সকালের নাস্তার জন্য সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর স্যান্ডউইচ

আপনি ব্রেকফাস্টে স্যান্ডউইচ প্রস্তুত করতে চান? এটি একটি মহান ধারণা। বিভিন্ন উপাদানের সঙ্গে - আমরা স্যান্ডউইচ কয়েক রেসিপি অফার। আপনি যে কোনো একটি বিকল্প চয়ন করতে পারেন, এবং শেষ পর্যন্ত সবকিছু করার চেষ্টা করুন। আমরা আপনাকে রান্নাঘরে সাফল্য কামনা করি!

সকালের নাস্তার জন্য পনির স্যান্ডউইচ

প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো:

• ডেলা - 1 পিসি;।
• রসুন - লবঙ্গ দুয়েক;
• গড় চর্বি বিষয়বস্তু মেয়নেজ - স্বাদ;
• 200 গ্রাম কঠিন চিজ;
• কালো জলপাই (pitted) - 7-10 টুকরা।

ব্যবহারিক অংশ

1. টেবিল যার সব ব্রেকফাস্ট জন্য স্যান্ডউইচ প্রস্তুত করবে আউট রাখা। ডেলা - এর মূলসূত্র দিয়ে শুরু করা যাক। ওভাল টুকরা এটিকে কেটে (বেধ - 2 সেমি)। আমরা শুষ্ক ডেলা প্রয়োজন। এই জন্য আমরা aerogrill বা চুলা ব্যবহার করুন।
2. পনির একটি আঁচড়া দিয়ে গেলেন। এটিকে কাটা রসুন যোগ করুন। আলোড়ন। ডেলা শুকনো টুকরা সঙ্গে ফলে ভর ছিটিয়ে দিতে হবে।
3. এখন আপনি পনির গলে করতে হবে, ভাজাভুজি aerogrill উপর স্যান্ডউইচ নির্বাণ। অন্য বিকল্প। কেবলমাত্র পনির, রসুন ও মেয়নেজ মিশ্রিত করা। এই ক্ষেত্রে, কোন গলে প্রয়োজন নেই। আমরা রুটি উপর ভর্তি ছড়িয়ে পড়ে।
4. সজ্জা স্যান্ডউইচ যেমন মামলা জলপাই। তাদের টুকরো এবং একটি পনির-রসুন ভর উপর করা। এটা খুবই চমত্কারভাবে সক্রিয় আউট। এখন আপনি খেয়ে আমাদের সৃষ্টি চেষ্টা করতে পারেন।

সকালের নাস্তার জন্য মূল এবং সুস্বাদু স্যান্ডউইচ

উপাদানগুলো:

• দুই টমেটো;
• রুটি tosterny - 16 টুকরা;
• 4 ডিম;
• পনির - যথেষ্ট 100 গ্রাম;
• তাজা আজ;
• হ্যাম - 8 প্লেট;
• মাশরুম (বিশেষ মাশরুম) 200 গ্রাম।

বিশদ নির্দেশাবলী

ধাপ № 1. তখন থেকেই আমরা শুরু? রুটির 8 টুকরা toasting জন্য দেয়ার উদ্দেশ্যে করা নিয়ে যান। তাদের প্রতিটি থেকে স্বল্প পরিমাণ মুছে ফেলুন। একটি ছোট রিম থাকা উচিত। অন্যান্য 8 বিট একটি পোড়ানো শীট উপর ছড়িয়ে পড়ে। যে সব নয়। 4 উপর তাদের রুটি, যা থেকে টুকরা মোছা হয়েছে দিলেন।

ধাপ সংখ্যা 2. মাশরুম ধুয়ে ছিন্নাংশ। প্যান পাঠান। চড়ুইভাতি মাখন ব্যবহার করে। যখন মাশরুম একটি বিট নিচে ঠান্ডা আছে, আমরা তাদের রুটি টুকরা কাটা সঙ্গে পূরণ করুন। লবণ সঙ্গে সিজন। আপনার প্রিয় মশলা ছিটিয়ে দিতে হবে।

ধাপ №3। টমেটো ধুয়ে করা উচিত এবং কাটা টুকরা মধ্যে (খুব পাতলা নয়)।

ধাপ সংখ্যা 4. আমি কি রুটির (টুকরা সঙ্গে) অবশিষ্ট 4 টুকরা সঙ্গে করা উচিত? তাদের হ্যাম এর দুটি প্লেট উপর রাখুন। তারপর টুকরা ছাড়া রিম আসে। টমেটো পেস্ট তার বৃত্ত হবে।

ধাপ সংখ্যা 5. ভবিষ্যত স্যান্ডউইচ grated পনির সঙ্গে ছিটিয়ে। চুলা Preheat। প্রস্তাবিত তাপমাত্রা - 180 ° সি তাদের প্রত্যেকের মধ্যে, তন্দুর মধ্যে স্যান্ডউইচ পাঠানোর আগে একটি ডিম ভেঙ্গে। কুসুম অক্ষত থাকা উচিত নয়।

ধাপ সংখ্যা 6. পূরণ না হওয়া পর্যন্ত পনির গলানো হয় এবং ডিম ধরলাম নেই সঙ্গে রুটি টুকরা প্রস্তুত করুন। এটি সাধারণত 3-5 মিনিট সময় লাগে।

ধাপ 7 নম্বর ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত জন্য আমাদের স্যান্ডউইচ। এটা তাদের পার্সলে বা cilantro এর sprigs সঙ্গে সাজাইয়া রাখা একমাত্র রয়ে যায়। আমরা একে অপরের উপভোগ ক্ষুধা কামনা করি!

