Veggie বার্গার: রেসিপি

আপনি কি নিশ্চিত যে নিরামিষাশীদের জীবন - না চিনি, কারণ তারা শুধুমাত্র গাজর খাওয়া কিন্তু সেদ্ধ বার্লি? আসলে, একটি পাখা উদ্ভিজ্জ খাবারের রেসিপি, কোন মাংসাশী অধিকাংশ কম সঙ্গে রেসিপি বইয়ে। খাদ্যতালিকাগত zrazy সুস্বাদু সয়া সস বার্গার এবং Veggie বার্গার। হ্যাঁ, আপনি ঠিক আছে, বেশী অত্যাশ্চর্য এবং সুগন্ধি শুনেছি। এমনকি বিশ্বাসের উত্তম পানভোজনসংক্রান্ত পরিতোষ করার অধিকার ব্যক্তি বঞ্চিত করা উচিত নয়। আজ আমরা আপনাদের দেখাব কি অপশন সঠিক "তিল সঙ্গে পোঁদ" হয় জনপ্রিয় eateries থেকে খুঁজে পাওয়া যেতে পারে। কিন্তু আমরা বন্ধ করে দেব না, কারণ আমরা এই মুখরোচক বাড়িতে রান্না করা শিখতে চান, একা। сами. সুতরাং, Veggie বার্গার, ক্যাফে দিকে তাকিয়ে এবং আমরা নিজেদেরকে না।

আবার জ্বালানি ভরে নেওয়া প্রোটিন

এই ভিত্তিতে একটি জনপ্রিয় জলখাবার কাটলেট হয়। এটা তার বান ধন্যবাদ একটি সরস এবং পুষ্টিকর পাবেন। অবশ্য, মাংস সম্পূর্ণরূপে নিরামিষ মেনু নয়, কিন্তু অন্যান্য প্রোটিন উৎস নিষিদ্ধ নয়। এর উৎপাদন ক্ষেত্রে বিবেচনা করা যাক ছোলা এর টুকরো করে কাটা হয়। организм огромным количеством легкоусвояемого белка. সেদ্ধ বা সংরক্ষিত, এটা সহজে হজম প্রোটিন বিপুল পরিমাণ শরীরের প্রদান করে।

রান্না সুক্ষ্ণ বিষয়গুলো দেখানো

সুতরাং, আপনি ছোলা 450 গ্রাম প্রয়োজন হবে। измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. একটি মিশ্রণকারী এটা কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ করার জন্য, পার্সলে পাতা একটি থাবা যোগ করুন। এখন এক কাপ মধ্যে ঢেলে করার রুটি crumbs আলাদাভাবে এবং একটি ডিম চাবুক। и обжариваете на растительном масле. গঠিত পাটিয়ে পর্যায়ক্রমে পিটা মধ্যে ডিপ এবং উদ্ভিজ্জ তেল ভাজা হয়। রান্না শেষ না হতেই তাদের প্রতিটি পনির এক টুকরা উপরের উপরে রাখা। একটি তাজা বান আরোপ করা এবং আপনার প্রিয় সস ঢেলে: একটি চূড়ান্ত স্পর্শ আছে রয়ে যায়। একটি ফাইল আর্গুলা রঙ এবং চেরি টমেটো হতে পারে।

মাশরুম এবং বেগুন দিয়ে

Veggie বার্গার ভিন্ন এবং amazingly সুস্বাদু হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মস্কোর আপনি সব জায়গা "Trou নিরামিষ" ওভার কিনতে পারেন। কেওড়া বীজ সঙ্গে এই অনন্য মল্ট রোল। তার গোপন মাশরুম দুই অর্ধেক ভাজা বেগুন, তাজা সবজি এবং আজ মধ্যে। এই সমস্ত জাঁকজমক পনির এবং জরা শসা এক টুকরা দ্বারা আবৃত। আর সস ছাড়া সম্পর্কে কি? Veggie বার্গার শাস্ত্রীয় চেয়ে শুষ্ক, এটা তাদের পানি পান করালেন মরিচ-শিম পেস্ট বা টমেটো সালসা জমা দিতে সুপারিশ করা হয়।

আলু কাটলেট সঙ্গে বান

সুস্বাদু, crackled, এমনকি তিনি সেরা মাংস বিকল্প প্রতিদ্বন্দ্বিতা হবে। নিরামিষাশীদের তার স্বাদ ঠিক প্রশংসা কৃতজ্ঞ হবে। যদিও সম্পর্কে dietichnosti এটা তর্ক করা সম্ভব হবে। বান একটি বিশেষ রেসিপি বেকড, তেল, দুধ ও ডিম ব্যবহার না করেই। , в сухарной панировке. যাইহোক, আলু কাটলেট একটি প্যান ভাজা হয়, পাউরুটির গুড়োয় rusks হবে। এটা তোলে পরিপূর্ণ হবে রোস্ট বেগুন এবং তাজা সবজি এবং pesto। শুধুমাত্র নেতিবাচক - চলতে চলতে কাজ করবে না এই Veggie বার্গার খেতে। রেসিপি হিসাবে একটি স্যান্ডউইচ আপনার হাতে পৃথক্ হত্তয়া চেষ্টা একটি ক্যাফে, একটি টেবিলের বিন্যাসে একটি টেবিল জড়িত।

