ডাল দিয়ে সালাদ: একটি ছবির সঙ্গে একটি রেসিপি

যেহেতু আপনি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, আপনি সম্ভবত আপনার রন্ধনসম্পর্কীয় দিগন্ত মধ্যে একটু বিভিন্ন আনতে চান। এবং আমরা এই সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করার জন্য খুশি। আজ আমরা কিভাবে ডাল সঙ্গে একটি সালাদ প্রস্তুত করতে সম্পর্কে আমাদের বলুন। এই থালা রেসিপি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য জন্য প্রায় নিখুঁত বলা যেতে পারে, এবং অনেকের কাছে এটা খেয়ে করা প্রয়োজন। মসূর বিভিন্ন সুস্বাদু অনেক রান্না, এবং কিছু দেশে এটি রান্না প্রায় এক প্যারামাউন্ট সঞ্চালিত হয়। এই মটরশুটি থেকে আমাদের দেশে খাবারের হিসাবে জনপ্রিয় হয় না, কিন্তু সুপারমার্কেট মধ্যে আমদানিকৃত পণ্য বিস্তৃত ধন্যবাদ আজ ডাল সহজে প্রবেশযোগ্য হয়ে।

প্রাচীনতম সংস্কৃতির

হ্যাঁ, এটা সত্যি। মসুর ডাল - সবচেয়ে বিখ্যাত এক এবং বিশ্বের প্রাচীনতম সংস্কৃতির। তার সুফল যাতে মহান অনেক দেশে এটি প্রাথমিকভাবে একটি ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এবং রুটি সেকা এবং তা থেকে সুস্বাদু ডিশ, এবং এমনকি আজ ডাল অনেকটা রান্না করা শিখেছি পরে শিম জাতীয় এর "রাণী" বিবেচনা করা হয়।

তার দরকারী গুণাবলি সম্বন্ধে আমরা অপরিসীম কথা বলতে পারেন, কিন্তু আমরা আসলে কি ডাল দিয়ে দরকারী সালাদ হতে হবে উপর একটু জোর করতে হবে। রেসিপি তাজা শাকসবজি ও মটরশুটি (টিনজাত বা সেদ্ধ) অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নিশ্চিত হতে হবে। ভিটামিন সি ক্ষুদ্র মটরশুটি দরকারী বৈশিষ্ট্য পূর্ণ ব্যবহার করা হবে তাদের বিষয়বস্তু থাকার - তাজা শাকসবজি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীর তাকে সম্ভব প্রয়োজনীয় সকল খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন যতটা শোষণ, যা এত সমৃদ্ধ ডাল নেই। সালাদ রেসিপি (তাদের ফটো, আমরা করতে হবে) মাত্রাতিরিক্ত ওজনের ভুগছেন মানুষের জন্য প্রাসঙ্গিক হবে, কারণ ডাল প্রোটিনের অনেক, তাই আমরা শক্তিশালী এবং স্পন্দনশীল হতে হবে, কিন্তু সেখানে প্রায় কোন চর্বি নেই। এটি একটি চমৎকার খাদ্যতালিকাগত খাবার, যা একই সময়ে সন্তোষজনক এবং সহজ হবে। আসুন শুরু করা যাক।

চিকেন এবং ডাল দিয়ে সালাদ

আমরা প্রস্তাব দিচ্ছি আপনি চেষ্টা মুরগির সালাদ ডাল দিয়ে। একটি ছবির এবং বর্ণনা দিয়ে ম্যারাডোনা আপনি প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। বেশ সহজ প্রতিমূর্তি গ্রীষ্ম থালা যে খাবার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং মৌলিক হিসাবে। সহজ এবং সুস্বাদু ডিনার জন্য নির্ভুল সমাধান।

আপনি করতে হবে:

• টিনজাত ডাল ব্যাংক;
• সেদ্ধ মুরগির 200 গ্রাম;
• সবুজ মটরশুটি আছে- থাবা;
• 200 গ্রাম তাজা টমেটো;
• লেবু;
• 2 ডিম (সিদ্ধ);
• 1 টেবিল চামচ। ঠ। অ তীব্র সরিষা;
• 10 জলপাই বা pitted জলপাই (ঐচ্ছিক);
• জলপাই তেল;
• কাঁচা ডিমের কুসুম;
• আজ, লবণ এবং মরিচ।

