সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর - সঙ্গে রসুন বীট গাছ

আমরা Beets কিভাবে প্রায়ই খাওয়া? সম্ভবত না খুব প্রায়ই - যে ব্যতীত যখন একসাথে পেতে সালাদ প্রস্তুত করতে "একটি পশম কোট অধীনে হেরিং।" ওয়েল, স্যুপে, অবশ্যই, ধন। যাইহোক, এটা একটি ছুটির দিন কিছু অত্যাধুনিক সালাদ রান্না করার জন্য অপেক্ষা করতে প্রয়োজন হয় না। বীটরুট খুব সহজভাবে সম্পন্ন করা যেতে পারে, কিন্তু "povsednevku" থেকে খুব সুস্বাদু স্যালাডে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা বন্ধ কি সালাদ বীটরুট, সাধারণত সেদ্ধ নিয়ে যাওয়া, কিন্তু এটা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রান্না করা হয়। আমি একটি তন্দুর মধ্যে কয়েক svekolok সেকা সুপারিশ, ডান চামড়ায় - এটা সুস্বাদু রান্না সক্রিয় আউট, কিন্তু যে মাত্র ব্যবহার করেন নি, ফ্রিজ রাখা, এবং তারপর "bungled" সালাদ, যখন সেখানে প্রস্তুত টু খাওয়া শিকড়, না সমস্যা।

জন্য তোমার হাত নোংরা পেতে না হয়, আপনি হাতে পুরা চিকিৎসা গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন, অথবা শুধুমাত্র একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ , এবং তাই আপনার আঙ্গুলের staining এড়ানো।

রসুন সঙ্গে বীট গাছ - রেসিপি

রেসিপি খুব Beets সঙ্গে স্যালাডে - এবং চ্যালেঞ্জিং, এবং সবচেয়ে সহজ - তাই যে, যদি অলস না, আপনি সবসময় আপনার টেবিল বৈচিত্রতার পারবেন না। উপরন্তু, ডাক্তার প্রায়ই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর নিয়মমাফিককরণ জন্য Beets ব্যবহার করতে পরামর্শ দেন। (যদিও ডায়াবেটিকসের পরিমাপ মেনে চলতে আছে, সব পরে, বীট গাছ চিনি খুব সমৃদ্ধ)।

3-4 রসুন লবঙ্গ, পনির 70-100 গ্রাম, বাদাম - - 3-4 জিনিষ আমি শুধু কয়েকটি সহজ রেসিপি যেখানে পণ্য কোন পরিমাণ পরিষ্কারভাবে নির্দেশিত করা হবে, একটি সহজ হিসাব থেকে অন্য 2 মাঝারী মাপের Beets সবকিছু স্বাদ নিতে cite হবে।

সরলতম বীটরুট জন্য রেসিপি লেটুস - রসুন এবং মেয়নেজ সঙ্গে একটি বীটরুট।

সবকিছু সাধারণভাবে আগের তুলনায় অনেক সহজ - সেদ্ধ পুরো (অথবা তন্দুর মধ্যে বেকড) এবং ostuzhennoy বীট গাছ ছুলা, একটি আঁচড়া মাধ্যমে ধাক্কা এবং রসুন কয়েক লবঙ্গ, finely, কাটা বা ফতোবাবু মাধ্যমে গৃহীত যোগ করুন। লবণ, মেয়নেজ অথবা উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে সিজন। 5 মিনিটের জন্য - সব মামলা!

আপনি এই রেসিপি একটি বিট পরিবর্তন করতে পারেন, রসুন কাটা সঙ্গে Beets যোগ আখরোট (কিছুই প্রয়োজন - জিনিষ 3-4 কিন্তু স্বাদ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হবে)।

আরেকটি বড় সমন্বয় - রসুন এবং পনির সঙ্গে Beets। খুব উল্লসিত - যখন একটি উজ্জ্বল তুবড়ি পটভূমি বীট গাছ টুপি সাদা বা ক্রিম, হীন grated হার্ড পনির কেমন হয় এই সমন্বয় না শুধুমাত্র সুস্বাদু, কিন্তু খুব মুখরোচক চেহারা। একই সালাদ বাদাম এবং মেয়নেজ বা মাখন দিয়ে রসুন রয়েছে! সব তালগোল খাওয়ার প্রক্রিয়ায় - শুধু সুস্বাদু!

কিউব একই আকারের সব কাটা (মটরশুটি ছাড়া অবশ্যই,) এবং একটি গরম উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে পরিহিত - এখানে একটা সুদৃশ্য সালাদ রেসিপি বীট গাছ ও লবণ শসা যোগে সঙ্গে রান্না (অথবা টিনজাত) মটরশুটি হয়। বিন্স এক গ্লাস গ্রহণ করা বা, যদি সংরক্ষিত, মানক ক্যান বিষয়বস্তু, সস থেকে আলাদা। আবার এখানে, এবং রসুন যোগ করতে ভুলবেন না। এবং আপনি এখনও গাজর এবং সেদ্ধ অথবা এক কাপড় যথেষ্ট লাগাতে বেকড করতে পারেন, এছাড়াও কিউব করে কাটা - খুব মজার সালাদ ও খুব বলিষ্ঠ সক্রিয়।

কিন্তু মটরশুটি এবং আচার পরিবর্তে Beets করার জন্য একটি বিকল্প যোগ তাজা আপেল, এবং একই আখরোট নেই। তারপর রসুন বাতিল করা হয়েছে, এখনও গন্ধ অর্ধ লেবু রস এবং তেল দিয়ে পূরণ করুন।

আমি প্রায় রেসিপি সম্পর্কে ভুলে গেছি Beets এর সালাদ আলুবোখারা সঙ্গে - এটা শুধু একটা চমৎকার সালাদ (আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে অনুমিত এটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে দরকারী কি) এর একা থাকতে দাও কি এটা সুস্বাদু ছিল!

এখনও সহজ - আলুবোখারা এর zaparivat থাবা, তারপর টুকরা, অগত্যা ছোট না হয়, তাহলে খড় সিদ্ধ (অথবা বেকড) Beets, কিউব বা রেখাচিত্রমালা যেমন কাটা সঙ্গে মিশিয়ে, সমস্ত পরিহিত হতে পারে, কাটা আখরোট এবং রসুন, স্বাদ লবণাক্ত যোগ করুন, এবং মেয়নেজ।

ভাবে, এবং মাংস স্যালাডে, যা রসুন সঙ্গে বীট গাছ ব্যবহার করার মাধ্যমে, খুব সুস্বাদু এবং সন্তোষজনক। মাংস প্রাক-সেদ্ধ করা উচিত শীতল, চপ এবং একটি আঁচড়া উপর কাটা বা ভর্তা Beets করতে আচার সহ যোগ সেদ্ধ ডিম যোগ এবং finely সব মেয়নেজ সঙ্গে রসুন এবং ঋতু কাটা। খুব সন্তোষজনক হবে।

মসলাযুক্ত খাদ্য প্রেমীদের স্যালাডে মরিচ, এবং অন্যান্য প্রিয় মশলা যোগ করতে পারেন এবং অবশ্যই তাদের শাকপাতা দিয়ে অলঙ্কৃত করা।

স্বাস্থ্য জন্য প্রস্তুত করুন!