঙ্গুরের দুই sprigs বাইরে একটা ড্রিংক করতে পারেন।

আমরা একটি ঠান্ডা সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়

ফলের Smoothies হাইপোথারমিয়া বা ভাইরাল রোগের প্রভাব অভিভূতকারী খুব সহায়ক হবে। অবশ্য, ঔষধ তারা পারে না প্রতিস্থাপন, কিন্তু শরীরের সমর্থন এবং অনাক্রম্য সিস্টেম পুনরুদ্ধারের - সম্পূর্ণরূপে। আপনি নিম্নলিখিত অপশন ব্যবহার করতে পারেন।

  1. লার্জ খোলসের কমলা, অর্ধ লেবু এবং মিনারেল ওয়াটার এক-চতুর্থাংশ কাপ।
  2. জাম্বুরা, দুই কমলালেবু এবং তিনটি মাঝারী মাপের কিউই। এই ককটেল ড্রেন বাঞ্ছনীয়।
  3. এ ব্যাপারে খুব কার্যকর উদ্ভিজ্জ মরীচি সেলারি একটি ককটেল হয়, Beets মাঝারি (বাঞ্ছনীয় ছেড়ে) তিনটি গাজর এবং পার্সলে অর্ধেক হয়ে যায়। এটি এমনকি কেমোথেরাপি থেকে পুনরুদ্ধার নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই পানীয় রোগ বাধা দিতে পারে।

পরিষ্কার শরীর

ক্ষতিকর বর্জ্য অত্যধিক সাহায্যের উদ্ভিজ্জ ককটেল সব ধরণের অপসারণের। বিভিন্ন উপাদানের প্রস্তুতির উদ্দেশ্যে গৃহ্য ককটেল। উদাহরণস্বরূপ, যেমন:

  1. মাজা এবং crumbled আদা রুট, গড় svekolka দুই spoonfuls, চার ছোট গাজর, একটি আপেল এবং এক গ্লাস পানি নেওয়া। সংযুক্ত উপাদান, সেইসাথে একটি মিশ্রণকারী অন্যান্য উদ্ভিজ্জ Smoothies। রেসিপি, অবশ্যই, ব্যবহার এবং অন্যান্য রান্নাঘর ইউনিট অনুমতি, কিন্তু এই একটি বাধামুক্ত দৃঢ়তা দেয়। ভর decanted ও পানীয়ের ঠাণ্ডা।
  2. অন্য ককটেল প্রয়োজন জন্য: বাঁধাকপি (প্রায় তিন বৃহৎ পাতার), সবুজ আঙ্গুর এক কাপ, একটি শশা একটি ছোট অ্যাপল ও এক গ্লাস পানি (বীজহীন কাল্টিভারের নিতে, উদাহরণস্বরূপ, কিশমিশ, অথবা তাদের povynimayte আগাম)। পণ্য পাঞ্চ করছে মিশ্রণকারী পানীয় ফিল্টার করা হয় - এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

অবশ্য, ফল এবং উদ্ভিজ্জ ককটেল পান করতে পারেন এবং একটি কারণ জন্য - তারা খুব সুস্বাদু হয়। যাইহোক, যদি আপনি একটি লক্ষ্য নির্ধারণ ধৌত করা, তাদের দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন খালি পেটে থাকা উচিত না।

কুমড়া সুবিধা

এই কম খরচের উদ্ভিজ্জ সবাই উপকৃত হবে। এটা শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় কলেস্টেরল সরিয়ে ফেলা হবে অন্ত্রে প্রসেস normalizes এবং সামান্য ঘুমের ঔষধ প্রভাব রয়েছে। যারা পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত একমাত্র বিভাগ কুমড়া প্রদত্ত - ডায়াবেটিকসের।

প্রথম রেসিপি উদ্ভিজ্জ ককটেল কুমড়া প্রথম টুকরা এই উপাদানের প্রায় অর্ধেক একটি কিলোগ্রাম, কাটা রান্না এবং একটি বৃহৎ তাজা টমেটো সঙ্গে একটি মিশ্রণকারী রেখে দিও প্রস্তাব। এখানে একটা জাম্বুরা এবং দুই লেবু থেকে রস আলিঙ্গন। একটি ককটেল দারুচিনি ও মধু এক বা দুটি চামচ দিয়ে দান পাঞ্চ পর।

