ভেষজ যাতে খিদে কমাতে ও ক্ষুধা দমন। পর্যালোচনা স্লিমিং

কয়েক দশক ধরে, সেখানে ঠিক স্থূলতা কি সম্পর্কে বিতর্ক দানা বেঁধেছে। অনেক মতামত এটা শুধু খাবার একটি ধ্রুবক গ্রহণের জন্য উদ্দাম রিরংসা ফল যে হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মাত্রাতিরিক্ত ওজনের মানুষের মধ্যে, সেখানে অন্ত: স্র্রাবী রোগ, বিপাকীয় বা জেনেটিক প্রবণতা মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হতে রোগীদের হয়।

স্থূলতা - আমাদের সময় একটি সমস্যা

হু পরিসংখ্যান হতাশাজনক। জনসংখ্যা বেশি 30% সমৃদ্ধ দেশ স্থূলতার বিভিন্ন ডিগ্রী আছে অর্থনৈতিকভাবে হয়। প্রধান কারণ - বস্তাপচা গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া। এবং এটা প্রায় অশেষ ছাড়া গুরুত্বপূর্ণ নয় যে খাদ্য ক্যালোরি উচ্চ, এবং ব্যক্তি খায় যে।

অবশ্যই, এই আচরণ স্নায়বিক বা অন্ত: স্র্রাবী সিস্টেমের রোগ অবদান রাখতে পারে। এই বিশেষজ্ঞ পরামর্শ প্রয়োজন। এখনও, এক বুঝতে হবে যে মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হচ্ছে - সবসময় একটা বিরাট ঝুঁকি। ডায়াবেটিস, অথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ এবং অনেক অন্যান্য অপ্রীতিকর (সবসময় প্রতিরোধযোগ্য) রোগের ঝুঁকি।

দরকারী আজ

পুষ্টিবিদরা পরামর্শ: সঠিক খাদ্য এবং আজ সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্যের নিয়োজিত শুরু। তাদের ব্যবহার অমূল্য। প্রায় সব আজ যে ক্ষুধা কমাতে ও ক্ষুধা দমন, প্রথম বিপাক এবং অন্ত্রের microflora এবং পাকস্থলী ফিরিয়ে আনুন। তারপর বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা বহিস্কার ও পরিপাক নালীর ফিরিয়ে আনুন। বিভিন্ন ভেষজ বিকৃত করার আরও অভ্যর্থনা cleanses এবং ত্বক revitalizes, ক্ষুধা বাধা এবং পাকস্থলীর আয়তন হ্রাস করা হয়।

ভেষজ ঔষধ - একটি চিকিত্সা প্রকৃতির উপহার। মানুষের জন্য অলক্ষিত যেমন থেরাপি, মানসিক চাপ এবং স্নায়বিক breakdowns ছাড়া প্রেরণ করা হয়। মাত্র, সুন্দর সুস্থ ও tightened ত্বক হয়। আর খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ভেষজ infusions এবং decoctions সাহায্যে বাড়তি ওজন পরিত্রাণ দীর্ঘস্থায়ী স্লিমিং প্রভাব দেয়। ওজন ফিরে আসা নয়, যেমন ঔষধ প্রশাসন পরে ঘটবে।

প্রায়শই, কমাতে শরীরের ওজন নিউট্রিশানিস্ট আজ যে ক্ষুধা কমাতে সুপারিশ। ওজন কমানোর জন্য সবসময় যথেষ্ট খাদ্যের এবং ফিটনেস নয়। কমানো ক্ষুধা ঘাস শরীর থেকে বাড়তি পানি অপসারণের অবদান, slagging কমানো ও অনাক্রম্যতা বাড়াতে। তারা বডি মাস ইনডেক্স (স্থূলতার প্রাথমিক পর্যায়ে) এবং গুরুতর রোগের অনুপস্থিতি একটি ছোট বাড়তি সঙ্গে ভাল কাজ।

কিভাবে কাজ করবেন?

অতিরিক্ত ওজন উপর আজ প্রভাব নিম্নলিখিত হল:

• পেট দেয়াল মোড়া, পূর্ণ পরিতৃপ্তির একটি অনুভূতি ফলে।
• শরীরে বিপাক গতি বাড়ান।
• পেটে স্ফীত, যেমন যদি এটা ভর্তি। অতএব, শরীরের যে তিনি ইতিমধ্যেই খেয়েছে সিদ্ধান্ত নেয়। এই হ্রাস ক্যালোরি ভোজনের এবং শরীরের অনুসরণ তাদের নিজস্ব জায় খাওয়া আছে।

দরুন ওজন কমানোর জন্য ক্বাথ ক্ষুধা আরো খুব কমই আসে, একটি একক অংশ ছোট হয়ে। এটি একটি পুরানো প্রমাণিত উপায় খেতে ধ্রুবক ইচ্ছা কমানো হল।

