ডিম দিয়ে ভাত - চমৎকার ব্রেকফাস্ট

চাল - "শুধুমাত্র একটি মূল্যবান ঔষধি নয়, কিন্তু ... চিত্র" আসলে - একটি বহুমুখী এবং দরকারী পণ্য: একটি বিখ্যাত ফ্রেজ রসিক ভাষান্তর করার জন্য, আমি বলতে চাই। সুশি, - এটা থেকে আপনি বিভিন্ন খাবারের অনেক রাঁধতে পারে উজবেকীয় pilaf, স্পেনীয় paella, অথবা রাশিয়ান জাউ ঐতিহ্যগত কেবল ডিম দিয়ে ভাত। উপরন্তু, এটা চাপের মাড়, এবং শস্য জীবাণু তেল উৎপন্ন হয়। চীন ইন, ঐতিহ্যগত পানীয় চাল ওয়াইন, জাপানে - চা অনুষ্ঠান জন্য ভদকা অনুরোধে এবং মিষ্ট প্রস্তুত। খাদ্যশস্য খড় একটি বিশেষ কাগজ ও paperboard উৎপাদনের জন্য ব্যবহার করা হয়।

রাইস - পুরোনো সংস্কৃতির অন্যতম। তিনি দেশের চাষ শুরু করেন দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া বেশি 7000 বছর পূর্বে। রাশিয়া ইন, ঘাস অপেক্ষাকৃত সম্প্রতি কেবল "কিছু" পাঁচশত বছর পূর্বে দেখা দিলেন।

রাইস বিভিন্ন ওজন কমানোর খাদ্য ব্যবহার করা যেতে পারে, পুষ্টিকর, কিন্তু malokalorien হয়। এই ক্ষেত্রে, এটা স্নায়ুতন্ত্রের এবং ত্বক ও চুলের উপর একটি উপকারী প্রভাব ভিটামিন বি এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, এবং এইভাবে। লেজ যেমন ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, আয়োডিন, এবং প্রয়োজনীয় পৃথক অ্যামিনো অ্যাসিড যেমন খনিজ উপাদানগুলি রয়েছে।

রাইস বিশেষ করে একটি অশোধিত, বাদামী শস্য জন্য, শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বাড়তি পানি সরানোর জন্য একটি চমৎকার উপায়। কম পুষ্টির এটা প্রক্রিয়া, এটি আরো।

ধান সুবিধার সঙ্গে আমরা বুঝতে। আপনি কি এই বিস্ময়কর পণ্য থেকে করতে পারেন? আনন্দ জাতীয় রন্ধনপ্রণালী "একটি রজ্জু সঙ্গে" একটি পৃথক আলোচনা প্রাপ্য, এবং প্রস্তুত করতে সহজ, কিন্তু খাবারের আলোচনা করা যেতে পারে।

ডিমের দিয়ে ভাত

এই দুটি পণ্য এক জিনিস লক্ষণীয় মানের আছে - তারা পুরোপুরি প্রায় কোন খাদ্য সঙ্গে মিলিত হয় একে অপরের সাথে একা থাকতে দাও - এবং আরও বেশি, তাই।

কুক যদিও সামান্য গোপন আছে চাল, সব করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আগে আপনি জল দিয়ে খাদ্যশস্য ঢালা, আপনি এটি উদ্ভিজ্জ তেল স্বচ্ছ পর্যন্ত ভাজা করতে পারেন - এটি বিশেষ সুস্বাদু, ঝুরঝুরে, আভরণ "একটি কার্নেলের সাথে বংশ 'প্রদান করবে। যাইহোক, যদি আপনি সয়া সস সস দিয়ে ধান দায়ের, এটা তার স্বাদ সমৃদ্ধ এবং কিছু "প্রাচ্য" গন্ধ দেব।

সুতরাং, এক "ভালো অংশ" রান্না করা ভাত প্রায় 100 গ্রামে, 2 ডিম, দুধ বা পানি, রান্নার তেল, লবণ এক-চতুর্থাংশ কাপ প্রয়োজন। ফ্রাইং প্যান উপর স্বল্প চাল ভাজা, 2 ডিম (কোনও মদ্যপ ভর প্রয়োজন নেই, কেবল ডিম একটি সুবিধাজনক বাটি মধ্যে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে মিশ্রিত একটি মিশ্রণকারী সঙ্গে বিরক্ত করার জন্য প্রয়োজন নেই) ঝাঁটা। ডিমের ভর, লবণ যোগ যদি কেউ বিদগ্ধ ভালবাসে - মরিচ এবং প্যান মধ্যে ঢালা এবং সব একসাথে সাঁতলান অবিরত। ডিমের দিয়ে ভাত শুধু একটি 3-4 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হবে - ভাজা ফণা অধীন ভাল, ডিমের নিশ্চিত করা হয় থেকে "কমেছে।" সাবধানে, একটি বাটি ফলে scrambled ডিম পাড়ে ছাঁচ (সৌন্দর্য থালা এছাড়াও ভোজনরসিকদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর), শীর্ষ আপনি শাকপাতা দিয়ে ঢালো বিরতি না সতর্ক হচ্ছে। ডিমের দিয়ে ভাত এমনকি রাতে, দিনের যে কোন সময়ে খাওয়া যাবে না, যদি সত্যিই চাই! তিনি একটি হালকা কিন্তু পুষ্টিকর ব্রেকফাস্ট যেমন বিশেষত ভাল।

এই রেসিপি ভিত্তি, যা যতটা বিভিন্ন রকমের হতে পারে কল্পনা ও পণ্যের প্রাপ্যতা পারবেন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি হ্যাম বা সসেজ, এবং একটি বেত্রাঘাত ডিম দিয়ে ভাত ভাজা করতে পারেন - grated পনির যোগ করুন। বিকল্প - ওজন। খুব সুস্বাদু এটা প্রাপ্ত যদি রাঁধুনি শাকসবজি দিয়ে ভাত এবং ডিম ও সবল পরীক্ষা বাতিল করার সুযোগ আছে প্রকাশ করা হয় - এটা রোস্ট করা যাবে ঐতিহ্যগত পেঁয়াজ এবং টমেটো, ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত বা হিমায়িত মিশ্রণ। উক্তি যায় - স্বাদ ব্যাপার। উপভোগ ক্ষুধা!