সুস্বাদু এবং দরকারী কুমড়া Smoothies। , স্থল জায়ফল, মধু এবং বরফ একটি চামচ একটি সামান্য বিট দুধ - তার জন্য, রান্না ভর্তা বা বেকড শাকসবজি এক তৃতীয়াংশ কাপ, অর্ধেক নেওয়া। সমস্ত উপাদান মিশ্রণকারী আনা হয় যতক্ষণ না মসৃণ এবং মধুভাষী একটি সুন্দর গ্লাস poured।

খেতে, এবং নিজের একটা উপকার আনতে উদ্ভিজ্জ কুমড়া কমলা একটি ককটেল করতে পারেন। সবজির সাতশত গ্রাম তাজা, তিন কমলালেবু এবং আদা টুকরা চিপা রস (জুস সৃষ্টিকর্তা, আপনি যদি আরো তরল পানীয় মিশ্রণকারী চান - আপনি ঘন করা)। দুই তরল মিশে যাচ্ছে একটি সুন্দর এবং সজ্জিত গ্লাস পুদিনা পাতার মধ্যে poured।

ওজন কমানোর সাহায্য করার জন্য

যারা ওজন নিখুঁত পাস একচেটিয়াভাবে sokopitanie অর্জন striving হয় দ্বারা তৈরি ভুল। প্রথমেই, যাতে আপনি নিজেকে নিঃশেষিত হয়, আনতে পারেন কারণ ওজন কমানোর জন্য উদ্ভিজ্জ Smoothies একেবারে পুষ্টিকর নয়। দ্বিতীয়ত, একটি কাজ ছাড়া পেট যাব, আপনি খুব দ্রুত ঝুঁকি অন্তত গ্যাস্ট্রিক পেতে - এবং শেষ পর্যন্ত আলসার।

সবজি ওজন কমানোর জন্য Smoothies একটি খাবার প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। তারা ভিন্নভাবে কাজ: কিছু ক্ষুধা কমাতে, হজম উন্নত করতে এবং সাথে ভিটামিনস ও মিনারেলস শরীর প্রদান সহজে খাদ্য সীমাবদ্ধতা এবং কিছু পণ্য মেনু থেকে অপসারণের সরাতে সাহায্য। এটা খুব দরকারী যখন দেখে খাদ্যের বীট গাছ রস - এটা তাদের দ্বারা সঞ্চিত টক্সিনের শরীরের যে যখন "চেপে চেপে" খাদ্য হজম এবং এটি বিষ করা শুরু করতে পারবেন প্রদর্শন করা হয়। যাইহোক, নিছক পানীয় এটি একেবারে না করতে পারেন, তাই এটি গাজর রস কোম্পানিতে উদ্ভিজ্জ ককটেল রান্না করা বাঞ্ছনীয়। অথবা মিশ্র - বীটরুট এবং Apple।

ওজন কমানোর জন্য সেলারি

এই উদ্ভিদ - একটি স্বর্গ থেকে মান্না যারা একটি চিত্র আয় হারিয়েছে জন্য। একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তার সাথে একটি সর্বনিম্ন ক্যালোরি সেলারি ককটেল সঙ্গে পূর্ণ পরিতৃপ্তির একটি অনুভূতি ছেড়ে এবং শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও ফাইবার পূরণ করুন। গাজর, আপেল, অলৌকিক ঘটনা ডালপালা এবং পার্সলে একটি মিশ্রণকারী উদ্ভিজ্জ ককটেল বিচ্যুত; এটিকে আরো মিহি আস্বাদন পার্সলে ব্যতীত এবং লেবুর রস ও মধু সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

সঠিক ও সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট

, অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি সতর্ক প্রথম ফল এবং উদ্ভিজ্জ ককটেল তাদের নিজস্ব খাবার প্রস্তুত করতে পারেন হউন Smoothies। তারা প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং যৌগ যা সকালে সক্রিয় শক্তি দিতে এবং যে কোন সমস্যা ছাড়াই লাঞ্চ পর্যন্ত বেঁচে থাকার জন্য অনুমতি দেয় শরীরের সমৃদ্ধ। কারণ তারা সত্যিই একটি আচরণ এছাড়াও, মেজাজ বাড়াতে। উদাহরণস্বরূপ চেষ্টা করুন, নিচের গঠন।