কি আজ ক্ষুধা কমাতে এবং একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির ওজন হ্রাস প্রচার শুধুমাত্র পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ জানতে পারেন। তিনি অবশ্য, infusions সংখ্যা এবং সময় নির্ধারণ করা হবে।

আজ, ভেষজ চা, চা: মদ্যপান এবং হারানো ওজন

জনপ্রিয় আজ এবং চা - বেশী যে একটি বিশেষভাবে নির্মিত বর্তনী উপর পান সহজ হয়। ব্যাপকভাবে আজ ঔষধালয় পাওয়া চার্জ। সবচেয়ে জনপ্রিয় পথ প্রস্তুত ওজন কমানোর জন্য চা: আজ শুকনো অংশের একটি নির্দিষ্ট ডোজ একটা ফোঁড়া আনতে, এটা চোলাই এবং একত্র মিশ্রিত করা যাক। এটি সাধারণত একটি দিন দুই কম নয় সময়ের এক গ্লাস জন্য খাওয়ার আগে ত্রিশ মিনিট সময় নিতে বাঞ্ছনীয়। দৃঢ় বিশ্বাস নির্দেশ যোগ করুন, সবসময় ভেষজ চা দ্বারা সম্ভব না।

ওজন কমানোর dreaming, অনেক মেয়েরা ফার্মেসী আজ যে ক্ষুধা কমাতে কিনতে। পর্যালোচনার সবসময় আনন্দদায়ক, প্রায় জীবন্ত সত্যায়ন আছেন: "ওজন কমে গিয়ে," "ভাল ঘুম", "কম", "উন্নত রুপ," ইত্যাদি এই গাছপালা প্রথম খাওয়া ওজন কমানোর জন্য আজ হয়, ক্ষুধা কমে প্রভাবিত ... তারা দ্রুত এবং দক্ষতার কাজ করে। এটা সুস্বাদু প্রতিহত খুব কঠিন, বিশেষ করে যদি এটি একটি ঘুষা আছে। হ্যাঁ, এবং মেয়েরা অধিকাংশ জানি না কিভাবে এখনও বাস্তব ক্ষুধার "ভালো ক্ষুধা" পার্থক্য।

Wintergreen এবং বিখ্যাত গোলাপ জাতীয় বৃক্ষবিশেষ বা তাহার ফুল

ওজন কমানোর জন্য, আপনি wintergreen ব্যবহার করতে পারেন। এটা শুধু জিদ পারেন, কিন্তু আপনি ফোঁড়া পারবেন না। এবং সত্য, এবং অন্য ফর্ম, এটা অন্ত্র, ও ক্ষুধা সংবেদন শুচিশুদ্ধ করে। কিভাবে আধান প্রস্তুত করতে? টেবিল চামচ, একটা ফোঁড়া জল 250 মিলি ঢালা কম তাপ উপর আরেকটি 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ। একটি শীতল ও একদিন পর তিন থেকে চার গুণ পান এবং 30 মিনিটের মধ্যে প্রতিটি খাবার আগে। অবশ্যই 2-3 মাস।

নিম্নলিখিত ভেষজ ঔষধি - বিখ্যাত গোলাপ জাতীয় বৃক্ষবিশেষ বা তাহার ফুল। সেখানে প্রথম দিকে 2000 অনেক বিরোধ ছিল। কেউ বলেন, এটি একটি "ধীর মৃত্যু" ছিল, এবং কেউ আজ ওজন এবং আসলে বেশ দ্রুত হারান সাহায্য করে। ফ্রস্ট - ওজন কমানোর জন্য আজ মধ্যে একজন অন্যতম নেতা। এটা শুধুমাত্র পেট প্রভাবিত করে, বাধা ক্ষুধা এবং অন্ত্র, এটা পবিত্র করেন এবং ব্যাকটেরিয়া প্রাচীর পটভূমি পুনরূদ্ধার। ককেশীয় গোলাপ জাতীয় বৃক্ষবিশেষ বা তাহার ফুল শুধুমাত্র উপবাস (গুঁড়া 50 গ্রাম, পানি চিপা কোয়ার্টার কাপ) দিক নিন। চিকিত্সা অবশ্যই নয় মাস আপ হয়। প্রভাব প্রতি মাসে 4-5 কেজি একটি গড়। এটা তোলে অনধিকারমূলক চিন্তা "কি সেখানে খেতে হয়", যে ক্ষুধা অনুভূতি কার্যত অবাস্তব হয় কারণ হবে না আদর্শ।

সোনামুখী

কি ঘাস ক্ষুধা এবং ওজন কমে আসে এবং অন্ত্র এর ঘন স্বাধীনতা কারণ? বিখ্যাত সেন্না হয়।

