বিশ্বের মিষ্টি ফলের - কি?

ফল বিভিন্ন আছেন: উভয় টক এবং মিষ্টি, এবং এমনকি তিক্ত। আজ আমরা ফল দ্বিতীয় বিভাগ সম্পর্কে কথা বলতে হবে। কি মিষ্টি ফল? এই ফলের কি ধরনের? এখন আমরা বুঝতে পারব।

মিষ্টি ফল - একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ফল, যা একটি মিষ্টি জিনিসের প্রতি আসক্তি সঙ্গে বিশেষ করে জনপ্রিয়। এই ফল ইন ভিটামিন এবং অন্যান্য পদার্থ মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় উচ্চ পরিমাণে ধারণ করে।

সাধারণত, মানুষ সব বৈচিত্র্য মিষ্টি ফল চয়ন। কিন্তু তাদের মধ্যে কেউ না, সম্ভবত প্রায় ফল কি ধরনের মধুর হয় মনে করি না। এই ঘটনাতে আমরা চুক্তি হবে না।

চিনি আপেল

সুতরাং, ফল মধুর হয়? এটা দীর্ঘ থাই শর্করা একটি বৃহৎ পরিমাণ যে জানা গেছে চিনি আপেল। আপাতদৃষ্টিতে এটা কার্যত স্বাভাবিক হিসাবে একই। শুধু পার্থক্য - ঘন যথেষ্ট ছুলা জলাভূমি রঙ। নীচে সুগন্ধি এবং মিষ্টি সজ্জা হয়। ফল একটি চামচ দিয়ে খেতে গ্রহণ করা হয়। যেহেতু থাই আপেল খুব মিষ্টি, এটা একটা সময় শেষ পর্যন্ত খেতে পারেন এ সবসময় নয়। এটা থেকে খুব দ্রুত সম্পৃক্তি একটি অনুভূতি আসে।

মিষ্টি ফল: ফল একটি তালিকা

এর চিনি তাদের বিষয়বস্তু মিষ্টি ফলের একটি রেটিং করতে অগ্রসর করা যাক।

সুতরাং, প্রথম স্থানে - তারিখ। আশ্চর্যের ব্যাপার যে, কিন্তু আমাদের দেশে কটা ফল প্রথম জায়গা মাধুরী উপর করা হয়, থাই আপেল সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে ভুলে।

• অতএব, রাশিয়ান নাগরিকের ফল জগতে মধুর - এটা ছিলো। তারা চিনি (80%) অনেকটা ধারণ করে। এই ক্ষেত্রে, তারা শুধুমাত্র সুস্বাদু, কিন্তু দরকারী নয়। রাশিয়া ইন, কটা ফল একটি মার্জিত স্বভাব বিবেচনা করা হয়। উষ্ণ দেশে তারিখ ইন "মরুভূমির রুটি" বলা হয়, সব কারণ তারা ক্যালোরি অনেক আছে। উল্লেখ্য বিশ্বের মধুর ফল এবং বৈশিষ্ট্যাবলী নিরাময় করেছেন যে। অতএব, ডাক্তার তারিখ, যারা হৃদরোগের আছে খেতে মানুষ উপদেশ। তুমি কি জানো কেন ডাক্তার সুপারিশ? কারণ তারিখ পটাসিয়াম ধারণ করে। যৌন উত্তেজক ক্ষেত্র কারণ ছিল যে এই ফলের বিখ্যাত হয়ে উঠেছে। জানা যায় যে আপনি যদি ক্রমাগত বিশ্বের (অর্থাত তারিখ) মধুর ফল খেতে, পুরুষ বীজ বৃদ্ধি সংখ্যা, এবং এটি মান ভালো হচ্ছে।
• আরেকটি মিষ্টি ফল - আম হয়। চিনি এটি সম্পর্কে একত্রিশ ছয় শতাংশ ধারণ করে। এই ফল না শুধুমাত্র সুস্বাদু এবং মিষ্টি, কিন্তু খুবই স্বাস্থ্যকর হয়। ভিটামিন এবং অপরিহার্য ট্রেস উপাদানের একটি আড়ত - এটা যে আম বিশ্বাস করা হয়। বছর কয়েক আগে বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেন যে যদি আপনি ক্রমাগত ফল এক টুকরা খাওয়া, এটা যারা ওজনের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করা সম্ভব।