  1. মিশ্রণকারী কাপ চরবিমুক্ত দুধ প্রবাহ এবং ক্ষুদ্র গাজর কিউব বাঁধাকপি বা শাক প্লাস বরফ পাতা একজোড়া পাড়া হয়। কিভাবে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত বিরতি হবে - কমলা অংশ, সবুজ আপেল টুকরো এবং সাদা দ্রাক্ষা আধা কাপ যোগ করুন। অবশেষে অর্ধেক আভাকাডো এবং কলা বিনিয়োগ করেছে। পরে চুড়ান্ত প্রহার ব্রেকফাস্ট নান্দনিক কাচের মধ্যে ঢেলে পুদিনা একটি পল্লব দিয়ে সাজানো থাকে।
  2. এই কাজের জন্য, Smoothies সব উপাদান বাটি মধ্যে একই সময়ে স্থাপিত হয়: শাক এক কাপ, শসা ত্বক ছাড়া, পার্সলে (শুধুমাত্র ছেড়ে), সেলারি একটি বৃন্ত ও একটি ছোট্ট আপেল। গন্ধ এবং স্বাদ জন্য তাজা লেবুর রস দুই টেবিল চামচ ভর্তি এবং grated আদা তৃতীয় চামচ থেকে আধা চা চামচ ছুলা ঢালা হয়।
  3. বলিষ্ঠ এবং সুস্বাদু বুফে ব্রেকফাস্ট: সর পড়া দুধ, রান্না কুমড়া এবং গড় কলা অর্ধেক এক-চতুর্থাংশ কাপ মিশ্রণকারী কাপ মধ্যে আপলোড করুন। গন্ধ চারটি বরফ কিউব এবং দারুচিনি এক চিমটি, মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত কোপ এবং ব্যস্ততাহীন পানীয় ভোগ করেন।

খালাস খাদ্যের

আপনি নিজেকে ব্যবস্থা যদি মাঝে মাঝে "সহজ" দিন, খাদ্য ছাড়া করতে হবে, চেষ্টা আপনি এইড উদ্ভিজ্জ ককটেল আসতে পারে। একটু লবণ, লাল মরিচ এবং ধনে - একটি মিশ্রণকারী শসা, তরুণ ছোট ধুন্দুল এবং মশলা একত্র করি। যেমন একটি ব্রেকফাস্ট আপনি কিভাবে নোটিশ করা হবে না উপবাস দিন সন্ধ্যা কাছাকাছি। belokochanki, সিকি - - দুই আপেল এবং সেলারি এবং ডিনার জন্য, আপনি কখনই নিজেকে মধুভাষী ব্রোকলি, অর্ধেক দুই কাপ থেকে করতে পারেন। বরফ ভুলবেন না!

সবুজ Smoothies: প্রশ্নাতীত সুবিধা

তারা প্রধান স্বন, যা বাগান থেকে একটি তাজা গাছপালা দেয় জন্য সবুজ বলা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তার আইন শুলফা, পেঁয়াজ-কলম, শাক, সেলারি এবং পার্সলে, কিন্তু কোন এক হিসাবে বারণ আপনার যদি অন্য কোন অবলম্বন করতে। স্বাভাবিকভাবেই, শুধুমাত্র সবুজ সব নয়: সবুজ সবজি ককটেল ও অন্যান্য উপহার বাগান করা। এর সুবিধাগুলো মধ্যে এটি অন্যান্য অনুরূপ পানীয় অনুসরণ করছেন সঙ্গে তুলনা:

  1. অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ রচনা, তাই শরীরের নিম্নাংশে সহগামী নিবিড়তা ছাড়া পূর্ণ পরিতৃপ্তির একটি অনুভূতি আসে।
  2. খনিজ সল্ট এবং ট্রেস উপাদান প্রাচুর্য, একসঙ্গে ক্লোরোফিল সঙ্গে।
  3. প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উপস্থিতি, সফলভাবে পার্শ্ববর্তী বিশ্বের ক্ষতিকারক কারণের বিরুদ্ধে যুদ্ধ।
  4. শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুছে ফেলার পদ্ধতি।
  5. হালকা, বিচক্ষণ টনিক প্রভাব।
  6. ব্যবহারের সীমাবদ্ধতা নেই: তারা উপযুক্ত এবং বৃদ্ধ, ছেলেমেয়ে এবং গর্ভবতী মহিলাদের।