এটা তোলে ধীরে ধীরে এবং আলতো করে অন্ত্র পরিত্রাণ সাহায্য করে, পুরো শরীর হারে ফলে। সেন্না অগত্যা শরীর ও ওজন হ্রাস ধোয়া চিকিত্সার একটা কোর্স অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। কিভাবে আধান প্রস্তুত করতে? আজ এক টেবিল চামচ এক গ্লাস পানি ঢালা, পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ। 20 মিনিট বসার যাক। তারপর পনির মাধ্যমে আলিঙ্গন। রাতের খাবার শেষে সাত দিনের জন্য সন্ধ্যায় দৈনন্দিন খান। 1/3 কাপ মদ্যপান শুরু করুন।

Marshmallow তিসি মূল

ক্ষুধা দমন Marshmallow রুট এবং শণ বীজ। তারা খাওয়ার মধ্যে একটি গোপন উন্নয়ন প্রতিরোধ। হজম প্রক্রিয়া পেটে স্ফীত এবং পেট, যা গ্যাস্ট্রিক রস লুকাইয়া বাধা দেয়ালে জমা পাতলা ফিল্ম তৈরি করুন। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্ক "বুঝতে পারে" যে পেট পূর্ণ, এবং সেখানে আর চান নেই। এই আজ দীর্ঘায়িত খাওয়ার পাকস্থলীর আয়তন এবং খাবার খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করতে সাহায্য করে।

শণ বীজ প্রায়ই স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, বার্চ, hypericum berries একটি গাছের পাতা সংগ্রহ গ্রহণ করা এবং পোঁদ গোলাপ পরামর্শ দেওয়া হয়। সমস্ত উপাদান সমান অনুপাতে নিতে। এটা একটা থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ রাতে জিদ ভালো। সকালে একত্র মিশ্রিত এবং উপবাস অর্ধেক এক গ্লাস পান করেন। কোর্স - দুই মাসের।

অন্যান্য গাছপালা মতো শিকড় Althea (লটারি দুয়েক), আপনি কেবল ফুটন্ত পানি ঢালা এবং এটি আধা ঘন্টার জন্য চোলাই করতে দিতে পারবেন। এটা তোলে ছয় বার একটি দিন খাওয়ার আগে অন্তত আধা ঘণ্টা এ পুনশ্চ চোলাই একটি টেবিল চামচ গ্রহণ করা দরকার।

ভেষজ যাতে খিদে কমাতে এবং ওজন

তার কাজ নিম্নলিখিত সংগ্রহ দিয়ে গুড জব: horsetail চার টেবিল চামচ, একই পাতা, ক্র্যানবেরি, সেন্ট জনস যবসুরা দুই টেবিল চামচ ছেড়ে nettles, স্ট্রবেরি, rosehip berries এবং দুধ কাঁটাগাছ, শণ বীজ এবং জিরা এক চায়ের চামচ বীজ। সংবিধান সংগ্রহে ভাল মিশ্রিত করা, টেবিল চামচ মিশ্রণ আধা ঘন্টার জন্য 250 মিলি ফুটন্ত পানি ঢালা এবং মোড়ানো। তারপর একত্র মিশ্রিত এবং এক গ্লাস একটি দিন পান করেন।

প্রতিবন্ধীদের বিপাক যে অপ্রয়োজনীয় জমা সঞ্চয়ী অনুমতি দেয়, কমে ভূট্টা সিল্ক। 10 গ্রাম এর ক্বাথ আধা ঘন্টার জন্য সিদ্ধ করা হয়। এর পরে, ফিল্টার করুন এবং 2-3 টেবিল চামচ প্রতি চার ঘন্টা সময় লাগতে। এই ক্বাথ পুরোপুরি খিদে।

কেলপ

ভেষজ যাতে খিদে কমাতে ও ক্ষুধা দমন, এবং সমুদ্র নীচে হয়। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, সবাই কেলপ, অথবা ছত্রাক বা বাঁধাকপি জানেন। এটা তোলে পুষ্টি হিসাবে অনেক নাম রয়েছে: সেলেনিয়াম, আয়োডিন, ক্রোমিয়াম, লোহা সহজে হজম এবং অন্যান্য অপরিহার্য খনিজ, সল্ট, এবং প্রোটিন একটি বহুবচন।

খাদ্যের একটি প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য - স্থূলতা কেলপ কোন ডিগ্রী সঙ্গে। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য - বাড়তি পানি চয়ন করুন এবং আপনার পেট ভরাট, আপনি মস্তিষ্ক পূর্ণ পরিতৃপ্তির কল। লিফলেট কেলপ (ক থাবা) (যে ঘাস জুড়ে) কক্ষ তাপমাত্রায় পেয় জল ঢালা। একদিন পরে, আপনি একত্র মিশ্রিত এবং 2 টেবিল চামচ পান করা প্রয়োজন। ঠ। খাওয়ার আগে। দুই বা তিনবার পানি 0.5 কাপ সঙ্গে খাওয়ার আগে চা চামচ উপর একটি দিন আছে - অভ্যর্থনা অন্য বিকল্প। অবশ্যই দুই থেকে তিন মাস।

