Anri Sheno, ফ্রান্স থেকে ডাক্তার-পুষ্টিবিজ্ঞানী: নিরাময় গোপন

নাম ফরাসি পুষ্টিবিজ্ঞানী Anri Sheno যারা তাদের স্বাস্থ্য এবং খাদ্য দেখছেন জন্য একটি কিংবদন্তি হয়ে উঠেছে। অধিক চল্লিশ বছর ডাক্তার - স্পা শিল্পে একটি নতুন দিক স্রষ্টার - bioontologii যেমন মাত্রাতিরিক্ত ওজনের, জৈব বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, ক্লান্তি, মানসিক চাপ এবং পক্বতা যেমন সমস্যা solves।

জীবনী

হেনরি কাতালান কৃষক পরিবারে Toulouse, মধ্যে 1943 সালে জন্মগ্রহণ করেন। যুদ্ধের সময়, আত্মীয় অনেক মারা গেছে, এবং ছেলে আমার পিতামহ, যিনি বিশ্বাস করতেন যে স্কুলের পরে ছেলে মাঠে কাজ করতে ভালো দ্বারা প্রতিপালিত হন। তবে, ভবিষ্যতে পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ নৃবিদ্যা, জীববিজ্ঞান আগ্রহী হয়ে ওঠেন এবং প্রাথমিক স্কুলের পরে কলেজে গিয়েছিলাম। হেনরি পর প্রতিষ্ঠান বাকি আলজেরিয়া, সেবা করার জন্য যেখানে তিনি গভীর সামুদ্রিক জীববিদ্যা এবং bioenergetic মনোবিজ্ঞান অধ্যয়নরত ছিল। সেনা থেকে ফিরে আসার পর, লোক ইউনিভার্সিটি গিয়েছিলাম।

একবার হেনরি bioaesthetics উপর একটি বক্তৃতা পেয়েছিলাম। প্রভাষক ভাষণের পর তিনি উঠে দাঁড়িয়ে সমালোচনা করেন। পরের দিন তিনি সংগঠক ডেকে বক্তৃতা দিতে আমন্ত্রণ জানিয়েছে। এটি একটি মহান পুষ্টিবিজ্ঞানী জন্য টার্নিং পয়েন্ট ছিল। যেহেতু কাজ ভবিষ্যতে ডাক্তার, যা ছিল আকর্ষণীয় উপর শুরু করেন, কিন্তু শক্তি এবং শক্তি অনেক গ্রহণ ছিল।

সাতের দশকের প্রথম দিকে সালে হেনরি প্রকাশনা phytocosmetics এবং ভেষজ ঔষধ সেট আপ করুন। পরে তিনি কান একটি ক্লিনিকে খোলা, যেখানে প্রধান বিশেষজ্ঞতা - প্রতিষেধক ঔষধ। হার্ড কাজ একটি প্রভাব ছিল, এবং শরীরের ব্যর্থতা দিলেন। একদিন সে ঠিক অজ্ঞান। ডাক্তার পরামর্শ দেওয়া বিশ্রাম ও ভবিষ্যতে পুষ্টিবিজ্ঞানী সারডিনিয়া, যেখানে জীবনে তাদের অগ্রাধিকার Chromebook এর আদলে আসেন। প্রায় অতিরিক্ত পরিশ্রম থেকে মারা তিনি বুঝতে স্বাস্থ্যসেবা যে প্রতিষেধক যত্ন - জীবনের প্রধান অর্থ, ও খাবারের মানের সঙ্গে শুরু করা উচিত। তাই সেখানে ক্লিনিক প্রাসাদ, Merano এবং সুস্থতা প্রোগ্রাম Espace হেনরি Chenot ছিলেন।

হেনরি সাইকোলজির উপর ডক্টরেট ঝুলিতে। 1999 সালে Anri Sheno, bioontologiyu সৃষ্টি উপর ভিত্তি করে - মানব দেহের একটি হোলিস্টিক দৃষ্টিসমূহকে পেতে পারেন। 2004 সালে তিনি একাডেমী bioontologii প্রতিষ্ঠা করেন এবং 2008 সালে - ল্যাবরেটরি bioontologii। ডাক্তার - phytocosmetics ইন্টারন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন এর সভাপতি ও প্রতিষ্ঠাতা। তার কৌশল, তিনি ইউরোপ অঞ্চলে ভ্রমণ করেন, কনফারেন্স রোগ প্রতিরোধের মাধ্যমে ধারণা ছড়িয়ে, পুষ্টি, চীনা ঔষধ এবং সুস্থ জীবনধারা ব্যবহার করে।