হট স্যান্ডউইচ

ভেরিয়েন্ট № 1 - microwaved

পণ্য তালিকা:

• টমেটো - 2 পিসি;।
• মসলাযুক্ত ভেষজ লবণ;
• টোস্ট জন্য রুটি - 4 টুকরা;
• পনির - যথেষ্ট 100 গ্রাম;
• মেয়নেজ - স্বাদ।

প্রস্তুতি প্রক্রিয়া

1. রুটির টুকরো মেয়নেজ দিয়ে আবরিত। স্তর পাতলা হতে হবে।
2. টমেটো কল থেকে জল দিয়ে ধুয়ে করছে। পাতলা টুকরা করে কেটে নিন। তাদের রুটি রাখুন, মেয়নেজ সঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে। মসলাযুক্ত লবণ আজ সঙ্গে মিশিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে।
3. পনির পাতলা টুকরা করে কেটে নিন। আমরা তাদের টমেটো উপরে স্থাপন করেন।
4. ক্যাপাসিটি স্যান্ডউইচ মাইক্রোওয়েভে করা। 60 সেকেন্ডের জন্য যন্ত্র শুরু করুন। সবকিছু পনির উপর নির্ভর করবে। কিছু বৈচিত্র্যের 30 সেকেন্ডের জন্য গলিত করছে।
5. ব্রেকফাস্ট জন্য হট স্যান্ডউইচ কাটা আজ দিয়ে সাজানো থাকে। এই থালা প্রেম হবে এবং বাচ্চাদের, এবং প্রাপ্তবয়স্ক পরিবারের সদস্যদের।

ভেরিয়েন্ট № 2 - তন্দুর মধ্যে

উপাদানগুলো:

• সসেজ - 4 পিসি;।
• 1 টেবিল চামচ। ঠ। মেয়নেজ গড় চর্বি বিষয়বস্তু;
• রসুন - লবঙ্গ দুয়েক;
• 3 টেবিল চামচ। ঠ। কেচাপ;
• গমের রুটি - 10 টুকরা;
• এক টমেটো;
• পনির - 120 গ্রাম;
• তাজা সবুজ শাক।

প্রস্তুতি:

ধাপ সংখ্যা 1. পানি ছিন্নাংশ টমেটো কিউব চলমান অধীনে ধুয়ে। আমরা একটি বাটি মধ্যে নামান। পর্যন্ত আমরা পাশ থেকে মুছে ফেলুন।

ধাপ সংখ্যা 2. প্যাকেজের বাইরে সসেজ। কিউব করে কেটে নিন। কাটা টমেটো দিয়ে একটি বাটি মধ্যে অর্ণবপোত। এছাড়া কাটা আজ এবং রসুন লবঙ্গ, প্রেস মাধ্যমে গৃহীত যোগ করুন। কেচাপ এবং মেয়নেজ ঢালা। আলোড়ন।

ধাপ সংখ্যা 3. রুটির টুকরো একটি পোড়ানো শীট উপর করা। 2 টেবিল চামচ আরোপ করা প্রতিটি ফালি অন। ঠ ভর্তি। স্যান্ডউইচ পৃষ্ঠের চেপ্টা। ছিটিয়ে মরিচ (ঐচ্ছিক)।

ধাপ সংখ্যা 4. বিষয়বস্তু সঙ্গে বেকিং preheated তন্দুর মধ্যে পাঠানো হয়। 180 ° সি এ আমাদের স্যান্ডউইচ 15 মিনিট জন্য বেকড করা হবে না। তারা টেবিল হট পরিবেশিত হয়।

সুস্থ ব্রেকফাস্ট

এর আগে আমরা কিভাবে সকালের নাস্তার জন্য স্যান্ডউইচ প্রস্তুত করতে বললাম। সকল রেসিপি একটি বলিষ্ঠ এবং সুস্বাদু ডিশ পেয়ে পরামর্শ দিই। অবশ্যই এই ধরনের মাখন, হ্যাম, মেয়নেজ এবং কেচাপ পণ্য আছে। কিন্তু এই সব মানুষ সামর্থ্য না করতে পারেন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ওজন Watchers অনুসরণ করুন। যাইহোক, চিন্তা করবেন না। সব পরে, ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচ জন্য দরকারী। নিম্নলিখিত আকর্ষণীয় এবং রেসিপি সম্পাদনের সহজ।