ড্যানডেলিওন এবং ভাঁটুইগাছ শিকড়

ক্ষুধা এবং একটি ফুল Depresses। একটু ঝোল খাত্তয়ার জন্য চামচ চেয়ে, 6-7 ঘন্টার জন্য ফুটন্ত এক গ্লাস পানি ঢালা। আলিঙ্গন এবং দিনের বেলায় পানীয়।

রাইজোম ভাঁটুইগাছ অগত্যা ওজন কমানোর জন্য ডায়েটিং চা অন্তর্ভুক্ত। গুঁড়ো শিকড় দুই লটারি কম তাপ উপর আধা ঘন্টার জন্য ফোঁড়া। তারপর আপনি, একত্র মিশ্রিত করার শীতল ও সারা দিন পান প্রয়োজন।

Contraindications এবং ভেষজ decoctions, infusions এবং চা কবুলের জন্য সুপারিশ

সংখ্যাগরিষ্ঠ মতামত যে এই infusions সব প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং সীমাহীন পরিমাণে, ভুল। এমনকি যদি ঘাস, আপনার ক্ষুধা কমাতে, ক্ষুধা, পাবলিক ডোমেইনে ঔষধালয় বিক্রি দমন, এটি তাদের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারের পরিচায়ক নয়।

তাদের অধিকাংশই ভিটামিন, খনিজ, সল্ট খুব সমৃদ্ধ এবং ট্রেস উপাদান। কিন্তু একটি রোগ, যা কিছু ঝোল মধ্যে তীব্রতা ঘটান করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ভূট্টা রেশম আধান বর্ধিত রক্তজমাট ব্যক্তিদের জন্য গ্রহণ করা যাবে না, এবং কেলপ যারা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা যক্ষ্মা আছে বিপরীত হয়।

টিপস

আপনার ওজন নিতে মনন, আপনি বুঝতে হবে দায়িত্ব ও কর্তব্য যে এটা। শুধু আজ যে ক্ষুধা কমাতে ও ক্ষুধা দমন এবং ওজন হারান সাহায্য করে। আমরা, ঘুম হার বৃদ্ধি খাওয়া আরাম করার, দিনের সঠিক মোড যোগ করা আবশ্যক তাদের সাহায্য করার জন্য। ক্ষুধা এবং পাকস্থলীর আয়তন হ্রাস এর বাধাদানের - একটি শুভ সূচনা। এবং যদি আপনি এটি একটি ফিটনেস এবং সঠিকভাবে বাছাই খাদ্যের সাথে সংযোগ - একটি মহান ফলাফলের অর্জন।

পর্যালোচনা

ডাক্তাররা যেমন আজ বেশ সতর্ক, এই গাছপালা সব গুণাগুণ ছাড়াও আছে। অতএব, যারা এই আজ ব্যবহার, সেখানে এলার্জি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা আছে।

Phytotreatment সম্পর্কে মতামত উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, যারা ইতিমধ্যে Senna ব্যবহার করতে চেষ্টা করেছি, বলে যে একটি অপরিমিত মাত্রা ঘটে ডায়রিয়া, bloating এবং ব্যথা। অতএব এটা ডোজ এবং অনুসরণ করতে খুব দীর্ঘ জন্য ড্রাগ নিতে না খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কিছু মহিলার বলে যে ভূট্টা সিল্ক আসলে ক্ষুধা কমে যায়। অল্প অল্প গোলাপ জাতীয় বৃক্ষবিশেষ বা তাহার ফুল চেষ্টা করেছি, বলতে তাকে যে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। এই ঔষধি আসলে বিষ পারবেন না। অতএব এটা পছন্দ করে নিন বাঞ্ছনীয় বিজ্ঞতার সঙ্গে মানে।

Laminaria সত্যিই ওজন হারান সাহায্য করে, অনেক মহিলা বলে। অধিকন্তু, একটি সমুদ্র ঘাস পর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। পাকা herbalists কেলপ শরীর যেমন আয়োডিন, ক্রোমিয়াম, এবং লোহার মতো দরকারী এবং প্রয়োজনীয় পদার্থ দেয় বলে।

উপসংহার

কোন ভাবেই ওজন হারান গম্ভীরভাবে চিকিত্সা করা উচিত। ফলে, সব ঘাস, আপনার ক্ষুধা কমাতে ও ক্ষুধা অনুভূতি দমন, যত্নসহকারে নির্বাচিত করা প্রয়োজন। ব্যবহার করার পূর্বে, contraindications এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গবেষণা করা উচিত নয়।