• পরবর্তী মিষ্টি ফল আনারস হয়। এই সুস্বাদু ফল 36% চিনি রয়েছে। যেমন একটি ফল এবং চিনি অনেক যদিও, কিন্তু এটি এখনও স্বাস্থ্যের উপকারী। উপরন্তু , আনারস ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। যে সকল ব্যক্তি ডায়াবেটিস ভোগা, ডাক্তার বিদেশী এই ফলের ব্যবহার করতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
• চিনি বিষয়বস্তুর পরবর্তী ফল খেজুর হয়। ফল ফলশর্করা এবং গ্লুকোজ ধারণ করে। এই উপাদান কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম স্বাভাবিক অপারেশন বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন। আপনি একটি খেজুর খেতে ভয় হতে পারে না, যেহেতু রক্তে গ্লুকোজ স্তর থেকে ওঠা নয়, এবং তাই থাকে, হিসাবে এটি হওয়া উচিত। যারা ডায়াবেটিস ভোগা যদিও, ডাক্তার এখনও এই ফল পরিত্যাগ পরামর্শ দেন।

মিষ্টি ফল: রেটিং ধারাবাহিকতা

• পরবর্তী রক্তে শর্করার একটি ফল আঙ্গুর বলা হয়। তা, খেজুর হিসাবে, গ্লুকোজ এবং ফলশর্করা বিশাল পরিমাণ ধারণ করে। আমরা যদি চিনি সম্পর্কে কথা বলতে, এটা কম। আঙ্গুর আনুমানিক 29% ধারণ করে। মনে রাখবেন যে, এই ফলের এছাড়াও যারা হৃদরোগ ভোগা জন্য উপকারী। কিন্তু যদি কেউ আঙ্গুর মধ্যে বিপরীত হয়, এটি ডায়াবেটিকসের আছে।
• র্যাংকিং পরবর্তী ডুমুর হয়। ফল সম্পর্কে 16% চিনি রয়েছে। ডুমুর বিরোধী প্রদাহজনক, laxatives এবং বীজঘ্ন বৈশিষ্ট্য আছে। ফলের মধ্যে ট্রিপটোফেন রয়েছে। এটা কি? একটি পদার্থ মস্তিষ্কের স্বাভাবিক ক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় হয়।
• এবং র্যাঙ্কিং গত জায়গা একটি কলা নেন। এই বহিরাগত হলুদ ফল সম্পর্কে 12% চিনি রয়েছে। কলা বিবেচনা করা হয় সবচেয়ে পুষ্টিকর ফল। কিন্তু এটা দরকারী খায়। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে না।

আকর্ষণীয় নোট

যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, মিষ্টি ফল হৃদরোগ জন্য দরকারী, এবং তারা ডায়াবেটিস ব্যবহার করা যেতে পারে। একই সময়ে অনেক কোর ডায়াবেটিস ভোগা যদিও। এই ক্ষেত্রে, ফল, খুব ছোট মাত্রায় খাওয়া যায় তাই হিসাবে শরীর ক্ষতি না।

উপসংহার

এখন আপনি ফলের বিশ্বের কি মধুর জানি। এই চিনি আপেল। উপরন্তু, যেমন একটি নাম একটি তারিখ বলা হয়। সব পরে, এটি আরো 80% চিনি রয়েছে। আমরা অন্যান্য মিষ্টি ফল, আপনার সুবিধার প্রণীত তালিকায় বিবেচনা করেছেন। আমরা আশা করি যে তথ্য আপনার জন্য উপযোগী ছিল না। মনে রাখবেন, তার উপযোগিতা সত্ত্বেও, বিশ্বের মিষ্টি ফলের বড় পরিমাণে, কারণ ব্যবহার করা উচিত নয়, বিশেষ করে বাড়তি ওজনের মানুষের ক্যালোরি Kas অনেকটা হবে।