ক্রীড়া এবং ফিটনেস, ওজন কমানোর
ওজন কমানোর জন্য আজ: রিভিউ এবং অ্যাপ্লিকেশন
ওজন কমানোর বিষয়টি - বাড়তি ওজন ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি। মুহূর্তে, এটা বিভিন্ন উপায়ে শরীরের চর্বি পরিত্রাণ পেতে একটি বিশাল সংখ্যা উন্নত। সাধারণ খাদ্য, ফিটনেস আলাদা খাবার, ইত্যাদি অনেক লোক সম্পূর্ণ কার্যকর ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত আজ আক্রান্ত হয়।
একটা বিভাজন fitosostavov অভিপ্রেত হল:
- ভেষজ ক্ষুধা কমাতে। তারা পেট দেয়ালে তৈরি বা ফিল্ম এটা দিয়ে পূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি খাদ্য কম পরিমাণ খায়। এই আজ flaxseed অন্তর্ভুক্ত, Angelica ড্রাগ, স্পিরুলিনা, Marshmallow রুট, ছত্রাক।
- শরীর থেকে অতিরিক্ত ফ্লুইড প্রত্যাহারের জন্য আজ। এই ভালুক কান, ক্র্যানবেরি, horsetail, ভাঁটুইগাছ রুট এবং ইত্যাদি এই আজ রয়েছে শরীর ধোয়া টক্সিনের।
- ভেষজ হজম উদ্দীপিত। তারা একটি হালকা জোলাপ প্রভাব আছে, এইভাবে অন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য। এটা তোলে মৌরি, buckthorn বাকল জিরা, মৌরি।
- ভেষজ যা বাইল গঠনের প্রভাবিত। তারা হজম, পিত্ত থলি এবং লিভার উন্নত। এই ফুল, ভূট্টা কলাম, একপ্রকার কণ্টকযুক্ত লতা, thoroughwax অন্তর্ভুক্ত।
- শক্তি ব্যয় বৃদ্ধির ভেষজ। হলুদ, আদা, প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে।
আমাদের আরো বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করা যাক, কি ঘাস ওজন হ্রাস অবদান।
সবুজ চা ক্যাফিন থাকে। এই পদার্থ বিপাক। সবুজ চা এছাড়াও শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের যে বিপাক বাড়িয়ে ওজন হারান সাহায্য ধারণকারী boasts। সবুজ চা ঘাস খরচ ফ্রিকোয়েন্সি জন্য নেতৃত্য ওজন কমানোর জন্য, ওজন কমানোর প্রক্রিয়া পর্যালোচনা এই নিশ্চিত করুন।
অথবা চিক চিক আণবিক স্তরে চর্বি ভেঙ্গে সাহায্য করে। এটা তোলে ভাঁটুইগাছ রুট সঙ্গে মেশা করাই ভালো। এই মিশ্রণ না শুধুমাত্র চর্বি ভেঙে, কিন্তু কোন ধরনের সমস্যা ছাড়া শরীর থেকে সরিয়ে ফেলা হবে। উপরন্তু, আজ ক্ষুধা দমন এবং হজম স্বাভাবিক মানসিক গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।
দারুচিনি শরীরে চর্বির পোড়া। এটা তোলে কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসেরাইড কমাতে সাহায্য করে। এটা তোলে রক্তে শর্করার মাত্রা, যা ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে সাহায্য করে নিয়ন্ত্রণ করে। দারুচিনি দৈনিক ডোজ - 1 চা চামচ।
ড্যানডেলিওন রুট পুরোপুরি লিভার normalizes, চর্বি শোষণের সাহায্য করে। এটা শরীরের টোন এবং ক্ষতিকর পদার্থ তা সাফ করে।
বিছুটি এছাড়াও তালিকা "ওজন কমানোর জন্য আজ" প্রথম এক। তার কর্মের পর্যালোচনা বলে যে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া সহজ। এছাড়া বিছুটি বিভিন্ন খনিজ (পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন) যে সাহায্য বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা লাশ ধোয়া খুব সমৃদ্ধ।
মৌরি প্রায়ই nettles সঙ্গে একই fitosostave ব্যবহার করা হয়। অনেক hudeyuschego এই আজ উভয় ওজন কমানোর জন্য পরিচিত। এই এর পর্যালোচনা নিশ্চিত হয়েছে। অনেক fitosostavov, কিন্তু এই সবচেয়ে ঘন ঘন প্রশংসিত হয়। মৌরি ঔষধি নিজেই ক্ষুধা অনুভূতি দুর্বল হয়ে পড়ে, শরীর শক্তি দেয়। ভেষজ চা রচনা: মৌরি বীজ - 1 টেবিল চামচ বিছুটি পাতার - 2 টেবিল চামচ। এটা তোলে ফুটন্ত পানি 3 কাপ ঢালা করা প্রয়োজন। কোন ক্ষেত্রে যেমন বিছুটি রক্তজমাট প্রভাবিত আজ ডোজ বাড়াতে না এবং মৌরি একটি বিষাক্ত প্রভাব থাকতে পারে।
Flaxseed একটি শক্তিশালী জোলাপ প্রভাব আছে, তাই এটি সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা আবশ্যক। এছাড়া ক্ষুধা অনুভূতি শুষে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। Flaxseed ওমেগা 3, প্রোটিন এবং ফাইবার একটি চমৎকার উৎস। খাও বীজ খাবারের আগে 30 মিনিট হওয়া উচিত।
এই মাত্র ওজন কমানোর জন্য কয়েক পরিচিত আজ আছে। অনেক fitosostavam এর পর্যালোচনা তাদের কর্মের কার্যকারিতা সম্পর্কে কথা বলুন। infusions এবং চা প্রস্তুতির জন্য উপরে বর্ণিত আজ ব্যবহার করুন, তারপর হারানো ওজন প্রক্রিয়া সহজ এবং উপভোগ্য হবে। শুধু মনে রাখবেন যে আজ শরীরের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব নেই, তাই একটি চিকিত্সক ব্যবহার করার আগে পরামর্শ চাইতে।
Similar articles
Trending Now