উদ্ভিজ্জ পাটিয়ে

তাদের অনেক, তাই তোমরা প্রত্যেকে বিকল্প যে, তিনি শ্রেষ্ঠ পছন্দ বেছে নিতে পারেন। খুব সুস্বাদু প্রাপ্ত বীট গাছ বার্গার। এই কাজের জন্য, কাঁচা বা রান্না শাকসবজি একটি পেস্ট করুন। এটা তোলে রসুন ও লবণ, ডিমের এবং সুজি অনুরোধে যোগ করা হয়। панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. গঠিত পণ্য পাউরুটির গুড়োয় পণীর ভাজা বা তন্দুর মধ্যে বেকড। নিরামিষ বার্গার বার্গার - এটা সমগ্র বিশ্বের, যা কল্পনা অস্তিত্ব presupposes হয়। আপনি তাদেরকে বাঁধাকপি এবং গাজর, ধুন্দুল এবং কুমড়া গন্ধ সুগন্ধি আজ, বিভিন্ন মশলা দিয়ে রান্না করতে পারেন, ধারালো বা নিরপেক্ষ করা। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, যেমন পাটিয়ে মাখন প্রস্তুত। যাইহোক, যদি আপনি ক্যালোরি Veggie বার্গার বিষয়ে উদ্বিগ্ন, তাদের তন্দুর মধ্যে সেকা বা দুয়েক জন্য রান্না করার চেষ্টা করুন। পরিবর্তনগুলি আস্বাদন কিন্তু খুব বেশী।

ডিমের এবং তাজা শাকসবজি

এবং আমরা প্রস্তাব যে ফাস্ট-ফুড চেইন মালিকদের থেকে আসা অধ্যয়ন অবিরত। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এর অনুগামী আরো এবং আরো হয়ে উঠছে, এত বিস্ময়কর যে নতুন প্রস্তাব বাজারে প্রকাশমান কিছুই নেই। বিশেষ করে আমাদের প্রতিষ্ঠান, "বার্গার কিং" সন্তুষ্ট। Veggie বার্গার সাত embodiments মধ্যে পরিবেশিত হয়। с протеиновой котлетой и шпинатом. আমরা দৃঢ়ভাবে প্রোটিন সঙ্গে একটি পুষ্টিকর রেসিপি চেষ্টা করুন এবং শাক কাটতে আপনাকে উত্সাহিত করি। বস্তুত - এটা একটি অত্যাশ্চর্য বান উপর সবুজ শাক সঙ্গে একটি অমলেট হয়। с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. এছাড়াও আপনি সাদাসিধা মেয়নেজ এবং টমেটো সস সঙ্গে, পেঁয়াজ এবং মাশরুম, স্প্রাউট এবং তাজা সবজি সঙ্গে একটি বান দিতে খুশি হবে।

ভারতীয় "বার্গার কিং"

এই জলখাবার আজ বিশ্বজুড়ে চলমান হয়েছে। এটা কোনো আশ্চর্য বহুদূর বিস্ময়কর ভারতে তার নিজস্ব নেটওয়ার্ক, যেখানে আপনি পৃথক fillings সঙ্গে অত্যাশ্চর্য পোঁদ উপভোগ করতে পারেন রয়েছে। говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. এই যেখানকার বেশির ভাগ লোক ধর্মীয় কারনে হোক গরুর মাংস খাই না, এবং এছাড়াও একনিষ্ঠ নিরামিষাশীদের ভাগের উল্লেখযোগ্য সংখ্যক আছে। অতএব, উদ্ভিদ খাদ্য মহান চাহিদা হয়।

কোম্পানী লাভ, যেখানে এটি সংখ্যাবৃদ্ধি করতে পারেন হারান না করার সিদ্ধান্ত এবং খাদ্যহীন বার্গার যাতে প্রথাগত পোঁদ, কাঁচা মরিচ এবং পনির, খাস্তা সবজি এবং মসলাযুক্ত মটরশুটি গঠিত একটি বিশাল প্রবাহ চালু করে। মেনুতে ধুন্দুল, গাজর এবং পেঁয়াজ, ভাজা আছে। তারা সামান্য পনির লাঠি অনুরূপ ও খুব সুস্বাদু হয়। আর বিভিন্ন অপশন দ্বারা supplemented পেঁয়াজ রিং শুধু চমত্কার হয়। আপনি যে মাংস ছাড়া বান বলা হয় - এটি বিরক্তিকর, এটি এর মানে হল যে এই ব্যক্তিকে শুধুমাত্র উপরের কোন চেষ্টা করেননি।

