রাসায়নিক খাদ্যের - ওজন কমানোর একটি মজার উপায়

বেশীরভাগ মানুষই যারা চান অনেক সীমাবদ্ধতা সহ একটি হার্ড খাদ্যের সঙ্গতিপূর্ণ সহজ পদ্ধতি অবলম্বন ঘৃণা কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে। ফলত, ওজন কমে যাবে, কিন্তু খাদ্যের মুক্তির সেট পরে এটি খুব দ্রুত। রাসায়নিক খাদ্যের - কিন্তু আধুনিক পথ্যবিচার দীর্ঘ অনেক বিকল্প উপায় তাদের মধ্যে ওজন কমানোর চিন্তা করা হয়েছে। এটা তোলে কাউন্টিং ক্যালোরি দৈনন্দিন খাদ্যের উপর ভিত্তি করে করা হয় না, এবং নির্দিষ্ট রাসায়নিক প্রক্রিয়া যে মানুষের শরীরে ঘটতে গবেষণা করেন।

এর মূলে রাসায়নিক খাদ্যের এ, রিভিউ যার পর্যন্ত 28 কিলোগ্রাম ওজন কমানোর অঙ্গীকার, এটি একটি কয়েক বৈশিষ্ট্য আছে। অবশ্যই, খুব শক্তি সময়তালিকা দিনের বেলায় নির্দিষ্ট খাবার ব্যবহারের উপর নির্মিত হয়, এবং কিছু পণ্য বিধিনিষেধ ছাড়াই ব্যবহার করা যাবে। সেই অনুযায়ী, যাদের জন্য রাসায়নিক খাদ্যের এই লক্ষ্য, বড় সীমাবদ্ধতা সহ ক্ষুধা সহজাত খাদ্য অনুভব করতে অসম্ভাব্য অর্জনের একটি উপায়, হবে উভয় খাদ্য সেইসাথে তার পরিমাণ। খাদ্যের প্রধান বৈশিষ্ট্য নিম্নলিখিত পয়েন্ট নিয়ে গঠিত:

• পানি সীমাহীন পরিমাণ ব্যবহার করুন।
• কোনো তেল ব্যবহার নিষিদ্ধ, সমস্ত খাদ্য ছাড়া broths লবণ, মরিচ এবং রসুন যোগ করার জন্য অনুমতি দেওয়া হয় রান্না করা হয়।
• খাদ্যের কিছু সময়ে বাধাপ্রাপ্ত হয়েছে, তাহলে এটি নতুনভাবে শুরু করা উচিত।
• কোন ক্ষেত্রে যেমন একটি রাসায়নিক খাদ্য এনজাইম এবং পুষ্টি খাদ্য থেকে আসছে একটি নির্দিষ্ট সমন্বয় জন্য ডিজাইন করা হয়েছে পণ্য পরিসীমা পরিবর্তন করে না।

বস্তুত, এই খাদ্যের খাদ্যাতালিকার চার সপ্তাহের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কিন্তু এটা একটা নিশ্চিত ওজন কমানোর ফলাফলের প্রদান করবে। যাইহোক, 2 সপ্তাহ রাসায়নিক খাদ্যের এছাড়াও মহান ফলাফলের আনতে পারেন। কমলা বা জাম্বুরা - উল্লেখ্য যে প্রথম দুই সপ্তাহ সকালের নাস্তার জন্য একই, এটিকে দুটি হার্ড সিদ্ধ ডিম কোনো সাইট্রাস অর্ধেক গঠিত হবে, এবং মূল্য। নীচে একটি রাসায়নিক খাদ্য, দুই সপ্তাহের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি ইচ্ছা করেন, দুই সপ্তাহ পর এটি যেমন একটি খাদ্য আবার পুনরাবৃত্তি করা সম্ভব হবে।

সপ্তাহে এক

সোমবার মেনু। কোনো ফল, শুধুমাত্র এক ধরনের, কোন পরিমাণ মধ্যে - ডিনার জন্য। ডিনার এ - চর্বিহীন মাংস, বাছুরের বা চিকেন, সেদ্ধ।

