বাতাপিলেবু (ফল): দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং খাদ্যের

বাতাপিলেবু - ফল, দরকারী বৈশিষ্ট্য যা বিস্ময়কর। সেদিনও সিআইএস এর আরো এবং আরো বাসিন্দা এবং বাতাপিলেবু অস্তিত্ব সম্পর্কে কোন ধারণা ছিল না। আর যখন ফল তাক হাজির, লোকেরা তাঁর অজানা কৌতুহল দিয়ে চিকিত্সা, কিন্তু কিছু কারণ (মনে করলেন তিনি তাঁর - জেনেটিকালি জাম্বুরা পরিবর্তিত) কিনতে সাহস হলো না।

Poprivyknuv ধীরে ধীরে এই নতুন পণ্যে, আমরা এখনও চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং অপ্রত্যাশিতভাবে উপসংহার আসলে এই ফলের আরো মনোযোগ দাবী করে এসেছেন। এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য মহান কন্টেন্ট এটা যে আরো এবং আরো প্রায়ই এটা XXI শতাব্দীর রাব্বুল রান্নাঘর পাওয়া যায় তাই মহান।

এই সামান্য চতুর দৈত্য টার্ট স্বাদ, কিন্তু তার এখনও অতিক্রম এই ছোট অপূর্ণতা কল্যাণকর বৈশিষ্ট্য।

বাতাপিলেবু পুষ্টি এবং ভিটামিনের একটি উৎস। এটা অনেক ভিটামিন (খ 1, B2 তে, সি), ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফাইবার এবং পটাশিয়াম রয়েছে।

দিন অন্তত অর্ধেক (বা অন্তত ¼) ফল খাওয়া কি তাহলে এমন (ফল), দরকারী বৈশিষ্ট্য যা বৈচিত্র্যময়, আপনি হবে বাতাপিলেবু 2 মাস পর:

- তীব্র গলা ব্যাথা এবং জ্বর বিরুদ্ধে যুদ্ধ সক্রিয় সহায়তা;

- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ;

- হজম এর প্রসেস সক্রিয়তার;

- প্রায় সব ধমনীতে এর স্থিতিস্থাপকতা সংরক্ষণ;

- রক্তে কলেস্টেরলের হ্রাস;

- রক্তে শর্করার হ্রাস (তাই এটা প্রায়ই হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়);

- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের বিপুল পরিমাণ কারণে পক্বতা প্রক্রিয়ার বাধাদানের;

- ধমনীতে অপ্রয়োজনীয় লিপিড আমানত হ্রাস এবং পাতলা অথেরোস্ক্লেরোসিস তৈরির সম্ভাবনা প্রতিরোধ।

সর্বোপরি আইটেম, বাতাপিলেবু ছাড়াও:

- অনিদ্রা এবং ক্লান্তি বিরুদ্ধে যুদ্ধ কার্যকরী পদক্ষেপ;

- উত্তেজক পদার্থ এবং অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস বৈশিষ্ট্য আছে;

- এটা বিষাক্ত পদার্থ নিষ্কাশন প্রচার করে।

সব ফল বাতাপিলেবু মধ্যে এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সর্বোচ্চ পরিমাণ হয়েছে। আর ধন্যবাদ উপকারী বৈশিষ্ট্য ব্যাপকভাবে রান্না এবং ওষুধ ব্যবহার করা হয়।

কি বাতাপিলেবু ব্যবহার (ঔষধি উদ্দেশ্যে)?

মেডিসিন এটা বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

- মানুষ যে ঘন অম্বল ভোগা, কারণ বাতাপিলেবু রস সক্রিয়ভাবে পেটে অম্লতা neutralizes;

- নারী স্তন ক্যান্সার রোগ করার জন্য একটি প্রবণতা আছে। সর bioflavonoids পদার্থ যে একটি ভাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রদান উপস্থিত রয়েছে;

- মানুষ আছে ডায়াবেটিস। এই দৈত্য থেকে রস সহজে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে , এলিভেটেড রক্তে শর্করার সঙ্গে খাদ্যের কারণ এটা তার ইতিবাচক হ্রাস ঘটাতে সাহায্য।

এই সব ছাড়াও, সাইট্রাস নিয়মিত খরচ চপলতা এবং শক্তি এবং ত্বক ভা এবং স্নিগ্ধতা দেয়। কারণ পৃথক্ বাতাপিলেবু (ফল) চমৎকার স্বাদ থেকে সারাদিন শক্তির উৎপাদনে দরকারী বৈশিষ্ট্য প্রদর্শণ টাটকা জুস, ব্রেকফাস্ট জন্য একটি বিস্ময়কর পছন্দ। আর ডেজার্ট হিসাবে এই সুস্বাদু লেবু নির্ভুল।

জবর বাতাপিলেবু। ফল উপকারী বৈশিষ্ট্য উপর মাংসের আবরণ কিন্তু চামড়া সঙ্গে না শুধুমাত্র হয়েছে। আর খুব মুখরোচক ছুলা কাঁচা চর্বণ, তুমি তাকে বিস্ময়কর তোষামোদকারী ফল বা জ্যাম থেকে রান্না করতে পারে।

বাতাপিলেবু: সাধারণ খাদ্য

এই ফলের এ খাদ্যের মাধ্যমে আপনার বাড়তি ওজন কমানোর, এটা তাজা বা টাটকা ব্যবহার করা প্রয়োজন। সাধারণ খাদ্য বাতাপিলেবু সম্পূর্ণরূপে সিরিয়াল, পাস্তা, এবং মাংস বিভিন্ন খেতে সক্ষম, কিন্তু চর্বিহীন (চিকেন, একটু রোগা গরুর মাংস)। এই ধরনের একটি খাদ্য এক সপ্তাহের বেশী স্থায়ী হয়। কিন্তু এটা সত্যিই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এটা বেশি বেশি পানি বা অন্যান্য পানীয়, না কম 2 লিটার। / দিন সময় এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন।

প্রধান বিষয় - ব্রেকফাস্ট। এটা তোলে অর্ধ বাতাপিলেবু + + পনির + + শ্রেণীর চিনি ছাড়া চা (বা কফি) খাওয়া করা প্রয়োজন। লাঞ্চ এবং ডিনার আরো ঘন হতে পারে, কিন্তু কোনো ক্ষেত্রে প্রাতরাশ।

হারান বাতাপিলেবু আসলে কঠিন নয়, কিন্তু এটা তার সামান্য সংক্রান্ত ত্রুটিগুলি আছে - এই ফলের এলার্জি আছে। উপস্থিত থাকলে, অবিলম্বে খাদ্য পরিত্যাগ করে অন্য আউট বাছাই করতে হবে।