জল সঙ্গে লেবু খুবই কার্যকর জন্য ওজন কমানোর

সম্ভবত সকলেই জানে যে লেবু একটি সুন্দর কার্যকর উপায় ওজন হারান। এমনকি আপনি বলতে পারে যে এই আকৃতি পেতে সেরা উপায়। গোপন সত্য এই ফলের পরিপাক নালীর একটি উপকারী প্রভাব আছে যে ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। সেখানে শরীর থেকে দরকারী পদার্থ, একটি লেবু ব্যবহার অনেক আছে, আপনি পুষ্টির আত্তীকরণ এর প্রসেস স্বাভাবিক পারবেন না। এবং যদি আমরা ব্যায়াম এবং ডান খাওয়া, তারপর সাফল্য নিশ্চিত করা হয়। এটা সত্যিই জলের সাহায্য করে ওজন কমানোর জন্য লেবু। আপনি শুধুমাত্র একটি লেবু খাওয়া, তাহলে এই প্রভাব, করা হয়নি কারণ আমাদের শরীরের বিরোধিতা করা হয় তা লেবুর রস একটি বৃহৎ পরিমাণ রয়েছে। লেবু দিয়ে একটি সূক্ষ্ম জলাশয় পরিষ্কার করবে কিডনি এবং যকৃতে ফিল্টার পরিষ্কার। অর্ডার ওজন হারান, পুরোপুরি একটি দিন লেবু দিয়ে জল পাঁচ কাপ পর্যন্ত পান করতে।

এর সঙ্গে পরিচিত পেতে যাক লেবু খাদ্য, যার সাহায্যে আপনি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ওজন হারাতে পারেন। এখানে, যে প্রতিদিন ওজন কমানোর জন্য লেবু দিয়ে জল। কিন্তু আমরা মনে যে এই ধরনের একটি খাদ্য যারা আছে তাদের জন্য শুধুমাত্র উপযুক্ত হয় বহন করতে পারে কম অম্লতা। ডায়েটিং উপর embarking আগে, আপনি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত এই খাদ্যের বিদ্ধ করতে পারে। সত্য যে লেবু খুব দরকারী সত্ত্বেও, তারা রক্তে শর্করার নীচু করে, শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নিষ্কাশন - এই ফল সব প্রতিদিন খাওয়া যায়। লেবু খাদ্য পারেন প্রয়াত শীত অথবা বসন্তকাল শুরু করা ভাল। সেই সময় থেকে, আমাদের দেহ সবচেয়ে দুর্বল, এটি একটি লেবু সাহায্য করবে অনুপস্থিত ভিটামিন পূরণ করুন এবং স্বাস্থ্য জোরদার হয়।

এক মাসে মধ্যে, আপনি দৈনন্দিন খালি পেটে ওজন কমানোর জন্য লেবু দিয়ে পানি পান করতে হবে, এক গ্লাস পরিমান। পান ধীরে ধীরে, খড় ব্যবহার, অন্যথায় দাঁতের এনামেল নষ্ট একটা বিরাট ঝুঁকি। নির্ভুল সমাধান স্যুইচ করতে হবে পৃথক পাওয়ার সাপ্লাই। একদিন, অন্য উদ্ভিজ্জ সূপ খাওয়া - উদ্ভিজ্জ স্যালাডে, এছাড়াও আপনি ফল এবং দিন যা unsalted ভর্তা সেদ্ধ আলু খেতে আলু মদ্যপান করতে পারেন।

অন্য খুব কার্যকর খাদ্যের, যা ওজন কমানোর জন্য লেবু দিয়ে পানি ব্যবহার করে। খালি পেটে প্রতিদিন সকালে গরম পানি দিয়ে লেবুর রস পান করা উচিত। তিন দ্বিতীয় এবং - - তৃতীয় দিনে প্রথম দিনে লেবু এক, দুই মেশানো উষ্ণ এক গ্লাস পানি প্রথম তিন দিনের মধ্যে। ষষ্ঠ চতুর্থ দিন থেকে শুরু করে, এবং লেবু সংখ্যা, এবং জল ভলিউম বাড়িয়ে দেয়। সুতরাং, চতুর্থ ও পঞ্চম দিনে গরম পানি দেড় গ্লাস পান, এবং চতুর্থ দিনে পানি চার লেবু জুস, এবং পঞ্চম সঙ্গে মিশ্রিত - পাঁচ, ষষ্ঠ দিনে ছয় লেবু রস পানির 1.7 কাপ সঙ্গে মিশ্রিত করা। উপরন্তু, পানি এবং লেবুর রস পরিমাণ হ্রাস পায়। সপ্তম এবং অষ্টম দিনে চার থেকে পাঁচ সপ্তম দিনে লেবু, এবং রস মিশিয়ে পানি অর্ধেক এক গ্লাস পান করতে - অষ্টম হবে। খালি পেটে একাদশ দিন নবম সঙ্গে লেবুর রস তিন নবম দিনে দুই মেশানো পরিষ্কার এক গ্লাস পানি পান করতে - এবং দশম থেকে এক - একাদশ। যদিও স্বাদ খুব আরামপ্রদ, কিন্তু এই ধরনের একটি খাদ্য খুবই ইতিবাচক উপর ওজন কমানোর পর্যালোচনার জন্য লেবু দিয়ে জলে খুব কার্যকর নয়। তাই এমনভাবে অনেক ওজন হারান। আপনি যদি এখনও আপনার জন্য খুব আম্লিক পান করলে, মধু এর চা চামচ যোগ করুন। আর ভুলবেন না যে আপনি অনুক্রমে তাদের দাঁত সংরক্ষণ করার জন্য একটি খড় মাধ্যমে এই পানি পান করা প্রয়োজন। অধিকার খাও, চর্বি এবং ময়দা খাই না লবণ ও চিনি এড়ানো। এবং অন্য সব কিছুর, অবশ্যই, ক্রীড়া অন্তত পনের মিনিট দেওয়া উচিত।

পানি এবং লেবু পান করা, ওজন কমানোর খুব দ্রুত আসবে। আপনি আরও শ্রেণীর Bodyflex যে দ্রুত এবং দক্ষতার বিষয়ে সাহায্য পেতে slimmer হয়ে যোগ করতে পারেন। একটু ধৈর্য, এবং আপনার লক্ষ্য স্পষ্টভাবে অর্জন করা হবে। প্রধান বিষয় - আশা হারাবেন প্রয়োজন এবং নিজেদের মধ্যে বিশ্বাস না করতে।