শিক্ষক (একটরঈনবর্গ) - বর্ণনা, এখানে ক্লিক করুন। নতুনদের জন্য টিপস

অনেক উৎসব, বন্ধুদের সঙ্গে সভা, গ্রামাঞ্চলের বারবিকিউ তৈরি - আদর্শ ব্যক্তিত্ব পথে একটি মানুষের জন্য ওৎ পেতে অনেক প্রলোভন আলোকে। প্রথমে এটি মনে হয় যে "অন্য টুকরা" খারাপ ঘটবে কিছুই, এবং ভেন্ডিং চকলেট শুধুমাত্র মেজাজ উন্নত।

কিন্তু ভয়াবহ সঙ্গে গ্রীষ্ম মিষ্টি জিনিসের প্রতি আসক্তি কাছাকাছি আবিষ্কার করেন, প্রিয় স্কার্ট নদ্ধ নয়, এবং জিন্স যে পড়ে মহান ছিল, শুধুমাত্র পায়খানা ধুলো জমে এখন উপযুক্ত। শিক্ষক (একটরঈনবর্গ), বাসিন্দা এবং পরিদর্শকের জন্য দরজা খোলে তাদের সৈকত সিজনের জন্য চিত্রে সংশোধন করার জন্য একটি সুযোগ প্রদান করে।

জিমে কি নতুনদের?

একবার The জিম, The সৈন্য হল ফেসিং একটি সংখ্যা অসুবিধা। তিনি বর্তমানে যারা কোনো জানতাম না, এবং একটি মহান শারীরিক সঙ্গে মানুষের ধরনের তাকে মর্মপীড়া মারা তোলে। কিভাবে সমস্যাটির সমাধান কিভাবে?

অপ্রয়োজনীয় চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত এবং অবিলম্বে অধিকার ব্যায়াম চালায় আরম্ভ করার জন্য, একজন কোচ ভাড়া। যেমন একটি সম্ভাবনা সবকিছু শিক্ষক দেওয়া। ইয়েকাটেরিনবার্গ, ফিটনেস সেন্টার সংখ্যক সঙ্গে একটি শহর, এর ব্যতিক্রম নয়। এই সার্ভিসটি বাতিল এমনকি যদি আপনি একটি পূর্ণবয়স্ক এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি এটি অধিকারী না হয়।

কোচ, যিনি জীবনের এক বছরের বেশি জিমে কাজ অতিবাহিত হয়েছে, অসুবিধা নানারকম কৌশল ব্যায়াম সব তারতম্য জানেন। তিনি অবিলম্বে, ব্যায়াম যে সত্যিই কার্যকর হবে আপনার সেট কুড়ান ইন্টারনেটে ফোরামে বন্ধুরা যারা খেলাধুলায় জড়িত হয় না, বা মানুষের পরামর্শ বিপরীতে, তথ্যের নির্ভুলতা যেখান থেকে প্রায়ই প্রশ্ন করা হয়।

কি আর্থিক একজন কোচ ভাড়া করার অনুমতি দেয় না তাহলে কি হবে?

ছেড়ে দিতে হবে না উচিত, কারণ আপনি এবং প্রশিক্ষক ছাড়াও সাধারণ ক্রীড়াবিদ এছাড়াও শিক্ষক এ যান। একটরঈনবর্গ - বন্ধুত্বপূর্ণ লোকের শহর, তাই যারা কক্ষে নিযুক্ত করা হয় কাছ থেকে সাহায্য জন্য জিজ্ঞাসা করতে বিব্রত বোধ করবেন না প্রথম দিন নয়। সর্বাধিক দর্শক, আপনি সাহায্য করতে পেরে আমরা আনন্দিত সবসময় সুন্দর ভাল করছেন কারণ।

আমি একজন বন্ধু বা একা একটি উন্নততর চুক্তি সঙ্গে জিমে যেতে হবে?

মানুষের বিরল শতাংশ যারা বন্ধু সত্যিই বিক্ষেপী সঙ্গে ব্যায়াম শ্রেণীর অন্তর্গত। আমিরুল সহচর সবসময় আপনার জন্য প্রেরণার উৎস পরিবেশন করা, এটা প্রশিক্ষণ অব্যাহত রাখার জন্য সমর্থন যখন আপনি রাখার বিষয়ে অনুপ্রাণিত করবে। উপরন্তু, কিছু লোক একটি workout কুঁদন চিন্তার এ বিবেক কুরে, যদি তারা জানতে হলে তাদের বন্ধু জন্য অপেক্ষা যে শুরু হয়। বিশেষ করে লাজুক ব্যক্তি ক্লাব থেকে দূরে যত তাড়াতাড়ি চলবে না যেমন অপরিচিত মানুষের মাঝে দেখেছি, যদি কোম্পানি থেকে আসে।