কিভাবে প্রস্তুতি হবে:

সিম pods প্রায় 5 মিনিটের জন্য লবণাক্ত পানিতে সিদ্ধ, অপসারণ এবং শান্ত।

একটি বড় বাটি মধ্যে রেডিমেড মটরশুটি ঢালা। তারা একটু grated যোগ লেবুর খোসা, মিশ্রিত করা।

একটি পৃথক piala সরিষা, ডিমের কুসুম ও তেল কাঁচা টেবিল চামচ সংযোগ করেন, এটি আপনার ড্রেসিং হয়। Finely আজ চপ এবং একটি চিপা লেবু রস দিয়ে ফিল করুন, একটু স্ট্যান্ড আপ যাক।

ডাল দ্বারা, জলপাই, চিরা টমেটো, মটরশুটি ও মুরগির যোগ করুন। পরে - সবুজ শাক এবং ড্রেসিং, লবণ এবং গোলমরিচ খিলান সঙ্গে খেয়ে। ভজনা আগে সেদ্ধ ডিম টুকরা সঙ্গে আভরণ। Refreshments প্রস্তুত।

টমেটো ও ডাল দিয়ে সালাদ

সহজ এবং সহজ সালাদ ডাল রেসিপি সঙ্গে খাদ্য কমপক্ষে রয়েছে এবং এটা ভাল দেখা যাচ্ছে, খুব সুস্বাদু!

আপনি করতে হবে:

• সেদ্ধ ডাল 400 গ্রাম (rinsed এবং শুকনো);
• 2-3 তাজা টমেটো;
• 1 বড় ঘণ্টা মরিচ;
• মাঝারি পেঁয়াজ;
• গণমাধ্যমে লেবু, জলপাই তেল, আজ, লবণ এবং মরিচ খেয়ে যাও।

কিভাবে প্রস্তুতি হবে:

সব শাকসবজি মধ্যম আকারের কিউব, পেঁয়াজ অর্ধেক রিং কেটে, এবং ঠান্ডা সেদ্ধ ডাল এর সাথে সংযুক্ত। আপনি টিনজাত ব্যবহার করতে পারেন, এটা আস্বাদ একটি ব্যাপার। , লেবুর রস এবং মাখন সংযোগ করুন একটু লবণ এবং মরিচ যোগ, ডাল দিয়ে এই সস সালাদ ঢালা।

রেসিপি খুব সহজ, এবং খুব সামান্য প্রস্তুত করতে সময় লাগবে। এটা হল সবচেয়ে সহজ এক, কিন্তু একই সময়ে একটি মহান রেসিপি।

Beets, পনির ও ডাল দিয়ে সালাদ

এই ডাল দিয়ে একটি খুব সুস্বাদু এবং মূল সালাদ হয়। একটি ছবির এবং বর্ণনা দিয়ে ম্যারাডোনা আপনি একটি দরকারী এবং সুন্দর থালা প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। এটা তোলে উপাদানগুলো পুরোপুরি একে অপরের সাথে মিলিত এবং অনেক দরকারী ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন ধারণ করছেন যে ধারণ করে।

আপনি করতে হবে:

• 1 ছোট বীট গাছ;
• 1 কাপ সেদ্ধ ডাল;
• পনির 100 গ্রাম;
• বাদাম বিশুদ্ধ থাবা;
• লেটুস, অথবা আপনার পছন্দের যে কোন সবুজ একটি গুচ্ছ;
• জলপাই তেল, লবণ এবং গোলমরিচ এক চিমটি।

কিভাবে প্রস্তুতি হবে:

Beets ছোট টুকরা, লবণ, মরিচ সহ মরশুমের করে কাটা এবং একটু তেল ঢালা। চুলা (200 ডিগ্রী) সেকা এটা পাঠান। একবার এটি নরম হয় - অপসারণ এবং শান্ত দিন। বাদাম একটি ফ্রাইং প্যান এবং চপ একটু ভাজা হয়।

