আখরোট: বেনিফিট এবং ক্ষতিগ্রস্ত

আখরোট, যা ক্ষতি সংক্ষিপ্ত, এর ফল একটি বাদাম গাছ, নেটিভ মধ্য এশিয়া। এখন তিনি বেশিরভাগ আধুনিক মোল্দাভিয়া ও ফ্রান্স সীমানার উপর বৃদ্ধি, তারা তার প্রধান রপ্তানীকারকদের হয়। প্রাচীন গ্রীক আখরোট নামক দেবতা acorns, এবং এখনও তিনি চিন্তার জন্য খাদ্য হিসেবে গণ্য করা হয়। তারা আপনাকে স্বাভাবিক গ্যাস্ট্রিক লুকাইয়া ফিরিয়ে আনার জন্য, এটা উত্থাপিত বা নত হয় কিনা নির্বিশেষে অনুমতি দেয়। যখন বাদাম প্রতিরোধ এবং অথেরোস্ক্লেরোসিস চিকিত্সা সাহায্য করে। একটি প্রাণবন্ত টান মুছে ফেলার জন্য, ডাক্তার প্রতিদিন কয়েক কার্নেলের খাওয়া সুপারিশ করছি। তারা লোহার অভাব সঙ্গে রক্তাল্পতা জন্য খুবই উপযোগী তাদের নিউক্লিয়াস লোহা, দস্তা, তামা ও কোবল্ট অনেক আছে, কারণ। আপনি তাদের ও ডায়াবেটিস পরামর্শ করতে পারেন কারণ তাদের রচনা ম্যাঙ্গানিজ এবং জিঙ্ক, যা চিনি কমিয়ে কার্যকারিতা থাকতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তখন তারা খুব কম কার্বোহাইড্রেট, কিন্তু দরকারী পদার্থ যেগুলি হেপাটিক স্থূলতা পিছে যেতে অনেক অন্তর্ভুক্ত। আমাদের ধমনীতে এর স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার, তাদের এমন কঠিন প্রতিরোধ বাদাম সহায়তা।

আখরোট: উপকার এবং ক্ষতি

তাদের নিউক্লিয়াস মধ্যে পরিপক্ব বাদাম চর্বি, প্রোটিন বিশাল পরিমাণ, মুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড 20, যা কোন সহযোগীর আছে, এবং এই ধরনের ভিটামিন সি, পিপি, B1, B2, লোহা, একটি অপরিহার্য তেল, ক্যারোটিন, আয়োডিন, কোবল্ট, juglone এবং ট্যানিনগুলির ধারণ করে। একটি কাঁচা ফল চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে পোঁদ। যখন তেল আখরোট ফল, যা অসম্পৃক্ত ফ্যাটি সমৃদ্ধ থেকে প্রাপ্ত টিপে, এটি একটি মূল্যবান খাদ্যতালিকাগত পণ্য বিবেচনা করা হয়।

আখরোট, সুবিধা এবং ক্ষতি যা বর্তমানে বেশ ভাল চর্চিত হয়, রাশিয়ান নাগরিকদের সঙ্গে খুব জনপ্রিয়। আপনি এই পণ্য সম্পর্কে কিছু ঘটনা সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন না। এই উদ্ভিদ মতামত এবং মানুষের মধ্যে পৌরাণিক কাহিনী অনেকটা নেই। একটি উপাখ্যানের মতে বিষঘ্ন কর্ম সেখানে আছে, অন্যদের তর্ক কার্নেলের মানুষের মস্তিষ্কের তুলনা করা যেতে পারে এবং তৃতীয় তাদের শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী বিয়ের প্রতীক করেছে। বিভিন্ন দেশগুলোর মানুষদের মধ্যে থেকে আদ্যিকাল এই পণ্যের প্রশংসা করা হয়, একটি ঔষধি এবং পুষ্টির মাধ্যম হিসেবে। বিশেষজ্ঞদের মতে আখরোট একটি অত্যন্ত দরকারী পণ্য হয়।

আখরোট: বেনিফিট এবং পুষ্টিবিদরা মতে ক্ষতি

কারণ এটি অসম্পৃক্ত ফ্যাটি সমৃদ্ধ এই পণ্য, অধিকাংশ চর্বি, জীব জন্য খুবই উপযোগী রয়েছে। এই উদ্ভিজ্জ চর্বি এবং, সব সুবিধা ও ক্ষতিগ্রস্ত রয়েছে স্থূলতা ব্যক্তিদের জন্য যেমন, এই পণ্য খুব উচ্চ ক্যালোরি। প্রোটিন বিষয়বস্তু মাংস, দুগ্ধজাত এবং মাছ পণ্য, এটা তার উপাদান অ্যামিনো অ্যাসিড রচনা কারণে খুবই দরকারী এনেছে। উদ্ভিদ খাদ্য আখরোট, বেনিফিট এবং ক্ষতি যার দলের ইতিমধ্যে স্পষ্ট সকল মানুষের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তারা শর্করা একটি ছোট পরিমাণ, যা যারা অত্যধিক চিনি খেতে পারে না জন্য ভাল থাকে।

প্রাচীন কাল থেকেই এই উদ্ভিদ একটি থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয়। আখরোট পাতার জিদ এবং anthelmintic ড্রাগ হিসাবে ব্যবহার করুন, এবং stomatitis - ধুয়ে ফেলা সঙ্গে কণ্ঠনালীপ্রদাহ মুখ - গলা এবং অন্ত্রের রোগ - ভিতরে আছে। মুখের মধ্যে ক্ষত বেশ সফলভাবে তরুণ ফলের রস, মধু মিশিয়ে দিয়ে চিকিত্সা। খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ, রান্না এবং মিষ্টান্ন শিল্প এই ফল একটি দীর্ঘ ও খুব ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে।

আখরোট অত্যধিক ব্যবহার শরীর ক্ষতির কারণ পারেন। তারা সেকেলে হয়ে থাক, তবে তারা একটি ছত্রাক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা যে ক্যান্সার সৃষ্টি উৎপাদন করতে সক্ষম হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না। দিন এই পণ্যের একশোরও বেশি গ্রাম না পান করতে পারি।

আলাদাভাবে এটা পুরুষদের জন্য আখরোট সুবিধাগুলো উল্লেখ করা উচিত। মূল্যবান উপাদানের একটি সমগ্র পরিসীমা জন্য ধন্যবাদ, তারা শক্তিশালী, পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং পুরুষ যৌন স্বাস্থ্য অনুক্রমে করা। Arginine - অ্যামিনো অ্যাসিড এক - পুরুষ যৌন ইচ্ছা শ্রেষ্ঠ উদ্দীপক। Stand-Alone পণ্য হিসাবে বা ফল এবং মধু সঙ্গে একযোগে, বাদাম পুরুষের খাদ্যের প্রতিদিন উপস্থিত হতে হবে।