Flaxseed স্লিমিং: পাতলা শরীর দ্রুত এবং সহজে

শণ কি? কিছু জন্য - মানের পোশাক - এটি একটি সুন্দর সপুষ্পক উদ্ভিদের অন্যান্যের জন্য। কিন্তু প্রায়ই, ফার্মেসী যাচ্ছে, আপনি গাছপালা বীজ প্যাকেট বিক্রি, সেইসাথে দেখা যায় flaxseed তেল। এবং তারপর আপনি খুঁজে বের যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন flaxseed খাদ্যের। এটি সঠিকভাবে কিভাবে প্রয়োগ করা হয় এবং কিনা প্রভাব করেছিলেন?

কেমন করে flaxseed ওজন হারান?

কোন উদ্ভিজ্জ তেল polyunsaturated চর্বি, লিকিথিন, প্রোটিন ও ভিটামিন রয়েছে। flaxseed দৈনিক ভোজনের অন্ত্রের নালীর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। এটি একটি জোলাপ প্রভাব ঘটায় দূষণকারী আউটপুট ফলে। এটা এই বীজ সক্ষম ধোয়া বছরের পর বছর ধরে সঞ্চিত টক্সিনের শরীর। এর ফলে - - দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের গাছপালা ক্ষুধা কমে প্রভাবিত করে, এবং ওজন কমে যাবে। পথ ওজন সময় হারান উপর ব্যয় করা এবং তার কার্যকারিতা অন্ত্র এবং স্বতন্ত্র সাড়া দূষণ ডিগ্রী উপর নির্ভর করে। যাই হোক,, ওজন কমানোর ছোট যদিও, কিন্তু থাকবে।

রচনা

রস দিয়ে

স্থল পণ্য (এক টেবিল চামচ) একটি পুনশ্চ প্রস্তুত রস গাজর জোড়া হয়েছে - কাচ। পাঁচ মিনিট পীড়াপীড়ি করা, আলোড়ন এবং আপনি পান করতে পারি।

ঝোল

ঢালা একটি দম্পতি ডেজার্ট চামচ এর পানি এক লিটার ফুটন্ত বীজ প্রায় এক ঘন্টা জন্য কম তাপ উপর একটি সিল কন্টেইনারে ছেড়ে দেওয়া হয়। সময় আধলা করা যেতে পারে, কিন্তু তারপর দশ ঘন্টার জন্য একটি থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ মধ্যে ঝোল ধাক্কা অবিরত। এটা তোলে একশত গ্রাম দিনে তিনবার জন্য খাওয়ার আগে ব্যবহার করা হয়। সপ্তাহে বিরতি - সপ্তাহ অভ্যর্থনা: একটি ক্বাথ নিন। তিন মাস - আরও অভ্যর্থনা এবং বিরতি, কিন্তু সর্বোচ্চ মেয়াদ উন্নত।

kissel

Brewed প্রচলিত (পুরু এবং তরল নয়) জেলি। একবার গ্যাস বন্ধ করেন, তবে বীজ দুয়েক টেবিল চামচ যোগ (এটা কোন প্রয়োজন নেই, তারা স্ফীত)। খাওয়ার আগে নেওয়া।

দই দিয়ে

চূর্ণ পণ্য চামচ এক চামচ, দই ও পানীয়ের এক শত গ্রাম সঙ্গে মিশ্রিত এক সপ্তাহের জন্য খালি পেটে। পরবর্তী সাত দিনের বীজ ডোজ দ্বিগুণ হয়, গ্রহণ, আগের মত। তৃতীয় সপ্তাহে উপর আবার শণ আদর্শ উত্থাপিত। দধি ডোজ এই তিন সপ্তাহ চলাকালীন পরিবর্তন করে না।

খাদ্য ছাড়াও

বীজ Melchat এবং তাদের বিভিন্ন খাদ্য, যা দিনের বেলা ব্যবহৃত হয় সাজাতে। প্রধান বিষয় - টক দৈনিক ডোজ একটি টেবিল চামচ বেশী হওয়া উচিত।

বিশেষভাবে স্লিমিং টেবিল যা রেসিপি, দেওয়া হবে তাঁর প্রশাসনের সময় গঠিত, ওজন, শরীরের প্রতিক্রিয়া ইঙ্গিত হবে আসলে উপকারী যে, এবং প্রক্রিয়া দক্ষতা।

সতর্কতা

কখনো এক টেবিল চামচ দিনে বেশি সময় flaxseed খাদ্যের নিতে। এটা তোলে চর্বি অনেক, যা বিরূপ লিভার প্রভাবিত এবং অস্বস্তি হতে পারে হয়েছে। এটা ঘটতে থাকে, বীজ দৈনিক ডোজ কমানো। সন্দেহের মধ্যে - একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী যান এবং পরামর্শ পেতে। কি হবে যদি আপনি flaxseed কিনতে পারে না ওজন হারান? নতুন পণ্য, যা অনেক আগে না হাজির অবধান। এগুলো হচ্ছে: তৈয়ারি milled ময়দা স্থূলভাবে স্থল পুরো শণ বীজ মধ্যে। তারা সব মূল্যবান এবং দরকারী গুণাবলী সংরক্ষিত হয়েছে। তারা সস দিয়ে মিশে পণ্য, পানীয় রস বা মধু, দই এবং দুধ, বেকড যোগ করা যেতে পারে।