কি খাবার খেতে হবে যখন আপনি পাতলা জন্মায়?

আপনি সুস্থ রাখতে চান এবং অতিরিক্ত কিলো দুয়েক নিক্ষেপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এটা সাবধানে তাদের নিজস্ব খাদ্য এবং খাদ্য পছন্দ আপ অঙ্কনের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। জ্ঞাত যে নির্দিষ্ট খাবার না শুধুমাত্র শরীর থেকে ক্ষতি এনেছে, কিন্তু বাড়তি ওজন চেহারাও ভূমিকা রাখে। এর ফলে, এই পণ্য ব্যবহার আপনি উদ্দিষ্ট উদ্দেশ্য অর্জন এবং আরও অনেক কিছু কাঙ্ক্ষিত ফলাফল থেকে দূরে নিয়ে সাহায্য করবে না। আপনি ওজন হারান খাওয়া যাবে না কি এই নিবন্ধটি আপনাকে বলুন, এবং বিরত থাকা, আপনার শরীর ক্ষতি না কি পণ্যে ভাল হবে। এছাড়াও, এটা জানা উপযোগী হতে এবং যারা কেবল একটি সুস্থ জীবনধারা বাড়ে যাবে।

সুতরাং, এটা আছে যখন আপনি পাতলা হত্তয়া অসম্ভব:

1. ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট থেকে পণ্য। আপনি অনুমিত হিসাবে, ম্যাকডোনাল্ড এবং তার মতো অন্যান্য প্রতিষ্ঠানের সমগ্র পরিসীমা - নিষিদ্ধ হয়। যেমন খাবার স্বাভাবিক বিপাক বিরক্ত এবং হরমোন যে পূর্ণতা অনুভূতি জন্য দায়ী সমতা বজায় রাখি। উচ্চ ক্যালোরি ফাস্ট ফুড প্রতিষ্ঠানের খাবার ও ট্রান্স ফ্যাট, যা অতিরিক্ত কিলো গঠনের অবদান সমৃদ্ধ। ফাস্ট ফুড খাদ্য servings শক্তির মান একটি দৈনিক হার অনুরূপ। অতএব, যেমন খাবার আমাদের তালিকায় প্রথম স্থানে রয়েছে, "আপনি খাওয়া যাবে না যখন আপনি পাতলা হত্তয়া।"

2. মিষ্টি পানীয়। তারা সাইট্রিক এসিড প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, যার মধ্যে ঘনঘন ব্যবহর অ্যাসিড-ক্ষারীয় ভারসাম্য লঙ্ঘন করে। উপরন্তু, তারা খুব চিনি বড় পরিমাণে ধারণ করে। অতএব এটা না শুধুমাত্র যে আপনি যে এটি পান করতে সুপারিশ করা হয় একটি ডায়েটিং খেতে পারেন, কিন্তু নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

3. নুডুলস, সূপ, ফাস্ট ফুড purees এবং অন্যান্য অনুরূপ পণ্য। রাসায়নিক উপাদান, যা অংশ প্রাচুর্য কারণে তারা প্রাকৃতিক বলা যায় না। এবং উচ্চ তাপমাত্রা দ্বারা প্রভাবিত হয়ে ক্যান্সার উত্পাদক শুধুমাত্র শরীরের উপর তার নেতিবাচক প্রভাব উন্নত। এই ধরনের পণ্য প্রাথমিকভাবে যে তালিকার কথা সেখানে থাকার কথা নয় যখন আপনি পাতলা হত্তয়া আরোপিত হবে।

4. চিপ, বাদাম কাটিবার যন্ত্র এবং ভালো। এখানে আপনি খেতে পারে না যখন আপনি পাতলা হত্তয়া আছে। এই খাবার যেমন রাসায়নিক পদার্থ একটি বহুবচন ঠাসা হয় সোডিয়াম গ্লুটামেট, বিভিন্ন সংরক্ষক, সুবাস এবং তাই ঘোষণা। অবশ্য, তারা সব পণ্য স্বাদ উন্নত, তাদের রুচিকর উপার্জন কিন্তু শরীর থেকে উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ।

5. ডেইরি পণ্য দীর্ঘমেয়াদী সঞ্চয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়। পরিচিত সত্য: গড় প্রাকৃতিক দুধ তিন দিন পর খারাপ যান। ফলে, অধিকাংশ দুগ্ধজাত সংরক্ষক এবং অক্সিডেন্ট, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয় ধারণ করে। অবশ্য, দুগ্ধজাত কি ডায়েটিং খেতে পারেন একটি তালিকা অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু সাবধানে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ ও রচনা প্যাকেজিং নির্দেশিত পড়ুন।

6. বিভিন্ন সসেজ সসেজ, মাংস, সসেজ ইত্যাদি স্মোকড। এই পণ্য কার্যতঃ কোন প্রাকৃতিক মাংস আছে, কিন্তু তাদের মধ্যে ক্ষতিকারক উপাদান সব ধরণের পূর্ণ। হ্যাঁ, স্পষ্টভাবে, এটা সুস্বাদু। কিন্তু এই গুডিজ আপনাকে একটি ডায়েটিং খাওয়া যাবে না কি তালিকাতে পড়ুন।

এছাড়া নিষিদ্ধ খাবার দায়ী করা যেতে পারে পেস্ট্রি, সাদাসিধা এবং ক্রয় মত Sauces বিভিন্ন। এমনকি আমদানিকৃত ফল ও সবজি সংখ্যাগরিষ্ঠ।