ভাজা সবজি

উপস্থিত দিন শুরু থেকেই এ আয়াতাংশের ভোক্তাদের মধ্যে জনপ্রিয়তার সকল রেকর্ড ভঙ্গ হয়। বেশি না সবচেয়ে সুস্বাদু Veggie বার্গার করতে প্রয়োজনীয়। "ম্যাকডোনাল্ড এর" প্রথমে একটি ভরাট এবং ভাজাভুজি উপর রান্না তাজা সবজি হিসেবে ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। Crispy, টেন্ডার এবং সুস্বাদু, তারা প্রথমবার জয় করেন। উপরন্তু ভাল তাজা শসা এবং শাক, পুদিনা এবং অন্যান্য সুগন্ধি আজ যান। Sauces এর বিশাল নির্বাচন এই থালা করতে হবে না শুধুমাত্র সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল, কিন্তু fantastically সুস্বাদু।

শস্য বান এবং সরস Burger

আমরা গত রেসিপি, কিভাবে Veggie বার্গার করতে দেব। অপশন মধ্যে তুমিই সেই নিকটস্থ হয় চয়ন করতে পারেন। সুতরাং, muffins বাড়ীতে তন্দুর মধ্যে বেকড করা যেতে পারে। сахара и оставьте на 15 минут. এটি করার জন্য,, এক গ্লাস পানি এবং খামির এক চায়ের চামচ নিতে চিনি 5 গ্রাম যোগ করতে পারেন এবং 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে। এখন গমের আটা (3-4 চশমা) থেকে ময়দা মাখে। на 30 минут для подъема. আট ছোট বল সেটিকে ভাগ এবং একটি লিফট 30 মিনিট উপর করা। এটা তোলে 200 ডিগ্রীর সোনালী বাদামী হওয়া পর্যন্ত চুলা সেকা মধ্যে রয়ে গেছে।

বার্গার আমরা multicomponent হবে। তাদের প্রস্তুতি স্বরূপ, আধা কাপ quinoa গ্রহণ করা এবং লবণাক্ত পানিতে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ। মটরশুটি 400 গ্রাম যুক্ত করো। জাউ সব ভালোভাবে পেস্ট, shallots, লাল মরিচ, এবং হিমায়িত ভূট্টা গণমাধ্যমে কাপ যোগ করুন। স্বাদ প্রয়োজনীয় জিরা ও পাপরিকা, লেবুর রস উন্নত করার জন্য। সকল মিশ্রণ ও ডিমের যোগ করুন। 4 পাটিয়ে মধ্যে মিশ্রণ ভাগ। তারা মাখন অথবা তন্দুর মধ্যে একটি প্যান মধ্যে সেকা পারবেন না।

আমরা আমাদের খাবার নির্বাণ হয়

এখন মজা অংশ। মাফিন ঠান্ডা কাটা করতে হবে। আমাদের বিস্তার চপ নিচের অর্ধেক অন এবং কাঁচা মরিচ সস ঢালা। আপনি পছন্দ করেন না এমন মসলাযুক্ত খাদ্য, আপনি এই বিন্দু বাদ পারবেন না। পুরোপুরি একটি ভেজান মেয়নেজ বা hummus যেমন উপযুক্ত। অথবা আপনি কেবল সরিষা রগড়ানি পারবেন না। এখন আপনি তাজা সবজি খুঁজে রাখা। পারফেক্ট লাল পেঁয়াজ এবং আভাকাডো, আজ এবং কাটা টমেটো। বান অপরার্ধ আবরণ, এবং আপনার খাবার প্রস্তুত। এমনকি মাংস ঘনিষ্ঠ ভক্তদের একমত হবে যে এটা খুব সুস্বাদু হয়।

পরিবর্তে একটি উপসংহার এর

সহজ একটি Veggie বার্গার করতে চেয়ে কিছুই নেই। এটা অনেক প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না, শুধু কল্পনা দেখানোর জন্য এবং আপনি একটি সুস্বাদু বান উপর দেখতে চাই কি আমার মনে হয়। শাকসবজি, পনির, ডিম, মটরশুটি, মাশরুম, আজ - মাংস এবং মাছ ছাড়া আর কিছু। আসলে, আপনি অপশন হাজার হাজার মনে করতে পারেন। тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. বিভিন্ন চাটনি এবং marinades এমনকি তুচ্ছ পণ্য যে তাদের একে অপরের যা সবচেয়ে ভালো উপায় চূড়ান্ত স্বাদ প্রভাবিত সঙ্গে একটি সুরেলা তোড়া তৈরি করতে অনুমতি দেবে স্বাদ বৈচিত্রতার সাহায্য করবে। পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন, এবং আপনি স্পষ্টভাবে আপনার নিখুঁত প্রেসক্রিপশন পাবেন। সাধারণত, এমনকি পরিবারের সদস্যদের ভিন্ন স্বাদের হতে পারে। কিন্তু এটা কোন ব্যাপার না, বিভিন্ন toppings অফার, এবং প্রতিটি নিজের জন্য একটি জরিমানা বার্গার করতে হবে।