মঙ্গলবারের মেনু। দুপুরের খাবার এ - মুরগির একটি গাদা, চামড়া ছাড়া রান্না। সাপার - দুই সিদ্ধ ডিম, সালাদ শাকসবজি (নিষিদ্ধ অনমনীয় শাকসবজি), একটি ছোট সাইট্রাস ফল, রাইয়ের রুটি এক টুকরা।

পরিবেশ মেনু। টমেটো, পনির, রাইয়ের রুটি এক টুকরা - দুপুরের খাবার জন্য। ডিনার - চর্বিহীন রান্না করা মাংস, হাঁস বা গরুর মাংস।

বৃহস্পতিবার মেনু। দুপুরের খাবার জন্য - শ্রেণীর চিনি ছাড়া ফলের জাত (সীমিত নয়)। ডিনার - চর্বিহীন গরুর মাংস বা মুরগির সালাদ, যা বাঁধাকপি এবং শসা, একটি চাটনি হিসেবে অন্তর্ভুক্ত - জলপাই তেল একটি দম্পতি ঝরিয়া।

শুক্রবারের মেনু। দুপুরের খাবার জন্য, একটি পছন্দ: সবুজ ডাল, গাজর, বা ধুন্দুল, এবং 2 হার্ড সিদ্ধ ডিম। ডিনার - কোনো ছোট সাইট্রাস, সেইসাথে সামুদ্রিক চর্বিহীন মাছ।

শনিবার মেনু। ফল বিভিন্ন - দুপুরের খাবার এ। সাদা বাঁধাকপি (যে কোন আকারে) - ডিনার এ চর্বিহীন মাংস, জাম্বুরা বা একটি কমলা।

রবিবার মেনু। চিকেন, সেদ্ধ বা বেকড, - লাঞ্চের জন্য বাঁধাকপি, সাইট্রাস। একটি সালাদ মধ্যে তাজা সবজি, Beets এবং গাজর ছাড়া - ডিনার জন্য।

সপ্তাহে দুই

সোমবার মেনু। চর্বিহীন মাংস, বাধা ছাড়াই তাজা সবজি - ডিনার জন্য। ডিনার - কোনো সাইট্রাস, দুই হার্ড সিদ্ধ ডিম।

মঙ্গলবারের মেনু। দুপুরের খাবার জন্য - সবুজ শাক সঙ্গে সবজি, জলপাই তেল, চর্বিহীন মাংস সঙ্গে পাকা। ডিনার - সাইট্রাস, দুই হার্ড সিদ্ধ ডিম।

পরিবেশ মেনু। চর্বিহীন মাংস, টাটকা সবজি - ডিনার জন্য। ডিনার - সাইট্রাস (মানডারিন করতে পারেন 4) 2 ডিম।

বৃহস্পতিবার মেনু। দুপুরের খাবার জন্য - 2 ডিম বাঁধাকপি (যে কোন ধরনের), পারমায় তৈয়ারি। ডিনার - মাংস (চিকেন বা গরুর মাংস)।

শুক্রবারের মেনু। দুপুরের খাবার জন্য - সমুদ্র মাছ, চর্বিহীন করতে ভুলবেন না। ডিনার - চর্বিহীন মাংস।

শনিবার মেনু। তাজা টমেটো, কমলা বা জাম্বুরা, চর্বিহীন হাঁস বা বাছুরের - দুপুরের খাবার জন্য। ডিনার - শাকসবজি ঝোল ছাড়া সেদ্ধ, চর্বিহীন মাংস (হাঁস বা গরুর মাংস)

রবিবার মেনু। ডিনার জন্য - চর্বিহীন গরুর মাংস বা হাঁস মাংস, বাঁধাকপি, টমেটো, সাইট্রাস। সাপার - বাছুরের বা মুরগির মাংস রান্না শাকসবজি।