অবশ্যই, সবকিছু অসুবিধেও আছে। জিমে যুগ্ম প্রচারাভিযান একটি উত্পাত পরিণত তাঁর এক বন্ধু, খুব বেশি মারামারি এবং প্রবন হতে হবে পারবেন না। প্রায় গুটান ক্রীড়া মানুষ এ খুঁজছি, একটি ব্রতী বেশী শক্তিশালী লোড নিতে পারেন কেউ প্রমাণ করতে, এবং অন্যান্য দর্শকদের এটি একটি আবাল নয়। যেমন দ্রুতগতি কৃতকর্মের ফলাফল শেষ এ শ্রেষ্ঠ, শরীরের সর্বত্র ভয়ানক ব্যথা কাছে এসে দেখল, খারাপ মধ্যে - হাসপাতালে আঘাত।

ফিটনেস ক্লাব "পরম"

ওজন হারান চমৎকার, দ্রুত এবং মজা হতে পারে। এটা তোলে জিম (একটরঈনবর্গ) যাচ্ছে শুরু করার জন্য যথেষ্ট। Uralmash - শহরের জেলা, যার সীমানার সেরা ফিটনেস সেন্টার অন্যতম। ক্লাব প্রশাসন এপয়েন্টমেন্ট ছাড়া ক্রীড়াবিদ নবীনদের এবং পেশাদারী কাজ প্রশিক্ষক, দায়িত্বশীল প্রশিক্ষক এবং ক্লাস উপলব্ধ করা হয়।

ক্লায়েন্ট, বডি মাস ইনডেক্স শিখতে প্রতিটি প্রশিক্ষণ অধিবেশন ইতিবাচক ফল ঠাহর সাহায্য করার জন্য পুড়িয়ে একটি বিশেষ ক্যালকুলেটর ক্যালোরি গণনা করতে পারবে। আপনি আগাম খুঁজে বের করতে রুমে কার্যক্রম সংক্রান্ত বিষয় কিছু চান, আপনি সবসময় ম্যানেজার বা কল ই-মেইলের মাধ্যমে তাকে লিখতে পারেন।

জিম "রক" (একটরঈনবর্গ)

দায়িত্ব এবং গ্রাহকদের মনোযোগ - ফিটনেস সেন্টার এর নীতিবাক্য কর্মচারীদের। একটি যত্নশীল কর্মীদের তত্ত্বাবধানে ওজন ড্রপ অবিলম্বে আপনার জিম প্রবেশ পর পারেন শুরু করুন। একটরঈনবর্গ (শহর কেন্দ্র) - বিভিন্ন ফিটনেস ক্লাব আছে, কিন্তু তাদের প্রতি এক মনোযোগ, টাকা এবং সময় ক্রীড়াবিদ পাওয়ার যোগ্য। "দ্য রক" পেশাদারী প্রশিক্ষক, treadmills এবং ব্যায়াম বাইক, সেইসাথে এই ধরনের টেবিল টেনিস সক্রিয় অবসর অন্য ধরনের, এর দর্শক উপলব্ধ করা হয়। এটা তোলে ক্রিয়াশীল অঙ্গরাগী মন্ত্রিসভা, সূর্যঘড়ি এবং স্টীম বাথ উপস্থাপন কেতাদুরস্ত নারী রয়েছে।

"নক্র" - জিম (একটরঈনবর্গ)

ক্রীড়াবিদ মানের এবং উন্নত সরঞ্জাম আমেরিকা থেকে, ক্লায়েন্ট করতে পৃথক পদ্ধতির ভিতরের সম্ভাব্য আবিষ্কার সহায়তা প্রতিশ্রুতি প্রতিষ্ঠানের মালিকদের। লক্ষ্য যে নিজেদের কোচ সেট - ফিটনেস প্রত্যেকের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করতে। চিত্রে প্রশাসন সংশোধন অনুপস্থিত পছন্দমত টিকেট বিভিন্ন ধরনের উপলব্ধ করা হয় - একটি একক থেকে একটি বার্ষিক করতে।

যাইহোক, ক্রীড়াবিদ যিনি "নক্র", পরিদর্শন পর্যালোচনা রঙিন ক্যানভাস প্রতিশ্রুতি মিশ্রিত। গ্রাহক মতামত, প্রশিক্ষক এবং হলের ম্যানেজার খুব অভদ্র আর দায়িত্বহীন হয়। সরঞ্জাম ক্রমাগত মেরামতি বয়সী, এবং ঘন্টা সাবস্ক্রিপশন উল্লেখিত, বার্ন, এমনকি যদি আপনি একটি ভাল কারণ জন্য কিছু মিস করেছি।

সবচেয়ে ভালো উপায় নিজে অর্ডার স্থাপন করা - শিক্ষক পরিদর্শন শুরু। একটরঈনবর্গ সম্পূর্ণরূপে বাসিন্দা এবং পরিদর্শকের চেহারা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আনতে সুযোগ দেয়, আমরা শুধু প্রশিক্ষণ সময় এবং শক্তি খুঁজে পাওয়া প্রয়োজন। এবং তারপর একটা সময় পরে আপনি একটি ইতিবাচক ফলে না শুধুমাত্র সাধারণভাবে আপনার স্বাস্থ্য বরং জীবনের একটি পার্থক্য করতে পারেন আপনার প্রতি সন্তুষ্ট হবে।