প্লাস স্বাদ, সুদৃশ্য মতামত এবং উবু মেজাজ।

সবুজ মধুভাষী কিভাবে রান্না

সবুজ ভর নিন:। তালিকাভুক্ত উদ্ভিদ মামলা লেটুস, পিঙ্গলবর্ণ (zheludochnikov জন্য সাবধানতা), বীট গাছ এবং গাজর সমাজের সারাংশ, ফুল এবং বিছুটি পাতার ইত্যাদি সব ধরণের ডি সবুজ কোন সবজি ও ফল সহ মিশ্রণকারী মধ্যে লোড হয় ছাড়াও। আপনি শুধুমাত্র দুটি নিয়ম মেনে চলতে প্রয়োজন:

  1. তিন - সবুজ ভর দুটি অংশ, ফল নেওয়া হয়।
  2. সবুজ শাকসবজি সঙ্গে একটি ককটেল ফল সঙ্গে গুলিয়ে ফেলা উচিত নয় - সবচেয়ে প্রায়ই এটা স্বাদহীন সক্রিয়।

মিশ্রণকারী ভর কাজ করার পর জল বা ব্যক্তিগতভাবে চিপা রস সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়। শুধু রান্না মধ্যে পারফেক্ট সবুজ মধুভাষী। কিন্তু চরম ক্ষেত্রে "টেকা" করতে পারেন তিন দিন ফ্রিজ আপ।

শীর্ষ সবুজ Smoothies

যারা এখনো নিজেকে লিপ্ত করিনি এমন একটা ড্রিংক প্রাথমিকভাবে আগ্রহী পরীক্ষিত এবং অনুমোদিত অন্য ব্যক্তিদের জন্য রেসিপি হবে।

  1. মসলা ককটেল। উপর টমেটো পাঁচ অর্ধ লেবু আছে, পার্সলে মরীচি শুলফা, রসুন লবঙ্গ এবং এক গ্লাস পানি মিশিয়ে। টমেটো জুস বা মরিচ এবং Beets মিশ্রণ: জল রস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
  2. সাইট্রাস নোট। সবুজ সালাদ এর সমর্থনকারীরা হিসাবে। দুই গাজর ও কমলা চামড়া ছাড়া অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, এবং একটি টক যেমন আদা রুট একটি ক্ষুদ্র অংশ রস ব্যবহার করা হয়েছে। জল বা মিশ্রিত কমলার রস সঙ্গে মিশ্রিত।
  3. অস্বাভাবিক ককটেল। প্রধান উপাদান এত বিস্ময়জনক হয় না - চার টমেটো এবং পার্সলে সঙ্গে শুলফা গুচ্ছ। কিন্তু এটা সমুদ্র sauerkraut সঙ্গে মিশে পানি সমান পরিমাণ সঙ্গে মিশ্রিত মিশ্রিত করা উচিত নয়। আপনি চুকা যদি মনে করেন - একটি সামান্য চিনি যোগ করুন।
  4. "বৈচিত্র্য 'ককটেল। একটু পিঙ্গলবর্ণ, তরুণ nettles, শাক এবং শুলফা: ভিন্ন সবুজ শাক একটি গুচ্ছ আছে প্রয়োজন। হিসাবে উদ্ভিজ্জ উপাদান পাঁচটি টমেটো এবং এক শসা নেওয়া হয়। মূল সালে জলের সঙ্গে মিশ্রিত, কিন্তু আমি মনে করি টমেটো জুস এছাড়াও উপযুক্ত হতে হবে।
  5. "প্রোপেলান্ট"। কেন ককটেল তার নাম পেয়েছি, এটা বলতে কঠিন, কিন্তু তিনি ওজন কমানোর খুব অনুরাগী। তার জন্য, দ্রাক্ষা (যে কোন) তিনটি কিউই, কমলা তিন চশমা নিয়ে যাওয়া এবং ত্বক, ঘৃতকুমারী গাছের পাতা, পাঁচ বা ছয় pitted - জল দুই চশমা সব - সালাদ, বিশেষ করে লাল।
  6. সুপার সবুজ সবজি। cilantro এবং শাক, প্লাস শসা - এটা তিন টুকরা সেলারি বৃন্ত, মরীচি করতে হবে না। জল (কাচের) কিছু প্রতিস্থাপন না করার জন্য বলা, কিন্তু আপনি পরীক্ষা করতে পারেন।
  7. সুপার সবুজ ফল। একটি কুচুটে সমন্বয়: সবুজ Berets "প্রাকৃত" (অর্থাত, ভোজ্য আগাছা: nettles, quinoa, কলা) এবং ফল - বহিরাগত - আম এবং কলা (ক নাশপাতি প্রতিস্থাপন করতে পারেন)।

