কুমড়া সঙ্গে জাউ। ম্যারাডোনা প্রস্তুতি।

কুমড়া শাকসবজি মধ্যে সবচেয়ে পুষ্টিকর এবং সুস্থ হয়ে গেছে। রান্না, এটা উদ্ভিজ্জ স্ট্যু, সূপ, স্টু, তন্দুর মধ্যে বেকড এবং একটি পার্শ্ব ডিশ হিসাবে রান্না তৈরীর জন্য ব্যবহার করা হয়।

কুমড়ো - এটা শুধু পুষ্টি এবং খনিজ একটি ভাঁড়ারঘর আছে। লোক ঔষধ, এটি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং আপনার শরীরের ধোয়া ব্যবহার করা হয়। হিসাবে একটি ভিটামিন কুমড়া সঙ্গে জাউ মত একটি ডিশ আরো প্রায়ই খাওয়া যেতে পারে এটা বাঞ্ছনীয়। জন্য প্রণালী একটি খুব সহজ এবং বৃহৎ আর্থিক খরচ প্রয়োজন হয় না। এই আপনি আপনার পরিবার একটি সুস্বাদু এবং খুব দরকারী জাউ লাই দেত্তয়া পারবেন না।

জাউ সঙ্গে কুমড়া। ম্যারাডোনা সঠিক রান্না।

এই জাউ ভাল খাদ্যতালিকাগত এবং শিশুর খাদ্য জন্য উপযুক্ত। তার প্রস্তুতি জন্য আমরা প্রয়োজন: আধা কাপ জইচূর্ণ এর এক গ্লাস পানি, কুমড়া সজ্জা 50 গ্রাম বাদাম বাদাম দুই টেবিল চামচ, দারুচিনি, জায়ফল, লবণ এক চিমটি, চিনি দুই চা-চামচ।

• কিউব করে কুমড়া কাটা মাংস, রান্না বা একটি মিশ্রণকারী সঙ্গে সেকা এটা ভর্তা করা আলুর রুপান্তর।
• কাজুবাদাম স্বল্প ভাজা হয়, এটা একটু শীতল এবং ভালো চূর্ণনশব্দ দেব।
• আগুন ধরানো জল দিয়ে প্যান, ফুটন্ত, লবণ এটা আনতে এবং ঘুমিয়ে যবের থাক পড়ে এবং প্রায় দুই মিনিট রান্না করুন।
• কুমড়া আঁচলা চিনি, দারুচিনি, জায়ফল এবং আলোড়ন যোগ করুন।
• কুমড়া মিশ্রণ সঙ্গে জাউ একত্রিত করুন, আগুন ধরানো এবং একটি আরো কয়েক মিনিট রান্না, সব সময় মন্থন।
• একটি বাটি মধ্যে খাদ্যশস্য রাখুন এবং কাটা কাজুবাদাম সঙ্গে ছিটিয়ে।
• এটা তোলে কুমড়া রেসিপি সঙ্গে সুস্বাদু এবং মুখরোচক জাউ যে আপনার স্বাদ থাকবে সক্রিয় আউট।

কুমড়া দিয়ে ভাত জাউ। ম্যারাডোনা প্রস্তুতি।

কুমড়া রেসিপি যা আমি নীচে বর্ণনা দিয়ে জাউ রান্না করার চেষ্টা করুন। যেমন বেশ সন্তোষজনক এবং দরকারী এই জাউ ব্রেকফাস্ট জন্য উপযুক্ত।

আমরা প্রয়োজন হবে: চাল এক কাপ, পানি আধা লিটার, কুমড়া 200 গ্রাম এক গ্লাস দুধ, চিনি, মাখন দুই লটারি ও লবণ এক চিমটি।

• পরিষ্কার এবং চাল ধুয়ে, পানি, লবণ দিয়ে পাত্র মধ্যে ঢেলে আগুন ধরিয়ে দেয়। ধান একটা ফোঁড়া আসে পরে, আগুন কমাতে এবং সম্পূর্ণ প্রস্তুতি এটিকে আপ ফোঁড়া।
• একটি মোটা আঁচড়া উপর কুমড়ো ঘষা বা শুধু ছোট কিউব করে কেটে নিন।
• একটি ছোট কড়া সালে দুধ ঢালা এবং অগ্নি উপর করা। যত তাড়াতাড়ি এটা boils, একটি কুমড়া খুঁজে রাখা স্বাদ এবং 10-15 মিনিট আলোড়ন বিস্মরণ ছাড়া কম তাপ উপর রান্না করা চিনি, লবণ যোগ করুন।
• সঙ্গে tolkushkoy সাহায্যে কুমড়া সেদ্ধ ছিন্নাংশ সেদ্ধ চাল সঙ্গে মেশা এবং আলতো করে ফেটান।
• বাটি মধ্যে পুডিং ছড়িয়ে দিন এবং মাখন একটি শক্ত গাঁট যোগ করুন। বৈকল্পিকভাবে, আপনি বাষ্প কিশমিশ যোগ করতে পারেন।
• চাল জাউ রান্না করা কুমড়া রেসিপি সঙ্গে শিশুদের প্রশংসা হবে জন্য ব্যবহার করে দেখুন।

কুমড়া সঙ্গে মিলেট জাউ - চর্বিহীন রন্ধনপ্রণালী।

আমরা প্রয়োজন: একটি কুমড়া, বাজরা এর 250 গ্রাম বাদাম দুধ দুই কাপ, চিনি একটি ঝোল খাত্তয়ার জন্য চামচ, উদ্ভিজ্জ তেল একটি টেবিল চামচ।

প্রস্তুতি:

• আমার কুমড়া, কেটে ভূত্বক বীজ পরিষ্কার ও মাঝারি আকারের কিউব করে কেটে নিন। এর পরে, একটি প্যান মধ্যে রেখে দিও জল দিয়ে পূরণ করুন এবং যতক্ষণ না নরম হয়ে রান্না। কাচ বাড়তি তরল করার জন্য একটি ঝাঁঝরি মধ্যে হেলান দিয়ে বসত।
• যতক্ষণ না পানি কুমড়া থেকে প্রবাহিত হয় প্যান নিতে দুধ ঢালা এবং, আস্বাদন peeled এবং ধুয়ে বাজরা যোগ করতে পারেন এবং স্নেহপূর্ণ পর্যন্ত রান্না করা একটা ফোঁড়া এটা আনতে, লবণ।
• রেডিমেড জাউ প্লেট উপর পচা এবং কোন উদ্ভিজ্জ তেল উপরে ঢালা। মিলেট জাউ কুমড়া টুকরো দিয়ে দায়িত্ব পালন করেন।

এছাড়াও আপনি, জল (1.5 লিটার), যখন পানি সম্পূর্ণরূপে ফোঁড়া উপর জাউ রান্না বাদাম দুধ দুই কাপ ও চিনি তিন টেবিল চামচ যোগ করতে পারেন।
স্বাস্থ্য এবং আপনার খাদ্য সহ শরীর, এর নবজীবন প্রচার করতে একটি কুমড়া সঙ্গে খাদ্যশস্য মত একটি খাবার নেই। তার প্রস্তুতি রেসিপি আপনার সময় অনেক লাগবে না এবং আপনার ভালোবাসার জনকে একটি খুব, সুস্বাদু পুষ্টিকর এবং মুখরোচক জাউ খুশি হবে।