পনির দই সঙ্গে স্যান্ডউইচ

একটি সুস্বাদু খাবার চাই এবং সারাদিন চপলতা একটি চার্জ পেতে? তারপর এই রেসিপি আপনার জন্য। ক্রিম পনির (উদাহরণস্বরূপ, "Hochland") দোকান এ ক্রয় করা যাবে। কিন্তু এটা বাড়ীতে এটা রান্না করা উত্তম। এই উদ্দেশ্যে, আমরা 200 গ্রাম চর্বি-বিনামূল্যে দই, রসুন 2-3 লবঙ্গ, 100 গ্রাম টক ক্রিম এবং কাটা আজ সংযোগ। পরবর্তী নাকাল জন্য একটি মিশ্রণকারী এই জাহাজ সব।

ফলে পেস্ট গ্রীস রুটি টুকরা। আপনি কাটা সবুজ পেঁয়াজ এবং টুকরা করা টমেটো সঙ্গে শীর্ষ সাজাইয়া পারেন। আপনি মনে করেন যে পণ্য একটি তরল পরিণত হয়ে থাকে, তা একটু cornstarch যোগ করা সম্ভব। এই পরিস্থিতি সংরক্ষণ করতে হবে।

লাল মাছ দিয়ে ম্যারাডোনা

আপনি আপনার শরীরের সকালে সুস্থ চর্বি এবং খনিজ একটি যথেষ্ট অংশ প্রাপ্ত করতে চান? এটি করার জন্য, একটি দম্পতি খাওয়া লাল ক্যাভিয়ার সঙ্গে স্যান্ডউইচ। শুধু একটি ছোট মাছ (স্যামন, গোলাপী স্যামন এবং অন্তরঙ্গ বন্ধু স্যামন) এবং লবণ দিয়ে নিজস্ব ঋতু কিনতে। আপনি যদি একটি প্রস্তুত পণ্যের অনলাইন কিনতে পারেন যদিও। কিন্তু মনে রাখবেন: লবণাক্ত মাছ ধূমপান তুলনায় অনেক স্বাস্থ্যসম্মত নয়।

এখন আমরা স্যান্ডউইচ প্রস্তুতি এগিয়ে যান। প্রতিটি ডেলা পনির দই পিচ্ছিল। স্তর পাতলা হতে হবে। লাল মাছ উপরের করা টুকরা অন। উপরন্তু, আপনি তাজা সবজি (মূলা, শসা, টমেটো) আপ পরিবেশন করতে পারেন।

মিষ্টি স্যান্ডউইচ

পণ্য তালিকা:

• 300 গ্রাম রাস্পবেরি বা অন্যান্য বেরি;
• মধু - 2 টেবিল চামচ। ঠ।
• (পরিসীমা 5-9% চর্বি বিষয়বস্তু) পনির 200 গ্রাম।

প্রস্তুতি:

1. একটি গভীর কাপ নিন। এটা তোলে পনির ছড়িয়ে পড়ে। ধুয়ে বেরি যুক্ত করো। কোন ব্যাপার কি আপনি চয়ন করুন - রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি বা blackberries। একই বাটি ইন অধিকার পরিমাণ মধ্যে মধু দিলেন। উপাদান মিশ্রিত করা।
2. হয়রান জন্য একটি মিশ্রণকারী ফলে ভর জাহাজ।
3. কুটির পনির এবং বেরি পেস্ট রুটি প্রয়োগ করা হয়। শীর্ষ প্রতিটি স্যান্ডউইচ পুরো বেরি অলঙ্কৃত করা। এখানে এটা মানে কি, এবং সুস্বাদু, এবং দরকারী।

সেদ্ধ ডিম দিয়ে বিরিয়ানি অপশন

এই রেসিপি প্রতিযোগীদের কৃতজ্ঞ হবে। একটি ডিম পর প্রোটিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সূত্র অন্যতম। এটা তোলে ভাজা হয়, এবং বেকড উড্ডীন। আর সকালের নাস্তার জন্য খনিজ স্যান্ডউইচ প্রস্তুতি জন্য ব্যবহৃত। তিন ডিম সেদ্ধ রান্না। এটি সর্বোত্তম সন্ধ্যায় সম্পন্ন করা হয়। সকালে শেল মুছে ফেলুন। ডিম পাতলা টুকরা মধ্যে সটান করে কেটে নিন।

ডেলা বা রুটি ফালি রাইয়ের জায়গা অর্ধেক সালাদ পাতার উপর। শীর্ষ সিদ্ধ ডিম কয়েকটি বিন্দু স্থাপন। এটা একটা স্যান্ডউইচ পাত পার্সলে সাজাইয়া রয়ে যায়। এই যা। এটি একটি খুব মুখরোচক ব্রেকফাস্ট দেখায়।

পরিশেষে

এখন আপনি খুব সহজেই বিভিন্ন বৈচিত্র ব্রেকফাস্ট জন্য স্যান্ডউইচ প্রস্তুত করতে পারেন। প্রধান বিষয় - নির্দেশাবলী প্রবন্ধে পোস্ট অনুসরণ করুন। এবং তারপর আপনার পরিবারের সবসময় সন্তুষ্ট এবং খুশি হবে। আপনি কি জানেন, একটি ভাল ব্রেকফাস্ট একটি সফল দিন চাবিকাঠি।