স্যালাডে, Smoothies

রান্না নীতিকে নতুন কিছু নয়। আর এই থালা কোন উপাদান, সেইসাথে সাধারণ সালাদ হতে পারে অন্তর্ভুক্ত। পুরো "ছলনা করা" ডিজাইন ও সরবরাহ হয়। নিয়ম হল:

  1. সমস্ত উপাদান finely, কাটা হয়।
  2. পণ্য মিশ্রিত করে না, যেমন স্তরগুলোতে আউট স্থাপন করেন।
  3. সস, মেয়নেজ বা ড্রেসিং "মুকুট" বেলন বন্দরে বন্দরে যাতায়াতকারী জাহাজ উপর poured। আলোড়ন এটি ইতিমধ্যেই ভোক্তা হতে হবে।
  4. পরিবেশিত সালাদ ককটেল (উদ্ভিজ্জ, ফল, মাংস - কোন ব্যাপার না) মধ্যে Fougeres বা গ্লাস। আর এইরূপ সূচারূভাবে সজ্জিত করা নিশ্চিত করা!

বরই সঙ্গে সালাদ উদ্ভিজ্জ ককটেল

শসা, আপেল এবং গাজর (মোট অর্ধেক দ্বারা) এক অংশ রেখাচিত্রমালা করে কাটা হয়। চার ছোট বরই (হাড় আগাম উদ্ধার হয় নি) এবং polpomidora পাতলা টুকরা করে কেটে নিন। পণ্য এইভাবে interbedded: শসা - গাজর - আপেল - টমেটো। লেবুর রস এবং মীনা চিনি - ভর্তি মিশ্রণ একটি চামচ উপর দম্বল গড় চর্বি বিষয়বস্তুর দুই চামচ জন্য। তাল টুকরা, শীর্ষ সংযুক্ত হয় সবুজ এর sprigs সুকৌশলে পরিপূর্ণ করে।

ককটেল সালাদ "সামার"

প্রয়োজনের এক গ্লাস: মরিচ চর্মযুক্ত, আচার, টমেটো এবং দুই বৃহৎ চামচ দিয়ে (সৌন্দর্যের জন্য হলুদ নেওয়া উত্তম) সবুজ ডাল করুন। নীতিগতভাবে গণনার অর্ডার কোন ব্যাপার না, প্রধান জিনিস যে একটি সালাদ উদ্ভিজ্জ ককটেল ডাল দিয়ে শেষ হয়। তিনি দম্বল বা সালাদ ড্রেসিং সঙ্গে পরিহিত - তোমার মত তাদের পছন্দ অনুসারে আরও অনেক কিছু। সবুজ শাক দিয়ে সাজানো এবং - টুকরা করা জলপাই - অনুরোধে।

বাঁধাকপি সালাদ ককটেল

বাঁধাকপি খুব পাতলা পটির, লবণ অল্প পরিমাণ সঙ্গে সংচূর্ণিত টুকরা টুকরা এবং প্রথম স্তর এক গ্লাস নেই। দ্বিতীয় শসা লবণাক্ত হবে, পটির করে কেটে নিন। শীর্ষ - আপেল কিউব। মসলা প্রেমীদের নাশপাতি সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন, শুধু এটা খুব নরম নয় চয়ন। একটি মাঝারি আঁচড়া উপর টাটকা গাজর ঘষা ও ফল উপরে ছড়িয়ে পড়ে। মেয়নেজ ঢালাও করতেন।

অলস না, নিজেকে প্রস্তুত ও পরিবার উদ্ভিজ্জ ককটেল অভ্যাস প্রবেশ। উদ্ভিজ্জ ককটেল রান্না, হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, কাজ অনেক সময় লাগবে না না - এবং ব্যবহার এবং রমণ সমুদ্র এনেছে। আর ককটেল সালাদ তার কমনীয়তা জন্য ছুটির দিন না শুধুমাত্র স্বাদ আপনার অতিথিদের আহ্লাদ, কিন্তু হবে।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.