পরিবার পুষ্টিবিজ্ঞানী

ইতালি Anri Sheno তার থাকাকালিন তিনি তাঁর ভাবি স্ত্রী, ডমিনিক দেখা হল। স্ত্রী - একটি সমর্থন এবং চিকিৎসকের সমর্থন। ডমিনিক প্যালেস, Merano মেনু নিরীক্ষণ করবে। একটি বিখ্যাত পুষ্টিবিদ দুটি সন্তান হবে। পুত্র আমেরিকা বসবাস, সান ফ্রান্সিসকো, এবং প্রসাধনী এবং জৈব-, additives নিযুক্ত থাকে। তিনি স্পা স্যালন একটি নেটওয়ার্ক পরিচালনা করে। কন্যা ক্যারোলিন - শিল্পী।

Anri Sheno - লেখক

প্রথম বই "জ্বালানি পথ্য" একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী, প্রকাশনা ঘর Rizzoli এর একটি পরিচিত নেতা রোগীকে 1984 সালে লেখা হয়েছিল, ধন্যবাদ। এটা তোলে সে ছিল যে তার প্রকাশনা ঘর বই লিখতে সুপারিশ করেছে।

Anri Sheno বই যারা তাদের স্বাস্থ্য দেখছেন জন্য দরকারী মুক্তি।

লেখক এবং পুষ্টিবিজ্ঞানী লিখেছেন বই এবং বৈজ্ঞানিক প্রকাশনার শুধুমাত্র পেশা, কিন্তু তার পরিবারের জন্য কোনও সম্পর্ক নেই। Anri Sheno তার উদ্ভাবনী পদ্ধতি এবং ইন্টিগ্রেটেড খাদ্য Detox থেরাপি সম্পর্কে বই প্রকাশ করে।

প্রাসাদ, Merano ক্লিনিক: ল্যাবরেটরি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য

অনাময কেন্দ্র ইতালি মধ্যে একটি চিত্রানুগ পর্বত শহরে অবস্থিত। প্রস্তাবিত কর্মসূচির মূল উদ্দেশ্য - শরীর ও আত্মার সাদৃশ্য মাধ্যমে জীবনীশক্তি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন। শরীর শোধক, ওজন কমানোর, এবং স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত সৌন্দর্য চিকিত্সা সুপরিণতি প্রক্রিয়া মন্থর। ডাক্তার দলের যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার-পুষ্টিবিজ্ঞানী মৌলিক নীতির bioontologii উপর ভিত্তি করে ব্যবহার করে।

সমাকলন Detox থেরাপি

সময়ের সাথে সাথে, শরীর খাদ্য ও পানীয়, তথাকথিত ধাতুমল একসাথে ক্ষতিকর পদার্থ accumulates। বিপাক এবং বিপাক বিরক্ত করা হয়, এবং ধাতুমল শরীর টিস্যু এবং জয়েন্টগুলোতে মধ্যে accumulates। ডাক্তার প্রোগ্রাম Detox যে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা লাশ cleanses এবং সমস্ত মানব অত্যাবশ্যক সিস্টেম ফাংশন উন্নত করেছেন। পুনরুদ্ধার সিস্টেম হৃদয়স্থলে স্বতন্ত্রভাবে খাদ্যের উপযোগী করা হয়, আজ, একেবারে, নিষ্কাশন এবং অ্যান্টি-বার্ধক্য চিকিত্সা সঙ্গে বিশেষ পানীয়। বই Anri Sheno "স্বাস্থ্য কোডের গোপন" এ শোধক এবং নিরাময় লেখকের পদ্ধতি সম্পর্কে বলা।

নিয়ম Detox

ফরাসি পুষ্টিবিজ্ঞানী সাধারণ নিয়ম সারিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য টক্সিনের শোধক জন্য শরীর প্রস্তুত ছিল:

• স্বপ্ন অবধান: অতিরিক্ত বাকি আরোগ্য জন্য অপরিহার্য।

• laxatives ব্যবহার ধোয়া এবং গরম জল এক গ্লাস পান করতে না। অন্ত্র স্বাভাবিক ক্রিয়ার জন্য Detox রস ব্যবহার করা যাবে। ফরাসি পুষ্টিবিজ্ঞানী রেসিপি: তাজা তিসি, তুষ, কালো গুড় এবং উত্সাহে টগবগ 30 গ্রাম নিন। , আলোড়ন জল, কিশমিশ এবং ডুমুর এক গ্লাস যোগ করুন। আপনি একটি উষ্ণ বা ঠান্ডায় মধু ও পানীয়ের যোগ করতে পারেন।

• পুষ্টি এবং যুদ্ধ সংক্রমণ সহজ আত্তীকরণ জন্য আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য বজায় রাখা। খাদ্যের বর্তমান মাছের তেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি এবং probiotics, যা অন্ত্রের microflora পুনরুদ্ধার করতে হবে হওয়া উচিত।