একটি পৃথক বাটি ইন, Beets সঙ্গে সেদ্ধ মটরশুটি মিশ্রিত করা ইচ্ছা হলে মসলা যোগ করুন। বৃহৎ থালা উপর আপনার নির্বাচিত আজ, শীর্ষ রাখা -, গম, মসুরি Beets, এবং তাদের উপর - নরম পনির এবং কাটা বাদাম টুকরা। উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সালাদ ছিটিয়ে, তবুও এটিকে এখন টেবিলে আনতে পারেন।

মাশরুম ও ডাল দিয়ে উষ্ণ সালাদ

অত্যন্ত সহজ এবং সুস্বাদু গরম মাশরুম সালাদ ডাল দিয়ে। রেসিপি উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে একটি পোস্টে প্রস্তুত হতে পারে, এবং একটি স্বাভাবিক দিনের মেয়নেজ, দম্বল বা উপর একটু কুড়মুড়ে croutons যোগ করুন।

আপনি করতে হবে:

• সেদ্ধ ডাল কাপ;
• 2 টমেটো;
• 100 গ্রাম মাশরুম;
• 1 ছোট পেঁয়াজ;
• লবণ, তেল এবং আজ।

কিভাবে প্রস্তুতি হবে:

প্লেট - অনিয়নস অর্ধেক রিং, মাশরুম করে কেটে নিন। সূর্যমুখী তেল ভেজে, একটু prisolit। মাশরুম সঙ্গে সেদ্ধ ডাল যোগাযোগ করুন, চূর্ণ আজ এবং মাঝারী মাপের কাটা টমেটো পাঠান। লবণ সঙ্গে সিজন এবং স্বাদ গোলমরিচ যোগ করুন। সালাদ প্রস্তুত।

কুমড়া ও ডাল দিয়ে উষ্ণ সালাদ

মূল এবং সুস্বাদু শরৎ সালাদ। সঙ্গে টিনজাত মসূর রেসিপি অনেক দ্রুত প্রস্তুত, কিন্তু আপনি তাজা ফোঁড়া এবং সালাদ জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। পনির আপনার স্বাদ অনুযায়ী, কোনো নরম গ্রহণ করতে পারেন। থালা অবশ্যই একটি সুস্বাদু পাবেন এবং আজ এটি একটি সূক্ষ্ম গন্ধ দেব।

আপনি করতে হবে:

• মশুরের ডাল JAR (টিনজাত);
• লাউ এর 300 গ্রাম;
• নরম পনির (feta) এর 200 গ্রাম;
• সবুজ (শাক, আরুগুলা রঙ);
• 1 ঘন্টার জন্য। এল প্রোভেনসাল আজ এবং সুবাসিত সস;
• জলপাই তেল, লবণ।

কিভাবে প্রস্তুতি হবে:

লবণ দিয়ে কিউব করে কুমড়ো কাটা এবং ঋতু, এটা যোগ প্রোভেনসাল আজ, উদ্ভিজ্জ তেল ভাজা।

সালাদ ড্রেসিং প্রস্তুত করুন: মিশ্রিত করা সুবাসিত ভিনেগার সস (আপনি একটু মধু যোগ করতে পারেন), এবং মিশ্রিত করা ভাল।

, কুমড়া সঙ্গে ডাল সংযোগ করুন তাজা আজ একটি প্যাডে মিশ্রণ করা এবং ড্রেসিং প্রস্তুত ঢালা। নরম পনির উপরের টুকরা রাখুন। থালা প্রস্তুত।

এখানে রান্না আলো ও ডাল সুস্বাদু স্যালাডে জন্য কয়েকটি ভিন্ন অপশন আছে। আমরা যে তারা অবশ্যই তোমাদের মধ্যে তার ভক্ত পাবেন আশা করি, এবং আপনি, ঘুরে, কিছু, নতুন সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর আবিষ্কার করবে। আপনার খাবার উপভোগ করুন!