ফুলকপি ও অন্যান্য রেসিপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ

বেকড বাঁধাকপি খুব দরকারী থালা। সব পরে, এই উদ্ভিজ্জ ভিটামিন প্রায় পূর্ণ সেট রয়েছে। এই সংস্থার সদস্য সংখ্যা আরো ফাইবার, যা উল্লেখযোগ্যভাবে অন্ত্র কার্যকলাপ উন্নত অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। বাঁধাকপি প্রায় পুরোপুরি কার্বোহাইড্রেট উদাসীন, এটা সহজ ডায়াবেটিকসের জন্য আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করে তোলে। ব্রাসেলস স্প্রাউট, বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রোকলি ইত্যাদি আছে: সবজি জাত প্রচুর আছে। এবং তাদের সব রান্না প্রক্রিয়ায় ব্যবহার করা যাবে। এই নিবন্ধে আপনি কিছু রেসিপি আপনি সম্পূর্ণরূপে বাঁধাকপি করার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে যে পড়তে পারেন।

এর ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ ফুলকপি গৃহকর্ত্রী মধ্যে খুব জনপ্রিয়। সব পরে, উদ্ভিজ্জ এই ধরনের পুষ্টি অনেকটা ধারণ করে। এটা প্রত্যেকের জন্য উপযোগী হল: প্রাপ্তবয়স্কদের, শিশু, বৃদ্ধ, তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্বিশেষে। এটা অনেক ভিটামিন, ট্রেস উপাদান (লোহা, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম) এবং ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ হয়েছে। অতএব, আপনি সবসময় রান্নাঘরে রান্না করার চেষ্টা করা উচিত ফুলকপি একটি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ মত একটি থালা।

- প্রোভেনসাল আজ, মরিচ ও লবণ ফুলকপি রাখা 700 গ্রাম ওজনের, ঝাল ক্রিম 200 গ্রাম, চার ডিম, পনির 100 গ্রাম খেয়ে এখানে উপাদানের যে আপনার প্রয়োজন হবে একটি তালিকা রয়েছে। আসলে ঝাঁটা মিশুক ক্রিম, ডিম, লবণ এবং বিভিন্ন মশলা সমজাতীয় রাষ্ট্র পর্যন্ত ব্যবহার করে দিয়ে শুরু করুন। ফুলকপি, আপনি পৃথক florets অনেকত্রিত করা উচিত এবং তারপর তাদের লবণাক্ত পানি মাত্র সাত মিনিটের মধ্যে ফোঁড়া। skimmers সাহায্যে একটি ফর্ম যে আপনার তেল দিয়ে মাখিয়ে হয়েছে বাঁধাকপি রাখুন, এবং রান্না ক্রিম, ডিম এবং মশলা একটি ভর উপরে ঢালা। এই সমস্ত grated পনির সঙ্গে সিঁচিত এবং চল্লিশ মিনিট, 180 ডিগ্রীর সেকা জন্য তন্দুর মধ্যে যায়। ফুলকপি এই ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ দেখায় এবং আশ্চর্যজনক গন্ধ পাচ্ছি, আর স্বাদ ... এটি এমনকি একটি উল্লসিত টেবিলের জন্য আবেদন করতে পারেন।

আপনি বিশেষ কিছু যে ব্রাসেলস স্প্রাউট ব্যবহার রান্না চান। আপনি এই পণ্যের প্রায় 300 গ্রাম প্রয়োজন হবে। এছাড়াও 100 গ্রামে গাজর, পাঁচটি ডিম, মরিচ ও লবণ দিয়ে হ্যাম এর 200 গ্রাম নিতে। বাঁধাকপি পানিতে সিদ্ধ করা প্রয়োজন, প্রাক লবণাক্ত, পাঁচ মিনিটের জন্য। তারপর এটি প্যান, প্রস্তুত পোড়ানো থালা অর্ধেক এবং স্থান কাটা নামা করা প্রয়োজন। বাঁধাকপি গাজর ঝাঁঝরি, হ্যাম করা রেখাচিত্রমালা করে কেটে নিন। ভবিষ্যত ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ পেটানো ডিম, লবণ এবং মরিচ দাও এবং তন্দুর মধ্যে পাঠান, grated পনির সঙ্গে ঘুমিয়ে পর করতে। আধা ঘন্টার জন্য - এই "অলৌকিক" এর প্রস্তুতি সময়। এই ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ ব্রাসেলস স্প্রাউট আপনার পরিবারের অস্বাভাবিক স্বাদ আহ্লাদ হবে।

আপনি অবশ্যই তাদের রন্ধনসম্পর্কীয় পরীক্ষায় ও বাঁধাকপি ব্যবহার করতে পারেন। এটা একটা 500 গ্রাম, এছাড়াও প্রয়োজন হবে চাল, এক পেঁয়াজ, গাজর এক, দুই ডিম, পনির 100 গ্রাম দুধ, আজ, লবণ এবং উদ্ভিজ্জ তেল অর্ধেক গ্লাস আধা কাপ নিতে। বাঁধাকপি ফুটন্ত পানি ঢালা এবং তিন মিনিটের জন্য ফোঁড়া, তারপর ড্রেন, কাটতে প্রয়োজন তারপর। (12 কাপ প্রয়োজন) তারপর আপনি,, পেঁয়াজ, ঝাঁঝরি গাজর কাটা এবং তাদের সূর্যমুখী তেল ভাজা একই প্যান অসিদ্ধ চাল যোগ লবণ যোগ করুন এবং গরম জল দিয়ে এটা সব ঢালা প্রয়োজন হবে। ফোঁড়া এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য অল্প আঁচে মিশ্রণ আনুন। এবার এও grated পনির এবং কাটা পার্সলে যোগ করার জন্য প্রয়োজনীয়। এখন, একটি পোড়ানো থালা, বাঁধাকপি (মোট প্রায় অর্ধেক) তার নীচে মসৃণ স্তর উপর করা নেওয়া শীর্ষ স্থান শাকসবজি সঙ্গে চাল, এবং অবশিষ্ট বাঁধাকপি আরো। যে সমস্ত সোনালী বাদামী হওয়া পর্যন্ত তন্দুর মধ্যে দুধ এবং ডিম এবং সেকা মিশ্রণ পূরণ করার জন্য প্রয়োজনীয় হচ্ছে। এর ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ বাঁধাকপি প্রস্তুত।

আপনি শুধু বরং রান্নাঘর যান এবং তৈরি করুন। ফুলকপি এর ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ অবশ্য বাঁধাকপি বা ব্রাসেলস হিসাবে আপনার প্রিয় ডিশ দাঁড়াতে পারেন।