• Detox মেনু অনুসরণ করুন। খাদ্য শস্য এবং ফাইবার সমৃদ্ধ সবজি, পেঁয়াজ এবং রসুন থাকা উচিত। সকালে ও সন্ধ্যায় খালি পেটে উপর লেবু দিয়ে এক গ্লাস পানি পান করেন। শীতকালে, আপনি মধু যোগ করতে পারেন। প্রায়শই তাজা বাতাসে পদব্রজে ভ্রমণ, পড়া ও গান শুনতে শুনতে।

• শরীর শোধক ভিত্তিতে - একটি ভাল মেজাজ যেমন Detox এ টিউন করুন। আরাম করুন, আপনার জীবন উপভোগ এবং পার্শ্ববর্তী বিশ্ব সঙ্গে সঙ্গতি খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন।

• স্পা ট্রিটমেন্ট উপভোগ করুন। সুস্থতা প্রোগ্রাম আরম্ভ করার পূর্বে তিলের তেল ও সাগরে লবণ মাজা উপর ভিত্তি করে একটি মিশ্রণ আছে। মিশ্রণ শরীরের বিপত্তি এবং সাবান ও জল এবং জলপাই তেল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

• পান Detox রস: এই বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং অমেধ্য অন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

• প্রতিদিন, আধা ঘন্টার জন্য তিনবার সপ্তাহে, এবং সহজ প্রশিক্ষণ ক্লান্তিকর প্রশিক্ষণ না শারীরিক কার্যকলাপ দিকে মনোযোগ দিন। আপনার মস্তিষ্ক ট্রেন - পুস্তক এবং উন্নত করে পড়ুন।

• ব্যবহার করুন তিনদিনের Detox খাদ্যের মাসে একবার। এটা তোলে শক্তি এবং শক্তি, উদ্যম এবং সঠিকভাবে খেতে ইচ্ছা একটি ভিড়ের প্রচার করে।

• এটি অতিমাত্রায় না: শরীর মূল নীতির পরিশোধন সময় - সংযম।

মেনু সিস্টেম পুনরুদ্ধার ফরাসি পুষ্টিবিজ্ঞানী

• 6: 00-6: 30 - প্রথম ব্রেকফাস্ট: ফল এবং ভেষজ চা একটি বিট;
• 10:00 - দুপুরের খাবার: ফল, শক্তিশালী কফি (সীমিত পরিমাণে, পানীয় জল);
• 13: 00-13: 30 - লাঞ্চ: উদ্ভিজ্জ সালাদ এবং কার্বোহাইড্রেট (যেমন চাল হিসাবে) থেকে খাবার;
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - ডিনার: উদ্ভিজ্জ স্যুপ সালাদ প্রোটিন পণ্য (মাছ, মুরগির বা গরুর মাংস)।

প্রোটিন খাদ্য লাঞ্চ, এবং কার্বোহাইড্রেট এ খাওয়া যেতে পারে - ডিনার জন্য।

বই Anri Sheno ইন "Detox: স্বাস্থ্যসম্মত, ছোট, slimmer," যদি আপনি ফরাসি পুষ্টিবিজ্ঞানী থেকে অন্য প্রস্তাবগুলি দেখতে পাবেন।

পুষ্টি এর জন্য সহায়ক পণ্য

স্যামন, সার্ডিন, টুনা, anchovies - ডক্টর-পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ খাওয়া মাছ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ঝিনুক বা শুক্তিসমূহ এবং শামুক - প্রোটিন ও খনিজ তাই জীব জন্য দরকারী একটি উৎস। এটা তোলে সাদা মাংস (চিকেন) লাল, শুওরের মাংস, বাছুরের চেয়ে আছে উত্তম। খাদ্য লবণ কমপক্ষে পরিমাণ থাকা উচিত - প্রাকৃতিক মশলা প্রতিস্থাপন করুন।

সম্পূর্ণরূপে ময়দা পণ্য, এলকোহল, চর্বিজাতীয় মাংস খাদ্যাতালিকার থেকে বাদ এবং সয়া সস, ফল, সবজি এবং আজ যোগ করুন।

সবুজ এবং আম্লিক রস দিন শুরু করুন। এটা তোলে খালি পেটে তাদের পান করতে সুপারিশ করা হয় না, এটা কিছু সময় মধু বা লেবু দিয়ে পানি পান করার জন্য সম্ভব। দিনের বেলায়, ভেষজ infusions বা চা সঙ্গে রস বিকল্প কিন্তু কালো চা পান করি না, ও কফি অপব্যবহার করবেন না। রস পান পুনশ্চ প্রস্তুত, অথবা ভিটামিন, বিশেষত ভিটামিন C, সংরক্ষিত হবে না।

সঠিক পুষ্টি এবং প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার, মন এবং শরীরের মধ্যে ভারসাম্য - Anri Sheno প্রতিষেধক ঔষধ, যার উদ্দেশ্য বিস্তার একটি চমৎকার অবদান করেছে।